Preteklost je skladišče naših zmag in napak. Ima veliko moč. Spomnimo se ga, vstajemo, ga vlečemo v sedanjost. Mi smo nostalgični. Toda postopoma zaupamo nostalgiji toliko, da ji dovolimo "usmerjati". Zakaj? Morda v primeru strahu, da bi spremenili nekaj znanega? Ali nezmožnost izboljšati samozavest v sedanjosti? Boleči in sladki spomini na otroške zabave in prvi poljub v razumnih odmerkih hranijo sedanjost in prihodnost. Glavna stvar je, da ne živijo z njimi, ampak dajte si priložnost, da spet srečate čarovnijo.
Kaj je nostalgija
Nostalgija je izraz z dvema pomenoma. Prvi je neposredno povezan z etimološkim izvorom besede, sestavljen iz dveh delov: nostos - vrnitev domov in algos - trpljenje. To je dobesedno domotožje. Drugi in glavni pomen se uporablja v vsakdanjem smislu: hrepenenje po dogodkih, časih, krajih, ki so povezani s prijetnimi spomini.
Obstaja še ena ne zelo celovita, a lepa definicija nostalgije: je spomini na preteklost, ki so privlačnejši od preteklosti.
Z znanstvenega vidika nostalgično hrepenenje ni enakovredno konceptu dolgočasja. To je precej posebna vrsta bistveno pomembnega stanja človeka za premislek o svojem življenju in usodi. Vendar je odmerek zelo pomemben. Ena stvar je, da nam spomini na idealizirano preteklost dajejo občutek naše vrednosti v sedanjosti, druga stvar, ko nostalgično razpoloženje povzroča odvisnost od izumljenih spominov.
Nostalgija ima veliko obrazov. Na lestvici intenzivnosti se izkušnje razlikujejo od sladke žalosti (na prvi dan, na primer) do obsesivnih stanj ali depresije.
Dejstva o nostalgiji:
- Obstaja razširjen koncept nostalgije: hrepenenje po preteklosti, v kateri človek ni nikoli živel, ali celo za obdobja, ki v resnici niso obstajala.
- Glede na raziskave, več ljudi živi na severu, bolj so podvrženi nostalgiji. Konkurenca s prebivalci na severu lahko le gorski narodi.
- Koncept nostalgije kot domotožja je bil v nasprotju z apodemialijo (sprememba krajev). Danes je pojem apodemialije zastarel.
- Priljubljena fraza "nostalgija za preteklost" se nanaša na pleonazme ali odvečne fraze. Beseda "nostalgija" se prevede kot "hrepenenje po preteklosti", zato jo je treba uporabiti brez nadaljnje razlage.
Zgodovina koncepta nostalgije
Odnosi do nostalgije so prizadeti v delih filozofov, svetih religioznih knjig in razprav, v političnih ideologijah. Ena od sodobnih interpretacij evangelijskih pregovorov razsutnega sina pojasnjuje, da je domotožje in hrepenenje družine pripeljalo njenega sina domov. Takšni občutki niso bili tuji antičnemu svetu. Odisej, ki je iskal Itako, je bil zelo težaven za svojo domovino. In v Atenah se je izgnanstvo v druge dežele štelo za najbolj kruto kazen.
Čeprav je izvor besede grška, je nastala v 17. stoletju v švicarskem narečju. Med vadbo v vojaški bolnišnici je študent medicine Johann Hofer opazil zelo resne bolezni pri vojakih: nespečnost, aritmija, vročina, napadi panike. Toda razlog niso bili fiziološki, ampak psihološke motnje. Takoj, ko je bil vojak odpuščen iz službe in poslal domov, so simptomi čudežno odšli.. Po rezultatih opazovanj je I. Hofer najprej opisal pojav, ki ga je zaradi tega imenoval nostalgija.
Sprva je bil koncept uporabljen samo v posebni medicinski literaturi in Nostalgija je bila opredeljena kot fiziološka bolezen. Najprej so najeti vojaki, prisiljeni služiti v drugih državah, hrepeneli po domovini. Simptomi nostalgične bolezni so bili tako hudi, da so povzročili samomor. Da ne bi ponovno vznemirjali misli o domovini, je bilo vojakom prepovedano peti narodne pesmi in kakršnokoli omembo svoje domovine.
Ko se je prebivalstvo planeta začelo aktivno gibati v druge dežele, se je pojem nostalgije spremenil v skupni jezik. Danes se bolezen ne obravnava več kot fiziološka, ampak kot psihološka, podobna depresiji. Toda v domačem smislu se ta pojav pogosteje uporablja za opisovanje hrepenenja po najboljših preteklih časih, obžalovanje zaradi preteklega otroštva, mladosti. Če se je prejšnja nostalgija štela za smrtno nevarno, danes za opisovanje nostalgičnih izkušenj, se pogosteje uporabljajo prijetne besede, kot so »sladko«, »očarljivo«, »prijetno«.
Kaj je nostalgija v smislu moderne znanosti
Od nastopa pojma nostalgije se proučuje z vidika psihiatrije. Danes ga raziskujejo druge znanosti:
V smislu psihologije Nostalgija je obrambni mehanizem možganov, skozi katerega oseba nezavedno izbriše ali ignorira pretekle negativne spomine. In nastale "vrzeli" so polne izumljenih prijetnih zgodb in dejstev. Psihologi nostalgijo imenujejo žalostna sreča ali bolečina spomina. Obžalujemo, da se moramo zavedati, da se preteklost ne bo vrnila, ampak jo bo vedno znova oživila, da bo postala del sedanjosti.
Koncept nostalgije tesno povezana s filozofijo. Filozofska interpretacija nostalgije pojem razlaga kot mitsko hrepenenje po izgubljenem raju, ki v resnici ni obstajal. Za nič ni preteklost povezana s čudovito državo, iz katere smo bili nekoč izgnani in strastno sanje o vrnitvi nazaj. Hkrati se nostalgija obravnava kot temeljno razpoloženje za filozofiranje. Podobni pojmi so pesimizem in melanholija.
Sociologija nostalgijo obravnava kot družbeni pojav, ki ni neločljiv za posameznike, temveč za družbene skupine. Socialno nostalgijo opisujemo kot univerzalno hrepenenje po določenem idealnem svetu. Značilno ne toliko za posameznike, kot za velike razrede, grozde precejšnjega števila ljudi in družbe kot celote. Socialno nostalgijo kot družbeni pojav je težko spregledati. Če v običajnem življenju tovrstne izkušnje mučijo majhne skupnosti, potem v času burnih sprememb nostalgične muke pridobijo obseg epidemije.
Aktivna je prijetna vezanost ljudi na pretekle izkušnje. uporabljajo v oglaševanju. Obstajajo celo izrazi "nostalgično trženje" ali "retrospektivna strategija" za opis. Preprost čas otroštva in adolescence se zdi čudovit v primerjavi s stalnimi stresi in skrbi odraslega. Ta večna strategija premaga brez zamude, saj s pomočjo stare glasbe, stiliziranih vintage razglednic, originalnega oblikovanja embalaže spominja na mladost, brezskrbne čase romantične ljubezni ali veselo potovanje.
Kaj so prekomerne nostalgične izkušnje
Kontrolirani prijetni spomini, kot blage žalosti, služijo kot odlagališče pozitivnih čustev, ki gledajo na to, kdo postane srečnejši. Ampak prekomerno potopitev v nostalgične spomine je podobna odvisnosti: igre na srečo, shopogolism, workaholism. V velikih odmerkih hrepenenje po preteklosti ne ozdravi, ampak nasprotno vodi stran od realnosti. Človek postopoma vstopa v svet lastnih iluzij v upanju, da ponovno doživlja prijetne trenutke življenja.
Vajajoči psihoanalitiki pravijo: idealizacija preteklosti ni tako nevarna, koliko je upanje posameznika, da se bo v prihodnosti srečal z nečim "iz preteklega življenja".. Idealno preteklo življenje ima čistost in celovitost, ki ji nostalgična oseba danes manjka. Zato psihologi primerjajo nenadzorovano nostalgijo s petjem sirene, ki nas prisili, da opustimo sedanjost in postavimo pod vprašaj našo prihodnost.
