Psihologija

Kako postati tak primer: 6 dokazanih tehnik

Nihče v otroštvu ni imel rad fraze: "Poglejte, kdo izgledate!". Ko se vam pokaže deček v čistem golfu, ki je padel v blato, do njega ne čutite nič drugega kot sovraštvo. Toda ko postane starejša, postane jasno: morate imeti primer, ki ga boste morali upoštevati. Toda tisti, ki je na svoji poti zbiral udarce, jih nauči obiti.

Kdo postane primer za sledenje

Primeri zgledov za življenje so različni ljudje. Prvi primer za otroke so njihovi starši. Otroci se razvijajo: prekopirajo starševska gibanja, besede, izraze obraza. Najstniki se naučijo uporništva, zato v svojih starosti idoli pogosto postanejo anti-junaki. Pri odraslih se spreminjajo prednostne naloge. Čeprav ima vsakdo svoje ideje o dobrem življenju, želim posnemati uspešne in uspešne ljudi. Ker vzorniki poznajo skupno skrivnost: kako narediti karkoli, vendar bolj učinkovito kot drugi.

Primeri, ki sledijo, niso tako blizu kot mentorji. Ampak to so posamezniki, ki želijo posnemati. Pogosteje jih opazujemo s strani. To so ljudje iz druge države, kulture ali obdobja. Mnogi se učijo svojih navad in raziskujejo lastnosti. Idole se iščejo na različnih področjih življenja:

  • Poklicni (včasih se imenujejo mentorji);
  • Duhovni (včasih imenovani mentorji);
  • Vsak dan.

Dobra novica je, da je lahko veliko primerov. Da bi uspeli, samo občudovanje ni dovolj. Prav tako moramo delati.

6 učinkovitih tehnik posnemanja

Prijetno je razumeti, da vzorec ni nedosegljiv idol, ampak smrtni človek. In malim korakom se lahko približate idolu. Tukaj je nekaj vaj znanih trenerjev in pisateljev.

  • Zmagovalec psihologije. Igralec in motivacijski trener Tony Robbins govori o tehniki kopiranja uspeha v knjigi "Knjiga o moči nad seboj": mentalno si predstavljajte svojega idola. To je lahko sosed ali oseba svetovnega slovesa. Zaprite oči in mentalno jim zastavite vprašanje. To so vaše sanje, zato se morate pogovarjati s svojim idolom, kot da bi se dolgo poznali. Pomislite, da vam lahko odgovori in vse napiše na papir. Idol odgovorov vam bo pomagal izbrati smer gibanja.

Rezultat 1. Pogovor z Rockefellerjem vam ne bo dal dolarja, ampak vam bo pomagal postati uspešen poslovnež.

  • Pogovor z mrtvimi. Trener za osebno rast Eric Bertrand Larssen v knjigi Now! se strinja z osebno idejo vaje: Ko razumem, da se motim, sedem na stol in uvajam ljudi, s katerimi se želim posvetovati. Pogovarjam se z njimi in nato zapišem pogovore na papir. Od imaginarnih sogovornikov se lahko zahteva karkoli. Kako jim je uspelo in kaj bi storili drugače. To vam omogoča, da se spomnite glavne stvari in se ne bojite prihodnosti.

Rezultat 2. Samostojni dialog pomaga gledati na vaše življenje s strani.

  • Zmogljivosti. Motivacijski govornik Brian Tracy v knjigi "The Secret of Millionaire Success" pravi: Ljudje so presenečeni nad samodisciplino milijonarjev. Pravzaprav so to le navade, ki jim dajejo super sposobnosti. Opravite vajo: določite področje življenja, kjer pomanjkanje discipline najbolj škodi. Ena odločitev lahko v vašem življenju povzroči veliko spremembo.

Rezultat 3. Počutim se kot nadčlovek. Svet je poln neobdelanih podvigov.

  • Čudne navade. Blogerka Larisa Perfent'eva deli svoje pripombe v knjigi »100 načinov spreminjanja življenja«: Uspešni ljudje imajo navade, ki nasprotujejo »uporabnim veščinam«. Vendar pa so v pomoč. Moraš si dovoliti, da si žalosten, napačen, da nisi prepričan vase. Psihologi vedno priporočajo, da dokončate začetek. Včasih je to pravilo vredno prekiniti. V nasprotnem primeru se je nemogoče osredotočiti na stvari, ki jih potrebujete. In včasih morate samo reči: "Da, in fige z njim" in hitenja naprej.

Rezultat 4. Tudi najbolj prijetno je dolgočasno. Tako smo urejeni.

  • Naučite se ne posnemati, ampak kopirati. Še en nasvet Tonyja Robbinsa: Naučite se kopirati fiziologijo uspešnih ljudi: hitrost dihanja, intonacijo glasu, hojo, kretnje. Potem ne moreš samo skrbeti z osebo. Občudujete, a tudi razmišljate kot drugi.

Rezultat 5. Imitacija je enaka spretnost kot katera koli druga.

  • Cilji drugih ljudi niso vaše življenje.. Motivacijski govornik Nick Vujcic deli avtobiografijo »Življenje brez meja«: ni vsak uspešen človek njegov idol. Ne morete ogroziti svojih lastnih načel, ne glede na to, kako svetel je sijoč cilj. Razmislite, kaj bodo o vas povedali vaši otroci in vnuki.

Rezultat 6. Vsaka sanja ima svojo edinstveno pot. Včasih je duševni mir vreden več kot tisoč dosežkov.

Zakaj točno oni

Včasih pogledate na milijone ljudi in pomislite: kaj ta oseba tako privlači? Majhna rast, nedoločen videz ali nizka glasnost - modeli imajo včasih nereprezentativen videz. Osvaja njihovo karizmo, občuduje moč volje in za njih vodi vero v lastno moč.

Kaj nas še privlači v vzorniku?

  • Ne spadajo v splošni okvir. Ne pozabite na situacijo, ko predmet v trgovini ne ustreza nikomur: rokavi so kratki, izrez ni na mestu. Oblačila so sešila na standardne ljudi, vendar jih večina preprosto ne ustreza povprečju parametrov. Norm je fikcija. Idoli živijo po načelu "da se ne prilagajate osebi v sistem, ampak sistem za osebo."
  • Ponosni so na svojo različnost. Ljudje radi berejo o pogumnih in pogumnih. V mladosti smo brali knjige o popotnikih do lukenj. Danes beremo o pogumnih ženskah. Bodipositivno gibanje se je začelo leta 1996. Zakaj je tako priljubljen? Zato, ker prvič niso postali zgledni lepotci, ampak navadne ženske. Uspelo jim je premagati svoje pomanjkljivosti in postati primer za sledenje. Zdaj se lahko na tisoče ljudi z oddaljenim videzom počuti samozavestno. "Človek je čeden, kot je" - moto gibanja telesa se nanaša na vsako področje življenja.
  • Povedali so svojo zgodbo o neuspehu. Znanstvenik Thomas Edisson ni uspel 10.000 poskusov, ki so se končali z neuspehom. In šele potem je izumil žarnico. Pisatelj Joan Rowling je objavil pisma z zavrnitvami založnikov. Pokazala je, da je neuspeh svoboden, saj so se največji strahovi že uresničili. Zgodbe o skrčenju so danes bolj priljubljene kot zmagovalne zgodbe. "Genij je 99% znoja in 1% talenta" - izjava Thomasa Edisona danes navdihuje ljudi.

Vaš osebni uspeh je vaše podjetje. Nihče na svetu vam ne more povedati, kako doseči vrh. Veš zakaj? Uspeh je treba odkriti v sebi. Nastavite cilj in pojdite k njemu. Biti na poti je vredno tistega, ki je že dosegel ta cilj.

»Učite se od vseh, nikogar ne posnemajte,« je zapisal Maxim Gorky in imel je prav. Stalno občudovanje za vzornike daje samo iluzijo uspeha. Ljudje blizu nas nas tako radi. Občasno je vredno vrniti se v cono udobja. Svet ne potrebuje, da bi ga premagal, ampak ga je treba še bolje narediti.

Oglejte si video: How to practice emotional first aid. Guy Winch (Maj 2024).