Perfekcionizem je ena najpogostejših in najbolj destruktivnih navad, s katerimi sem se srečal. Povleče vas nazaj in vam ne dovoljuje rasti. Drži vas, da ne poskušate storiti ničesar, ker čutite, da mora biti vse popolno. In to razdeli na vaše samospoštovanje.
Kaj lahko storimo s tem?
V današnjem članku bi rad z vami delil 3 učinkovite načine, s katerimi se lahko znebite perfekcionizma in nadomestite to navado z nečim boljšim.
1. Pojdite na dokaj dobro raven.
Prizadevanje za odličnost vas lahko pripelje do tega, da nikoli ne končate svojega projekta. Zato je vredno uživati raven, ki je blizu popolnosti. Ne uporabljajte tega orodja kot "izgovor", samo razumite, da je tako imenovani dovolj dober, če ste ga dosegli, potem ste končali.
Dovolj dobro v tem primeru pomeni, da ste opravili dokaj dobro delo na določeni nalogi. V enem tednu morate narediti veliko stvari, kar vam bo pomagalo, da uporabite omejen čas in energijo na razumen način.
2. Opomnik: zanka na popolnost bo poškodovala vas in vaše življenje.
Ko gledate preveč filmov, poslušate preveč pesmi in vzamete vse, kar vam svet pove, in to je neposredna pot do samo-prevare in vere v perfekcionizem.
Vse zveni tako dobro in lepo, da ga želite doseči. Toda v resničnem življenju je perfekcionizem v nasprotju z resničnostjo in to ponavadi boli vas in ljudi okoli vas. Ta pot lahko poškoduje in uniči vaš odnos, delo in samo zato, ker vaša pričakovanja niso "tega sveta".
To se spominjam vsakič, ko jo želim doseči, ker razumem, da mi lahko škoduje. Zato mi je lažje osredotočiti svoje razmišljanje, da se izognem nepotrebnemu razburjenju.
3. Nastavite svoj bar in se obdajte s človeškimi standardi.
Ne dovolite drugim, da določijo raven vaših zmožnosti, morate jo sami definirati in namestiti na univerzalno raven.
Vsi imamo slabo srečo. Vsi imamo težave, ko poskušamo doseči svoj cilj. To je normalno in običajno za osebo. NE upoštevajte lamel, ki jih je nekdo nastavil za vas. V večini primerov jih postavlja duhovna prijaznost ali povečanje dobička.
Nastavite svoj bar na ravni, na kateri ste najbolj, ne smete doseči nadčloveških rezultatov, da boste zadovoljni. Najboljša možnost za dosego rezultata je zmanjšanje gledanosti medijev, ker se počutite slabše, ko spodbujate življenje v skladu z idealnimi standardi.
Medije zamenjajte z revijami, spletnimi dnevniki, knjigami itd. ki so polni optimizma in motivacije, ker so vir realnejših pričakovanj in standardov. Preživite več časa z dobrimi ljudmi, ki si želijo nekaj v življenju.
To je vaše življenje in odločate se, kako ga odstraniti. Če želite biti srečni in uspešni, se morate obdati z lastnimi standardi, ki vam bodo pomagali narediti dobro in izboljšati svoje življenje.
