Med psihologi še vedno ni soglasja o vzrokih nukleacije, mehanizmih delovanja in metodah za zdravljenje depresije. Običajno se manifestacije te motnje zaznavajo s strani drugih in ljudi, ki trpijo zaradi tega, kot dokaz slabosti, lenobe in slabega razpoloženja, zlasti v naši miselnosti, kjer ni posebej sprejemljivo, da ljubite in cenite sebe. In na podlagi nesporazumov se vedno znova ustvarjajo miti.
Včasih je depresija epizodična in sama prehaja. Toda vedno obstaja možnost, da lahko bolezen postane resna in povzroči resne posledice, celo samomor. Zato je treba imeti pravilno idejo o depresiji, vendar najprej vsaj odpraviti nekatere napačne predstave.
Miti o depresiji in o tem, kaj je za njimi
1. Mit: Depresija sploh ni bolezen, ampak preprosto drugo ime za žalost in žalost.
Dejstvo: vsi ne razumejo, da je depresija nevarna bolezen, ki zahteva takojšnjo obravnavo. Razni razlogi so lahko vzrok za to in žalost je le eden od mnogih simptomov te bolezni. Pod vplivom depresije v telesu se poveča raven stresnih hormonov, kar vpliva na delo nekaterih delov možganov. Žalost prej ali slej preide in depresija je kronična in lahko traja celo življenje.
2. Mit: Depresijo lahko premagamo s pomočjo volje.
Dejstvo: Depresija ni le stanje duha. Spremembe se dogajajo v telesu na biokemični ravni. Zato ne bo niti moč volje niti pozitiven pogled na življenje pomagala premagati to bolezen. Pojav prvih simptomov mora biti razlog za iskanje pomoči od psihoterapevta. Ne smemo pozabiti, da lahko huda depresija povzroči samomor.
3. Mit: Depresija je mogoča le pri šibkih ljudeh.
Dejstvo: Depresija ni odvisna od duševne ali fizične moči. Depresija lahko povzroči različne vzroke, vsakdo lahko postane žrtev. Zgodovina pozna veliko primerov hude depresije pri močnih ljudeh.
4. Mit: Ni učinkovitega zdravljenja depresije.
Dejstvo: Približno 80% ljudi s hudo depresijo je popolnoma ozdravljeno s psihoterapijo in antidepresivi. Res je, da zdravljenje traja čas in včasih traja več kot eno leto.
5. Mit: Depresija nastopi le v povezavi z zunanjimi travmatskimi dogodki.
Dejstvo: psihološka travma, stres ali samo klasična otroka, ki ne sledi najuspešnejšemu življenjskemu scenariju - vse to lahko vpliva na razvoj depresije. Pogosto pa se bolezen pojavi na fiziološki ravni - v možganih je moten mehanizem izmenjave nevrotransmiterjev, ki je odgovoren za razpoloženje osebe.
6. Mit: Le antidepresivi lahko zdravijo depresijo.
Dejstvo: psihoterapevtske metode se zelo učinkovito spopadajo s to boleznijo. Pogosto se uporabljajo nestandardne metode, kot je hipnoza ali art terapija. Z zdravljenjem se najboljši rezultat doseže s kombinacijo psihoterapije z antidepresivi. Za vsak primer boste morda potrebovali svoje metode psihoterapije in določenih zdravil.
7. Mit: z depresijo ni fizičnih simptomov.
7. Mit: z depresijo ni fizičnih simptomov.Dejstvo: Depresija, tako kot druge bolezni, vpliva na fizično stanje telesa, zato lahko oseba poleg psiholoških simptomov kaže tudi simptome bolezni, kot so glavobol in bolečine v mišicah, nespečnost, utrujenost in celo sprememba prehranjevalnega vedenja.
8. Mit: Depresija je dedna.
Dejstvo: Za osebo, ki ima v svoji družini sorodnike, dovzetne za depresijo, se tveganje za pojav simptomov rahlo poveča in je le 10 do 15 odstotkov.
9. Mit: Depresija je normalen pogoj za staranje.
Dejstvo: Ta napačna predstava se je rodila zaradi statistike, ki kaže, da so ljudje, starejši od 60 let, bolj verjetno depresivni. S starostjo se dodajajo dejavniki, ki lahko povzročijo to bolezen, kot so izguba zaposlitve, smrt ljubljene osebe, zdravstvene težave. Depresija je bolezen, ne specifičen segment življenja.
Mnogi ljudje mislijo, da lahko pogovor z osebo o njegovi bolezni samo boli. To ni. Če je oseba, ki je blizu vas, depresivna, ga ne pustite pri miru s tem problemom. Dobro bi bilo, če bi ga prepričali, da se je treba posvetovati s strokovnjakom.
