Primeri vaj in nalog na likovni terapiji

Kreativno delo lahko pomaga pri boju proti stresu, depresiji, različnim motnjam, fobijam, izboljšanju samozavesti, prikazovanju notranjega bolnikovega sveta.

Zato se umetnostna terapija aktivno uporablja kot pomožna metoda pri zdravljenju duševnih bolezni.

Da bi dosegli hitro izboljšanje stanja zaradi arterijske terapije, vadite redno izvajati.

Kaj je to?

Art terapija - veja psihokorrekcije in psihoterapije, ki uporablja kreativnost kot psihoterapevtsko orodje.

Informacije o likovni terapiji iz zgodovine:

Ustanovitelj tega trenda je Adrian Hill, britanski umetnik, ki je živel v dvajsetem stoletju. V poznih tridesetih letih je v procesu zdravljenja tuberkuloze odkril, da mu je risba omogočila boljše počutje. Leta 1938 je Adrian začel poučevati risanje pacientov (večinoma ranjenih s strani vojske) in opazil, da ustvarjalnost omogoča, da se ne samo distancira od občutkov, povezanih z boleznimi, ampak tudi bistveno izboljša splošno duševno počutje.
Adrian Hill je prvič uporabil definicijo "umetnostne terapije" leta 1942. Leta 1945 je izšla njegova knjiga. "Umetnost proti bolezni."
V skladu s psihoanalitičnimi pogledi umetnostna terapija omogoča bolnikom neporabljena gospodinjska energija preusmeriti na družbeno odobrena območjazato se duševno stanje izboljša. Proces preusmerjanja energije (vključno s spolno energijo) se imenuje sublimacija.

Art terapija pomaga ne samo tistim, katerih duševno stanje ni v redu, ampak tudi psihologom in psihoterapevtom: dobijo priložnost, da bolje razumejo pacientovo dobro počutje, ocenijo njegovo razpoloženje.

To omogoča najti najboljši pristop k zdravljenju.

Tudi umetnostna terapija se še naprej uporablja kot pomožna oskrba za ljudi, ki trpijo zaradi resnih telesnih bolezni: pomaga jim, da se izognejo bolečinam in neugodju, občutijo svoj pomen in ohranijo duševno zdravje.

Teoretične osnove

Pacienti, ki se udeležujejo tečajev likovne terapije, pripravljajo, oblikujejo, poslušajo glasbo, igrajo glasbene instrumente, pišejo in berejo umetniška dela, ples in tako naprej.

V procesu so se naučijo uživati svoje dejavnostiSprejmite sebe in svoje pomanjkljivosti, izničite negativna čustva, kar vodi v izboljšanje njihovega duševnega počutja.

Art terapija velja za eno najučinkovitejših načinov zdravljenja duševnih motenj. Ta smer lahko pomaga ljudem vseh starosti, tudi otrokom v zgodnjem predšolskem obdobju, saj se zlahka prilagodi.

Trenutno obstaja težnja po ustvarjanju fleksibilnih art-terapevtskih sistemov, ki so primerni za delo s skupino ljudi.

Prej je bila ta smer pogosteje uporabljena pri individualnem delu s pacientom. Pogosto se uporablja pomagati majhnim otrokomker njihove risbe lahko povedo o svojem zdravstvenem stanju nič manj ali celo več kot njihovo vedenje.

Kakršna koli umetnost lahko ugodno vpliva na stanje bolnikov, tako da lahko ne samo risanje ali narediti modeliranje iz plastelina, ampak tudi spali na les, postavi mozaik, ne šivanje, pletenje, vezenje: vse je odvisno od finančnih možnosti bolnikov in klinike.

Ne zamenjujte umetnostne terapije in ustvarjalnih dejavnosti načeloma: art-terapevtske metode uporablja psiholog ali psihoterapevt, ki zagotavlja, da razredi prinašajo potrebne rezultate in imajo pravilno strukturo.

Trenutno obstaja več glavnih področij likovne terapije, vključno z najbolj znanimi: izoterapija, glasbena terapija in biblioterapija.

Načela

Načela, na katerih temelji umetniška terapija:

Hvala, odobravanje. Topla in iskrena beseda lahko podprejo bolnikovo motivacijo, razumejo, da je to, kar počne, pomembno. Tudi sam bolnik se mora naučiti hvaliti sebe, tudi če nikoli (delno zaradi duševne bolezni). Samopovzetek je lahko nekoliko odmaknjen od teme umetnosti, na primer: "Jaz sem dober fant, ker sem se prisilil, da naredim risanje, in zdaj imam dobro razpoloženje."
Ocenjevalnim sodbam (slabo-dobro) se je treba v največji možni meri izogibati, tako s pohvalo od zunaj kot s samo-pohvalo: to lahko poslabša dobro počutje pacientov, jih sovraži in svoje sposobnosti.
Primeri pohvale: "To je zanimiva ideja", "Zelo lepa kombinacija barv."
Pomanjkanje vzorca. To načelo je deloma v stiku s subjektom vrednotnih sodb: če obstaja vzorec, potem ga dojemamo kot dobro, za katero kakovost je potrebno enako.
Ljudje, ki so se izkazali za slabše ali ne preveč podobni, se lahko počutijo slabo. Art terapija ni namenjena doseganju najboljših rezultatov, ampak pomoči, zato je treba te točke izključiti. Psihologi pacientom ponujajo temo in ponavadi pravijo, da morajo risati, kot želijo, na podlagi fantazije.
Čustvena vključenost ljudi, ki vodijo lekcijo. Za psihologe je pomembno, da ne samo dajo temo in molčijo do konca lekcije, temveč da opazujejo proces, hvalijo, govorijo.
Ohranite prijetno vzdušje v skupini. Določiti je treba pravila, ki bodo vsem udeležencem pomagala počutiti se udobno.
Vedno mora biti priložnost, da izrazite osebno mnenje in ne dobite agresije, zato je pomembno, da se vzdržite osebnih prehodov.
Pravica do napake. Za psihologe je pomembno, da paciente opomnijo, da so morda narobe, da ne pripravljajo dovolj dobro, da se ne odzivajo dovolj, da se odzovejo neustrezno in tako naprej. Na to je treba čim bolj spomniti tudi same bolnike.
Dialogi znotraj skupine. Prijateljski pogovori v zvezi z umetnostjo na splošno, teme lekcije bodo pomagali zbirati paciente in jim dati priložnost, da se počutijo dobro, zaščiteni. Vsakdo, ki si želi, bi moral imeti vedno priložnost govoriti.
Rituali. Na začetku in na koncu učne ure je treba izvesti določen ritual (enako dejanje): na primer, bolniki lahko na koncu medsebojno posredujejo svinčnik in povejo, kaj jim je dalo lekcijo.

Veliko ljudi z duševnimi boleznimi se ukvarja samostojno bičenje: "Ne bom uspel", "Jaz sem povprečnost", "Odvratno risam in kiparjem, zato v tem ni smisla".

To je simptom bolezni, ki se kaže tudi na drugih področjih življenja, zato morate z njo delati.

Psiholog bi moral vsem bolnikom, ki se zdravijo z umetno terapijo, pojasniti, da je kakovost nepomembna in da smisel art terapije v drugem: uživati, osvetliti razpoloženje, odvrniti nakopičena negativna čustva.

Art terapija ne sme biti intragrupa, temveč individualna: psiholog ali psihoterapevt daje pacientu nalogo in jo opravlja v svoji pisarni ali doma, v prijetnem okolju.

Cilji in cilji

Glavni cilji in cilji likovne terapije:

zmanjšanje ali odpravljanje patoloških simptomov, vključno z anksioznostjo, strahovi, sovraštvom, občutkom brezupnosti, razdražljivostjo, psihosomatskimi manifestacijami;
brizganje nabranih negativnih čustev, lajšanje duševnega stresa;
oblikovanje ustrezne samozavesti;
izboljšanje komunikacijskih veščin, podpora bolnikom, ki so v času bolezni pridobili določeno stopnjo družbenega razpada, zaradi česar jim je težko živeti v družbi;
razvoj ustvarjalnih sposobnosti;
boj proti patološkemu perfekcionizmu, oblikovanje obrata, ki je normalno napačno;
izboljšanje kognitivnih sposobnosti, zlasti pozornost.

Namenjena je tudi art terapiji oblikovanje sposobnosti, da se vsak posel konča.

Metodologija pri delu psihologa

Metode likovne terapije aktivno uporabljajo sodobni psihologi, zlasti tisti, ki delajo z otroki in mladostniki.

Običajno se ta terapija uporablja kot pomožna metoda, saj je večina duševnih težav strank celostnega pristopa.

Psihologi, ki delajo v izobraževalnih ustanovah, še posebej v vrtcih, lahko otrokom ponudijo teste risanja: narišejo hišo, drevo ali družino.

Ko so risbe pripravljene, jih psiholog zbere in jih analizira: oceni podrobnosti, barve. Ta metoda umetniške terapije omogoča hitro prepoznavanje odstopanj duševnega zdravja in inteligence otrok.

Slikovni testi se lahko uporabijo ne le za zaznavanje otrok s težavami v duševnem razvoju, ampak tudi za preverjanje učinkovitosti psihoterapevtske pomoči.

Glavne metode likovne terapije: risanje, modeliranje, glasba, origami, delo z lesom, kamen, pisanje tekstovnih del (pesmi, proza), plesna umetnost, petje, lončarstvo.

Najbolj znane tehnike in tehnike likovne terapije so:

Metoda Mandala. Mandale so simetrične podobe, ki jih najdemo v budizmu in hinduizmu. Bolniki pripravijo risbe mandal in jih pripravijo samostojno. Barve, ki jih je bolnik uporabljal pri delu z mandalo, lahko veliko povejo o njegovem duševnem počutju.
Tehnike gestalt terapije. Gestalt terapija - smer, ki temelji na mehanizmu, ki je sestavljen iz eksperimenta in fenomena: bolniku se ponudi, da pripravi poskus in opazuje, kaj se bo zgodilo. Vsak odziv na poskus neposredno med njegovim ravnanjem je pojav. Likovna terapija je sestavni del tehnik gestalt terapije, saj omogoča eksperimente z umetnimi sredstvi.
Metode Evgenije Belyakove (terapija s arthintezo ali AST). V tej smeri se uporabljata verzifikacija, gledališče, risanje, gledališka improvizacija, retorika. Ustanovitelj smeri je vodja programa usposabljanja za terapevte umetne sinteze. Glavni cilj tehnike je naučiti paciente, da sprostijo izkušnje.

Uporablja se lahko art terapija v kombinaciji z različnimi psihoterapevtskimi tehnikamikot so kognitivno-vedenjska psihoterapija, družinska psihoterapija, psihološko svetovanje.

Art terapija, ki se uporablja kot del psihološkega svetovanja, pomaga pacientu poglobiti problem, ga občutiti in najti izhod.

Da bi postal umetnostni terapevt, bi moral dobiti dodatno izobraževanje (za izboljšanje kvalifikacije) ali za dokončanje magistrskega programa.

Vrste in navodila

Glavne smeri in tehnike:

Slikovna terapija. To je najpogostejša terapevtska smer, saj je najbolj dostopna in z njeno pomočjo je lahko najti pristop do ljudi vseh starosti. S slikarsko terapijo so vključena slikarstvo, slikanje, seznanjanje s slikarskimi deli in njihova razprava.
Biblioterapija Vključuje branje in razpravo o besedilnih delih. Knjige so izbrane tako, da lahko pacientu pomagajo doživeti kakršne koli osebne izkušnje.
Terapija pravljic. Različna biblioterapija, ki se uporablja predvsem za delo z majhnimi otroki. Vendar pa so za delo z odraslimi bolniki lahko primerne kompleksne pravljice, miti, legende.
Pravljice v metaforični obliki posredujejo bralcu pomembne misli, ki jih je treba opaziti in analizirati.
Glasbena terapija. Glasba je sposobna sprožiti asociativne verige pri bolnikih in jim pomagati, da se odprejo. Lahko se umiri ali, nasprotno, mobilizira, povzroča nekaj občutkov, fantazij. Kot del glasbene terapije bolniki ne samo poslušajo glasbo, temveč se o njej pogovarjajo, se učijo novih stvari.
Terapija plesnega gibanja. Odlično za delo z otroki, ki so večinoma zelo aktivni in se bodo zlahka ukvarjali s plesom. Gibanje do glasbe vam omogoča sprostitev negativnih izkušenj in veliko pozitivnih čustev.
Dramatherapy. To so različne drame, uprizoritve, predstave, igranje določenih zapletov.

Tudi umetnostna terapija je razdeljena na:

Pasivno. Vključuje le preučevanje že pripravljenih umetniških del - poslušanje glasbe, ogled slik, skulptur - in nadaljnjo razpravo. Omogoča vam, da paciente rešite od dodatne tesnobe zaradi dejstva, da bodo opravljali slabo kakovostno delo.
Aktivno. Vključuje neposredno ustvarjanje umetniških del: risbe, obrti, pesmi, prozo itd.

Za individualno delo so najprimernejše naslednje metode: risarska terapija, glasbena terapija, biblioterapija, pravljica. Druge tehnike so zelo primerne za skupinske razrede.

Vaje za otroke in odrasle

Vaje za otroke:

Strokes Otrok je na voljo v priročnem tempu, da ga da na list papirja kratke črte. To vam omogoča, da izpljune razdražljivost in pomaga umiriti. Primerno za predšolske otroke.
Risanje na mokri podlagi. Otrok, ki v roke vzame krtačo ali gobo, položi moker list papirja, madeže, lise in karkoli hoče, da dobi priložnost, da opazuje, kako se barva lepo širi. To aktivira njegovo domišljijo in ima sproščujoč učinek. Primerno za predšolske otroke.
Uporaba na plovilu. Otrok okrasi posodo s koščki papirja. Dodate lahko zrna, kroglice, kroglice. Primerno samo za starejše predšolske otroke in starejše otroke.

Otrokom lahko ponudimo barvanje s prstnimi barvami, uporabimo barvo z akvareli (po možnosti med).

Pri delu z otroki, mlajšimi od treh let, se je treba zavedati, da lahko naključno pogoltnejo majhne dele (zrna, kroglice), jih potisnejo v ušesa in nos, zato jih čim bolj zaščitite pred aktivnostmi, ki vključujejo interakcijo z majhnimi predmeti.

Vaje za odrasle:

Narišite sliko v popolni temi. To bo neverjetna izkušnja, ki bo zagotovo užitek. Ko se znajdete v temi, si vzemite čas. Osredotočite se na občutke, ki so vam na voljo, in postopoma privlecite.

Delo z odpadki. Veliko ljudi ima v mizah različne nepotrebne malenkosti: papirnate sponke, liste papirja, stare časopise, zapiske. Morate kopati v zadnje ulice vaših škatel in izvleči vse, kar lahko označimo kot smeti. Po tem pregledajte ugotovitve in ugotovite, katera od njih se vam zdi poosebljenje preteklosti, od katere se želite znebiti. Iz izbranih delcev naredimo kolaž. Potem je priporočljivo, da gorijo.
Napiši zgodbo o junaku ali junakinji. Sedite udobno, skrbno razmislite in napišite svojo zgodbo o tem, kako premaguje težave in kako se njegovo / njeno življenje spreminja na bolje.

Art terapija omogoča bistveno izboljša duševno stanje bolnikovzato se aktivno uporablja v večini razvitih držav sveta. Za terapijo z umetnostno terapijo je bilo uspešno, morate poslušati priporočila terapevta in se pogosto pohvaliti.

Značilnosti uporabe likovne terapije: