Močne lastnosti pomagajo človeku uspeva v življenju.
Zahvaljujoč razviti moči volje lahko dosežete pomembne cilje, se znebite slabih navad in oblikujete koristne.
Povedali vam bomo, kakšna bo moč, kakšne osebne lastnosti vključuje kako ga razviti.
Osnovni pojmi
Močne osebnostne lastnosti - kaj je? To je niz tistih kvalitet, ki so potrebne za doseganje ciljev.
Nekateri najbolj znani: predanost, vztrajnost, disciplina, strateški.
Te lastnosti temeljijo na moči volje - posebnem stanju, navadi psiha. Voljo je mogoče usposobiti, uspešno uresničevanje zastavljenih ciljev, motivacij, želja.
Področje volje osebnosti je sestavljeno iz dveh parametrov: moč volje in trdnost volje.
Volja - sposobnost mobilizacije telesa in psihe za uresničitev ciljev. Če je oseba pripravljena dolgo časa ne umakniti se, si redno prizadeva za uspeh - njegova volja se razvija.
Če človek na pol poti zapusti primer, ga ne konča do konca ali pa po prvi ali drugi neuspehi spusti roke, obstaja težava z močjo volje.
Fortitude bo - sposobnost ohranjanja stopnje voljenega napora. Pomeni ohraniti voljo dolgo časa. Zbrati moč za dan - vsakdo lahko. Meseci odmora in leta - ne vsi.
Pri atletiki obstajata dve vrsti tekačev: sprinter (hitra vožnja za kratke razdalje) in stojalo (vožnja na dolge razdalje, vzdržljivost). Vztrajnost volje je samo ostanek.
Razvrstitev
Voljne lastnosti so razdeljene na dva glavna tipa: primarno (izredne voljne lastnosti) in sistemsko (moralne kvalitete).
Slednje temeljijo na prvih: sistemski se oblikujejo in razvijajo na podlagi primarnih. Nadalje bomo povedali o teh dveh vrstah.
Primarni
Upoštevajte osnovne osnovne lastnosti in jim podajte kratek opis:
- Vigor. Polnjenje s pozitivnimi čustvi na aktivnosti. Sposobnost prilagajanja dejavnosti. Ko oseba govori o »pomanjkanju motivacije«, ima pogosto slabo razvito moč volje - zlasti pa energijo. Če je določena kakovost dobro razvita, je oseba sposobna mobilizirati notranje vire s preprostim mentalnim naporom - v energijo za dosego cilja.
Pomembno je razlikovati med močjo (kot parametrom moči volje) od splošne moči osebe, ki je odvisna od dednosti in genetike (kot je temperament).
- Potrpežljivost. Polarno lastnost prejšnjega. Če je energija namenjena hitrim, odločnim dejanjem, potem je potrpežljivost sposobnost, da se premaknemo daleč k cilju, sposobnost čakati in ostati mirna v odsotnosti vidnih rezultatov. Sposobnost čakanja, vendar ne čakanja - ne zamenjuje potrpljenja s pasivnostjo.
- Samokontrola. Pomembna sposobnost ohranjanja hladnega uma v spreminjajočih se okoliščinah. Ko stvari ne potekajo po načrtu, je oseba vztrajna pri doseganju svojega cilja, njegovo čustveno ozadje je stabilno. To pomeni, da čustva in stališča ne nihajo: ne v smeri agresije, ne v smeri panike, ne v smeri refleksije / apatije (ko »roke padajo«). Samokontrola se izraža v zmožnosti, da v ozadje vrže čustva in da še naprej deluje.
- Pogum. Pogum je proces premagovanja racionalnih strahov. Na poti do cilja lahko oseba pričakuje težave: grožnjo za življenje in škodo socialnemu statusu (obsodba, nesporazum). Pogum je sposobnost spoznavanja in premagovanja strahu. To je zavesten, miselni proces.
Ne smemo ga zamenjevati z norostjo, ko oseba tvega svoje življenje ali položaj brez razumnega razloga.
Sistemski
Zdaj se obračamo na sistemske lastnosti, ki temeljijo na osnovnih. V osebi, ki nenehno črpa moč volje, so spodaj opisane lastnosti temelj značaja (te lastnosti pogosto opisujejo osebo, dajejo mu značilnost):
- Namen. Obstajata dve vrsti. Zasebna zaveza je vztrajnost pri doseganju cilja, kljub oviram in neuspehom. Skupna smiselnost je lastnost osebnosti, ko oseba opisuje naloge in jih uspešno rešuje v življenju kot celoti.
