Način, kako se človek sam obravnava, ga programira za nadaljnje dosežke. Samo-zaznavanje igra veliko vlogo v vsakdanjem življenju, zato ga ne smete pozabiti. Osnovno znanje o tem ne bo škodilo nikomur in bo verjetno celo koristilo. Pomagali bodo poudariti problematične točke in, če je mogoče, pravilno. Članek govori o konceptu samospoštovanja, njegovi formaciji, možnosti spremembe, vrstah in ravneh, ki so jih identificirali.
Kaj je samospoštovanje
Samospoštovanje je raven samopodobe, sposobnost kritične analize lastnih sposobnosti. Neločljivo je povezana z ljubeznijo do sebe. Oseba s kupom kompleksov ne bo mogla doživeti tega občutka, dokler se ne znebi. Samospoštovanje vpliva na to, kako lahko posameznik komunicira z drugimi, izpolni zastavljene cilje in se razvije. Tisti, s katerimi je podcenjena, doživljajo na vseh področjih resnih težav.
Problem nizke samozavesti je, da se lastniki ne želijo spreminjati. Pogosto so prepričani, da je takšen odnos do sebe ohranjen za življenje. To je napačno mnenje, ker številni dejavniki vplivajo na samo-dojemanje; morda ne bo enako vse življenje.
Kako se oblikuje samospoštovanje
Njeni temelji so položeni v otroštvu. Po otroštvu se otrok začne zavedati bistva primerjav, v njegovem sistemu konceptov se pojavlja samoocenjevanje. Starši bi morali biti bolj previdni pri izjavah o svojem sinu ali hčerki. Fraze, kot je "Alina se uči bolje v vseh predmetih" ali "vendar Dima, že štirinajst let že drugi jezik, uči," ne motivira otrok. Takšni izrazi pa sovražijo Alino in Dima, včasih pa tudi njihove starše, ki prizadenejo samospoštovanje. Otrok / najstnik ne bi smel misliti, da si mora zaslužiti ljubezen do najbližjih ali poskušati prehiteti svoje vrstnike v spremenjeni dirki. Najprej potrebuje podporo in vero. Nasprotno, pohvale tudi ne vodijo k oblikovanju ustrezne ocene.
Odrasli, ki otroka navdihujejo, da je najbolj nadarjen, ostali pa niso primerni za njega, imajo slabo storitev. Vztrajali smo na pohvalah, tudi tisti, ki so zapustili puberteto, nezmožnost samokritike. To jim preprečuje razvoj, izkoreninjenje lastnih pomanjkljivosti. Nekateri od tistih, ki so včasih prejeli "preveliko odmerjanje" komplimentov in laskanja, postanejo odrasli obsedeni in neločljivi. Ta vzorec vedenja je rezultat kombinacije starševskih dejanj in ostre realnosti. Razumevanje, da ni edinstveno v svoji edinstvenosti, vodi osebo do depresije in drugih duševnih motenj.
Poleg tega številni drugi dejavniki vplivajo na samospoštovanje, med drugim okolje (sošolci, kolegi, kolegi, sorodniki), finančni položaj, izobraževanje. Mnogi kompleksi prihajajo iz šole. Žrtve nadlegovanja se dolgo časa spopadajo s strahovi, nagnjeni so k fobijam do konca življenja. V smislu samozavesti je težko primerjati finančno stanje posameznika z dohodki uspešnejših. Vendar samoocenjevanje ni statično; spreminja se med življenjem, raven je med drugim odvisna od prizadevanj lastnika.
Vrste samozavesti
Obstajajo tri glavne vrste. Njihova imena se ne uporabljajo samo v psihologiji, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Pogosto lahko slišite besedne zveze, kot je »nima samozavesti«. Klasifikacija pomaga razumeti, kako posamezniki sami ocenjujejo, kako blizu so njihova mnenja o objektivnosti.
Ustrezno samospoštovanje - na žalost značilna za manjšino ljudi. Njegovi lastniki so lahko razumno povezani s svojimi sposobnostmi, ne zanikajo napak, poskušajo se jih znebiti. Poleg tega je poudarek na prednostih, ki se aktivno razvijajo. Le malo jih je sposobnih samokritike. Pogosto lahko opazimo dve skrajnosti - bodisi surovo silo z lastnim bičanjem ali napihnjeno samopodobo.
Radikalne lastnosti so znaki druge vrste samospoštovanja, ki se običajno imenuje izkrivljena (neustrezno). Njeno izobraževanje je skoraj vedno posledica kompleksov, eksplicitnih ali skritih. Pogosto za visoko samospoštovanje leži negotovost, poskuša se videti bolje v očeh drugih. Spuščanje se odlikuje po tem, da lastnik neposredno predvaja svoje komplekse - o njih govori drugim, se obnaša v skladu s tem (togost, tesnost, težave pri komunikaciji).
V večini obstaja druga vrsta - mešani. S tem je mišljeno, da se človek v določenih trenutkih življenja obravnava drugače. Sposoben je ustrezno oceniti dejanja / dejanja, posvetiti čas pretirani samokritičnosti in včasih preceniti svoje sposobnosti. Žal, večina ne ohrani ravnotežja, in takšna "nihanja" so polna duševnih težav.
Stopnje samoocenjevanja
Obstajajo tri glavne ravni in vrste. Dokazujejo stopnjo ljubezni do sebe, sposobnost videti pozitivne in negativne lastnosti, bližino ravnotežju. Ravni so povezane z vrstami, vendar še vedno obstajajo razlike, o čemer bomo še razpravljali.
Nizka
Prvi, ki ga vsi najbolj ne marajo. Z vsemi razpoložljivimi sredstvi poskušam znebiti se nizke samozavesti. Obstaja na tisoče tehnik, ki kažejo, kako ravnati s kompleksi, nekatere pa so učinkovite. Raven se nanaša na izkrivljeno dojemanje; odlikuje ga nezmožnost hvaliti sebe, podcenjevanje zaslug, visoka stopnja tesnobe, stalne primerjave z drugimi, uspešnejšimi. Tisti, ki imajo težave s ponosom, so lahko užaljeni - dovolj je šaliti se ali namigovati na pomanjkanje videza / znanja. Nizko samospoštovanje ustvarja veliko neprijetnosti. Zelo si je vredno boriti.
Normalno
Eden od pokazateljev, da oseba nima resnih težav z duševnim zdravjem. Ve, kako poslušati notranji glas, analizirati lastne napake, se lahko šaliti o sebi. Hkrati pa takšna oseba ne bi dovolila, da bi bila žaljiva, prisiljena storiti nekoristno, dolgočasno delo, zanemariti pravice. Pri tem je vredno prizadevati za to raven, ker je priznana kot optimalna.
Visoka
Tretja stopnja je neločljivo povezana s tistimi, ki se osredotočajo na svoje prednosti, pri čemer so pomanjkljivosti izginile. To ni nič manj nevarno kot nizko. Ta vrsta samopodobe ni ustrezna. Imetniki visoke samozavesti zlahka ignorirajo konstruktivno kritiko. Težko jim je izstopiti iz cone udobja, temu nasprotujejo z vso močjo. Trdnost prepričanj, zavračanje drugih - to je velik problem. Njegova nevarnost je v težavah priznavanja. Menijo, da goreče brani svoj položaj - močan, samozavesten, zanesljiv. Obstaja pa tudi slaba stran medalje: nespremenljiva prepričanja ovirajo razvoj, ne dajejo možnosti za učenje, poskusiti nekaj novega.
Glede na rezultate - samospoštovanje je odvisno od življenjskih pogojev, izobraževanja in okolja. Vendar pa neugodni dejavniki še niso razlog za križanje na sebi. Z veliko željo se je odnos do sebe uspešno prilagajal, kar je kar nekaj primerov, ko so bili ocenjeni, neodločni moški in ženske so se spremenili v osvobojene, močne osebnosti. Vse se začne z zavedanjem problemov, željo po spremembi na bolje in seveda s trudom.
