Na dan mraka se ponižite:
Dan zabave, verjamem, bo prišel.
Medtem ko Alexander Sergeevich Pushkin navdihuje vero in optimizem, priporočamo našo spletno stran v uredništvu. Če menite, da ste v depresiji več kot eno leto, nemudoma obvestite svojega zdravnika. Ne želite živeti z depresijo vse življenje, depresija pa se skoraj vedno obravnava, to je praksa.
Vse resno
Depresija je huda bolezen, ki lahko osebo dolgo trese, ubije upanje v svetlo prihodnost. Še posebej, če traja več kot eno leto. Vendar, ne glede na to, kako dolgo traja depresija, ne glede na to, kako težko vas je potlačilo, je pomembno, da se spomnite, da ne ostane neozdravljivo. Torej, kaj storiti s podaljšano boleznijo?
Na žalost ljudje pogosto zamenjujejo to bolezen, kot je zapisana v mednarodni klasifikaciji bolezni, z lenobo ali lastnostjo. Tisti, ki so jim blizu, lahko podcenjujejo težave, s katerimi se oseba sooča, mnogi lahko celo začnejo dvomiti v sebe in začeti razmišljati, da je njihovo dobro počutje njihova krivda in posledica lenobe ali podobnih razlogov. Vendar pa nobena lastnost znakov ne more razložiti depresije, melanholije, izgube zanimanja za življenje in druge simptome depresije za eno leto ali več. Depresijo pogosto spremlja krivda, vendar se je treba spomniti, da se lahko vsakdo podvrže tej bolezni, ni znak slabosti in ni razlog za sram.
Če opazujete sebe, anksioznost, obup, nezadovoljstvo s seboj, motnje spanja in še več samomorilnih misli, bi morali razmišljati o tem, da stopite v stik s strokovnjakom.
Še enkrat: bolje strokovnjaku!
Pogosto se ljudje bojijo, da gredo k zdravniku, strahovi so v družbi obsojeni na težave, povezane z duševnim zdravjem, možne socialne omejitve (registracija, zapleti pri pridobivanju vozniških pravic) in predsodki proti antidepresivom. Ljudje lahko zaprosijo za pomoč pri splošnih zdravnikih in dobijo napačno diagnozo, zato zdravljenje, torej, ni izboljšanja.
Postopno okrevanje se bo začelo takoj, ko boste prepoznali težavo!
Depresija sama po sebi ne izgine, življenje s preostalim življenjem pa z roko v roki je preprosto: dovolj je, da se nič ne stori in se izogne spremembam.
Pomoč družini je pomembna
Depresija že eno leto? Z dolgim depresivnim stanjem je težko sprejemati odločitve zase, saj številne preproste gospodinjske naloge, kot je odhod v trgovino ali hoja s psom, postanejo zelo kompleksne in energetsko intenzivne, da ne omenjamo tako resnega koraka kot pisanje zdravniku.
Če ste v depresivnem stanju, bi bilo dobro, če bi pridobili podporo prijateljev in sorodnikov, jim skušali pojasniti svojo težavo in prositi za pomoč pri izbiri specialista. Čeprav to seveda ni lahko, kot je navedeno zgoraj, ljudje ne morejo vedno pravilno odgovoriti na depresijo svojih najdražjih. Govoriti o bolezni ne bo lahko, toda v večini primerov je to pravi korak, kajti zdaj se morate bolj kot kdajkoli počutiti, da vas ljubijo in skrbijo.
Kako se zdravi depresija?
Kako se zdravi depresija?Tudi če je depresija že eno leto, se zdravljenje v vsakem primeru zniža na dve vrsti: zdravljenje z zdravili in psihoterapija, v večini primerov pa sta oba kombinirana. Po posvetovanju s psihiatrom lahko izberete najprimernejši potek zdravil in vrsto terapije. Treba se je pripraviti na nekatere omejitve, povezane z zdravili - imajo neželene učinke, ki jih je mogoče vnaprej prebrati in jih ni mogoče kombinirati z nekaterimi drugimi zdravili ali npr. Z alkoholom.
Za mnoge je obisk psihiatra, celo enkraten, močan: že ste naredili prve korake k okrevanju in zdravnik vam bo dal potrebne nasvete o tem, kaj storiti s svojim stanjem.
Zdravljenje depresije je dolg in težak proces, ki ne poteka vedno gladko in ga lahko spremljajo drastične spremembe v zdravju: potem se vam zdi, da ste skoraj premagali svojo bolezen, da se bo spet vrnila. Antidepresivi ne začnejo delovati takoj, ne morejo pa jih takoj zavreči, saj bodo imeli učinek, morate dokončati celoten tečaj. Vendar pa se je treba spomniti, da že napredujete, da se borite z depresijo, in vsak dan, tudi najtežji, vas približuje okrevanju.
Morda ste že začeli zdravljenje, vendar se še vedno počutite nemočni in brezupni. Ne hitite z ocenjevanjem vaših možnosti, v svojem stanju boste zagotovo čutili, da so vaša prizadevanja zaman, vendar to ni tako. Na koncu niste sami - po statističnih podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je 350 milijonov ljudi depresivnih in uspešni primeri premagovanja niso tako redki. Samo boj se moraš! Ponovno razmislite o poteku zdravljenja. Spremenite antidepresive ali specialiste, ki so primernejši za vas.
Niste sami
Včasih sta Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud in številne druge zgodovinske osebnosti utrpela depresijo, vsi so našli rešitev za ta problem in na koncu dosegli uspeh na področju, ki so ga želeli, medtem ko je bilo zdravilo na nižji kot v 21. stoletju.
Depresija že eno leto? V vsakem primeru se lahko s tem spopadete, čeprav morda ne neodvisno, in to bo trajalo precej dolgo. Vendar to ne pomeni, da vas v tem času čakajo le brezupna in brez radosti let boja. Številni veliki romani in filmi so ustvarili njihovi avtorji, medtem ko so premagali to bolezen. Če v bližnji prihodnosti ne nameravate pisati svojih mojstrovin, lahko še vedno spoznavate, komunicirate s starimi prijatelji in uživate v življenju, vsaj v času, ko vas bo depresija »spustila«. Če najdete pravo zdravljenje zase, se bodo ta obdobja povečala, dokler ne boste končno premagali depresije.
