Če imate glavobol, lahko vzamete tableto. In kaj, če duša boli? Kaj je razlog za tako moralno stanje in kako v svoje življenje vrniti mir in veselje?
Kaj je bolečina in njeni vzroki
Tudi skeptiki, ki ne priznavajo obstoja duše, doživljajo občutke ljubezni, ljubezni, sočutja. V primeru izgube ljubljene osebe ali ob pogledu na nesrečo nekoga drugega, obstaja občutek teže v območju sončnega pleksusa. Pogosto se bolečina manifestira v obliki žalosti, grenkobe, obžalovanja. Oseba dobesedno ne najde mesta zase, iz trpljenja, ki ga ne more opisati z besedami in posredovati drugim.
Zakaj duša prizadene človeka? Razlogi za to so lahko:
-
Mučenje vesti.
Mučenje vesti.Ko ravnamo nepošteno z drugimi ljudmi, žalimo ljubljene, prej ali slej pride do kesanja. Žalost vesti pogosto povzroča hudo bolečino. Najboljši način, da se jo znebite, je, da prosi za odpuščanje tistemu, ki je bil užaljen in se popravi.
Če iz nekega razloga to ni mogoče, vam svetujemo, da se obrnete k Bogu, da v cerkvi položite svečo za zdravje prizadete osebe. Če ste ateist, napišite pismo z iskrenimi opravičili in ga zažgite. Obljubi si, da se to ne bo ponovilo.
- Smrt ljubljene osebe.
V vsakem življenju je poseben krog dragih ljudi. Ko mati, oče, hči, sestra ali druga polovica zapusti življenje, vse izgubi svoj pomen. Duševna bolečina dobesedno zapolni vsako celico telesa in meji na fizično. Možgani nas nenehno spominjajo na srečne dni. Spoznanje, da ne vrne ničesar dobesedno ubije fizično.
Potreben je čas za bolečino, da bi izgubili ljubljeno osebo. Daj si priložnost za jok, imaš pravico do žalosti. Bodite počitnice na delovnem mestu in pustite vse nepotrebne posle. Razdelite oblačila in osebne stvari pokojnega, ga psihično sprostite.
Bližnja oseba vam je zaželela srečo in vas ni hotela poškodovati. Napiši mu pismo, povej mi, kaj ga ljubiš, toda pusti. In obljubi, da boš živel ves čas na Zemlji, in v srcu boš imel samo lepe spomine na dneve, ki so jih preživeli skupaj.
- Ljubečo trpljenje.
Nevzajemna ljubezen pogosto povzroča bolečino, ki je ni mogoče sprejeti z drugimi. Tisti, ki niso doživeli takšnih občutkov, verjetno ne bodo razumeli mučenja nevračljive naklonjenosti. Eno izmed najboljših zdravil za to bolečino je, da preusmerite vašo pozornost na nekaj drugega, da vas odnese delo, študij, fizični napor.
Načrtujte svoj vsak dan, tako da ni več časa, da bi bili sami s seboj. Ali se počutite kot nezdravljena rana? Zato ne poskušajte narediti še več dnevnih muk, da bi bilo vse drugače. Dajte ji čas, da "ozdravi", ugasnite slabe misli.
- Sočutje
Preobčutljivost na žalost nekoga drugega vas ohranja budna ponoči. Žalostite vsem tistim, ki jim je nekako odvzeta usoda, - starim ljudem, invalidom, brezdomnim živalim, zapuščenim otrokom. Po ogledu večernih novic ste razburjeni nad tem, koliko nepravičnosti v našem svetu. Sočutje je čudovit občutek, zaradi katerega smo človeški. Če pa ovira življenje, morate prag občutljivosti nekoliko znižati.
"Povečaj oklep." Ni nujno, da smo cinični, da ne bi trpeli zaradi bolečin drugih. Dovolj je, da spoznamo dejstvo, da tudi mati Tereza in dalajlama nista mogla pomagati vsem na tem svetu. Če lahko podpirate drugega v težavah, naredite dobro delo, če pa je to nemogoče, ne mučite sami sebe. Poleg tega je v našem svetu več dobrega kot krivice. Več pozornosti posvetite dobrem, kot slabemu.
