Patogeneza bruksizma: zakaj zobje škripajo v sanjah?

Škrtanje zob v sanjah ni tako redek pojav, ki se pojavi pri odraslih in pri otrocih.

Tisti, ki so doživeli ta simptom, vedo kakšen nelagodje je zvok škripanja zob spanje.

Zakaj zobje škripajo v sanjah? Kako odkriti ta simptom v sebi in kaj storiti v tem primeru?

Grizanje v sanjah zob - kaj je to?

Krizanje zob v sanjah se imenuje bruksizem (iz grščine βρυγμός - škripanje).

Napadi se pojavijo med spanjem in običajno trajajo kratek čas, manj kot minuto.

Med njimi se zmanjšajo žvečilne mišice osebe, zobje se stisnejo med seboj s precejšnjim naporom, kar povzroča značilno škripanje.

Opazen je Bruksizem najpogosteje pri otrocih - skoraj vsak 3-5 otrok.

Veliko manj pogosto se pojavi pri odraslih - praviloma po sedmih letih ta simptom izgine.

Vzroki za škripanje pri otrocih in odraslih

Zakaj ali kaj zobje pečatijo v sanjah? Vzroki bruksizma pri otrocihpsihološke in fiziološke narave:

1. Napačen ugriz, patologije razvoja čeljustnih sklepov, pa tudi njihove bolezni.
2. Med zamenjavo mlečnih zob v kočnikih, ko otrok izbruhne, jih lahko motijo. neugodje in srbenje. V poskusu, da bi praskal zobe, bo otrok škripal. Hkrati je možen tudi pojav dnevnega bruksizma.



3. Dednost - če ima eden od staršev simptom, se bo verjetno pojavil pri otroku.
4. Kataralne bolezni, izcedek iz nosu, vnetni procesi v ušesih, ki ovirajo dihanje v nosu.
5. Pomanjkanje trdne hrane v prehrani otroka in posledično nezadostno obremenitev čeljusti.
6. Nezadosten vnos elementov v sledovih v telesu, kar je povzročilo motnje v centralnem živčnem sistemu.
7. Nočne more, hojo v spanju in druge motnje spanja.
8. Stres, občutki, veliki čustveni stres.
9. Kršitve običajnega mirovanja.

Pri odraslih bruksizem opazimo v manjši meri kot pri otrocih - prizadetih je 5-10% starejših.

Vzroki škripanja so lahko naslednji.:

1. Močno čustveno stres in stres.. Izkušena negativna čustva lahko vplivajo na kakovost spanja, povzročijo nočne more in povzročijo ta simptom.
2. Pomanjkanje počitkakronična utrujenost in pomanjkanje spanja.



3. Zloraba alkohola, pogostega kajenja in uživanja stimulansov CNS - na primer kave ali toničnih pijač.
4. Slab ugriz vnetje zob in posledično nelagodje v čeljusti.
5. Nekaj nevrološke bolezni - Parkinsonova bolezen, epilepsija.

Med napadi bruksizma, oseba ne le pesmi zobe, ampak njihove trkanje, ploskanje, stiskanje čeljustijih naredi žvečilni gibi.

Hkrati se krvni tlak dvigne, spanje postane nemirno, dihanje in povečanje srčnega utripa.

Razlogi za trkanje zob v spalni osebi so enaki kot v značilnem klopotu - vse to je manifestacija bruksizma.

Kako preveriti?

Gibanje čeljusti spanjega človeka je nezavedno, nekontrolirano, zato se morda celo ne zaveda bruksizma. Najpogosteje o tem poročajo sorodniki in prijatelji..

Za nekatere indirektne indikacije pa lahko ta simptom diagnosticiramo sami in neodvisno:

1. Spreminjanje oblike zob, njihovo brisanje.
2. Boleče občutke v temporomandibularnih sklepih.
3. Slaba kakovost spanja - oseba se lahko nenadoma zbudi brez razloga.
4. Jutranji glavoboli.
5. Občutek nelagodja pri grizenju, srbenje v čeljusti.
6. Boleče ali neprijetne občutke v ušesih in sinusih.
7. Neprijetni občutki ali bolečina pri premikanju oči.
8. Nehoteni krči mišic čeljusti.
9. Boleče občutke v mišicah obraza.

Prisotnost več zgoraj navedenih simptomov lahko kaže, da ima oseba nagnjenost k bruksizmu.

Kaj storiti?

Dolgotrajni bruksizem lahko povzroči naslednje zaplete:

• kronična utrujenost;
• brisanje zobne sklenine, pojav občutljivosti na toplo in hladno hrano;
• rahljanje zob, nastanek mikrorazlomov v njih;
• bolečina glave in čeljusti zaradi preobremenitve žvečilnih mišic.

Če bruksizem občasno opazimo pri otroku, mlajšem od sedmih let, to morda ni poudarjeno.

Za profilakso lahko obiščete zobozdravnika, ENT in nevropatologa. Praviloma se sčasoma pri otrocih takšen simptom izgine sam.

S konstantnim nočnim škrganjem otroka zdravljenje:

1. Zdravljenje bolezni ustne votline, odpravlja učinke nočno klopo.
2. Sprejem zdravil. Praviloma so to zdravila, ki pomirjajo osrednji živčni sistem in normalizirajo spanje, ter vitamine B.
3. Fizioterapija - tople obkladke na obrazu, blažilne kopeli, masaža maksilofacialnih mišic.



4. Namestitev posebnega ščitnika za ustas katerim otrok spi. Preprečuje trenje zob in uničenje sklenine. Izbira se individualno ob upoštevanju strukture zob in ustne votline za vsakega otroka.

Včasih se kapu uporablja tudi za diagnosticiranje bruksizma in resnost njegovih posledic.

Odrasla oseba, ki brusi zobe v sanjah, naj se posvetuje z zobozdravnikom, da bi odpravila morebitne zaplete zaradi trenja, pa tudi nevropatologa, če obstaja sum te bolezni.

Kako ustaviti škripanje?

Kako se znebiti škripanja zob svojemu možu ali otroku?

Da otrok ne bi zmelel zob v sanjah, morate vzeti naslednje preventivnih ukrepov:

1. Nastavite jasen dnevni način. Otrok bi moral jesti, počivati, spati in se ukvarjati z določeno aktivnostjo ob določenem času. To bo vodilo k boljšemu spanju in zmanjšanju verjetnosti bruksizma.



2. Preglejte otrokovo prehrano. Potrebno je, da vsebuje vse potrebne hranilne snovi, vitamine in elemente v sledovih. Prav tako je potrebno upoštevati prehrano za boljšo prebavo hrane.
3. Poskrbite, da bo prehrana trdna hrana je bila prisotna - na primer jabolka, surova korenje. To bo povzročilo obremenitev žvečilnih mišic in vodilo do večje sprostitve med spanjem.
4. Maksimalno odpravite stres in negativna čustva otroka. Vzdušje v družini mora biti primerno.
5. Izključi presvetli čustveni izbruhi pri otroku.
6. Prepričajte se, da ste ravnali pripravo pred spanjem. Uro ali dve pred njim odpravite igre na prostem in se sprostite v branju - branje knjige, zbiranje ugank itd.

   Prehitren otrok lahko doživi nemirni spanec, ki lahko povzroči bruksizem.

Za odraslega Naslednje metode bodo pomagale osebi, ki trpi za bruksizmom:

1. Čez dan morate biti pozorni v kakšnem položaju so čeljusti. Če nehoteno krčenje žvečilnih mišic to oslabi.



2. Odpravite prekomerno obremenitev telesa, nadomestno delo s počitkom. Sledite dnevni rutini.
3. Vadite sprostitvene vaje - meditacija jogeposlušanje sproščujoče glasbe v sproščenem stanju.
4. Izogibajte se stresnim situacijam in negativna čustva. Ne sprožajte konfliktov.
5. Izključite iz prehrane tonični napitki - kava, močan čaj, energija.
6. Ne zlorabljaj alkohol in kajenje.
7. Podnevi, povečajte obremenitev čeljusti - za to lahko uporabite redni žvečilni gumi. Najprej ga žvečite z eno stranjo čeljusti za približno 10-15 minut, nato pa se premaknite na drugo.

   Utrujene mišice čeljusti se bodo med spanjem bolje sprostile.

8. Preden zaspite, uporabite topel obkladek na obrazu v področju ličnic s trajanjem 15-20 minut.
9. Lahko pomaga sprostitvena masaža telo in obrazne mišice 10–15 minut, preden zaspite.

Ker je bruksizem pri odraslem najpogosteje posledica motenj v centralnem živčnem sistemu, pomirjajoča zdravila bodo pomagala:

1. Priprava za Valeriana - tinkture korenine baldrijana ali njegovega ekstrakta v tabletah. Imajo blag sedativen učinek, izboljšajo kakovost spanja. Neželeni učinki so lahko rahlo zmanjšanje zmogljivosti, kot tudi zaspanost čez dan.
2. Novo Passit. Kombinirani zeliščni pripravek s pomirjevalnim učinkom. Prav tako ima pomirjujoč učinek, ko ga vzamemo, oseba hitreje in močneje zaspi. Kot neželene učinke lahko opazimo tudi zaspanost in zaspanost podnevi.

Zdravljenje bruksizma pri odraslih je lahko precej dolgo - običajno traja več mesecev. Šele po dolgotrajnem zdravljenju lahko pričakujemo pozitivne spremembe.

Bruksizem lahko povzroči ne le zobno gnilobo, ampak tudi simptom, ki signalizira motnjo v centralnem živčnem sistemu, zato morate, ko jo odkrijete, najprej skrbeti za identifikacijo in odpravo vzrokov, ki jih lahko povzročijo.

Kako ustaviti zore v sanjah: