Sovražim ljudi: kaj je povzročilo ta občutek in kako se z njim spopasti

"Sovražim ljudi" - pogosto se to sliši v preprostem besedilu, ali ta odnos postane očiten iz dejanj neke osebe. Zakaj se pojavijo takšni občutki? Ali obstaja definicija za to? Kaj če čutim, da sovražim ljudi? Ali moram storiti karkoli?

Opredelitev

Najprej morate opisati čustva. Tu se pogosto pojavlja zmeda. Beseda "sovraštvo" ljudje včasih imenujejo druge občutke:

ne maram;
utrujenost;
strah pred množico;
nagnjenost k osamljenosti;
razdražljivost.

Ta čustva in nagnjenja lahko povzročijo močno nenaklonjenost k komuniciranju z ljudmi ali celo izbruhom jeze. Toda sovraštvo ima veliko razliko.

Sovraštvo je akutni negativni občutek, ki absorbira človeka. Njegova glavna želja, ki ji je velik del misli namenjen, je škodovati tistemu, ki v njem povzroča te občutke.

Iz tega je treba sklepati, da se jeza ali kratkotrajna sovražnost ne more imenovati sovraštvo. Ta občutek pomeni dolgo časa.

Vzroki sovraštva

Če, navsezadnje, želja, da bi nekoga ali vsakogar poškodovali, ne daje počitka, se morate vprašati: »Zakaj sovražim ljudi?«. V odgovor na to vprašanje je rešitev.

Dejstvo je, da vzrok negativnih čustev ni v predmetu sovraštva, ampak v tem, kdo ga doživlja. To so lahko zunanji dejavniki ali notranji, kot so bolezni. Tisti, ki sovražijo ljudi, imenujemo sovražniki (od angleške besede "sovraštvo" - "sovraštvo"). Če so takšna čustva zakoreninjena v duševnem zdravju, lahko osebo imenujemo sociopata.

Tako močna čustva lahko vzburjajo:

neupravičena pričakovanja;
občutek ponižanja;
želja po maščevanju;
rasne ali etnične zmede;
duševne ali čustvene bolezni.

Razloge je treba obravnavati podrobneje. To bo pomagalo bolje razumeti vaša čustva. Zaradi jasnosti - skupne situacije z izmišljenimi osebami.

Neupravičena pričakovanja. Svetlana Anatolyevna sovraži svojo snaho in njene prijatelje, obenem pa vse mlade ženske. "Morali bi me spoštovati, ker sem starejši in bolj izkušen!", Razlaga. Zaradi tega vidi kot osebno žalitev, da se z njo ne posvetuje iz kakršnega koli razloga.

Lidochka sovraži ljudi, ker z njo ne ravnajo kot s posebnimi, ampak morajo biti drugačni od tega, kar je zdaj modno. Šteje se za dolgočasno in nevljudno, in vse zato, ker neumni ljudje okoli nje ničesar ne razumejo.

Človek, čigar pričakovanja niso bila upravičena, se počuti zavedenega. To povzroča vihar negativnih čustev.

Občutek ponižanja. Igor deluje kot vodja. Delo učinkovito opravlja, komunicira z vsako stranko in poskuša razumeti, kaj potrebuje. Igor sovraži Aleksandra, višjega menedžerja. Deluje hitro, vsa nalaga vse. Organi cenijo Alexander, in Igor ostaja neopažen - se šteje leni in počasi. Igor sovraži Aleksandra in druge uspešne ljudi, ker misli, da je preziran.

Anna sovraži sosedo Ira. Tisti delovni in skrbni mož. In pred kratkim so se par naučili, da bodo imeli otroka. Anna sama osmo leto ne more čakati na predlog. Gleda srečno Ira in se počuti nesrečnega in ponižanega. Zdi se ji, da se Ira, ki se mudi, smehlja svoji sosedi.

Želja po maščevanju. Elena Feodorovna je spremenila moža in odšla k mladi ženski. Elena hrepeni tako močno in si prizadeva, da bi njihova življenja postala neznosna. Zdi se ji, da se bo njena bolečina umirila.

V otroštvu je bila mala Angela nenehno dražena, ker je bila preobremenjena. Odrasla je, dosegla vodstveni položaj in se maščevala vsem, ki so po njenem mnenju tanki. Dejansko so ji se v otroštvu smejali in ni tako pomembno, da so to drugi ljudje.

Rasna zmeda Andrej že od otroštva ve, da je njegova dežela samo za tiste, ki so se v njej rodili, in v njej so živeli predniki do desete generacije. Vse obiskovalce obravnava kot freelerfere in z veseljem stori vse, da ti ljudje gredo tja, kjer mislijo, da bi morali živeti. Prepričan je, da se bo po tem življenje v njegovi državi izboljšalo, gospodarstvo se bo okrevalo in našel bo delo.

Njegov sosed, Arthur, se sprašuje, zakaj ljudje ne spoštujejo njegove vere. Svoje mnenje pojasnjuje z dejstvom, da drugi ne želijo slediti svojim običajem. Verjame, da ljudje, ki ne častijo svojega božanstva, načeloma ne zaslužijo, da bi nekje živeli srečno in država sploh ni pomembna.

Duševne in čustvene bolezni. Anastazijino življenje je zelo uspešno. Ima družino, delo in priložnost za sprostitev. Ona sama ne more pojasniti, zakaj včasih postane neznosno slaba. Čustvena bolečina je tako močna, da jo čuti fizično. Včasih čuti globoko nerazumno sovraštvo do ljudi, ki jih ni mogoče obvladati. V takih dneh se ne trudi nikamor in se ne sme srečati s prijatelji. Nekaj dni pozneje te občutke zamenja veliko breme za ljudi - ljubi vse in resnično želi videti.

Kaj je mogoče storiti?

Ni lahko najti v sebi nekaj negativnega. Zato se sproži obrambna reakcija: »Sovražim ljudi, ker so slabi, ne zato, ker imam težave.« Toda prvi korak k reševanju problema je prepoznati njegovo prisotnost.

Če je težava v neizpolnjenih pričakovanjih, je vredno razumeti - nihče nikomur ne dolguje. Ne bi smel živeti, kot se mu zdi primerno. Vsakdo ima pravico do lastnega mnenja, odločitev in njihovih posledic. Veliko pričakovanje od drugih pomeni zavestno vožnjo v slepo ulico.

Za obvladovanje občutka ponižanja se morate prenehati primerjati z drugimi. Vsi ljudje so drugačni in tudi okoliščine. Težave so običajno posledica napačnih odločitev in tisti, ki nekaj počne, ni kriv za njih. In srečna oseba ne bo sledila cilju poniževanja drugega.

Maščevanje - ena najmočnejših gonilnih sil, ki ne vidi do konca svojega cilja. Ne povzroča ničesar razen praznine - maščevanje ne ozdravi bolečin in ne razbremeni vzrokov. Morate se potruditi, da se prilagodite na tisto, kar resnično koristi, na ljubezen do sebe in ne na druge.

Tudi sovraštvo, ki temelji na razlikah v izvoru ali veroizpovedi, nima koristi. Večina ljudi se bo strinjala, da so med predstavniki katerega koli naroda ali veroizpovedi tako dobri kot slabi ljudje. Pogosto je odvisno od tega, kje se je oseba morala roditi - in nanj ni mogel vplivati, kar pomeni, da ni njegova krivda. Poleg tega, ko nekdo nujno potrebuje presaditev srca, je malo verjetno, da bo nekdo opustil operacijo, če bo ugotovil, da je darovalca drugačne vere ali izvora. Obstaja preprosta razlaga za to - znotraj vseh ljudi so enaki. Vsakdo doživlja veselje, bolečino, želi biti srečen. Če se osredotočimo na skupno, je lažje prezreti razlike.

Duševne in čustvene bolezni zahtevajo kvalificirano zdravljenje. Vplivajo na življenje in lahko vplivajo na družinske člane in druge. Po priporočilih dobrega psihologa lahko dosežemo uravnoteženo stanje.

Zakaj ga potrebujete? Prvič, sovraštvo ne naredi srečne osebe. Napolnjen je z negativnimi čustvi, ki bodo nujno vplivala na njegovo fizično zdravje in odnose z drugimi, tudi tistimi, ki nimajo negativnih občutkov.

Drugič, sovraštvo ne reši razlogov za to. Če ne ugotovite vzroka, potem bo občutek ponižanja, obupa ali bolečin v srcu potlačil vse, kar lahko vodi do duševnih motenj. Kompleksi in rasno sovraštvo se bodo poganjali še bolj v slepo ulico.

Biti dober v svetu, kjer se tako veliko ljudi sovraži, ni lahko. Vendar je treba to storiti vsaj ne zaradi drugih, temveč za njihovo lastno zdravje in dobro počutje.