Po statističnih podatkih je do 25% bolnikov, ki gredo k splošnim zdravnikom, hipohondrikov. Približno 60% simptomov, ki so jih izrazili pacienti, nimajo organskih vzrokov. Toda ena stvar je spremljanje zdravja, druga pa je, da se nadlegovate z izumljeno bolečino. Kako prepoznati hipohondrijo in jo ločiti od želje po zdravem življenju? Zakaj hipohondrija psihoterapija? Če postane življenje hipohondarja in njegove družine neznosno, je čas, da se spopade s to boleznijo.
Kaj je hipohondrija?
Hipohondrija je, ko je oseba obsedena s svojim zdravjem, strah, da se zboli ali se okuži s smrtonosno boleznijo. In strah je tako velik, da oseba ignorira nasvete zdravnikov, postavlja diagnoze in samozdravljenje. Glede na ironičen zaključek medicinske stroke, hipohondar se počuti dobro le, če se počuti slabo. A resno rečeno, hipohondar verjame v obstoj bolezni toliko, da trpi zaradi resničnih fizičnih simptomov.
Hipohondrija se ne kaže toliko v zaupanju v diagnozo kot v stalna pričakovanja, da bo učinek »izpolnjujoče se prerokbe« deloval in imaginarni simptomi bodo s časom postali realni. Tesnoba in strah za zdravje nista izginili niti po polnopravni medicinski raziskavi in ugotovitvi, da je zdravje normalno. Hipohondriki se vedno zdravijo.: nakup prehranskih dopolnil, vitaminskih kompleksov in zeliščnih pripravkov. Pridobijo farmakološko industrijo in zdravnike.
Hipohondrije se pogosto obravnavajo z ironijo - zaznavajo se kot razlog za šale in nauke. Hipohondriki se pogosto imenujejo simulatorji ali whinersi. Ampak ni. Hipohondar se ne pritožuje le zaradi bolečih simptomov, ampak resnično trpi. Po statističnih podatkih se ta motnja pojavi pri 10% prebivalstva. Hipohondrija pogosto prizadene ljudi, stare od 30 do 50 let. Izmišljena patologija se nanaša na možgane, srce, genitalije. Najpogostejše bolezni, ki jih odkrivajo hipohondri, so aids, rak, alergije in srčni napad.
Razvoj koncepta hipohondrije
Tako kot vsaka bolezen ima hipohondrija tudi svojo biografijo. V sedanjem priročniku o boleznih se nanaša na somatomorfne motnje. Toda hipohondrija ni bolezen ali znak hude duševne motnje. Telesni simptomi niso povezani z organskimi motnjami, temveč z nabiranjem psiholoških težav.
Toda v času Hipokrata je verovalo, da bolezen je v hipohondri - zgornje stranske dele trebuha. Zanimivo, vendar ime prihaja iz grške besede Hypochondrion - hipohondrij. Glede na starodavne kanone je bila tam tista, kjer je bila duša, ki boli, naredi osebo žalostno in zamišljeno. Od bolne duše ni pomagala nobena diagnoza ali nasvet zdravnikov.
Težki in nasprotujoči si simptomi se kažejo v vseh delih telesa, od krone do pete. Fizične manifestacije so spremljale nespečnost, obsedenost z neumnostmi. V skladu s tem je bilo zdravljenje raznoliko: ena predpisana stroga prehrana, druga - igre na prostem v zatiči, tretji - praksa ustvarjalnosti ali gojenje cvetja. Toda z odkritjem živcev se je bolezen preselila v živce. Hipohondrike so smatrali za shizofrenične in zdravljeni v specializiranih zaprtih ustanovah. Dolgo časa je hipohondrija veljala za »moško« manifestacijo »ženske« histerije.
Skupaj z zasvojenostjo z internetom, napadi panike in različnimi fobijami se hipohondrija šteje za nesrečo 21. stoletja. Izum tomografov in digitalnih ultrazvočnih strojev ne pomaga pri pravilni diagnozi. Čakanje na bolezen zastruplja življenje namišljenega pacienta in njegovih sorodnikov. In da bi dobili prikrit strah lažje kot kdajkoli prej: pretok informacij, pomanjkanje gibanja, kajenje in alkohol stalno preverjajo psiho za moč. Ampak včasih traja leta, da se zdravi namišljena bolezen.
Hipohondrija ni stavek. Znani hollywoodski zvezdniki, na primer, priznavajo, da paniko o zdravju brez razloga. Jennifer Lawrence in Megan Fox sta v intervjuju povedala, da želita postaviti diagnozo na internetu. Geniji režiser Woody Allen je vse življenje v stanju paranoje in hipohondrije. Med pisatelji svetovnega slovesa je tudi kar nekaj hipohondrikov. To je Edgar Allan Poe, Hans Christian Andersen, Charlotte Bronte.
Danes so pri zdravljenju hipohondrije razvili tehnike in psihoterapevtske pristope. Pomembno je razumeti, da hipohondrija ni niz simptomov, ampak en glavni simptom. In morate ga zdraviti, ne pa roke, noge in želodec.
Hipohondrija v telesu: kaj se dogaja v telesu?
Hipohondriki so zelo sugestivni. Vse informacije o bolezni lahko povzročijo celo vrsto nelagodja zaradi blage anksioznosti do napada panike. V takem stanju se pulz pospešuje, srce utripa močnejše in pogosteje, roke se potijo. Včasih občutek strahu pokriva z glavo.
Nejasni simptomi povzročijo, da hipohondriki iščejo več informacij. Za informacije se obrnejo na internet, prijatelje, medicinske imenike, kar povečuje osredotočenost na zdravje. V odgovor na izkušnje možgani povzročajo fizične simptome, ki posnemajo bolezen. Bolečina se intenzivira, včasih postane samo neznosna.
Če se v življenju hipohondrija pojavijo travmatični dogodki (razveza, izpiti, realna relativna bolezen), se hipohondrija poveča. Lahko se pojavijo napadi panike, napadi astme, alergijske reakcije z resnim izpuščajem. Strah pred slabimi otroki v njegovem življenju in sorodnikih onemogoča komunikacijo z drugimi. Strahovi za njihovo zdravje ne prenehajo niti takrat, ko hipohondar ostane doma sam zase.
Ta začarani krog postane osebni pekel hipohondarja. Vsi ga prestrašijo: umazane roke, glavobol, boleči sklepi, izcedek iz nosu. Zdravljenje se začne s preprosto tinkturo maternice, lahko pa gre v dolgoročno uporabo pomirjevala. Zdravstvena kartoteka postane debelejša od enciklopedijske glasbe.
Zdravniki to motnjo obravnavajo resno. Konec koncev so človeška psiha in somatika tesno prepleteni, kot dva dela ene celote. Težave s čustveno sfero povzročijo resnično fizično bolezen. Na primer, stalni stres povzroča ne samo nespečnost, temveč tudi prebavne motnje ali razjedo. In anksioznost vodi v krčenje krvnih žil, pritiske in srčne bolezni.
Vzroki hipohondrije
Zdravniki imenujejo vzroke, ki povzročajo hipohondrije:
- Odložena huda bolezen. Zgodi se, da se bolnik po kapi, srčnem napadu ali zapleteni operaciji boji ponovitve situacije.
- Dednost. Po bolezni ali smrti bližnjega sorodnika se pojavijo podobni simptomi.
- Cyber chondria. Vzrok za zaskrbljenost je dr. Google ali prostovoljni svetovalci z interneta. Netizensi napačno razlagajo opisane simptome in si pripisujejo imaginarne bolezni.
- Globalne epidemije. Poročila o epidemijah bolezni v drugem kraju spodbujajo ljudi, da sami poiščejo iste simptome.
- Preobčutljivost organov. Draženje preobčutljivih receptorjev notranjih organov je psiha doživela kot resnično bolezen.
- Možnost svetlobe. Emocionalna nestabilnost predlagane osebe se povečuje po ogledu oglasov medicinskih pripravkov, novic o novih boleznih, omembe resnih bolezni v medijih.
- Anksiozna motnja. Včasih splošna anksioznost ni povezana z določenim dogodkom. To pomeni, da oseba »sploh skrbi« in vidi manifestacije tesnobe (palpitacije, potenje, tresenje rok) kot manifestacije hudih bolezni.
- Mikrosocialno okolje. Hipohondrija včasih prizadene študente medicine, vendar po diplomi simptomi izginejo. Obisk klinike ali bolnišnice prinaša tudi moteče izkušnje.
- Genetska predispozicija. V primitivnih plemenih so bili bojevniki, varuhi ognjišča in stražarji, ki so svoje sorodnike opozarjali na nevarnost. Po eni izmed teorij so hipohondri prav tisti, ki so vajeni gledati in doživljati.
Včasih pa nas zdravniki sami naredijo hipohondriki: zdravijo neobstoječe bolezni, predpisujejo teste in neskončne preglede. Izkazalo se je, da je neverjeten pojav: bolnik se zdi, da se zdravi, vendar se ne obnavlja. Ampak ne umre. Če je oseba navdihnjena, se bo zdravljenje »za vsak slučaj« nadaljevalo večno.
Psihološki vzroki hipohondrije
Navada trpljenja iz kakršnega koli razloga se oblikuje v otroštvu. Nekoč, ko se je oblikoval lik, je bila določena otrokova navada trpljenja. Na primer, dojenček je prejel pozornost in skrb le, ko je bil bolan. Pozneje med boleznijo se lahko izognete vrtcu ali šoli. Navada se postopoma oblikuje: zboli, kadar hočeš ljubezen, božanje, pozornost. Ko bo v otroštvu obvladal tovrstno vedenje, bo oseba nezavedno iskala bolezen v sebi. Pogosto so ljudje, ki so bili v otroštvu imenovani boleči in so bili nenehno imenovani kot zdravniki, postali hipohondriki. Nasprotno, prepovedano je pokazati znake šibkosti - jok ali pritožbe.
Pri gestalt terapiji obstaja koncept retroflekcije, ko oseba uporablja svojo energijo proti sebi. Za samokontrolo je potrebna zdrava retroflekcija. V idealnem primeru je namenjen za primere, ko je oseba naletela na težavo, se je spomnila in naslednjič delovala drugače. Patološka retroflekcija se včasih spremeni v mazohizem. Strah, da doživite neprijetne občutke v telesu, naredi osebo nenehno poslušati sebe, vsako minuto, da sledi signalom telesa. Paniko išče informacije, najde potrditev simptomov in to povzroči nov val strahu.
Hipohondrija
Ločena vrsta motnje je "hipohondrija zdravja". To je želja po ohranjanju zdravja z vsemi sredstvi in dokazovanjem, da je njihov način življenja edini pravilen. So jogging fanatiki v vsakem vremenu, morže, nasprotniki glutena in soli, privrženci dihalnih praks, dousing s hladno vodo in hojo bos.
Vse svoje svobodne in uradne čase posvetijo pravilni prehrani, dihanju, vadbi in promociji zdravega načina življenja. Zaničujejo sorodnike, znance in neznance, kupujejo dodatke in čudežne droge, kot sta mumija in ginseng. Včasih v iskanju večnega zdravja prekomerno preobremenijo in uničijo telo.
Obstaja še ena vrsta hipohondrija - prekomerna pozornost na njihovo bolezen. Na primer, v primeru blage aritmije se oseba vsako minuto ustavi, posluša srčni utrip, meri pritisk. Pri spreminjanju vremena ne zapusti hiše - za vsak slučaj. V zdravniški ordinaciji takšni bolniki sami začnejo svetovati ali se prepirati o predpisanem zdravljenju. V lekarni natančno preuči navodila in zdravilo vzame strogo po uri.
Kontrolni seznam hipokondrije: Kako določiti vaš strah
Ali vas nekaj moti, vendar ne moti življenja? Kljub številnim pregledom ni diagnoze? Ali se zdravite s prehranskimi dopolnili in vitamini? Smiselno je vključiti kritično mišljenje in zastaviti vprašanje "Ali nisem hipohondar?".
Za samodiagnozo si lahko postavite vprašanja:
- Nenehno se preučujete v iskanju novih simptomov.? Vsak občutek se obravnava kot nov simptom: kašelj po prehladu - pljučnica, zasoplost po hoji - srčni napad. Kot navdušen ljubitelj glasbe, ki preživlja prosti čas in išče nove melodije, hipohondar posluša novice iz črevesja telesa.
- Vsaka bolezen, ki jo sami poskusite? Takoj po branju knjige o raku možganov sledi potovanje do onkologa, zgodba o angioedemu povzroča krče v grlu, nizek pritisk pa je prvi simptom imunske pomanjkljivosti.
- Ali pogosto ne greš k zdravniku, ampak zelo pogosto? Včasih se obiski zdravnika zgodijo dvakrat na dan, počitnice pa se spremenijo v drugo potovanje v pisarne na kliniki. Mnenje enega zdravnika in rezultati testov niso verodostojni.
- Ali se bojiš bolnega? Povsem normalno je, da se izogibate stiku s hladnim prijateljem ali da se cepite pred potovanjem v eksotično državo. Ampak, da bi sedel od otroka s hladno ali ne, da bi šel nikamor sploh, je priložnost za razmišljanje.
- Simptome vsakič najdete na novem mestu.? Hipohondri gredo v različne prostore in vsak zdravnik opisuje različne simptome: od omotice do črevesnih težav. Včasih gredo k zdravniku z enim simptomom "Umiram".
- Ali se nenehno zdravite? Vsaka nova diagnoza se konča s potovanjem v lekarno. Neželeni učinki po nenadzorovanih zdravilih se obravnavajo kot nove bolezni.
- Ste vedno slabe volje? Stalni pesimizem je še ena točka, ki odlikuje izkušenega hipohondarja. Kljub temu so vse njegove bolezni smrtonosne, zato za dobro razpoloženje preprosto ni prostora.
- Vaš hobi gleda medicinsko kartico? Vsi pogovori s hipohondrom se nujno ujemajo s temo njegovega zdravja. Temu sledi podroben seznam simptomov, obžalovanje zaradi neukrepanja zdravnikov.
Več elementov, ki so pomembni za vas, večja je verjetnost, da ste hipohondar. Na žalost pogovori s prijatelji ne pomagajo. Vendar pa obstaja rešitev: prenehajte z obračanjem medicinskih referenčnih knjig in poiščite dobrega psihoterapevta.
Zakaj hipohondrije?
Če oseba povzroči simptome bolezni, jo potrebuje. To se imenuje sekundarna korist. Prvi korak v introspekciji je najti sekundarno korist za prekinitev boleče verige.
Številka pomoči 1. Izogibajte se težavam pri komunikaciji
Strah pred intimnostjo, zavračanjem ali zavračanjem drugih je lažje utišati, če imate razlago za to. Obstaja takšna razlaga za hipohondrijo: bolan sem. Zato ljudje ne želijo komunicirati z mano / spoprijateljiti se / srečati.
Številka pomoči 2. Pritegnite pozornost
Želja po pozornosti in zanemarjanje čustev druge osebe sta znamenje narcizma. Življenje takih ljudi je brez komunikacije, zato so vpleteni v sebe in svoja telesa. Včasih starejše matere izumijo lastne bolezni, dvignejo histerijo, povečajo občutek krivde pri otrocih.
Številka pomoči 3. Pripravite se na napad
Kadar je lastna sovražnost projicirana na druge, je oseba nenehno čakala na napad. Pri hipohondriji se pričakuje napad ne z zunanjimi sovražniki, temveč z notranjimi - mikrobi, tumorji.
Hipohondrija: psihoterapijsko zdravljenje
V večini primerov je psihoterapija indicirana pri hipohondrih. Navsezadnje so moteča razmišljanja rezultat dolgotrajnih notranjih konfliktov. Delo s psihoterapevtom pomaga stranki razumeti vzrok notranjih napetosti in neutemeljenost tesnobe. Glavni cilj psihoterapije je najti motivacijo za spremembo. Tečaj lahko traja od nekaj mesecev do enega leta. Zato je pomembno, da poiščete specialista, ki mu hipohondar bolj zaupate kot zdravniki in analize.
Ekstremne oblike hipohondrije so duševna motnja ali nevroza. Vendar za to bolezen ni posebnega zdravila. Nekatera zdravila zmanjšujejo tesnobo, pomagajo spati ali izboljšujejo razpoloženje. V tako zanemarjenem stanju samozdravljenja ni mogoče upoštevati. Zdravila mora predpisati zdravnik. Toda zdravljenje z zdravili bo pomagalo razbremeniti simptome, vendar ne bo odpravilo notranjih konfliktov zase in z ljudmi.
Včasih so namesto zdravil hipohondriki predpisani placebo, masaža in akupunktura. Hkrati izvajajo neke vrste izobraževalni program, ki bolniku razloži strukturo organizma, vzroke za nastanek bolezni. Če še niste pripravljeni na psihoterapijo, zdravniki priporočajo vsakodnevno uživanje, vadbo, komunikacijo in dosežke. Vse predmete je treba opraviti vsak dan. Zahtevano.
Sklepi:
- Hipohondrija je strah: zboleti ali se okužiti.
- Hipohondrija ni sumljivost ali slabo razpoloženje, vendar še ni duševna motnja. To je reverzibilen proces, za katerega je indicirana psihoterapija.
- Vrste motnje - hipohondrija zdravja ali hipertrofirana pozornost na njegovo bolezen.
- Obnašanje hipohondarja postane istočasno pomirjujoč ritual in vir notranje napetosti.
- Na začetku terapije je potrebno zaznati sekundarno korist, ki jo dobi namišljeni bolnik.
- Da bi premagali hipohondrijo, je pomembno najti zdravnika, ki bo lahko zdravljenje namišljenih bolezni združil s psihoterapijo.
- Slavni ljudje sedanjosti in preteklosti so bili hipohondriki, vendar jim to ni preprečilo ustvarjanja.
