V otroštvu se na otrokovo osebnost vpliva starš, postopoma se jim pridružijo prijatelji in učitelji. V odrasli dobi so lahko kolegi. Oseba, ki ne pozna sebe, je zlahka izpostavljena pritisku, vplivu in je le redko srečna. Preprosto ne ve, kako, ker ne razume, kaj res hoče. Zato je pomembno poznati sedanjost.
Kako spoznati sebe in zakaj odgovarjati na vprašanja?
Dajte si čas za razmislek. Če odgovor pluje iz ust, lahko rečemo, da je na tem področju življenja oseba v redu in da je preveč podvržen vzorcem in stereotipom. Na primer, če vprašate osebo, če bi lahko ubil ljubljenega psa, se bo najverjetneje odzval negativno. Če pa vprašanje zastavite drugače, in dodate, "če je ugriznila vašega otroka," "če trpi rane," se lahko odgovor spremeni.
Nekatera vprašanja predlagajo odgovor "da" ali "ne", vendar ga morate razjasniti. Mnogi problemi v življenju niso povezani z drugimi, ampak s kršitvijo harmonije znotraj osebe. Ko odpravite nekaj težav, lahko prekinete luknje, ki ovirajo razvoj. Odgovori se lahko presenetijo. V pogovoru z vami je najbolje, da vprašanja zastavljate na glas.
Slabe navade
- Zakaj pijem alkohol?
- Zakaj kadim?
- Zakaj prisežem?
- Zakaj jemljem droge?
- Od česa sem odvisen in zakaj?
Z odgovarjanjem na takšna vprašanja lahko ugotovite, da je vzrok za dodatno zabo dolgočasje, ne lakota. Cigarete - način, kako se izogniti delu brez ljubezni, in alkohol - pobegniti iz osamljenosti. Po razumevanju razlogov lahko najdete druge načine za reševanje problemov, ki so bolj konstruktivni.
Horizon
- Kaj se dogaja na svetu?
- Kaj se dogaja v moji državi?
- Kateri filmi / igralci / glasbeniki so zdaj priljubljeni?
- Ali poznam ljudi, ki delajo z mano / študirajo / živijo?
- Ali imam dovolj komunikacije?
Na prvi pogled se zdi, da ta vprašanja ne zadevajo notranjega stanja, ampak jasno kažejo, ali oseba sodeluje s svetom. Ta vprašanja lahko uporabite tudi za določitev interesov in stopnje družabnosti.
Delo
- Všeč mi je moje delo, kaj bi spremenil?
- Ali mi plača ustreza?
- Življenje je kratko. Ali želim delati na svojem delu celo življenje in kaj se zgodi, če ga izgubim?
- Zakaj ne morem odpreti svojega podjetja?
- Kaj mi preprečuje zamenjavo delovnih mest?
Delo je pomemben del življenja, če človek v njem ne mara veliko, bo pustil negativni pečat na drugih področjih. Odgovori na ta vprašanja bodo pomagali razumeti, kako se oseba izvaja kot specialist, ali ima potencial za poklicni razvoj.
Odgovornost
- Ali sem vraževerna oseba, ali verjamem v horoskope, znake, predestinacijo usode?
- Ali sem zadovoljna z izbiro načina življenja?
- Ali je okolica dolžna storiti, kar hočem?
- Naj naredim, kar drugi želijo?
- Kdo je kriv, da sem jaz in moje življenje popolnoma taka?
Sposobnost prevzemanja odgovornosti za svoja življenja in njihova dejanja je zelo pomembna. Pomaga se znebiti vpliva nekoga drugega. Takoj ko se človek zave, da za vse, kar počne, le on lahko odgovori, se lahko pojavi strah, ki ga bo kasneje nadomestil občutek svobodne izbire in odkritje novih poti.
Sreča
- Sem srečna in kaj potrebujem, da bi bila srečna?
- Kdaj sem bil nazadnje res srečen?
- Se smejem veliko?
- Ali uživam v tem, kar delam?
- Koliko se zanikam in zakaj?
Sreča je nekaj, kar v veliki meri določa kakovost življenja. Vprašanja so namenjena razumevanju, ali oseba ve, kaj ga naredi srečno in ali prispeva k temu.
Anksioznost
- Zakaj ne delam tega, kar počnem?
- Zakaj sem zaskrbljen in živčen?
- Kako pogosto se počutim strah?
- Zakaj sem sama (brez par), me prestraši?
- Ali razmišljam o svoji smrti in kaj točno?
Če želite začeti konstruktivno razmišljati, morate ugotoviti, kaj povzroča nelagodje. Pogosto oseba pretirava svoje težave, kovačnice. In vse zato, ker preveč razmišlja o njih. Ta vprašanja bodo pomagala ugotoviti, ali je "pravi sovražnik" ali je samo v glavi.
Osamljenost
- Zakaj mi je težko biti sam in kaj bom storil, če se to zgodi?
- Zakaj mi je težko spoznati nova poznanstva?
- Koliko časa porabim na internetu / gledam televizijo?
- Ali preživim dovolj časa s svojimi prijatelji in sorodniki, kar me pogovarja?
- Kakšne so prednosti in slabosti moje osamljenosti?
Nič ni narobe s samim preživljanjem časa. Vsak človek potrebuje osebni prostor in počitek od družbe. Vendar pa je osamljenost lahko namerna, ko oseba pobegne od ljudi zaradi kompleksov ali drugih notranjih težav. Obstaja še ena stran, ko oseba ne ve, kako biti sama, se ga boji sama misel, da bo moral ostati sam.
Samozavest
- Zakaj me je sram, kakšen vtis imam na druge ljudi (znanci, neznanci)?
- Ali moram biti boljši od drugih ali posegati po svojem traku?
- Kako se odzovem na kritiko?
- Zakaj mislim, da so drugi ljudje boljši od mene?
- Kaj mi drugi ljudje radi / ne marajo?
S tem, ko si postavljate ta vprašanja, bo oseba sposobna razumeti, kako odvisna je od mnenja nekoga drugega, kako visoko ceni sebe. Če želite razumeti, če samozavest ni previsoka, se lahko vprašate, kako pogosto delate nekaj za druge in za kakšen namen.
Negativna čustva
- Zakaj prisežem z družino / prijatelji / sodelavci / sodelavci?
- Zakaj me čustva prevzamejo?
- Katera čustva prevladujejo v mojem življenju?
- Kako pogosto imam slabo voljo in zakaj?
- Ali sem pripravljen sprejeti soglasje v sporu ali se boriti za čustva?
Včasih čustva postanejo boljši od človeka in jih vržejo na druge. Razlog za to je notranje neravnovesje. Srečna in uravnotežena oseba ne bo prisegala v vrsti, biti nevljudna do svoje družine. Pomembno je ugotoviti, kaj je izven ravnotežja.
Prihodnost
- Kaj se bo zgodilo z menoj v 10/20/30 letih, če bom še naprej živel tako?
- Kakšni so moji načrti za naslednje leto, 5 let?
- Ali me starost prestraši? Kako naj ga porabim?
- Kaj bom naredil naslednji vikend?
- Ali živim v sedanjosti, preteklosti ali prihodnosti?
Bistvo teh vprašanj je razumeti, kaj človek vidi svoje življenje. Preveč podrobno ga lahko opiše, kar kaže na barvo ograje, ki jo bo zgradil okrog hiše v dveh letih. To je polno dejstva, da če se nekaj s seznama ne uresniči, bo oseba neurejena. Obstajajo primeri, ko je osebi težko načrtovati tudi naslednji vikend. Treba je analizirati, ali je to vedenje povezano z ekspresivnostjo ali izogibanjem odgovornosti.
Da bi razumeli sebe, lahko analizirate dan pred spanjem in ugotovite, ali je minilo, kot bi moralo biti. Prilagajanje v življenju ni nikoli prepozno.
