Kako verjeti vase in premagati strah pred neuspehom

Zaupanje vase in svoje sposobnosti - ključ do uspeha. Oseba, ki meni, da je brez imena, je obsojena na neuspeh. Strah pred neuspehom vas naredi, da zapustite vzvišene cilje in pustite nenadzorovan potencial. Verjeti vase, nasprotno, vam daje neskončno energijo in moč, pomaga doseči neverjetne višine. Samozavestna oseba lahko prenese in ne zlomi pod pritiskom kakršnih koli ovir in neuspehov. Toda kako verjeti vase? Kaj je treba storiti, da bi izginili strah in negotovost?

Zakaj ne verjamete vase?

Bodite pozorni na majhne otroke. Za vse dojenčke je značilno iskreno prepričanje, da imajo prav. Pripravljeni so jokati, kričati, metati tantrume, samo da bi dobili svojo pot. Prepričani so, da jim pripada ves svet. Človek se mora samo malo potruditi in želeni bo tvoj.

Kje pa ta občutek izginja s starostjo? Mnogi starši skušajo otroke zaščititi pred napakami in jih ves čas opozarjajo. Če pa otrok nenehno sliši »ne morete uspeti«, »ne morete«, »je nedonosno, brezupno«, se bo njegovo zaupanje stopilo pred vašimi očmi. S takim izobraževanjem se bo vsak cilj zdel nemogoč.

Sčasoma bo otrok, ki se v otroštvu ni naučil premagovati ovir in iskati alternativnih načinov reševanja problema, še bolj dvomil v sebe in svoje sposobnosti. Vsak neuspeh bo zaznan kot osebna drama, tragedija univerzalnih razsežnosti. Na koncu bo negotova odrasla oseba raje zadovoljna z malo.

Kako spremeniti?

Nikoli ni prepozno, da bi si pridobili zaupanje v sebe, da bi postali samozavestna in uspešna oseba. Glavna ovira je strah. Včasih je to težko premagati, vendar naporna prizadevanja zagotovo ne bodo zaman. Kaj morate storiti?

Občutite svoj strah in negotovost, ga občutite z vsako celico kože. Poskusite opisati svoje občutke. Kje se skriva? Mogoče se vaše prsi stisnejo, dihanje se hitreje, prsti se otrgnejo? Zapomni si ta čustva. Zelo pomembno je poznati sovražnika "s pogledom".
Sprejmite sebe, kot ste. Bati se je normalno. Razlika med uspešnim in poraženim je, da se je prvi naučil soočiti se s svojim strahom. Ne grdite se, zagotovo se boste naučili obvladovati ta občutek.
Vpišite podporo. Zelo pomembne so spodbudne besede, zanesljiva zadnjica. Prizadevati si morate, da se obdate z zanesljivimi ljudmi, ki so vedno pripravljeni pomagati.
Nastavite cilj. Prvič, majhna, lahko izvedljiva. Razvijte načrt za njegovo doseganje. Ko dobiš, kar hočeš, se spomniš teh prijetnih občutkov. Sedaj se težje lotite dela.
Analizirajte, katere lastnosti vam pomagajo pri reševanju problemov in ki, nasprotno, vplivajo. Osredotočite se na razvoj pozitivnih strani. Ne pozabite, da raste samo cvet, ki se redno zaliva.
Naredite seznam svojih zmag. Ni jih treba zapisovati na papir. Glavna stvar je, da se spomnite, da vam cilj ni problem. Naj ne takoj, tudi če ne tako, kot ste načrtovali, vendar ste to storili. In več kot enkrat.

Kaj absolutno ni mogoče storiti?

V življenju pogosto delamo iste napake, vsakič stopimo na staro grablje. Da ne bi popolnoma poškodovali čela, je pomembno, da opustimo stari vzorec vedenja. Tukaj je seznam tistih naprav, ki so za vedno zapuščene:

Samo pomilovanje. Oseba, ki se nenehno pritožuje, je namerno postavljena na neuspeh. Videl je samo ovire za uspeh in zamuja priložnosti, ki mu jih usoda predstavlja.
Primerjajte sebe z drugimi. Vedno je nekdo pametnejši, lepši, bogatejši. Nima smisla zavidati drugim, potrebuje veliko energije. Pomembno je, da najdete svojo pot.
Misli o preteklosti. Nenehno razmišljanje o preteklih neuspehih je resna napaka. Prihodnost je odvisna od tega, kaj počnete danes. Deluj, živi tukaj in zdaj.
Obup. Vsaka oseba mora biti sposobna ohranjati mir v vsakem primeru. Panika ali obup nas naredi nemočne. V tem stanju je zelo težko sprejeti pravo odločitev.
Prenos odgovornosti. Neodgovornost je pogosto posledica samopomilovanja. Takšni ljudje so vedno krivi nekoga ali nekaj - vreme, spletke sovražnikov, mož, starši, denar. Da bi postali samozavestni in verjeli vase, je pomembno, da vzamete vajeti v svoje roke.
Slabost. Ni čudno, da se kristjani odvračajo - to je smrtni greh. Včasih le optimizem in iskreno prepričanje v uspeh pomagata najti pot iz navidezno brezupnega položaja.

Praktični nasveti

Kaj je on, negotova oseba? Najpogosteje je to pameten človek, ki se boji govoriti z dekletom, trdo delalko, ki si ne upa imeti visokega položaja v podjetju, odlično, prijazno gostiteljico, ki misli, da je grda. Primeri so lahko množični. Vse, kar združuje te ljudi, je v njihovem mnenju šibka stran. Zato morate delati na tem.

Da bi verjeli vase, morate izzvati svoj strah. Se bojite govoriti z dekletom? Pojdi ven in pojdi na prvi števec. Menite, da niste lepi? Prijavite se za fotografsko srečanje in pošljite fotografijo na natečaj za lepoto.

Na poti si najdite poklic, ki je po vašem mnenju vreden spoštovanja. Lahko je na primer:

Pomagajte sirotam. Kupite sadje, sladkarije, igrače in obiščite najbližje sirotišnico. Klepetajte z otroki, dajte delček topline in dobrote.
Skrb za živali. Zaprite popoldansko kosilo v torbi, nahranite brezdomce na vratih. Če ne, lahko greste v živalski vrt, s seboj vzamete košarico jabolk in okusno zelenjavo.
Krog ali športni del. Sanjali ste, da boste postali super vožnja? Glasni pevec? Dobrohoten plesalec? Zakon, vsi so se enkrat začeli majhni.
Napredno usposabljanje. Prijavite se na tečaje, če je to točno tisto, kar vam bo pomagalo verjeti vase. In ne glede na to, koliko ste stari. Nikoli ni prepozno za učenje.
Pisanje knjige. Če je tvoja usoda tragična, polna drame, napiši roman. Prvič, pomagalo se bo znebiti obsesivno žalostnih misli, in drugič, to vam bo omogočilo, da ste ponosni na svoje delo.

Včasih je res težko verjeti vase. Ne umaknite se. Osebno vam svetujem, da situacijo pogledate iz drugega zornega kota. Kot pravijo, da nas ne ubije - to nas naredi močnejše. Sublimirajte energijo vsemogočnosti, obupa, strahu, morda bo pomagalo sprostiti vaš potencial.