Psihologija

Kako vzeti 100% odgovornost za svoje življenje

Zdaj je na stotine različnih teorij o tem, kako uspeti, biti učinkovitejši, srečnejši. Različni avtorji sklepajo o posebnih zakonih, pravilih, aksiomih tega, kar je potrebno ali nepotrebno storiti. Razumevanje vse te raznolikosti je zelo težko, zlasti zato, ker ni dokazov, da bo ena ali druga teorija delovala posebej zame.

Toda odgovornost je, o čemer se vsi strinjajo. Najprej je 100% odgovoren za vaše življenje, za vse dogodke, ki so se zgodili, se dogajajo in se bodo še naprej dogajali v našem življenju. Ne da bi prevzeli odgovornost za brezpogojno odgovornost za vašo usodo, je nemogoče prevzeti nadzor nad svojim življenjem, vendar morate iti s tokom in nenehno se znajti tam, kjer bo prinesel tok, in ne tam, kjer ga potrebujemo.

Breme 100% odgovornosti.

Kaj torej pomeni prevzeti to zelo odgovornost? Najpomembneje je, da sprejmemo, da je vse, kar se zgodi, odvisno samo od nas. Tako se je zgodilo, da je večina ljudi kriva za napake in napake v svojem življenju, vendar ne same. Vsi so krivi, vlada, sosedje, starši, kolegi. Vse okoli je kupljeno in vnaprej določeno, talenti in poklici se slišijo od zgoraj, usoda pa je vnaprej določena in nič se ne more spremeniti. Prav to mislijo ljudje, ki v življenju niso dosegli ničesar, in medtem ko tako mislijo, ne bodo ničesar dosegli.

Pod enakimi pogoji, nekateri uspejo, drugi krivijo vse za svoje napake. Odgovorni smo za vse v našem življenju, tako dobro kot slabo. Pomeni opustiti izgovore nas samih in naših dejanj, ki so prinesli neuspeh, opustiti vlogo žrtve, ki jo radi občasno prevzamemo. V vsem, kar še nismo storili in ne moremo v našem življenju, smo krivi sami, toda vse, kar smo dosegli, smo tudi sami dosegli.

To na prvi pogled ne zveni zelo težko, vendar se vsak od nas občasno izogiba 100% odgovornosti. Poglejmo 5 osnovnih strategij za izogibanje odgovornosti.

Krivica - nacionalna tradicija.

Absolutno vsi so nagnjeni k temu, toda v naših državah nekdanje ZSSR je to še posebej izrazito. In to ni presenetljivo, ker smo bili desetletja vdani z mislijo o državni skrbi. Ljudje so navajeni na dejstvo, da bo država dala delo, stanovanje in zagotovila nizek, a stabilen življenjski standard. In čeprav je minilo več kot dve desetletji, je misel, da nam država, država dolguje nekaj, vse enaka, in če je ne dajo, potem so krivi za to.

Žal je ravno položaj, ki nam ga nekdo dolguje, eden od temeljnih vzrokov krivde. In takšni ljudje pričakujejo, da bodo vsi storili vse za njih, jih povabili na visoko plačana delovna mesta, zagotovili stanovanja, ustvarili udobne življenjske pogoje. V življenju le redko dosežejo kaj, ker večina prehaja v pričakovanju, da se bo nekaj zgodilo in da nima smisla nekaj početi.

To se zgodi drugače, ko mi kriviti druge za naše napake. Od drugih ne pričakujemo ničesar, delujemo, toda po negativnem rezultatu začnemo iskati krivce. In ponavadi to nismo mi, ampak nekdo drug (prenesemo odgovornost na drugo osebo) ali "tako oblikovane zvezde" (odgovornost prevzamemo od sebe, kot da nič ni odvisno od nas).

Dokler krivimo, ne iščemo razloga v sebi, za naša dejanja, ne bomo se naučili lekcije iz neuspeha, se ne zavedamo svojih napak in zato ne bomo ničesar spremenili. Naslednjič bomo naredili enako in dobili bomo enak rezultat. Potem ko smo za sebe prevzeli 100% odgovornost in prenehali kriviti, bomo iskali razloge v sebi, zagotovo jih bomo našli, sprejeli zaključke, spremenili svoja dejanja, pristope in morda nam bo to omogočilo doseči uspeh.

Za utemeljitev - usoda šibkih in negotovih ljudi.

Ko začnemo opravičevati svoja dejanja ali rezultate naših dejanj ali, bolj pogosto, je to samo za naš način razmišljanja, naša prepričanja, to je način, kako izražamo našo negotovost glede pravilnosti tega, kar počnemo ali naredili, ali v kaj verjamemo. Toda kaj ima to opraviti z odgovornostjo?

Dejstvo je, da v odgovor na obtožbe, resnične ali namišljene, začnemo upravičevati druge ljudi ali pa vnaprej predvidimo takšne obtožbe. Toda bistvo dejstva, da nas druga oseba v nečem obtožuje, je njegova reakcija, povratna informacija za nekatera naša dejanja ali izražene misli. In naša naloga je, da iz tega izhajajo določene koristi, da dobimo to povratno informacijo. Če želite sprejeti ali ne sprejeti pravičnosti obtožb, je to drugi primer in samo za nas je, da se odločimo, vendar začenjamo upravičevati, izgubljamo priložnost, da dobimo informacije, ki jih potrebujemo.

Enaka 100-odstotna odgovornost za sebeNima smisla, da opravičujemo. Vsa naša dejanja ali naša prepričanja so odvisna od nas samih, odgovorni smo za vse rezultate. Nimamo smisla opravičevati naših dejanj z ničesar drugim, kot je naša volja, naša želja ali naša odločitev. Da bi to upravičili, to pomeni, da ne priznavate vaše pravice do njih, to je, da podpišete svojo lastno ničvrednost.

Obramba je način, kako se lahko agresivno opravičujemo.

Zagovarjanje ima enake korenine kot opravičevanje. Samo v tem primeru, namesto da bi se upravičili, začnemo napadati in kriviti v odgovor tiste, ki nas obtožujejo. Toda rezultat bo enak, bomo zamudili povratne informacije, ki smo jih poskušali nekako posredovati, ne bomo sklepali, ne bomo imeli priložnosti, da bi nekaj izboljšali v sebi.

Da bi to jasno pojasnili, zelo pogosto ugotavljam, da obtožbe, naslovljene na nas, ne vsebujejo potrebnih ali koristnih informacij, v večini primerov pa so tudi obrambna reakcija drugih na naše obtožbe (to je, da se začnejo braniti). Ampak samo s tem, da prevzamemo odgovornost za sebe, lahko prekinemo ta začarani krog in morda preživimo nekaj koristnega za nas. Ko se odvrnemo od odgovornosti, da začnemo braniti sebe, razmere vedno poslabšujemo.

Pritožba je neposreden znak, da ne nadzorujemo svojih življenj.

Zelo pogosto je želja, da se pritožite nad svojim življenjem, glavni vzrok za to, da začnemo najprej nekoga kriviti za to, potem pa začnemo opravičevati, nato pa začnemo braniti sebe in začeti znova kriviti nekoga drugega. Vse to je strategija izogibanja odgovornosti za rezultate, ki jih imamo v našem življenju.

Če razmišljate o tem, če prevzamete odgovornost za vse, kar je v vašem življenju, o sebi, potem se lahko znova pritožujete samo o sebi. Tudi sami smo pozno vstali, zamudili smo na delo, zaradi tega smo naredili nekaj, kar smo naredili in naredili napako, začeli smo opravičevati to napako, kriviti nekoga ali kaj. In sami smo se prepričali, da ne obvladujemo rezultatov, ki jih dobimo, in nič od nas ni odvisno. Tudi sami smo se odločili, da ne bomo storili ničesar, da bi v prihodnosti spremenili razmere, zato bomo imeli točno to, kar imamo zdaj. In to je v najboljšem primeru, ker pogosto povzročamo enake napake, le še poslabšamo situacijo.

Sramenje je poseben način izogibanja odgovornosti.

Ne obotavljajte se, če se izognete drugim strategijam izogibanja odgovornosti, hkrati pa je tako nevarna in škodljiva navada, ki nam preprečuje, da bi se v življenju razvijali in dosegali več.

Ker se sramujemo, se opravičujemo v svoji neodločnosti, ker ne bomo ukrepali in zato ne bomo dosegli določenih rezultatov. Še enkrat, mimo priložnosti, odstranimo odgovornost za svoja življenja od sebe, sploh pa ni jasno, na kaj. Odpeljal se je do lastnih strahov, fobij in upravičil svoja dejanja z lastno neodločnostjo.

Kaj je še zanimivo, nerodno, osvobodimo se potrebe po soočanju z lastnimi strahovi in ​​se prepričamo, da ne potrebujemo ničesar spreminjati in ne dopuščati ničesar.

100% odgovornost in ne odstotek manj.

Možno je, da se odločite, da se ne boste nikoli izognili odgovornosti za svoje življenje. To se bo zelo hitro spremenilo in kar je najpomembnejše, bo spremenilo odnos drugih ljudi. Dejstvo je, da odgovorni ljudje sovražijo pritožnika, tiste, ki se ukvarjajo z neuporabnimi obtožbami in sovražijo tiste, ki opravičujejo svoje neuspehe. S tem ko bomo postali odgovorni, bomo pritegnili iste ljudi, kar nam bo omogočilo še večje rezultate in postalo še uspešnejše.

Na različne načine se lahko navadite, da se izogibate odgovornosti, vendar najprej začnite opazovati te nevarne navade za seboj in če boste nenadoma:

  1. Kriv
  2. Utemeljite
  3. Brani se
  4. Pritožite se
  5. Počutim se sramežljivo

Nato ga takoj prenehajte. In vendar, samo s polno odgovornostjo za sebe in svoje življenje lahko postanete resnično svobodni in resnično vodite svoje življenje.

Oglejte si video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (Maj 2024).