Kako trenirati spomin
Popolnoma vsaka oseba se prej ali slej sooča s takšnim problemom, kot je motnja spomina. Nič ni groznega v tem, toda nikomur ne bo prijetno, če se človek v enem lepem trenutku ne spomni telefonske številke, ki jo je zapomnil v svojem zavestnem življenju. Ali pa je iz nekega razloga, je pozabil, se je zdelo, da je nekaj še v njegovem spominu.
Najpomembnejša stvar je, da se ne razburimo in ne razvijamo sami. Morate razumeti, da je ta problem v celoti rešen, morate le malo truda.
Verjetno so vsi slišali, da se možgani, tako kot vse druge mišice v telesu, lahko črpajo, da so usposobljeni ali razviti. Obstaja veliko načinov za "črpanje" možganov, ki, mimogrede, sploh niso težki in se z njimi lahko spopadejo vsi.
Glejte tudi:
Vaje za možgane
Izdelki koristni za možgane
5 nasvetov o tem, kako postati pametna oseba
Če jih redno izvajate, boste lahko ponovno pridobili sposobnost, da si boste zapomnili kar nekaj časa, in, kar je pomembno, se spomnite. In kar je najpomembneje, ne boste potrebovali nobenih zdravil, ki stimulirajo možgansko aktivnost.
Za začetek, morate razložiti možgane.. Dejansko, kot pravi ljudska modrost, preden morate napolniti posodo do roba, jo morate najprej popolnoma izprazniti.
Znebite se kakršnih koli opomnikov (pokličite brata, pokličite sošolca). Takšno znanje je odveč in zato se jih je treba čim prej znebiti.
Dejstvo je, da ko oseba napolni glavo s takšnimi malenkostmi, se oseba hitro utrudi in poleg tega v možganih ni prostih celic za pomembnejše in pomembnejše informacije. In še ena stvar, če takšne »dodatne« informacije občasno vstopajo v možgane in tam ostanejo dolgo časa, preprosto nadomeščajo tisto, kar resnično potrebujete za vedno zapomniti.
Da bi očistili "celice" možganov od nepotrebnih informacij in jih v prihodnosti ne bi smeli zapustiti, si priskrbite dnevnik, v katerem zapišite vse tovrstne informacije.
Čez dan si oglejte prenosni računalnik in naredite potrebne stvari, ko pridejo.
Lahko si vzamete zapiske in jih obesite na steno ali na hladilnik, po možnosti na mestih, ki najpogosteje padajo v vaše vidno polje. Verjemite mi, če pogledate takšno sporočilo nekajkrat, zagotovo ne boste pozabili storiti tistega, kar je tam napisano.
Ko čakate na naporne priprave za predstavo, je ne poskušajte zapomniti in še posebej zapomniti. Naredite si nekaj osnovnih tez in, začenši od njih, vodite pogovor.
Verjemite, spomin je mogoče obnoviti v kateri koli starosti, glavna stvar je, da se ne umaknete in se pritožite nad usodo, ampak da jo vzamete in trenirate.
