Sovražim svoje delo: načine za spremembo

Za mnoge ljudi so delo in pozitivna čustva nezdružljivi koncepti. "Sovražim svojo službo, toda potreba po denarju gre tja." Znana fraza, kajne? Lahko se sliši z vseh strani. Težava je v tem, da je zaradi pomanjkanja delovnih mest večina prisotna na kateremkoli, celo nehvaležnem delu, vendar obstaja izhod.

Razloge bomo razumeli

Sovraštvo za delo je posplošen koncept. V resnici, ko govori ta stavek, vsaka oseba doživlja drugačen občutek. Nekateri razumejo sovraštvo kot nezadovoljstvo, druge utrujenost, druge krivice, pomanjkanje izvajanja itd. Razmislite o možnih možnostih:

1. Ne marate vstati zgodaj zjutraj.
2. Delo je predaleč.
3. Imate slab odnos z nadrejenimi in / ali kolegi.
4. Menite, da je vaše delo prazno in neuporabno za družbo.
5. Podcenjeni ste, ne računajte na mnenje.
6. Delo traja preveč časa, zakaj trpi vaše osebno življenje.
7. Ob koncu delovnega dne se počutite pretirano utrujenost, preveč je težko za vas.
8. Menite, da ste vredni najboljšega.
9. Kljub razpoložljivosti dela nimate dovolj denarja.
10. Želite se spoznati v nečem drugem.
11. Ste naveličani delati isto stvar, želite spremembo.
12. Vaše delovno mesto je preveč utesnjeno / neprijetno / zamašeno / hladno.
13. Preveč odgovornosti imate.
14. Nepošteno ravnajo z vami: zamujajo plače, odvzemajo bonuse, jih prisilijo, da delajo nadurno, jih nadomestijo itd.

Kot lahko vidite, je lahko veliko razlogov, da sovražite svoje delo. Najverjetneje boste sami izbrali več možnosti hkrati. Vzemite kos papirja in si zapišite najbolj vznemirljive probleme. Dodajte seznam elementov, ki so zagotovo neprimerni, vendar manj pomembni za vas.

Ne morete spremeniti situacije ...

Spremenite svoj odnos do nje. Seveda bi bila najlažja možnost zamenjati delovna mesta, toda realnost je, da trenutno ni toliko delovnih mest, zlasti ob dobrih pogojih. Kaj ostane, da ugriznemo kroglo in jo vzdržimo? Sploh ne. Včasih je dovolj, da na drugi strani pogledamo na problematične težave:

1. Glavni idiot? Če je po vašem mnenju potek dela zgrajen napačno, poskusite izraziti svoje misli šefu (seveda, v poslovni obliki). Vodja razmišlja globalno in mu manjše pomanjkljivosti pogosto niso vidne. Morda bo njegov namig koristen za njega in prejeli boste nagrado ali promocijo.
2. Ne razvijate odnosov z ekipo? Pomisli zakaj. Morda se sami obnašate negostoljubni, razdraženi, mislite nad drugimi? Poskusite vzpostaviti stik, ko boste kolege obdelali z nečim okusnim, ponudili pomoč ali pomislili na drugo možnost.
3. Niste zadovoljni z dolžnostmi? Poskusite jih pogledati kot neprecenljivo izkušnjo, da se naučite nekaj novega. Vzporedno s tem najdete vtičnico v hobiju (risanje, petje, zbiranje itd.). Delovni tok razredčite z različnimi udobji, kot je na primer odmor za kavo in torto.
4. Ali zasebnost trpi? Razmislite o tem, da je to odlična povezava. Preživite vikend čim bolj bogat. Konec koncev, vzemite bolniški dopust ali počitnice na lastne stroške in posvetite nekaj časa sebi in svoji družini.
5. Ni dovolj denarja? Denar ni nikoli dovolj. Razmislite o možnostih za stransko delo, se pogovorite s šefom o promociji. Poleg tega začnite beležiti stroške in prihodke, da boste razumeli, kje se skladi razlikujejo. Zelo pogosto porabimo precejšen del denarja za stvari, ki jih lahko brez težav (kava iz prodajnega avtomata, hitra hrana, cigarete).
6. Ali ste utrujeni? Počivaj. To storite čim pogosteje. Pri delu ne pozabite na odmore, tudi če je veliko dela. Počitek deluje hitreje in natančneje kot utrujen.
7. Ali ste nepošteni? Če pravica ni mogoča, prosi za pomoč od družine ali prijateljev. Delite svoje izkušnje in vam bo lažje. Vzemite trenutne razmere kot lekcijo, pripravite zaključke o tem, kaj storiti, da bi preprečili njeno ponovitev v prihodnosti.
8. Ali so delovni pogoji neznosni? Poskusite jih čim bolj izboljšati. Na primer, če je soba hladna, prinesite majhen konvektor. Obrišite prah, prezračite sobo. Če so potrebne temeljne spremembe, navedite organu bistvo problema in možnosti njegove rešitve.

Rešite globalne težave in zagotovo boste manj sovražili svoje delo. Poleg tega se ne poskušajte osredotočiti na negativne strani. Poiščite pozitivne trenutke in jih napišite na list papirja.

Kako se znebiti negativnih?

Stalno nezadovoljstvo, tesnoba, stres sesajo vse sile iz osebe. Posledično začne vse videti v črni barvi, zaradi česar slona izleže iz muhe. Na tej podlagi sovraštvo do dela narašča s skokom in mejami. Kaj lahko storite, če sovražite delo:

1. Lahko se boste lažje povezali s problemom, ko boste začeli jesti in spati. Prepričajte se, da spanje traja vsaj 8 ur, prehrana pa vsebuje ribe, meso, sadje in zelenjavo, mlečne izdelke in različne žitarice. Začnite jemati vitamine. Vitamin B6 in magnezij sta še posebej pomembna za duševno aktivnost.
2. Pomirjujoče (glicin, valerian, Novo-Passit, Afobazol ali drugi) bodo pomagale obvladovati anksioznost in pomanjkanje ravnotežja. Pijte jim tečaj in "Sovražim delo" govorite veliko manj pogosto.
3. Izpolnite življenje z novimi barvami. Človek večino časa preživi na delu, in če povzroči negativno, ga je treba nekako nadomestiti. Preživite prosti čas nasičen. Pojdite na pohod ali v gozd na žaru, se družite s prijatelji v polni družbi, se prijavite na tečaje naprednega usposabljanja ali se učite novega poklica.

Nasvet avtorja. Ko oseba reče "sovražim delo", pogosto ne namerava spremeniti razmer. Vse kar potrebuje je, da sliši besede spodbude, da bodo ljubljene pokazale sodelovanje. Žal stalne pritožbe kmalu motijo ​​druge, oseba pa ostane sama s težavo. Zato si ne smemo prizadevati za usmiljenje, temveč za rešitev problema.

Na koncu bi rad omenil ločeno kategorijo ljudi, ki pravijo: "Sovražim delo, življenje je ustvarjeno, da se sprostim." Pravzaprav delo ni le vir materialnih sredstev, ampak tudi edini način samouresničevanja in samoupravljanja. Lahko je drugačna, od hranjenja živali v živalskem vrtu, nastopanja na odru in vzgoje otrok do izgradnje mest in zaščite domovine. Glavna stvar je najti nekaj svojega, da tako rekoč, primer za dušo. Včasih mora iskati zelo dolgo, premagovati ovire, začasno delati v sovražnem delu. Toda na koncu uspeh pride po neuspehu. Ne obupajte, poiščite priložnost, da spremenite svoje življenje in vse bo zagotovo uspelo!

Tamara, Abakan

Oglejte si video: The language of lying Noah Zandan (Maj 2024).