Ali je akrofobija patologija ali instinkt za samo-ohranjanje?

Akrofobija je patološki strah pred višino. Pojavijo se lahko simptomi te vrste fobije ne glede na starost oseba

Težave pri diagnosticiranju akrofobije ovirajo določene nianse.

Povišanje lahko povzroči občutek strahu v skoraj vsaki osebi, v redkih primerih pa je čustveni nelagodje popolnoma odsotno. Običajna oblika alarma in patološki strah imajo poseben vidik.

Opredelitev in vrste

Strah pred višino imenujemo akrofobija. Upošteva se akrofobija blago nevrotično stanje.

V večini primerov patologija ne povzroča zapletov, vendar njena prisotnost vedno kaže na povečano tveganje za razvoj duševnih motenj in prisotnost neravnovesij v telesu.

Akrofobija se bistveno razlikuje od običajnega občutka strahu pred višino.

To fobično stanje spremljajo značilni simptomi in vključuje uporabo različnih metod zdravljenja.

Akrofobijo lahko dopolnjujejo druga fobijska stanja:

Bathofobija (strah pred nenadnimi spremembami v višini);
klimakofobiya (strah pred stopnicami);
aerofobija (strah pred letenjem);
Illingofobiya (strah pred vrtoglavico na višini).

Kaj je izraženo?

Z akrofobijo oseba čuti strahu pred paniko, ne samo na višini, ampak tudi v obliki tematskih slik (na primer padalci, nebotičniki, gorski vrhovi itd.). Fobija se lahko pojavi z različnimi stopnjami intenzivnosti.

Blago stopnjo spremlja napad strahu, slabost in omotica.

Pri težkih stopnjah se pojavijo fiziološki znaki fobično stanje (alergijska reakcija, omedlevica, napad panike itd.).

Strah pred paniko pri ljudeh, ki doživljajo akrofobijo v naslednjih primerih:

vzpon na Ferrisovo kolo ali prisotnost na razglednih ploščadih;
visoki balkoni na balkonih (vključno z razgledom iz okna);
let z letalom (kot tudi druga oprema, ki se uporablja za let);
premikanje po mostovih (višina ni pomembna);
na kateri koli višini (v hudih primerih).

Normalna oblika anksioznosti in patološkega strahu pred višino - meja

Ker je na višini, ima večina ljudi naraven občutek strahu. Če čustveno neugodje čutite v kombinaciji z vrtoglavico, potem je takšno stanje ne šteje za odstopanje od norme.

Poleg tega igra višina pomembno vlogo (vrh gore, nebotičnik ali majhna oddaljenost od tal). Acrophobes doživlja paniko na vseh višinah.

Tudi spuščanje na stol postane težko. Strah povzroča telesni stupor, koordinacijo govora in motorja ter druge simptome fobije.

Kazalniki norm:

Če je oseba utrpela poškodbo zaradi padca z višine, potem bo za določen čas imel strah pred visokimi predmeti (če se stanje v nekaj mesecih ne normalizira, je potrebna strokovna pomoč).
Običajna oblika anksioznosti se šteje za nastanek strahu, ko na višini, ki ustvarja potencialno grožnjo za življenje (na primer, ko je na balkonu zgornjih nadstropij visoke stavbe, tak strah naraven).

Kaj je acrophobia? Odlomek iz televizijske serije "Skrivnosti strahu", posvečene akrofobiji - obsesivni strah pred višino:

Verjetni vzroki

Zakaj se ljudje bojijo višin? Akrofobija je lahko prirojene ali pridobljene. V prvem primeru imajo pomembno vlogo genetska predispozicija in nenormalnosti psiho-čustvenega stanja.

Pridobljena fobija postane odziv telesa na specifične situacije, skozi katere je oseba morala iti.

Za identifikacijo dejavnikov, ki so sprožili nastanek patološkega strahu, je dovolj analizirati bolnikova pojasnila, včasih pa tudi za to zahtevati je lahko kompleksen pregled uporabo psihoterapevtskih postopkov.

Možni vzroki Akrofobija so lahko naslednji dejavniki:

preobčutljivost (kot lastnost);
slabost vestibularnega aparata;
padec z višine, ki ga spremlja fizična ali čustvena travma;
strahovi otrok (čustveni stres, povezan z višino).

Kako se manifestira?

Akrofobijo lahko spremljajo tudi duševni znaki, pa tudi vegetativne simptome. Ključno vlogo ima splošno stanje človeške psihe in stopnja napredovanja fobije.

V hujših primerih lahko višina povzroči napad panike in akrophobe v kritično stanje.

Oseba bo kričala, poskušala pritisniti celo telo na površje, koža bo bledela in učenci se bodo razširili.

Za simptomi akrofobije vključujejo naslednja stanja:

nezmožnost nadzora nad lastnim vedenjem;
glavobol in omotica;
znaki slabosti in bruhanja;
povečano dihanje in utrip;
motnje prebavnega sistema;
pomanjkanje zraka in astme;
vročina;
bledica kože;
razširjene zenice;
tremor ali otrplost okončin;
povečano znojenje in mrzlica;
splošna šibkost telesa;
povečan srčni utrip in bolečine v srcu;
panika brez nadzora;
pojav kratkovidnosti in "grudice" v grlu;
povečana motorična aktivnost in mišična hipertonija.

Značilnosti akrofobije pri otrocih

Simptomi akrofobije pri otrocih se nekoliko razlikujejo od znakov fobijskega stanja pri odraslih.

Bistvena razlika je v tveganju zapletov in zdravljenju strahu pred višino. Otrok se bo spopadel s takšno fobijo veliko lažjekot odrasla oseba.

Prvi znaki, ki kažejo na prisotnost akrofobije pri otrocih, so strah pred plezanjem na toboganu, jahanje na gugalnici, skakanje na trampoline.

Kaj storiti? Starši v tem primeru morajo sprejeti več ukrepov. Priporočila staršem:

otrok potrebuje maksimalno psihološko podporo;
usposabljanje se lahko izvaja postopoma (z majhne višine);
okrepitev vestibularnega aparata igra posebno vlogo;
če ostane strah pred višino, je potrebno poiskati pomoč strokovnjakov.

Metode za premagovanje strahu

Kako premagati strah pred višino? Acrophobia dobro ravna.

Z rahlim fobičnim stanjem lahko korekcijo opravimo neodvisno.

V hujših primerih pomoč strokovnjakov (psihologi ali psihoterapevti) bodo neizogibni.

Pri zdravljenju fobijskega stanja se uporabljajo različne metode, ki vključujejo ne le psihoterapevtske metode, temveč tudi potek zdravljenja s posebnimi zdravili, ki ugodno vplivajo na psiho in čustveno stanje.

Psihoterapevtski učinek

Potek psihoterapevtskih postopkov izberemo individualno. Pri pripravi poteka terapije zdravnik upošteva vzroke za fobijo, stopnjo njene manifestacije in splošno stanje duha acrophoba.

V nekaterih primerih se je mogoče znebiti fobije v več sejah, če pa obstaja resna poškodba živčnega sistema, je potreben celosten pristop, vključno z uporabo več psihoterapevtskih taktik.

Pri zdravljenju akrofobije se uporabljajo naslednji psihoterapevtski postopki:

Kognitivno-vedenjske metode (zdravnikova naloga je ustaviti strah akrofobnega pred višino in razviti sposobnosti za nadzor nad svojim čustvenim stanjem, ta tehnika je ena izmed najbolj učinkovitih metod za boj proti akrofobiji)
Metoda sprostitve (seje potekajo ob sodelovanju psihoterapevta, pacient se vnese v trans, zvočne učinke, kot je šum vetra, lahko dodatno uporabimo).
Metoda vizualizacije z uporabo hipnoze ali brez nje (oseba se mentalno premakne na višino, mu specialist pomaga pri spopadanju s svojim strahom, ta tehnika se lahko izvaja samostojno brez uporabe hipnoze).
Individualne lekcije psihologa ali psihoterapevta ter obisk skupinskih sej (Med takšnimi sejami specialist identificira vzrok strahu pred višino, popravi čustveno stanje akrofobke in določi rezultate s posebnimi psihoterapevtskimi tehnikami).

Farmakološko zdravljenje

V hudih primerih se pojavlja potreba po zdravilih za zdravljenje akrofobije. Razlog za imenovanje zdravil je kritično stanje duha ali pomanjkanje rezultatov psihoterapevtskih postopkov.

Izbran je seznam zdravil posamezno. Sami lahko jemljete le zdravila s pomirjevalnim učinkom (glicin, tinktura maternice ali valerijana).

Pri zdravljenju akrofobije lahko predpisujete naslednja zdravila:

drog pomirja učinek (pomaga odpraviti občutek tesnobe in panike);
orodja kategorije zaviralci beta (glavni namen uporabe teh sredstev je blokiranje adrenalina);
antidepresivi (zdravila normalizirajo čustveno stanje osebe, metoda izmenjave zagotavlja maksimalno učinkovitost).

Priporočila

Bojim se višin: kako premagati strah? Acrophobia se nanaša na najpogostejših fobij v praksi psihologov in psihoterapevtov. Fobično stanje se lahko pojavi ne glede na starost. Strokovnjaki priporočajo začetek patološkega zdravljenja čim prej.

Mlajši so akrofobični, več možnosti je, da se čim prej odpravi problem.

Upoštevati je treba nekaj priporočil. kot preventiva in se prepričajte, da ste uspešni, če obstajajo simptomi nenormalnega strahu pred višino.

Glavna priporočila, ki bodo pomagala premagati fobijo:

Če je na višini občutek močnega strahu, potem morate poskusiti se osredotočite na naslednji objekt (v nobenem primeru ne smete gledati navzdol ali se osredotočiti na predmete, ki so daleč).
Metoda ima dobro učinkovitost. zamenjava (treba je izbrati slike z lepimi pokrajinami in visokimi objekti, vsaka peta slika mora biti povezana z višino, prijetne slike je treba preučiti dlje, slike, ki povzročajo nelagodje, pa je treba hitreje premikati).
Od zelo mlade starosti priporočamo trenirati vestibularni aparat (otroci morajo igrati igre na prostem pogosteje, vožnja z vrtiljakom, skok na trampolini, take igre ne bodo samo prinesle veselje otroku, ampak tudi odpravile strah pred višino v odrasli dobi).
Tudi telo, ki se boji višin, se lahko uporabi redno usposabljanje (postopoma je treba dvigniti na določeno višino, povečati njeno raven, lahko začnete s stolom, lestev, balkon v prvem nadstropju, itd).
Za treninge je priporočljivo izbrati predmeti z maksimalno zaščito (žive meje, ograje, steklo in druge zaščitne ograje bodo pomagale normalizirati čustveno stanje).

Akrofobija lahko povzroči zelo negativne posledice za ljudi. Ta fobija moti živčni sistem, notranje organe in izzove razvoj nevrotičnih motenj.

Duševne motnje v akutni fazi lahko povzroči samomor z napadom panike. Akrofobija je nujna borba. V nasprotnem primeru se ne moremo izogniti negativnim posledicam.

Kaj je koristno strah pred višino? Iz video posnetka izvedite: