To je četrto predavanje iz cikla Meditationfest. Ta lekcija, ki sem jo prevedla, se glasi Brian Osborne, mojster meditacije. Predavanje se imenuje meditacija ognja (Burning Meditation).
Zasnovan je za izgorevanje stresa in lajšanje duševne in telesne utrujenosti. Ta članek bo razpravljal o tem, kako se naučiti take meditacije. Najprej pa nekaj besed o praksi, ki jo je razvil B. Osborne in kaj lahko po mnenju njenega ustvarjalca doseže. To je morda najlepša in najbolj spektakularna vrsta meditacije v smislu njene vizualizacije predstavljenih v ciklu Meditationfest, po mojem mnenju.
Oglejte si, kaj običajnemu videzu ni na voljo
Brian trdi, da je vsaka oseba sposobna videti stvari, ki so skrite iz navadnega pogleda, na primer aura osebe. Ni vam treba biti vadbeni yogi ali mojster tajnega znanja, da se takšne entitete pojavijo pred vašimi očmi. Po njegovem mnenju ima vsaka oseba to spretnost, je preprosto skrita. Brian pravi, da vse na svetu obstaja na področju energije, celo neživih predmetov, stolu ali kamnu.
Pojasnjuje ga tako. V skladu s koncepti sodobne fizike vsak materialni objekt v svojem obsegu vsebuje veliko količino praznega prostora, ki ni napolnjen s snovjo, in to kljub dejstvu, da nam je veliko predmetov videti trdnih in gostih. Razlog za to je dejstvo, da je razdalja med osnovnimi delci, atomi, večja od velikosti atomov. V skladu z univerzalno teorijo Brian Osborne je ta prostor poln "valovne energije" (Moja opomba: to bi moral biti le gospod Osborne, ki ve, kaj je to).
Elektroni, ki se obračajo v svojih orbitah, ustvarjajo določene vibracije, ki niso dostopne našemu dojemanju, toda če treniramo, bomo lahko te vibracije zaznali s čutili, je prepričan Brian. Ta nova vizija nas bo naredila pozornejše, naučili se bomo prepoznati in videti energijo, avro. Čutili bomo energijo drugih ljudi in uganili njihovo vedenje in kaj se skriva za njim. Če oseba doživi neko namero ali čustvo, se to odraža v njegovi auri. In če čutimo to avro, lahko razumemo skrite motive katerekoli osebe, nič nam ne bo pobegnilo. Meditacija, ki jo je zasnoval Osborne, nam bo pomagala pri tem.
Označevanje sveta
Pravi, da ne vidimo avre in podobno, ker smo navajeni gledati samo materialne stvari. Od otroštva, dajemo svetu okoli nas definicije, stvari označujemo. 85 odstotkov notranjega brbljanja naših možganov je dodeljevanje oznak predmetom okoli nas: tukaj je avto, tukaj je hiša, tukaj je oseba, itd. Brian se spominja naukov Don Juana, ki jih je opisal Carlos Castaneda.
Don Juan je svojemu učencu rekel, naj ustavi svet, in to pomeni, da nehate obesiti etikete. Zato vidimo svet objektov in ne svet energije. Da bi možgani zaznali to energijo, morate razumeti, da stol ni samo "stol", temveč nekaj drugega, energetska osnova stola. Meditacija vam pomaga doseči stanje, v katerem je mogoče. Osborne pravi, da bolj ko meditiramo, jasnejša postane naša aura in njena vibracija prehaja v območju višjih frekvenc. Tako kot učitelji iz prejšnjih predavanj, nas tudi Brian prepričuje, da meditacija odpravlja bloke, ki ovirajo prost pretok energije, ki teče v nas in odpira energetske kanale.
Spuščanje v ogenj meditacijo
Meditacija ognja, o kateri je Brian Osborne učitelj, je po njegovem mnenju predstavljen v mnogih kulturah in učenjih, vendar je povsod povsod poimenovan drugače. Med to prakso se lahko počutite toplo ali celo vroče. Menihi se s tem ukvarjajo, ko potujejo visoko v gorah, da se ogrejejo in ne umrejo od mraza ... Zunanji dražljaji vas ne smejo motiti v meditativnem stanju. Moraš se naučiti biti sproščen, karkoli se zgodi okoli. Ni težko naučiti se meditirati na mirnem mestu v templju, toda najvišja spretnost je sposobnost koncentracije in sprostitve sredi hrupa in razburjanja.
Vzemite sedeče ali ležeče mesto, da začnete meditacijo. (Bolje sedeči - nazaj naravnost). Brian pravi, da je bolje meditirati v sobi, kjer ne preživite časa spanja, saj obstaja možnost, da boste med meditacijo zaspali, če jo boste porabili v sobi, kjer ste navajeni spati. Lahko sedite na stol, noge bi se morale dotakniti tal in ne bi jih prečkali, roke gor ali dol z dlanmi, ampak tudi ne prečkali.