- Vztrajnost. Pojavil se je v dolgem neomajnem odnosu do cilja. Brez te kakovosti se bo oseba odrekla takoj po prvem poskusu. Vztrajna oseba je sposobna dolgo časa zapustiti nalogo, delati na njej mesece ali celo leta. Na njegovo odločitev, da bo prišel do rezultata, ne bodo vplivale nobene ovire.
- Načelo. Pomeni spoštovanje njihovih načel, prepričanj, svetovnega nazora kot celote. To vključuje tudi potrjevanje njegovega stališča, če je oseba popolnoma prepričana v objektivnost svojih argumentov.
Načelo je disciplina na področju zvestobe njihovim prepričanjem in besedam.
- Pobuda. Sposobnost ponuditi nestandardne rešitve. Osredotočenost človeka na preobrazbo sveta, ki ga obdaja. Kakovost, nasprotje pasivnosti, lenobe. Pobuda ni le značilnost volje, ampak tudi kakovost, ki je neločljivo povezana z vedenjem vodje.
- Odločnost. Bistvo lastnine je v operativnem odločanju. Ko se pojavi težava (ali je določen cilj), oseba, ki ima to kakovost, ostane zbrana in takoj išče načine za rešitev problema. Ne zamenjati z impulzivnostjo.
Razlika je v tem, da je impulzivna oseba spontana, da jo vodijo čustva, nagoni in trenutne želje, ko se določena oseba vodi z razumom in logiko. Odločnost ni toliko hitra ali hitra kot hitrost prehoda od odločanja k dejanju (rečeno je, da je "človek dejanja"). - Strategije (zaporedje). Kakovost, s katero oseba vidi končni cilj, rezultat njihovega delovanja. In ker se vsak korak primerja z želenim rezultatom. To vključuje tudi zmožnost določanja prednostnih nalog in ne le pripraviti načrt, ampak ga tudi prilagoditi spreminjajočim se razmeram in višji sili.
- Samozadostnost (avtonomija). Pomembna kakovost, s katero oseba skrbno filtrira cilje. Ne dovoli si sam sebi vsiljevati želja drugih, gleda na svet okoli sebe v skladu s svojimi prepričanji, načeli, ki temeljijo na osebnih izkušnjah. Tudi avtonomija je sposobnost delovanja brez pomoči drugih, da deluje samostojno.
Razlika je v tem, da je impulzivna oseba spontana, da jo vodijo čustva, nagoni in trenutne želje, ko se določena oseba vodi z razumom in logiko. Odločnost ni toliko hitra ali hitra kot hitrost prehoda od odločanja k dejanju (rečeno je, da je "človek dejanja").Obrazec za oblikovanje
Volja se oblikuje in razvija v procesu človeškega življenja.
Zavestne lastnosti so položene v otroštvu in njihov nadaljnji napredek je v veliki meri odvisen od tega, kako otrok obravnava ovire in kako se spopada z njimi.
V zgodnjem otroštvu je otrok večinoma voden. instinkti preživetja. Glavno vlogo pri njegovem vedenju ima potreba po hrani, varnosti (ki jo morajo zagotoviti starši).
Po 4 letih je otrok sposoben sprejemati bolj utemeljene odločitve, saj je njegovo obnašanje zdaj pod nadzorom ne le nagoni, ampak tudi izobraževanje.
V tej starosti se razvijajo tudi moralne kvalitete.
Če je otrok poskuša aktivno premagovati ovireDoseže celo majhne cilje, toda višja je verjetnost, da bo kot odrasel pokazal voljo.
O tem, kako okrepiti voljo in disciplino, bomo podrobneje opisali v poglavju o razvoju osebnostnih lastnosti.
Raziskovalna metodologija voljne organizacije
Za analizo stopnje razvoja vaše volje lahko opravite test N.E. Istanbul. Preskusni udeleženec lahko oceni vsako kakovost volje (kot je samokontrola, pobuda, vztrajnost itd.).
Preizkus postavlja vprašanja, na katera je mogoče odgovoriti »ne«, »da« in tudi z bolj zamegljenim stopnjo zaupanja: »raje da«, »morda«, itd. Kakovost vsake volje ima 20 vprašanj. Najti Istanbulski test lahko v širokem spletu.
Razvoj
Prvi koraki za okrepitev se bodo zgodili v otroštvu. Starševstvo igra veliko vlogo starši.
Če se potrudijo, da bodo zadovoljili otroka, postane pasiven, trmast, mučen.
To je nevarno, ker bo oseba po vstopu v odraslost pričakovala podobno vedenje od drugih (sindrom "vsi bi morali biti z mano").
Torej, če starši resno zahtevajo otroka (resno, a ne despotsko / totalitarno), se od zgodnjega otroštva nauči doseči cilje. Eden od najučinkovitejših načinov za razvoj volje pri otroku je določite ga v krogu / razdelku.
Poleg tega bi moral izbrati, ni treba vsiljevati nobenega hobija, ker bo sledila nasprotna reakcija. Ko dojenček razume, kaj počne, kakšni so njegovi talenti, je pomembno spremljati napredek.
Na primer, otrok rad risi. Torej takšen dejavnik, kot je predanost, že obstaja. Drugi dejavnik - disciplina, zadostna stopnja vztrajnosti - je treba oblikovati.
Starši lahko otroku dajejo dnevne naloge risanja, praznujejo rast svojih veščin, pohvale glede na njegov uspeh in ga nagradijo za produktivno delo.
Lahko razvijete voljo in v odrasli dobi. Vendar je to veliko težje narediti sami, če v otroštvu ni razvila navade samodiscipline. Kljub temu je tehnika:
- Odločite se za orodje. Orodje v tem kontekstu je kraj uporabe sil. Področje dejavnosti: obrt, hobi, poklic, v katerem bo oseba reševala probleme (doseganje ciljev). To je lahko delovni in osebni razvoj (telovadba, branje, kuhanje). Glavna stvar je, da uživamo v lekciji. Najboljša možnost je preučiti popolnoma novo področje, izkušnje, pri katerih je nič. Torej bo bolje videti rast.
- Nastavite majhne naloge. Dajemo živ primer: moški pride v telovadnico. In zavzame 200 kg štrudelj. Seveda bar ni podan, upira se, kot lahko. Primer je jasen, s fizičnimi predmeti. Toda, ko je ista oseba sprejeta, da ne pripravi nič slabše od Michelangela, pozabi na ta primer. "Raven risanja Michelangela", "raven programiranja Billa Gatesa" - ista palica.
Kakšno je tveganje prevzemanja zahtevnih nalog? Obstaja tveganje, da bo oseba, zlasti tista, ki je slabo razvita, opustila pobudo.
Za to ne bo delo, da pripravi mojstrovino, prvič drži svinčnik. Zato je treba določiti majhne naloge, ki jih je mogoče rešiti.
- Prehod iz preprostih v zapleten. Ko samozavestno dvignete štangl za 10 kilogramov - čas za povečanje teže. Ker obstaja nevarnost, da ostane na isti ravni. Tukaj, kot v igri - so se naučili, da izpolnite quests prve stopnje, čas, da prenese na drugo.
- Analiza uspešnosti in neuspeha. Tisti, ki šele začenja razvijati voljo, ima običajno problem z motivacijo. Eden od dodatnih virov motivacije je seznam dosežkov. Zato je treba vsak uspeh zabeležiti na papirju. V stresnih razmerah bo takšen seznam pomagal, da ne bi odnehali in se še naprej približevali cilju. Napake je treba popraviti - vendar na drugačen način. Naloga je, da delamo na napakah, da razumemo, zakaj je prišlo do napake. V prihodnosti izkušnja ne bo dopustila, da bi se drugič zmedla. Pomembno je razbrati situacijo - in jo pozabiti kot takega, saj samo-bičevanje, nenehna refleksija le škodi in odvrača od cilja.
Volja ni statična lastnost posameznika. Če se ne razvije, bo prišlo do degradacije, ki bo vodila do pasivnosti, lenobe in depresije.
Moč volje je mogoče izboljšati v vseh starostih, toda čim prej se bo to zgodilo, tem bolje. Tako ali drugače vsak lahko postane as pri doseganju ciljev!
Kako postati močna oseba? Nasveti psihologa:
