V življenju vsake osebe v določenem trenutku se vrednoti ponovno ocenijo. Odnos do razmer, ki obkrožajo ljudi, do sebe, se spreminja. Ni pomembno, kakšne okoliščine so sprožile takšne misli. Pomembno je le, kako spremeniti sebe in svoje življenje na bolje.
Od česa se je vredno znebiti?
Od časa do časa je potrebno odvrgati balast od slabih navad, negativnih manifestacij osebnosti, lastnostnih lastnosti, ki preprečujejo uspešno življenje. Razmislite, kakšne lastnosti vam ni všeč? Zakaj? Kako otežujejo življenje? Zapišite jih v zvezek. Na primer, vredno se je znebiti naslednjih lastnosti:
- Slabe navade: kajenje, zasvojenost z alkoholom, prenajedanje.
To so nevarni "konji". Postopoma uničujejo vaše telo in um. Najprej jih je treba opustiti.
Preberite knjige Alaina Carra. V njegovih delih so na voljo in enostavno opisane metode obravnave različnih odvisnosti. Oglejte si znanstvene filme, oddajate o njihovih slabih navadah. Uresničite v celoti škodo, ki jo povzročite sebi. Naučite se načinov, kako se znebiti odvisnosti in se z njimi posloviti enkrat za vselej!
- Prekomerna temperament. Oseba, ki se preveč čustveno odziva na komentarje drugih, njihovo vedenje, različne življenjske situacije, je težko povezati z ljudmi.
Takšnega kolega ne bo dopuščalo nobeno delo. V zasebnem življenju, vroče temperament tudi prinaša veliko težav. Na primer, kjer se lahko izognemo konfliktu, bo takšna oseba zagotovo pripeljala situacijo na "vrelišče".
Bodite pozorni na to, kakšne vrste ljudi in okoliščine povzročajo izbruhe jeze. Zakaj? Morda, če boste iskreno odgovorili na to vprašanje sami, bo problem izginil ali bo vaša jeza postala veliko lažja za nadzor. Delajte na sebi, se učite tehnik upravljanja jeze.
V trenutku nenavadnega stanja duševno štejte do deset v obratnem vrstnem redu, dihajte enakomerno in mirno. Pomislite, ali bo trenutna šibkost posledic povzročila vašo negativno reakcijo?
- Pasivna agresija. To stanje je značilno za ljudi, ki so navajeni zadrževati negativna čustva v sebi.
Nezaželeno delo, ljudje, od katerih je oseba odvisna, in drugi negativni dejavniki vodijo v stanje, ko se morate prilagajati okolju. Hkrati se pod masko dobronamernosti, negativnosti in jeze kopiči po vsem svetu.
Takšna država lahko traja več let in uniči integriteto posameznika. Če en dan ne želite biti v bolnišnici s psihozo ali drugo živčno motnjo, morate spremeniti svoj odnos do sveta.
Ugotovite, kaj vas najbolj deprimira in ga odpravite iz svojega življenja. Najdi, kaj prinaša užitek, veselje. Morda igrišče, šport, pogovor od srca do srca s prijateljem ali hoja s psom. Naučite se iskrenosti, opazite dobre stvari in najdite srečo v majhnih stvareh.
-
Depresivnost Stanje, kjer nič ni potrebno in ni želeno, kar je mogoče opisati v eni sami stavki: »Vse je zelo slabo«, se večinoma zgodi vsaj enkrat v življenju.
Depresivnost Stanje, kjer nič ni potrebno in ni želeno, kar je mogoče opisati v eni sami stavki: »Vse je zelo slabo«, se večinoma zgodi vsaj enkrat v življenju.Ampak včasih je umiranje, pomanjkanje volje in apatija stalni spremljevalci in se spreminjajo v osebnostne lastnosti.
Pomembno je, da se ne zmotite in se obrnete na psihologa. Konec koncev, če ste res depresivni, potem morate opraviti tečaj zdravljenja s specialistom. In če samo vidite negativno v vseh situacijah, najpogosteje poskusite na vlogo žrtev okoliščin - takoj spremenite!
Poglejte druge - veselijo se, smejejo se, živijo, se zaljubijo, so razočarani, ampak spet najdejo nov pomen v vsem. Izgubite se iz vaše udobne čarobnosti žalosti in nedejavnosti, v kateri se skrivate pred svetom in se ne bojte živeti. Dovolite, da ste srečni!
- Pasivnost Živite po načelu: "In tako se bo spustilo!". Ni želje po spremembi, prizadevanju.
Bolje je živeti z udobno osebo kot iskati ljubljeno osebo. Bolje je sedeti v dolgočasnem, slabo plačanem delu kot izbrati podjetje, ki vam je všeč, in dokazati, da si ga zaslužite.
Vrnite se mentalno v svoje otroštvo ali v dneve mladostnega maksimalizma. Kaj si želela, za kaj si si prizadevala? Kako si predstavljate svojo prihodnost? Zagotovo ste goreli z novimi dosežki, želeli ste živahno zanimivo življenje, da bi dosegli uspeh in srečo.
Oglejte si film "Vedno reči da!" z Jimom Carreyjem. Morda vam bo dal idejo, kako se znebiti sive rutine in ne potopiti svojega življenja v to.
Spremenite se - in življenje se bo spremenilo na bolje.
Delajte na sebi, odkrijte nova obzorja! Odpravite svoje pomanjkljivosti in bodite pozorni na vaše zasluge. Kaj si ti? Prijazna, ljubeča, razumljiva, namenska? Razvijte dobre lastnosti. Vesolje nam daje tisto, kar sami prinašamo.
Tudi zunanji svet. Osredotočite se na prednosti in koristi. In opazite, da je vaš najbolj zlobni sovražnik ista oseba, s svojimi željami, kompleksi in sanjami. In če se mu samo nasmehneš in se obrneš proti njemu, lahko najdeš prijatelja.
Ne popuščajte malodušju. Vse težave in težave se rešijo prej ali slej, tudi brez vašega sodelovanja. Ali vam je to všeč ali ne, življenje se nadaljuje in nadaljuje. Napolnite ga z dobrimi in svetlimi barvami!
Izključite iz svojega življenja ljudi in okoliščine, ki povzročajo notranja protislovja in "potegnite navzdol". Osredotočite se na samouresničitev. Morda je čas, da si prizadevamo in dosežemo napredovanje na delovnem mestu? Ali pa naredite odločilne korake v vašem osebnem življenju?
Pustite se srečni! Ne bojte se spreminjati in videli boste, kako se vse spreminja!
Poskusite napolniti svoje življenje z razvojem. Misliš, kaj imaš na voljo? Kakšne dejavnosti bodo prinesle veselje do vašega posodobljenega "I"? Če vam primanjkuje harmonije, bo meditacija in joga pomagala doseči to. Mir bo prinesel ustvarjalno delo - poskusite slikati pokrajine ali napisati zgodbo. Kaj storiti, če potrebujete čustva, adrenalin? Potem dinamični športi, ekstremne zabave - to je tisto, kar potrebujete!
