Ljubezen in samospoštovanje sta temelj, na katerem je zgrajeno srečno življenje. Tudi Sveto pismo (knjiga je zelo mizantropska) svetuje, da ljubite svojega bližnjega, kot ga ljubite sami. Če ne ljubimo in ne spoštujemo sebe, ne bomo mogli.
Torej, kako se naučiti ljubiti in spoštovati sebe, če se še niste učili.
Naučiti se odpustiti
No, kako začeti ljubiti in spoštovati sebe, če niste pripravljeni odpustiti sebi in svojim ljubljenim? Zakaj je to pomembno? Samo zato, ker takšen balast na duši ne omogoča, da zaznavamo sebe, kot smo. Razumite, da ima vsakdo pravico do napak in da se uniči za njih, je brez pomena. Odpusti in sosedje. Jeza na njih samo te boli. Poleg tega, tisti, ki vas užalil, verjetno sam bil užaljen.
Da bi odpustili, lahko opravite sejo meditacije ali pa samo mentalno spustite vse žalitve. Prav tako je mogoče za nekaj časa zabeležiti vse žalitve v zvezku in ga zapisati.
Vključite se v samorazvoj
Dobro je, če se udeležite usposabljanj za osebno rast. Toda bolje je, če bo to dolgo. Vodilno in neodvisno delo. Poleg tega poskušajte nenehno učiti nove in nove stvari. Naučite se starejših in se ne bojte obrniti na mentorja.
Cenim sebe
Preglejte vse svoje talente in vrline. Vsi so razlog za spoštovanje in ljubezen do sebe.
- Seznam in zapišite nekaj deset svojih talentov in vrlin. Razmislite o tem, za kaj cenite in spoštujete, kot tudi, kakšna je vaša moč.
- Analizirajte svoje življenje in si zapišite vsaj ducat točk, natančneje zgodb, ko ste lahko premagali resne ovire in rešili zelo zapletene probleme. Morate spoštovati sebe zanje.
- Spomnimo se tudi vseh vrhov, ki ste jih osvojili, in vseh ciljev, ki ste jih dosegli.
- Ne pozabite na vse slabosti in slabosti, ki ste jih uspeli odpraviti.
Poskusite vsak dan beležiti vse svoje zmage in jih zabeležiti na njih. Mimogrede, ta navada vam bo pomagala živeti polno življenje.
Lahko celo vodite dnevnik uspeha.
Razvajajte se
Ne varujte najljubšega denarja. Kupite le najboljše izdelke in najboljše obleke, udobno pohištvo ... Ja, vse najboljše. Tako boste razumeli, da si zaslužijo le najboljše. Ne shranjujte na osebi, ki bo do konca dni, torej na sebi. Ampak to je zagotovo ni treba ukrasti denar od sebe s pomočjo velikih posojil.
Pazi na svoje telo in zdravje
Najprej se boste naučili, kako ceniti telo, kot je. Drugič, s športom lahko spremenite tisto, kar vam ni všeč.
Spremenite svoj družbeni krog
Če se vaši prijatelji nenehno nadlegujejo, vam očitno ni mar, da bi ljubili sebe. Ne dovolite si, da bi se slabo počutili in omejili komunikacijo s tistimi ljudmi, ki vas ponižajo. Tudi če je tvoj prijatelj. Da, težko je, toda tisti, ki resnično ljubijo sebe, ne dovolijo v svoje življenje tistih, ki se jim posmehujejo. Ne komunicirajte z manipulatorji. Samo ne zmedite se z amatersko samozavestjo na račun drugih.
Najbolje je, da se obkrožite samo s spoštljivimi in ljubečimi ljudmi. Lahko celo vprašate svoje najdražje, za kaj vas spoštujejo in cenijo, ter kakšne lastnosti menijo, da so vaše najboljše in najbolj dragocene. Zabeležite mnenje osebe na snemalnik, nato pa jo prenesite v svoj osebni dnevnik in ponovno preberite večkrat.
Bodite pozorni na svoje slabosti
Ampak ne za prakticiranje samoing, ampak za spoznanje, kaj sprejeti, kako jesti in kaj popraviti. Ne pozabite, da so naše slabosti naši viri, poleg tega pa se lahko brez težav spremenijo v prednosti. Pomembno je tudi razumeti, da je lahko katera koli kakovost dobra ali slaba le glede na vašo percepcijo sveta: so takšne, kot so.
Ne ponižuj se
Še posebej v prisotnosti drugih ljudi. Lahko se smejite sebi, vendar nikoli ne govorite o sebi negativno. To pomeni, da to dovoljujete tudi drugim ljudem. Bolje je, da zapišete vse negativne misli o sebi, kot da jih izgovarjate.
Preprosto kritizirajte
Spet imate pravico do napak, zato vam lahko kritika, še posebej konstruktivna, pomaga, da postanete še boljši. Vendar se naučite razlikovati med zdravo kritiko in žalitvijo.
Bodite sami
Tudi če niste zadovoljni z veliko v sebi, ste zaradi tega prišli na ta svet. Torej, ne bi smeli preizkusiti vloge in nositi maske. Samo izpolni svoje poslanstvo. Individualnost je neprecenljiva. Morate se počutiti kot najboljšega prijatelja. Razumite, da ste sami in ne boste tam. No, ali res uživate biti sami z nekom, ki ga zavračate in sprejemate? Zato je potrebno ceniti in ljubiti sebe.
Glejte tudi:
Kako postati moralno močna oseba: 8 praktičnih priporočil
Kako se znebiti samopomilovanja: 6 načinov
