Moralna zloraba in čustveno izsiljevanje se lahko pojavita na različnih področjih medosebne interakcije.
Pomembno je, da lahko to prepoznamo uničujoče odnose in jih kompetentno izvlecite.
Dekodirni koncepti
Moralno (čustveno) nasilje je metoda nefizičnega pritiska na osebo, zaradi katere njegova psiha trpi.
Pogosto moralni pritisk povzroča več škode kot uporaba fizične sile.
Ljudje, ki so doživeli moralni pritisk, so običajno imajo resne psihološke težave: depresija, anksioznost, pomanjkanje samozavesti, želja po podrejanju.
Otroci v razmerah stalnega pritiska staršev se na koncu spremenijo v globoko dvomljive odrasle osebnosti, ki zlahka padejo pod vpliv katerekoli močnejše osebe.
Čustveno izsiljevanje je manipulacija obnašanja osebe z delovanjem nanj na čustveni ravni.
Najlažje so žrtve čustvenega izsiljevanja nestrpne, ranljive, globoko občutljive osebnosti. Za njih so odnosi z ljudmi in mnenja ljudi o njih zelo pomembni.
Čustveni izsiljevalci so odlični manipulatorji. Prepoznajo slabosti svoje žrtve in jih uporabljajo za doseganje osebnih ciljev. Kot rezultat, nasprotnik predmet čustvene izsiljevanje začne slediti ne argumenti razuma, ampak njegova čustva.
Razlogi
Vsaka stran ima razloge za izbiro določenega vedenja.
Manipulator uporablja moralno nasilje, čustveno izsiljevanje iz naslednjih premislekov:
- uporabiti žrtev za izpolnitev njihovih interesov;
- užitek manipulira z drugo osebo;
- dvigniti raven lastne vrednosti s poniževanjem drugega;
- da bi se izognili morebitni izgubi osebe z zatiranjem njegove volje in popolnim potapljanjem v obstoječe razmerje.
Žrtva moralnega nasilja in čustveno izsiljevanje Pojavi se na mestu zaradi naslednjih razlogov:
- strah pred osamljenostjo, zaradi česar še naprej živite z napačno osebo;
- popolna odvisnost od partnerja;
- strah pred povzročanjem negativnih manipulacijskih čustev zaradi neposlušnosti;
- strah se načeloma sooča z negativnimi čustvi nekoga, zaradi česar jih nenehno izvaja v korist drugih ljudi;
- želja po odobritvi izsiljevalca, ki jo povzroča močna čustvena navezanost nanj;
- pretirana samokritika, zaradi katere se vse pripombe in žalitve, ki so naslovljene na vas, dojemajo kot objektivne;
- večji občutek odgovornosti (oseba je prepričana, da je odgovoren za izkušnje drugih ljudi).
Pogledi
Glavne vrste čustvene zlorabe:
- Predlog žrtvi dvomov vase in v njihovem življenjskem odnosu (plinsko osvetljevanje). To je univerzalni način psihološkega nasilja, v katerem manipulator poskuša popolnoma zatreti identiteto osebe. Žrtev je nenehno navdihnila ideja, da so vse njene ideje o okoliški resničnosti napačne. Postopoma manipulator vsiljuje svoja, priročna, pravila in norme obnašanja. Zatiranje osebnosti se dogaja z nenehnim zmanjševanjem njegovih intelektualnih sposobnosti, čustvenih in volilnih lastnosti, profesionalnih zaslug itd.
- Trajna oskrba zaradi težav. Znani manipulator se lahko že leta odmakne od pogovora o pomembnem vprašanju s pomočjo spretnega prenosa pogovora na drugo temo, se šali, ignorira vprašanje itd.
Posledično žrtev ne more trditi, da z njo ne želijo govoriti, vendar po takem dialogu ostaja v stanju popolne nemoči in nezadovoljstva.
- Zanemarjanje. Ta vrsta moralnega nasilja je še posebej pogosta. Takšno nasilje se kaže v nepripravljenosti agresorja, da upošteva mnenje druge osebe, da izpolni njegove zahteve. Posledično je žrtev nenehno prepričana, da za manipulatorja ni pomembna. To vodi do zmanjšanja samozavesti, do psiholoških težav. Zanemarjanje se lahko manifestira v večjih zadevah (žena sanja otroka in mož ignorira njeno željo) ali v trivialnem na prvi pogled malenkosti (otrok prosi starše, naj ne vstopajo v njegovo sobo, ne da bi trkali, in starši namerno vstopijo brez opozorila).
