Kategorija Meditacija

Meditacija

Meditacija ljubeče prijaznosti (Metta meditacija)

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.
Preberi Več
Meditacija

Kako učinkovito delati z motnjami med meditacijo - 3 tehnike

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.
Preberi Več
Meditacija

Meditationfest: Medicinski Chi Kung iz Chunyi Lin

Vidite drugi pregled iz cikla Meditationfest - 6 lekcij meditacije: zdravilni čigong iz Chunyi Leeja - evforija in zdravljenje (evforija in zdravljenje). Kot ste že razumeli, vas čaka še 4 lekcije in zaključni članek Meditationfesta, v katerem bom pripravil zaključke o teh predavanjih in napisal vse, po mojem mnenju, najpomembnejše točke od njih, povedal bom, na kar bi morali biti pozorni in kaj ni potrebno .
Preberi Več
Meditacija

Kaj me meditacija podaril - 2. del

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.
Preberi Več
Meditacija

Zakaj ljudje ne meditirajo - 1. del

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.
Preberi Več
Meditacija

Meditacija LIKBEZ. Kaj ne beremo o praksi pozornosti

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!
Preberi Več
Meditacija

Meditationfest: Jedi Mali - Zavedanje v tem trenutku

Vsi dobrodošli. Sedaj pred vami vidite tretji članek iz serije Meditationfest - lekcije 6 učiteljev meditacije. Ta meditacija se imenuje Zavestna zavest v sedanjem trenutku. Predavanje, ki ga prevajam, bere Jed Mali. V njej govori o svoji duhovni poti, o tem, zakaj je meditacija potrebna in neposredno poučuje lekcijo njene meditacije.
Preberi Več
Meditacija

Kako izboljšati koncentracijo med meditacijo

Problem koncentracije med meditacijo me je vedno zanimal. V preteklosti sem trpel tako imenovani primanjkljaj pozornosti, zato sem s koncentracijo med meditacijo vedno imel težave. Vsakemu izkušenemu učitelju meditacije, ki sem ga srečal v svojem življenju, laiku ali menihu, sem vprašal isto vprašanje: "Kako izboljšati koncentracijo med meditacijo."
Preberi Več
Meditacija

Meditacija: Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.
Preberi Več
Meditacija

Plavajoča povratna zveza (senzorična komora)

V zadnjih dneh pred počitnicami sem se odločil napisati takšno »razkladanje«, enostavno objavo. Čas je, da si vzamemo odmor od informativnih, dolgih člankov in napišemo kratek pregled. Ne tako dolgo nazaj sem obiskal kamero senzorične prikrajšanosti ali plaval na drugačen način. Želel bi napisati recenzijo o flotaciji, to zanimivo, nenavadno in prijetno izkušnjo in podati nekaj nasvetov v primeru, da se odločite za ta postopek.
Preberi Več
Meditacija

Zakaj ljudje ne sodelujejo v meditaciji - 2. del

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!
Preberi Več
Meditacija

Kako vam bo meditacija pomagala zaslužiti več? Ali zakaj potrebuješ Tonyja Robbinsa?

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!
Preberi Več
Meditacija

Koda za meditacijo in razvoj - 2. del

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.
Preberi Več
Meditacija

En dan Nikolaja Maksimoviča - 2. del (meditacija od kosila do Nirvane)

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.
Preberi Več
Meditacija

Katero meditacijsko tehniko lahko izberete sami?

Pozdravljeni V tem članku bom pomagal določiti izbiro tehnik meditacije, kot je bilo obljubljeno. Obstaja več vrst meditacij na moji spletni strani, to je meditacija z indijsko mantro, ki jo prakticiram. Iz angleščine sem prevedel tudi šest predavanj o meditaciji, ki so jih podali znani mojstri te prakse.
Preberi Več
Meditacija

Meditationfest: Swami Veda Bharati - Nekaj ​​nasvetov o meditaciji

Vsi dobrodošli. Čakate na prenos zadnje lekcije iz cikla Meditationfest - meditacijske lekcije vodilnih učiteljev te prakse. Predavanje je podal Swami Veda Bharati, ki vas bo seznanil s starodavno himalajsko tradicijo meditacije. In to vam bom prevedel. To je ena izmed najbolj zanimivih lekcij tega cikla, v kateri bo učitelj Bharati dal nekaj zelo pomembnih nasvetov tistim, ki želijo začeti meditirati, in tistim, ki to počnejo že dolgo časa.
Preberi Več