Kako ustaviti obnašanje nad malenkostmi
Obstaja veliko držav in čustev, ki zastrupljajo človekovo življenje, ga naredijo neznosnega in negativnega. Na primer, zamere, ljubosumje, negotovost, strah, jeza, agresivnost, razdražljivost. Še posebej težko se znebite občutljivostitoda če še vedno želite uspeti, postati srečna oseba, morate razumeti, kako prenehati biti užaljeni.
Kaj je zamere?
Pravzaprav je žalitev nič drugega kot iluzija, vaša pričakovanja, ki ste si jih zamislili sami in se zdaj trudite z njimi. Pomembno je razumeti, da je žalitev položena v tvojo glavo, in samo ti narediš izbiro, da boš užaljen ali ne, in ali obstaja kakšen razlog za to?
In če ste pomislili, kako gledate na trenutek, ko ste užaljeni. Najverjetneje si kot majhen poreden otrok, ki želi biti ljubljen in cenjen samo zaradi tega, kar je, vedno poudaril, da je ljubljen in cenjen, da je potreben. Vendar le kaže na vašo negotovost.
Če morate vedno govoriti o ljubezni in poudarjati vaš pomen, to pomeni, da se težko imenuje samozadostna in neodvisna oseba, ki lahko v tem življenju doseže uspeh in postane srečna in neodvisna oseba. Tako vas zaznavajo ljudje okoli vas v trenutku, ko ste užaljeni, samo povzročite občutek zadrege in samopomilovanja, vendar se zdi, da niste neodvisna in odgovorna odrasla oseba za vaše življenje.
Zagotovo vam ne bo všeč slišati takšnega mnenja o sebi, najverjetneje se boste spet užalili ali ne boste več užaljeni in ne boste pravilno sklepali? Torej, če se odločite, da od sedaj naprej nihče ne daje nobenih upov ali odgovornosti za vse, kar se vam zgodi, potem je čas, da nadaljujete s tem, kako prenehati biti užaljeni.
Nadzirajte svoja čustva.
Ne glede na situacijo ni bilo treba takoj sklepati. Če menite, da vam je težko zadržati čustva, potem prosite sogovornika, svojega »storilca«, da se pogovorite kasneje, kako se pomiriti. Ni treba, da bi vas takoj prizadela, ne pozabite, da vas od tega dne ne more nihče užaliti, če tega ne dovolite, to je, če se ne odločite za užaljenost.
Poskusite ustrezno oceniti situacijo, zavreči vsa čustva, ne glede na to, ali so pozitivna ali negativna, ohranjati hladen um in logično razmišljanje. Oglejte si vse od zunaj in razmišljajte, in ali obstaja kakšna točka, ki vas skrbi in se vznemirja, in še posebej, da ste užaljeni.
Nihče vam ne dolguje ničesar.
Zapomni si to enkrat za vselej. Vsi ljudje so enaki kot vi, imajo svoja lastna življenja in svoja prepričanja in načela. Če oseba meni, da vam je treba pomagati, vam bo pomagal in ne zato, ker bi lahko zanj užalili, to je že neke vrste manipulacija, ampak zato, ker to želi. Morate prevzeti odgovornost za sebe in svoje cilje in ne čakati, da nekdo nekaj stori za vas, ker mislite, da vam je nekdo dolžan. Verjemi, če lahko prenehajte biti užaljeni in ne čakati, da ljudje delujejo ali prikažejo čustva, bo lažje živeti, nepričakovana pomoč pa bo za vas prijetno presenečenje.
Bodi višji.
Kot se je izkazalo, je žalitev samo iluzija, negativna energija, ki se lahko spremeni v neprijetne spomine. Zaradi kratkotrajne zamere se lahko razmerja poslabšajo. Zamera lahko povzroči takšna čustva v tebi kot sovraštvo, jeza, razdražljivost. Vse to bo posledično pripeljalo do stresa, čustvenega razpada, kronične depresije. Poleg tega bo to negativno vplivalo na vaše zdravje in dobro počutje, boste imeli glavobol ali omotico, kronične bolezni vas bodo ponovno opomnile na samega sebe ali se lahko začnejo težave s pritiskom ali vidom.
In zdaj se vprašajte, ali je to nujno za vas ali ste nad temi čustvi, ste razvita oseba, ste samozavestna oseba z ustrezno samozavestjo, ki ljubi in ceni sebe in ki neodvisno nadzoruje sebe in svoje življenje.