- Ignoriranje - Najstarejša metoda čustvenega nadzora. Vsak človek ga mora prepoznati kot dragocenega in pomembnega za nekoga. Daje pomen obstoju in zapolnjuje praznino v sebi. Namerno zapuščanje osebe brez pozornosti pomembnega subjekta zanj je značilna oblika manipulacije. Žrtev poskuša vzpostaviti stik in na koncu izpolnjuje vse zahteve agresorja, ki se razlikujejo od njenih lastnih naprav.
- Kritika videza, značaja. Ta pojav se pojavlja tako pogosto, da v družbi ni celo dojemljiv kot oblika čustvenega nasilja. Partnerji, zakonci, starši, sorodniki in sodelavci zlahka izrazijo kritiko do videza in značaja osebe.
Hkrati pa ljudje pogosto ne mislijo, da lahko njihovo subjektivno mnenje uničujoče vpliva na samospoštovanje posameznika.
- Ljubosumje in nadzor. Agresor lahko zaradi ljubosumja organizira popoln nadzor nad drugo osebo. Sledenje gibanj, nadzorni ukrepi - vse to prikrajša žrtev osebnega prostora. Včasih obstajajo pari, kjer medsebojna ljubosumje postane norma obnašanja in oboje ustreza. V tem primeru pogovor o čustvenem nasilju ni potreben. Toda, če se ljubosumnost manifestira na eni strani na škodo interesov druge strani, potem problem obstaja.
Znaki
Zaželeno je, da se znaki čustvene zlorabe prepoznajo čim prej. Pomagalo bo z minimalnimi izgubami se izognite uničujočemu odnosu.
V razmerju, v družini
Praviloma se ljudje na začetku odnosa skušajo izraziti izključno z najboljše strani.
Toda, ko se komunikacija razvija, manipulatorji postopoma začeli kazati svoj pravi obraz.
Pogosto se negativno vedenje ne kaže v fazi zunajzakonskih odnosov, kriza pa se pojavi šele po poroki.
To se lahko zgodi zaradi pojavljanja posesivnih čustev do partnerja v manipulatorju, s spremembo družbenih položajev partnerjev.
Na primer, neuspešni mož začne pokazati čustveno zlorabo. v zvezi z uspešnejšo ženo zaradi občutka nezadovoljstva.
Čustvena zloraba se lahko izrazi v naslednjem:
- Kritika. Nenehna kritika videza, značaja, sodb in življenjskih načel je namenjena uničevanju partnerskega samospoštovanja in njegove podreditve njegovi volji.
- Stroški. Manipulator krivi žrtev za vse njegove in njihove skupne neuspehe, in ji vsadi stalni občutek krivde.
- Ignoriranje. Agresor je brezbrižen do čustev in želja svojega partnerja. Lahko povzroči fizično bolečino, pokvari najljubšo stvar, prekine načrte in ne trpi niti najmanjšega obžalovanja.
- Kaznovanje. Vedenje, ki nasprotuje nastavitvam agresorja, se samodejno prizna kot slabo. In za to slabo vedenje se lahko izreče kazen v obliki ignoriranja, prezira, žalitve.
- Nadzor. Stalno sledenje premikov, stikov, stroškov, razredov bi moralo biti zaskrbljujoče. To so znaki obnašanja patološkega ljubosumnega človeka in tiranina, ki lahko posledično popolnoma omeji komunikacijo žrtve z vsemi svojimi okolji do bližnjih.
- Nevljudnost. Kruto ravnanje se lahko kaže v fizičnem nasilju, prisili v trde spolne odnose, pri razpadu pohištva in poškodbi predmetov med spori.
- Samopravednost. Agresor je vedno prepričan, da so njegova dejanja in stališča pravilna. Mnenje partnerja ni upoštevano in posmehovano.
- Nasprotno. Agresorji se pogosto obnašajo nedosledno, zamenjujejo partnerja in ga živčijo.
Zahteva za pomoč se torej lahko spremeni v minuti, da se ne vmešava.
Več kot ženska
Po statističnih podatkih s čustveno zlorabo več žensk. To je posledica njihove večje psihološke dovzetnosti, s pogosto materialno odvisnostjo od moškega, z nepripravljenostjo, da bi uničili družino itd.
Znaki čustvene zlorabe ženske:
- večja kritičnost do videza, značaja, življenjskega odnosa žensk;
- brezbrižnost do njenih potreb in želja;
- željo po nadzoru na vsakem koraku;
- neutemeljena ljubosumje;
- željo po omejitvi komunikacije s prijatelji, sorodniki, sodelavci;
- uvedba lastnih naprav;
- izražanje nevljudnosti v komunikaciji, ki ga lahko spremlja uporaba fizičnega nasilja;
- kaznovanje za neposlušnost, izraženo v dokazu jeze, razdraženosti, odvzema pravic;
- izjavo o zahtevah v zvezi s spremembami njenega videza, življenjskega sloga, družbenega kroga, dela itd.
- prenašanje odgovornosti za čustveno stanje moškega (»razjezili ste me,« »krivi ste«, »ne delam ničesar zaradi vas«);
- preobčutljivost, zamere, histerija moškega;
- manifestacija manipulacije in prisile v postelji;
- stalno poudarjanje neenakosti med spoloma: moški je vedno glavni;
- nestalno razpoloženje, neodvisno od zunanjih dejavnikov;
- uporaba verbalnih groženj o možni fizični zlorabi.
Nad otroki
Odrasli so vedno močnejši od otroka ne le fizično, ampak tudi moralno. Društvo jim je dalo pooblastilo za izobraževanje, ki ga država nadzoruje le v pravnem področju.
Znaki čustvene zlorabe otrok:
- ponižanje videza, značilnosti značaja, manire itd.;
- osramočeni neuspehi;
- pretirana kritičnost;
- prekomerne zahteve;
- ignoriranje želja in potreb;
- žalitev tujcev, vključno s prijatelji;
- stalna primerjava z uspešnejšimi vrstniki.
Otrok, ki se sooča s čustveno zlorabo, se razlikuje. nizko samospoštovanje, kršenje socializacije, težave z izražanjem čustev, pesimizem, zdravstvene težave.
Susan Naprej o izsiljevanju
Knjiga popularne psihologije Susan Forard "Čustveno izsiljevanje" pomaga razumeti naravo tega pojava in kako ga obravnavati.
V skladu s Forward je enostavno prepoznati izsiljevanje. Če oseba poskuša obvladati drugo osebo, ignorira njegove proteste, vztraja na prednosti svojega položaja in noče odkrito razpravljati o problemu, potem je čustveno izsiljevanje.
Po mnenju avtorja knjige iz izsiljevanja obe strani trpita. Agresor je povsem potopljen v situacijo svoje manipulacije in v primeru neuspeha doživlja hud stres, ker cilj ni dosežen.
Žrtev je pod psihološkim stresom zaradi pritiska na njo in v primeru koncesije na izsiljevalca čuti nezadovoljstvo z njim.
Susan Forard trdi, da čustveno izsiljevanje ubije dve glavni komponenti zanesljivega odnosa - zaupanje in dobro voljo.
Kaj počne žrtev čustvene zlorabe?
Najbolj pravilna odločitev bo prekinitev destruktivne interakcije (ločitev, ločitev, prekinitev stikov z agresorjem). Če je to iz različnih razlogov nemogoče, potem Upoštevati je treba več pravil:
- Zavedajte se pomena lastne osebnosti in njihove pravice oblikovati osebna mnenja in prepričanja. Agresor je navadna oseba in ni nujno, da se obnaša pravilno (tudi če so starši).
- Naučite se izločiti iz situacije. To pomeni, da se naučijo ignorirati besede, ne smejo se prepustiti antiki, ne izpolnjujejo vseh zahtev in želja tiranov.
- Pokličite napadalca na dialog. Pogosto se manipulatorji ne samo ne zavedajo nepravilnosti svojega vedenja, ampak tudi sami trpijo zaradi tega. Razlog je lahko v dvomu o samem sebi, pri poškodbah v otroštvu, v strahu pred izgubo partnerja itd.
Odprta razprava o razmerah in skupno delo na odnosih lahko prinese pozitivne rezultate.
- Posvetujte se s strokovnjakom. Če problema ne morete rešiti sami, se lahko obrnete na psihologa za pomoč. Specialist vam bo pomagal razumeti sebe in v tem primeru, da boste našli izhod.
Moralna zloraba in čustveno izsiljevanje uničujoč učinek na človeško psiho. Sposobnost pravočasnega prepoznavanja manipulatorja in iskanja izhodov iz te situacije bo pomagala, da se zaščitimo pred nepotrebnimi izkušnjami.
Kako določiti čustveno izsiljevanje in kako se odzvati nanj? Psihologija:
