Kako se znebiti mucanja: učinkovite načine

Običajna 0 napačna napačna lažna RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Mucanje je lahko resen razlog za komplekse ne le pri otroku. Predstavljajte si sliko - odrasli moški, vodja oddelka drži govor na sestanku in nenadoma v najpomembnejšem trenutku začne večkrat ponoviti isti zlog. Počuti se nerodno, prosi za odpuščanje. Še enkrat - in grda beseda se podre, vendar je nov zagon. Seveda, nihče ne posluša, oseba postane rdeča, obrne bleda in, ne da bi končala svoj govor, sede.

Za nekatere to ni nič drugega kot zaplet za komedijsko skico. Toda mnogi ljudje vsak dan gredo skozi podoben pekel. Zakaj se to dogaja in kakšen je mehanizem tega procesa? Kaj je to - problem govora, duševnega, mišičnega razvoja ali le posledica stresa? In kako ustaviti mucanje odraslega in otroka?

Mešalni mehanizem

Kakšen je mehanizem mucanja in zakaj ta proces nastane? Vsi vemo, kako izgleda: oseba poskuša nekaj povedati, ampak namesto koherentnega govora lahko slišite le ponavljajoče se zloge ali besede, pogosto je podaljšanje posameznih zvokov. Bodite pozorni na mucanje in obvestilo:

· čustveni stres;
napetost govornih aparatov;
· Mišična napetost obraza, ramen, vratu, prsnega koša.

Če pogledamo to stanje, lahko razumemo, da je oseba v stresu. V situacijah povečanega čustvenega vzburjenja, pozornosti do človeka, da celo mnogi odrasli začnejo doživljati težave z verbalnim izražanjem misli v javnem govoru.

Najbolj pogosto pa se problem pojavlja pri dečkih, starih od 2 do 5 let. Vemo, da se v tem obdobju pojavi nastanek govora, zato je mucanje povezano s prehitrim ali, nasprotno, počasnim razvojem. Kakšen je mehanizem tega procesa? Oseba je odgovorna za ustni govor.Tri pomembni deli možganov so odgovorni:

· Zvočni;
· Glas;
· Združenje.

Neuspeh pri delu enega izmed teh centrov povzroča težave pri izgovarjanju stavkov, posameznih besed. Pri otrocih celotni razvoj vključuje tudi vzpostavitev sinhronizacije dela teh oddelkov, tako da lahko poškodbe in škodljivi dejavniki ustavijo ta proces. In otrok začne mucati zaradi izkušenega živčnega stresa ali bolezni.

Hkrati trpijo tudi govorne mišice in pojavljajo se kompleksi, ki vodijo do telesnih posnetkov. Zato je treba mucanje obravnavati celovito. Skupaj v sodobni medicini obstajata dve vrsti bolezni:

Clonic. Zanj je značilno pogosto ponavljanje posameznih zlogov, ki jih spremljajo kratke nenamerne kontrakcije mišic.
Tonik. Mučenje se pojavi v ozadju dolgotrajnih krčenja mišic /

Za uspešno zdravljenje je potrebno obiskati psihoterapevta ali psihologa in logopeda. Hkrati je treba predpisati fizioterapijo, sedative in druge droge. Pozitiven učinek opazimo pri uporabi ljudskih in tradicionalnih metod boja proti jeku v kompleksu.

Kje iskati razloge

Zakaj ljudje mucajo? Mnogi od nas so imeli podobno govorno oviro kot otrok, ki je nekje nekje izginil. "Govori ven" - pravijo naše babice, ko vidijo, kako se sosedov otrok spotakne in ne more skladno izreči preproste besede. Ampak ali se lahko ta problem šteje le za govorno sponko? Razmislite o glavnih vzrokih mucanja:

Oslabljen živčni sistem zaradi bolezni. Podobni učinki se lahko pojavijo pri škrlatinki, meningitisu in ošpicah, manj pogosto pri kroničnem revmatizmu, astmi in pljučnici.
Prirojena predispozicija, ki se pojavi pri otrocih, ki so se rodili prezgodaj ali zaradi zapletov med porodom.
Povečana stopnja anksioznosti, ki vodi do preveč strogega nadzora staršev, pritiska, pogostih prepirov in škandalov v družini z otrokom.

Upoštevajte, da obstajajo posredni vzroki za razvoj mucanja pri otroku:

fizično nerazvitost;
pospešen ali, nasprotno, počasen razvoj govora;
občutek manjvrednosti na ozadju drugih;
pomanjkanje pozitivnih čustvenih stikov;
nerazvitost gibljivosti, izraza obraza in artikulacija.

Pogosto prihajajo k zdravniku z zgodbo, da se je otrok nenadoma začel mucati - prestrašil ga je glasen zvok, žival itd. Dejansko se to brez predpogojev iz živčnega sistema ne more zgoditi. Samo razlog v obliki anksioznosti ali prirojene predispozicije je že bil in razburljiv dogodek je preprosto postal katalizator.

Ali je zdravljenje mogoče?

Najprej se morate obrniti na nevrologa. Morate razumeti, da hitreje obiščete zdravnika, bolj uspešno in hitreje bo zdravljenje. Pri otrocih in odraslih, ki trpijo zaradi mucanja, opazimo vpenjanje ramenskega obroča in trebuha. Naše telo vedno odraža psiho-čustveno stanje. Zato, če ne veste, kako se znebiti mucanja, začnite s fizioterapijo in redno sproščujočo masažo.

Glavni način zdravljenja predpiše nevrolog. Bodite prepričani, da potrebujete obisk logopeda, da razvijete izraze obraza in artikulacijo. Potrebne so tudi seje otroškega psihologa. Ta specialist je potreben, da "razjasni" situacijo, ki je travmatična za otroka, da odpravi splošno raven anksioznosti. Če odstranite stutter, vendar ne odpravite vzroka, se bo problem kmalu vrnil.

Kako se znebiti mucanja? Brez pomoči specialista je to komaj mogoče, toda ustvarjanje najbolj udobnih pogojev za zdravljenje je odvisno od vas:

Odstranite stres in delajte na ozračju v družini.
Pogovorite se s svojim otrokom počasi in jasno, izgovarjajoče besede.
Ne kričite, glasno ali televizijsko ne vklopite glasno, izogibajte se ostrim zvokom doma.
Opazujte spanje in budnost.
Obroki morajo biti ob istem času, poskrbite, da ima otrok dovolj kalorij. Od tega je odvisna njegova imuniteta!
Vadba in vitamini so pomembni za splošno promocijo zdravja.
Klasična glasba umirja in spodbuja razvoj. Vključite doma bolj pogosto dela Mozarta ali Čajkovskega.

Prepoznajte otroka v plavalnem oddelku, jogi ali karateju. Tu se bo otrok lahko sprostil in odstranil fizične sponke. Strah pred javnim nastopom bo pomagal premagati v krogu zborovskega petja ali gledališča.

Učinkoviti načini za spopad z mucanjem

In kljub temu si lahko nekako pomagate doma? Navsezadnje odrasli pogosto trpijo zaradi problema in želijo pospešiti proces zdravljenja. Naj vam povemo, kako se lahko znebite mucanja:

Poiščite svojo možnost za sprostitev in lajšanje stresa. Spinner, Rubikova kocka, rožni venec - izberite eno od možnosti in uporabite za zdravje!
Vadite pomembne pogovore in govore.
Več prakse! Ko v bližini ni nikogar, recitirajte verze, ki jih pogosteje berete z izrazom na glas, delajte prizore v obrazih. Kasneje, ko bo dobro biti sam s seboj, začnite »govoriti« pred bližnjimi. To bo pomagalo premagati strah pred javnim nastopom.
Poskrbite za sproščujoče dihalne tehnike iz joge in jih vsakodnevno vadite. Naučite se motiti vdihovanje in izdihovanje v stresnih situacijah.
Ne hitite govoriti! Ko govorite o nečem, pogosteje prenehajte, naredite premore.

Oseba, ki muca, pogosto med govorom, misli samo, kako se ne bi zgodilo. Zanosite se s temo pogovora, zavrzite vse misli o svojem problemu! Lažje boste nadzorovali svoj govor, ko se boste nehali osredotočati na težave z njim.

Elena, Moskva