Po statističnih podatkih je letalo eno najbolj zanesljivih vozil. Vendar pa potovanje z zrakom postaja nočna mora za nekatere ljudi. Ta strah je neutemeljen, zato se je lahko upreti, mogoče ga je premagati, prišlo bi do želje.
Kako se pojavi strah pred letenjem?
Bojiš se leteti z letalom? Če se želite znebiti kakršnega koli strahu, morate vedeti njegov izvor. Strah pred letenjem (aerofobija) se lahko pojavi zaradi:
- šokantni dogodki letalskih nesreč, ki so zdaj podrobno prikazani in analizirani na televiziji in internetu;
-
polet nekoga povzroča paniko, nekdo pa užitekslabi spomini, na primer o zadnjem letu, ko je letalo prišlo v močno turbulenco ali se zaradi dodatnega preverjanja tehničnega stanja ni dolgo vzletelo;
- nepopravljiva logika, ker za mnoge ljudi, ki se bojijo letenja, obstaja samo ena enačba: »letalo je težak predmet - nezmožnost vzleta«, kar pomeni, da letijo nekaj nadnaravnega;
- nevednost, saj je strah pogosto posledica tega, da ne poznajo osnov aeronavtike, zato lahko pride do panike pri vsakem hrupu, ki se zdi sumljiv;
- strah pred letenjem je lahko posledica globljih težav, kot so klavstrofobija ali agorafobija.
polet nekoga povzroča paniko, nekdo pa užitekKako se znebiti strahu pred letom?
Ena od najučinkovitejših metod za odpravo aerofobije je postopna sprememba koncepta letalstva. Psihologom svetujemo, da si pogosto ogledajo lepe fotografije letov, video posnetkov in filmov, ki prikazujejo barvite in varne lete letal. Naslednji korak je lahko obisk letališča, sprehod skozi njega, gledanje samozavestno vzletanje in sedenje avtomobilov.
Z reševanjem problema lahko pomaga tudi več sej psihoterapije. S pomočjo terapevta se pacient nauči o izvoru svojega strahu in se odloči za njegovo premagovanje. Po obisku psihologa veliko ljudi odkrije, da se ne bojijo samih letov, vendar se bojijo panike v zraku. Izkušen terapevt z vprašanji in odgovori bo pomagal premagati ta strah.
Poleg tega je pomembno opozoriti posadko na njihov problem: zaposleni so usposobljeni za podporo ljudem, ki se bojijo letenja.
Alla, Syktyvkar