Kako se znebiti nostalgije: 3 nasveti psihologa
Vsak dan imamo 95% včerajšnjih misli, ki se vrtijo v naših glavah. To pomeni, da smo včeraj malo drugačni od nas. Še en paradoks nostalgije: naši možgani se ne spomnijo samega dogodka, ampak zadnje misli o tem. To pomeni, da vsakič vedno bolj okrasimo preteklost. Zato omejujemo naše pretekle izkušnje s preteklimi izkušnjami.
Za življenje, ki se igra z osveženimi, barvitimi čustvi, za začetek bi morali iskreno odgovoriti na vprašanje: nostalgija, kaj je to? samo spomin ali želja po žvečenju spominov? Ali hočem dobiti visoko od resničnih živahnih čustev, nasmehov, današnjih dogodkov?
Če ste pripravljeni izpustiti preteklost, vam bo svet psihologov pomagal, da vklopite nekakšen časovni stroj, ki vam bo pomagal narediti razliko v življenju.
Nasvet 1. Zaprite nedokončane gestalte
Naša psiha je urejena tako, da skuša vse pripeljati do logičnega konca. In dokler se neka naloga ne dokonča, ostane prednostna naloga. Zato je v običajnem življenju pojav nepopolnega gestalta podoben zamrznjenemu računalniškemu programu. To so lahko nedokončani odnosi, neizpolnjene obljube ali želje. In če je takšnih nalog veliko, potem se zavest preprosto ne more osredotočiti na sedanjost.
Hkrati za dokončanje vseh gestalts ne bo delovalo. Poleg tega so nekateri morda zunaj območja vašega vpliva (na primer žalitev na umrlega sorodnika). Zato je vredno imeti nekakšen inventar, pregledati vaše prednostne naloge in najti najenostavnejše nedokončane dogodke. In v težkih primerih je bolje, da se ukvarjajo s psihoterapevtom.
Nasvet 2. Delo z čustvi
Prijetna čustva nas vežejo v preteklost. Nasmejamo se, ko preletimo stare fotografije, zapremo oči iz spominov na prvi poljub. Hkrati misli o sedanjosti ali prihodnosti povzročajo zaskrbljenost, zmedenost, občutek nevarnosti. Zato se zavestno trudimo ostati tam. Kjer smo bili dobri in varni.
Delo s čustvi je duhovno delo, ki se izvaja v več fazah. Seveda ne smete pozabiti na prijetne dogodke, za spomine pa boste morali nastaviti kratek časovni okvir. Ko morate preklopiti na trenutne dogodke. Presenetljivo je, da je včasih nekaj minut radostnih spominov dovolj za obnovitev moči za nov dan.
Nasvet 3. Naredite sedanje barvitejše od preteklosti
Kot je v knjigi "Dorian Gray" povedal Oscar Wilde: "Ena od prednosti preteklosti je, da je to preteklost." V resnici je življenje v sedanjosti veliko bolj privlačno. Če se redno nanašamo na lepo preteklost, je to zvonec: čas je za spremembo. In prva stvar, ki jo je mogoče storiti zdaj: dovoliti, da danes postane prvi dan nove priložnosti za življenje boljše življenje, kot ste si sanjali.
Naredite lahko vse: opazite nasmeh nekoga, poiščite nov hobi, prenehajte sedeti doma zvečer, se ukvarjate s športom, pojdite na razstavo, zaženite psa, se zaljubite ali se zaljubite vase. To pomeni, da si lahko odkrijete priložnost, da odprete preteklost in uživate v tej neverjetni priložnosti za življenje.
Sklepi:
- Zahvaljujoč nostalgiji se spomnimo idealizirane preteklosti.
- Roza obarvana očala prekomernih nostalgičnih izkušenj niso nič manj nevarna kot klinične odvisnosti.
- Nenadzorovana nostalgija se spremeni v solza v solzah ali se prepusti lastnim slabostim.
- Raziskave znanstveniki so pokazali: bogati se veselijo, revni živijo v preteklosti.
Najlažji način, da se znebite pretiranih izkušenj, je, da nehate idealizirati preteklost. Poleg tega ni bilo vse o njem tako brez oblakov.