Zdaj zaprite oči. Vidiš temo. Predstavljajte si, da je tema pravzaprav svetloba, ki je tako svetla, da vam izgleda kot tema. Sedaj si zamislite samo svetlobo, tako svetlo, da če bi jo gledali s prostim očesom, vaša vizija ne bi zdržala. Toda vaš um je sposoben uravnavati stopnjo občutljivosti na to svetlobo. Pazi na svoje dihanje, ko vdihneš, osredotočiš svojo pozornost na določen del telesa, in ko izdihneš, naročiš temu delu telesa, da se sprošča. Začnemo na dnu: vdihnemo - koncentriramo se na levo nogo, izdihnemo - sprostimo levo nogo. Nato izmenično delamo enako z drugimi deli telesa:
Leva noga
- levo stopalo
- levi gleženj
- levo koleno
- levi bok
Torzo
- trebuh
- Loin
Leva roka
- levo ramo
- levo podlaket
- levi komolec
- levo roko
- prstov leve roke
- celotna leva roka (sprostite celo roko)
Glava, obraz in vrat
- levo stran obraza
- oči in glavo
- desno stran obraza
- vratu
Desna roka
- desno ramo
- desno podlaket
- desni komolec
- desno roko
- prsti desne roke
- vso desno roko
Spet trup
- prsih
- trebuh
- Loin
Desna noga
- desno stegno
- desno koleno
- desni gleženj
- desno stopalo
Sprostite celo telo.
Vizualizacija
Predstavljajte si, da je vaše telo dano v toplo vodo. Predstavljajte si, da ste na plaži. Ni pomembno, katera plaža je resnična, na kateri ste bili ali izmišljeni. Vi ste sproščeni, čutite topel pesek in slan zrak, sije sonce. Zdaj pa si zamislite, da korenine rastejo iz vaših stopal, ki se kopajo v zemljo pod vami in segajo globoko v to, kjer se zbirajo in tkajo v en koren. Gremo globoko pod zemljo in skozi plast zlate lave.
Ta zlata lava je energija Zemlje. In se vzpenja skozi korenine, teče skozi vas, potuje navzgor po hrbtenici in skozi zgornji del glave in od tod vrže v vesolje. Predstavljajte si zlati sijaj, halo (Halo) okoli vas in vdihnite ta sijaj z nosom. Ta zlata svetloba postopoma napolni vaše telo, ko vdihnete več in več. In ta zlata svetloba premakne črno snov iz notranjosti vašega telesa (lahko je kot povsod drugje, samo na določenih mestih).
Ta črna snov je stres in utrujenost, medtem ko jo vdihnete z zlatim sijajem skozi pore vašega telesa. In ko je zunaj telesa, črna snov absorbira ogenj, ki gre na površino kože. Črna snov gori, saj nastane dimna oblika, ki prihaja iz vašega telesa. Zlato zamenja črno, ki pokriva ogenj ... Postopek ponovite, kot se vam zdi primerno. Zdaj zapustite plažo, vendar se lahko tam kadarkoli vrnete. Pomiri se in odpri oči.
Če se po meditaciji malo počutite v megli, je normalno, pravi Brown, da možgani postopoma prehajajo iz enega stanja v drugo, iz stanja popolne sprostitve v delovno fazo. V tem se strinjam, avtor tega bloga. Še posebej je lahko stanje meglenja zelo izrazito, ko ste prvič začeli vaditi. Tako je bilo vsaj z mano. Po 10 minutah pa izgine.
Končne pripombe
Lahko rečem, da je to precej čudovita meditacija: ogenj, tema in svetle barve. To lahko narediš, če ji je všeč. Prepričan sem, da je primeren za lajšanje stresa, kot pri vsaki drugi meditaciji. Ne vem, koliko vam bo omogočilo, da vidite avro in stvari, ki so nedostopne za navaden videz ... Toda dejstvo, da vam pomaga počutiti se mirnejše in bolj sproščeno ter z rednimi tečaji, bo pripomoglo k izboljšanju vaših mentalnih sposobnosti, sposobnosti koncentracije in sprostitve - ne oklevajte.
Seveda nisem vzela resne razloge za Brian Osborne o vibracijah delcev in energiji valov. Najverjetneje se to stori, da bi olajšali zaznavanje in je poskušal očarati poslušalca s takšnimi nezapletenimi resnicami o strukturi snovi in energije. Seveda verjamem, da želja po dostopnosti informacij ne more upravičiti samovoljne interpretacije zakonov fizike in domačih teorij o strukturi sveta. Ampak ne pustite, da vas to moti. Meditacija deluje, pomaga mnogim ljudem doseči srečo, služi kot odlično orodje za spoznavanje sebe in sveta, in to je povezano z nekaterimi kozmičnimi procesi ali je izključno rezultat dela naše zavesti - ni pomembno ...
