Najhujša tragedija, ki se lahko zgodi v življenju vsakega od nas, je smrt ljubljene osebe. Odganjajmo misel, da lahko ljudje, ki so nam dragi, zapustijo ta svet. Najtežje je preživeti izgubo druge polovice, še posebej za ženske. Kako preživeti smrt svojega ljubljenega moža?
Poiščite moč za obvladovanje izgube
Med pogrebom in pripravami na njih okoli vdove je veliko bližnjih ljudi, ki nudijo vso možno podporo in pomoč. In potem ženska ostane sama v hiši, kjer se vsak element spominja srečnih trenutkov skupnega življenja. Naslednji nasveti vam bodo pomagali preživeti izgubo svojega ljubljenega moža:
- Po pogrebu ne ostanite sami.
Bolje bo, če boste nekaj časa preživeli s svojo mamo, sestro ali punco. Priporočljivo je, da se ne vrnete domov pred 40 dnevi ali vsaj za mesec ali dva.
V tem obdobju prosite bližnjega prijatelja ali matero, da ostane blizu. Ne bodo zavrnili, da bi vas podpirali v žalosti. Zdaj je pomembno, da nekdo pripravi čaj in pokrije s preprogo. Ne bodite sami s svojimi mislimi.
- Zberemo stvari svojega moža in jih dajemo v dobrodelne namene.
Ta korak je potreben. Vprašajte nekoga iz vaše družine, da vam pomaga. Vse osebne stvari pokojnega moža morajo biti odstranjene iz hiše, sicer bodo nenehno spominjale na izgubo. Lahko obdržiš darila, ki jih je dal. Vendar je bolje, da jih postavimo v škatlo in skrijemo eno leto. En pogled na njih bo sprožil solze in spomine na to, kar se ne da vrniti.
Hranite s seboj kakšen nakit, ki vam ga je kupil vaš mož - uhani ali prstan. Nosite jih kot spomin. Vendar je bolje, da se znebite ostalih.
- Dovolite si žalost.
Mnogi mislijo, da bi morali biti močni, da ne bi jokali in ne delili svoje bolečine z nikomer. Pravzaprav je to zelo slabo. Potrebno je narediti vse, kar lahko prinese pomoč vaši duši. Sedaj je potreben jok in pogovor o tem, kaj se je zgodilo. Ne zadržujte čustev, del notranje bolečine bo izginil, ko ga boste pustili ven.
Zatiranje žalosti po izgubi ljubljene osebe je nevarno. Vse neupoštevane solze in neuporabljena čustva lahko vodijo do zelo resnih posledic: globoka dolgotrajna depresija, samomorilne misli, duševne motnje.
- Napiši pismo svojemu pokojnemu možu.
Verjetno niste imeli dovolj časa za povedati svojemu ljubljenemu, prositi za odpuščanje? Napiši mu pismo. To je vaš zadnji pogovor, zato mu povejte vse, da v svojem življenju niste imeli dovolj časa. Vzemi to pismo in pridi z njim v svoj najljubši park ali drug kraj, kjer si pogosto hodil z njim. Lahko pridete tja, kjer ste se srečali.
Izberite osamljen kraj in preberite glas, ki ste ga napisali. Predstavljajte si, da je blizu in ga sliši. Poslušajte, kaj pravi v odgovor. Pozdravite se z njim in si mu zaželite dobro v drugem svetu. Predstavljajte si, da odhaja. Tukaj je odstranjen vzdolž uličice, zdaj ni več viden, izginil je okoli ovinka ...
Pusti ga, naj te duša brez težav zapusti, ker se nič ne more spremeniti. Naj vas v srcu ostanejo samo topli spomini vašega moža. Poskusite se ravnati s situacijo, kot da bi se pravkar razšla in je za vedno odšel v drugo državo.
- Ne krivite sebe.
Taka tragedija kot smrt ljubljenega moža povzroča zavračanje situacije. Sprva ženska noče verjeti v to, kar se je zgodilo. Potem začne iskati odgovorne za smrt. Pojavijo se misli: "Če tega ne bi rekel ali če ne bi ravnal drugače, bi bil živ."
Spoznajte, da je smrt izven človeškega nadzora. To ni mogoče predvideti ali preprečiti, zato ne krivite sebe in ljubljene.
- Oprostite odgovornim za smrt njenega moža.
In kako ne morete kriviti nekoga, ko je vaš ljubljeni mož umrl v rokah roparja ali v prometni nesreči? Kako najti moč, da se znebimo sovraštva do osebe, ki je povzročila smrt? Tukaj bo pomagal samo čas in sprejemanje življenja, kot sotočje različnih okoliščin. Nekateri so nam podrejeni, drugi niso. Vsi smo njihovi talci.
Razumite, da je odpuščanje nujno, najprej tistemu, ki oprosti. Čisti dušo, pomaga sprejeti in izpustiti situacijo. Navsezadnje ne boste ničesar vrnili. Pojdi v cerkev, govori z duhovnikom. Morda boste po tem lažje odpustili odgovorne za tragedijo.
Poiščite si pomoč drugim
Po izgubi ljubljene osebe je življenje prazno. Vse možnosti so brezbrižne in ni jasno, kam gremo. Obstaja občutek, da je bilo s smrtjo svojega moža tudi vaše življenje skrajšano. Morda tako mislite. Toda nekateri so tudi težki in potrebujejo vašo pomoč.
Sodeluj v dobrodelnosti. Ni pomembno, kako se počutiš glede tega. Samo vzemite vrečko z oblačili, sladkarije in pojdite v najbližje sirotišnico. Donirajte določen znesek denarja za rehabilitacijski center za invalide. Vzemite paket hrane za pse, žita za žita in obiščite zavetišče za živali. Odpeljite domov mucka in ga poskrbite.
Oseba, ki je doživela izgubo ljubljene osebe, je seveda brezbrižna do nekoga drugega. Ampak začnite pomagati drugim, potisnite se. Srečne oči tistih, ki jih podpirate, vas bodo postopoma ponovno oživile.
Izogibajte se smrti smrti
Po izgubi svojega ljubljenega moža se zdi, da v življenju ni več nobenega smisla. Pogosto obiščejo misli, ki gredo za njim. Celo verniki mislijo o tem, kljub dejstvu, da je samomor resen greh. Navsezadnje se jim zdi, da se bodo v naslednjem svetu zagotovo srečali s pokojnimi najdražjimi.
Če vas takšne misli obiščejo, razmislite, kako bi se na to odzval vaš pokojni mož. Ne bi vam želel smrti. Ljubeč mož je želel, da njegova žena še naprej živi in uživa v tem svetu. Želel vam je le dobroto in srečo. Če verjameš v Boga in v posmrtno življenje, pomisli, kako je tvoj mož v stiski in gleda tvoje trpljenje.
Poiščite moč za nadaljevanje! Zaradi njega, svojih otrok, bližnjih ljudi! Ne skrbite nikomur od vaših sorodnikov. Ne dovolite, da bi vas vaša žalost utopila, duša svojega moža tiho pojdite v drug svet.
Čas resnično zdravi. Pomagaj mu! In potem po letu ali dveh ostane v tvojem srcu le rahla žalost in hvaležnost za dneve, ki si jih preživel z ljubljeno osebo.