Odnos z ljubljeno osebo
Ljudje, ki doživljajo medsebojne ljubezenske občutke, imajo družinski ali duhovni odnos drug z drugim, lahko doživijo bolečino, če je ljubljena oseba v težavah. To je zanimiv pojav, ki ga znanost ni v celoti preučila. Če ste takšno stvar opazili, cenite to darilo.
Toda ta fenomen je negativna. Zelo pogosto so občutki za bližnje, ki so daleč, zelo napeti. Če vaša domišljija pogosto črpa slike grozljivih dogodkov, ki se lahko zgodijo otrokom, zakoncu, materi ali tebi, potem se je treba boriti. Razlogi za to so lahko:
- pretirana občutljivost;
- željo, da bi vse obvladali;
- bolezni ščitnice;
- strah pred izgubo ali smrtjo;
- strah pred prihodnostjo;
- živčnost in izčrpanost;
- "črna črta" v življenju.
V vaši moči, da se ukvarjate s takimi državami. Najprej poskusite sami ugotoviti, zakaj imate takšne misli. Kako pogosto se to dogaja? Ali imate napade panike? Če je potrebno, se posvetujte s psihologom, predajte potrebne teste. Hormonsko neravnovesje je eden najpogostejših vzrokov za povečan prag anksioznosti.
Včasih je dovolj, da pripravimo dnevni urnik, zadostimo spanju, dovolj časa za fizične napore, da pravilno jedemo. Obrnite se na splošnega zdravnika, da predpiše vitamine, ki krepijo živčni sistem. Vadite sproščujoče dihalne tehnike. In se znebite navade nadzora vsega!
Depresija in bolečina
Moralno trpljenje lahko privede do depresije. V tem primeru je vredno slišati alarm. Priporočamo, da se obrnete na psihologa. Dolgotrajnih depresivnih stanj ni mogoče začeti. Lahko so usodne. Srčni infarkt, možganska kap, samomorilno vedenje, zavrnitev jesti, voda in stik z drugimi ljudmi so le nekateri od "stranskih učinkov" duševne bolečine.
Pogosto ljudje opazijo, da oseba dobesedno izgine, vendar ne sprejmejo nobenih ukrepov. Šteje se, da je neprimerno vmešavati se v osebne trpljenja drugih ljudi, kot rečemo - "za vzpon v dušo". Ampak včasih lahko pretirana takti stane človeško življenje.
Če opazite znake depresije pri ljubljeni osebi ali doma, se posvetujte s psihoterapevtom. Ne odlašajte z obiskom zdravnika. Prej ko začnete zdravljenje, prej se boste vrnili v normalno življenje!
Pade iluzije
Duševna bolečina je pogosto spremljevalec osebne rasti. Stopnje spreminjanja njihovih ideoloških pogledov ne morejo prestati brez izgube. Pogosto sami dogodki, ki so služili kot katalizator za takšne spremembe, povzročajo frustracije, občutek hrepenenja, bolečino zaradi padca iluzij.
Glavni krivec duševnega trpljenja je pogosto samoprevarjanje, ki prej ali slej ne more več popolnoma zatiskati oči pred tem, kar prinaša nelagodje v življenju. Ženska, ki opravičuje neukanje svojega moža in alkoholizem, nenadoma začne spoznavati, da ne živi vsakdo tako in da je ne more več prenašati. Človek "vidi svoj pogled" nekega dne in se zaveda, da ga njegova druga polovica že dolgo ni ljubila in ga zanima le finančna stran sobivanja.
Nenadoma lahko študent sam prizna, da je izbral napačen poklic, družinski človek pa se zaveda, da je slab oče. Mati razume, da je njen sin šel "na krivuljo". Karierist z grozo priznava, da je njegova strast do dela samo strah pred priznanjem sebi, da nima ničesar več, da bi svoje življenje napolnil.
Takšna nenadna spoznanja pogosto povzročajo čustveno bolečino, v tem primeru pa je to čudovita bolečina. Ona je znanilec nove faze. Ostaja le sklepanje iz njihovih napak in korak naprej. Ne bojte se posloviti od preteklosti in lastnih iluzij. Življenje je potovanje. Uživajte v spremembah in vsakem novem zapletu usode!
Elena, Moskva
