Vsak človek v svojem telesnem razvoju doživlja več stanj: otrok, odrasel in starš.
Hkrati naj raste in njegov psihološko stanje.
Vendar se ljudje v odrasli dobi pogosto obnašajo kot otroci in obratno.
Zaradi tega pride do nesporazumov, konfliktov v družini in na delovnem mestu. Odgovor na vprašanje, zakaj se to zgodi, daje transakcijska analiza.
Analiza transakcij
Imenuje se transakcijska analiza psihološki modelki se uporablja za analizo osebne interakcije v skupinah in njeno individualno vedenje.
Transakcijska analiza temelji na načelih psihoanalizav nasprotju s slednjim pa opisuje obnašanje in reakcije osebe v preprostem dostopnem jeziku.
Transakcija, v smislu psihologije, je medosebna interakcijska enotasestavljen iz pošiljanja (spodbude) in odziva nanj.
To pomeni, da človeška komunikacija ni nič drugega kot izmenjava transakcij. Na primer, pozdrav in odgovor nanj, vprašanje in odgovor.
Razlikujejo se naslednje vrste transakcij.:
- Dopolnilno. Izhodni dražljaj ene osebe dopolnjuje odziv drugega. Na primer: "Kdaj je čas?" - Dve uri. Oba sta v istem stanju.
- Sekajoče. Sporočilo seka z reakcijo. Na to gradijo večino škandalov. Mož vpraša vprašanje: »Kje je moja srajca?« In v odgovoru sliši: »Zakaj bi to vedel?«. To pomeni, da mož govori s položaja odrasle osebe in žena se odziva s položaja otroka.
- Skrito. To je primer, ko besede ne sovpadajo s čustvi. Posameznik reče eno stvar, njegova čustva in izrazi pa govorijo o nečem drugem. Na tem temeljijo psihološke igre.
Transakcijska analiza je zasnovana tako, da odgovori na vprašanje, zakaj ista oseba v različnih situacijah kaže drugačno vedenje in reagira drugače na dražljaje.
To je posledica uporabe ene od treh držav.
S to analizo se lahko naučite razumeti vedenje drugih ljudi, sprejemati odločitve, pokazati svoja čustva in občutke. Načela transakcij uporabljajo na naslednjih področjih:
- pri interakciji v skupinah;
- zgraditi družinski model;
- s prijazno komunikacijo;
- pri vzgoji otrok.
Z eno besedo, tehnike transakcij se uporabljajo na vseh področjih medosebne interakcije.
Teorija E. Bern
Ustanovitelj teorije transakcije se šteje za Ameriški psihoterapevt Eric Bern.
Svoje delo je začel objavljati v šestdesetih letih 20. stoletja, največje zanimanje za njegovo delo pa se je zgodilo v sedemdesetih letih.
Njegova opazovanja in razvoj Bern se odraža v knjigi "Igre, ki jih igrajo ljudje". Avtor z besedo "transakcija" pomeni enoto interakcije, ki je izražena takole: vprašanje-odgovor.
V skladu z Bernovo teorijo tri države delujejo v vsaki osebnosti: otroka, odraslega in starša. Ista oseba je lahko v različnih časih v različnih državah.
Če oseba sledi odnosom, ki so mu ga podali starši, je v stanju starševstva. Ko se obnaša, kot v otroštvu, ga otrok pritisne. Z objektivno oceno in sprejemanjem realnosti, analiziranjem trenutnega stanja je oseba v odrasli državi.
V okviru teorije transakcij je Bern razvil teorijo scenarija. Vsaka oseba lahko izvede predpisan skript ali uporabi protislikar.
Skript imenovan življenjski načrt, ki je sestavljen v zgodnjem otroštvu. Toliko otrok ve, kaj želijo postati, koliko otrok ima in kje živeti.
Scenarij je lahko in starši. Če je otroku nenehno povedano, da je zguba, mu v življenju ne bo uspelo.
Protistorični scenarij se oblikuje že v odrasli dobi in pomeni odmik od predpisanega načrta.
Na primer, starši in učitelji so najstniku napovedali, da je zdravnik, kot je njegov dedek ali oče nadaljevanje dinastije.
Vendar pa oseba sprejme vsa dejanja, da se izogne usodi "usojenosti".
Antiscenary je ravno nasprotno od scenarija in vključuje izvajanje zaporednih ukrepov, ki so nasprotni tistim, ki jih je treba izvesti.
To pomeni, da mladi moški, namesto da bi opravljal izpite in hodil na šolo, zapustil šolo in prišel v slabo družbo, začel piti in jemati droge.
Njegovo vedenje je tudi posledica odnosa staršev, vendar z nasprotnim rezultatom.
Karakterizacija stanja
Po vzorcu vedenja po Bernu je vsak posameznik v medosebnih interakcijah zavzema eno od treh položajev.
Na kratko, lahko jih opišemo na naslednji način:
- staršev - To so stereotipi, ki so bili cepljeni v otroštvu;
- odrasla oseba - to je objektivna ocena trenutnega stanja;
- otroka - vedenje, ki temelji na čustvih in nezavednih reakcijah.
Nadrejeni položaj
Človek v tem stanju je kot on sam pompozne izkušnje, sile, kritizira, uči. To je odsev podobe staršev, njihovih vedenjskih vzorcev.
Glavna beseda ego stanja je matično "mora, mora". Starši lahko skrbijo, potem pa pomirja, pomaga in kritizira, kar ogroža, kaznuje.
Človek izraža značilne fraze: “Poznam najboljši način”, “bom povedal, učil bom”, “Ni mogoče”, itd. To vedenje se običajno uporablja za vzgojo otrok, pri delu učitelja.
Pogosto posameznik vstopi v državo nevedeko prejme ustrezno obljubo. Na primer, reakcija na igračo, ki jo je otrok razbila, bo enaka kot njeni starši.
Položaj odrasle osebe
Če je posameznik v tem stanju, je razumen, objektiven, ustrezno se odziva na trenutne razmere, je sposoben razumeti, narediti pravo stvar, vreden odraslega.
Tipične fraze so: "Pogovorimo se o razmerah", "Pripravljen sem na dialog", "Najdete pravo rešitev."
To je del osebnosti, ki ga človek sam oblikuje brez vpliva starševskih odnosov.
Otroški položaj
Zaradi osebnostnega vedenja čustva in nagone. To pomeni, da se oseba obnaša kot v otroštvu.
To ego stanje je odraz strahov in izkušenj iz otroštva. Prav tako izraža kreativno stran osebnosti.
Pri obnašanju je lahko otrok spontan, če deluje neposredno na čustva. Prav tako se zgodi, da so uporni in prilagodljivi. Osnovne fraze: "Želim", "Ne morem", "Daj", "Zakaj jaz", "Če ga ne dobim, potem ...", itd.
Funkcije
Ni človeka ne more biti vedno v eni državi.
Ko so izpostavljeni določenim dražljajem, so nekateri vidiki osebnosti »vklopljeni«. Pomembno je, kateri ego je prevladujoč.
Vse tri države so pomembne za medosebne odnose in opravlja določene funkcije:
- Otroška naloga - je ustvarjanje, ustvarjanje čustvene podobe želja, ki bo spodbuda za nadaljnji razvoj. Otrok deluje spontano, ustvarja, ustvarja ideje.
- Nadrejena naloga - skrbništvo, usposabljanje, poučevanje. Spremljanje skladnosti s pravili, pomoč, konstruktivna kritika.
- Naloga odraslega - prilagajanje trenutnim razmeram, iskanje rešitve, konstruktiven dialog. Z drugimi besedami, mora delovati v skladu z objektivno realnostjo.
Na primer odločanja se zgodi takole:
- otrok se počuti kot nekaj, čuti občutke;
- odrasla oseba išče rešitve problema;
- matično spremlja pravilno izvrševanje, kritizira, usmerja, ocenjuje.
Problem in znaki neravnovesja
Človek lahko doseže uspeh in blaginjo, če v njej harmonično sodelujejo tri komponente. Za vse pogoje približno 30% svojega časa.
Če poznate načela transakcije, lahko v pravo situacijo vključite otroka, odraslega ali starša, da bo komunikacija potekala po želenem scenariju.
Na žalost pa nimajo vsi tega ravnovesja. To vodi do različne komunikacijske težave. Najpogosteje pri posamezniku prevladuje starš ali otrok.
Baby ne more sprejemati odločitev za odrasle, zamuja z delom, obsoja druge za neuspeh, uživa.
Starš ves čas predava drugo polovico, prijatelje, partnerje.
Ti ekscesi negativno vplivajopredvsem na osebo. Težave z neravnovesjem so izražene v naslednjem:
Otrok
Če v osebnosti majhnega otrokapotem ne doživlja spontanih želja, radosti, čustev. Otrok je del otroštva, ki ostane z življenjem posameznika.
Bern meni, da je ta stran najbolj dragoceno. Omogoča vam, da ostanete neposredni, navdušeni, da razvijate ustvarjalnost.
Otroška izrazita strannasprotno, posameznik je neodgovoren, nediscipliniran, ne more doseči cilja. Samo želi igrati, prejeti, vendar ne dati.
Depresivni ali uporni otrok je zelo občutljiv, nagnjen k depresiji. Potrebuje starševsko oskrbo, odvisno od mnenja drugih, ima nizko samozavest.
Če ego otrok močno dominirapotem to postane resen problem. Oseba je nagnjena k krivde za napake drugih ljudi, ne sklepa iz svojih napak, nabira zamere. Te žalitve in razočaranja vodijo v depresijo, depresijo, samomorilne misli.
Starši s hipertrofijo
To je ponavadi dolgočasna, grdnja, učna oseba.
Ne priznava mnenj drugih, kritizira. V odnosu do sebe in drugih izraža prekomerne zahteveje perfekcionist.
Ego-starš poskuša stalno nadzorovati situacijo, kriviti sebe za napake. Preveč izgovorjena ta stran osebe pogosto povzroči duševne motnje. Temu se lahko izognemo z zavestnim ponavljanjem scenarija, predpisanega v otroštvu.
Problem za odrasle
Problem odrasle osebe je ta stran preveč redko. Ni vsakdo sposoben ustrezno oceniti realnosti, sprejeti potrebne odločitve, sprejeti konstruktivne kritike, skleniti kompromis.
Res je, stanje odraslega razviti in povečati. Na primer, oseba je užaljena zaradi konflikta. Moral bi analizirati situacijo in razumeti, ali ga je sogovornik resnično želel užaliti ali pa je bil ta ego otrok čustveno užaljen.
Pogosto se spretni manipulatorji poskušajo spomniti na otrokova čustva dosegli svoj cilj.
Naslednjič, ko pride do konflikta, je treba »vklopiti« odraslega in »izklopiti« otroka, torej ne padati na kljuko manipulatorja.
Torej lahko upoštevamo zrelo osebo če se doseže ravnotežje med tremi stranmi ega. Nezrelost ene od strank in prevlada drugega postaneta vir psiholoških problemov.
Tri ego stanja. Vaš prvi "jaz":
