Samospoštovanje je eden ključnih dejavnikov, ki vplivajo na to, kako človek gradi svoje življenje. Nizko samospoštovanje povzroča neuspeh, vendar ga je mogoče popraviti. Tip osebne percepcije ne velja za prirojene lastnosti, saj se oblikuje med življenjem in se zato spreminja. Če se potrudiš, se lahko znebiš vseh kompleksov; od podjarmljenih in negotovih, ki se spremenijo v najboljšo različico sebe, se naučite smejati se pri manjših težavah in jih enostavno delite.
Samostojna lestvica
Osnove zaznavanja so v otroštvu in adolescenci. Obdobje pubertete je pogosto povezano s kompleksi in to ni daleč od resnice. Celo odrasli ne morejo vedno premagati negativnih posledic. Najstniški kompleksi spremljajo nekaj življenja, drugi pa jih uspešno premagajo. Vendar pa obstaja še ena skrajnost, ko je težko priznati svoje pomanjkljivosti, da vidimo pozitivno v drugih.
Za udobje študija je bila ustvarjena posebna lestvica. Razlikuje pet glavnih vrst - nizka, nizka, ustrezna, visoka, precenjena.
Nizka samozavest
Nizko samospoštovanje je priznanje, da v sedanjem življenjskem obdobju določeni rezultati niso bili doseženi. To je mogoče opaziti pri tistih, ki so še daleč od svojih ciljev. Vrsta je najslabša, čeprav je to mnenje neutemeljeno. Najtežji od vseh so tisti, ki imajo nizko samospoštovanje. Ta vrsta ima prednosti.
Določen plus je, da oseba vodi svoje sanje. Razume, da želeno delo še ni bilo najdeno, stanovanje bo mogoče dobiti šele v nekaj letih, za resne odnose pa nima dovolj pripravljenosti, da bi sprejel drugo. Zdi se, da je uresničitev pomanjkljivosti prvi korak k njihovi odpravi. Vendar pa nizko samospoštovanje še vedno ni enako primerno, zato je njegov lastnik včasih težko obravnavati zatiralske misli o svoji podrejenosti. Vendar se mu je lažje znebiti samozadostnosti kot tistim, katerih samozavest je prenizka.
Nizka samozavest
Nizko samospoštovanje je podcenjevanje lastnosti in sposobnosti; primerjava z naklonjenostjo nekoga drugega. To še zdaleč ni primerno, kot je previsoko. Samoumevnost se nenehno primerja z drugimi, kar povzroča razočaranje. Zdi se jim, da je nekdo uspešnejši, uspešnejši, lepši, nadarjeni. Njihove pozitivne lastnosti se ne upoštevajo, zaznavajo kot nepomembne.
Ženske so zaradi svojega videza bolj kompleksne. Šale o "grdi punci" imajo zrno resnice - mnogi se bojijo biti na mestu neprivlačnega prijatelja poleg usodne lepote. Dekleta se obrnejo na plastične kirurge, ki poskušajo popraviti, po njihovem mnenju, ne najboljše obrazne poteze ali odstraniti pomanjkljivosti figure. Usmerjenost na znane modele, katerih slike so vedno skrbno retuširane, odvzame individualnost, jih naredi kompleksne in zavrne njihov videz.
Za moške je resen udarec primerjava z uspešnejšimi sošolci / znanci / sorodniki / slavnimi osebami. Dejstvo, da nekdo doseže cilj in ima vse, kar lahko sanja o boli samopodobnosti. Te primerjave pogosto povzročajo apatijo ali depresijo. Vendar moški in ženske iz različnih razlogov doživljajo nelagodje. Dekleta zavidajo prijateljem, ki so dosegli visoke položaje; mladi ljudje padajo v obup zaradi dejstva, da je njihov prijatelj v krogu prijateljev bolj privlačen.
Učinkovit način za povečanje ljubezni do sebe je opustiti primerjave ali jih vsaj zmanjšati. Osredotočanje na samorazvoj je veliko bolj učinkovito kot trpljenje, ker so prijatelji dobili stanovanja, avtomobile, se uspešno poročili ali se poročili. Slednji izniči željo, da bi postal boljši, ga ubije radikalno.
Ustrezno samospoštovanje
Ustrezno samozavest je optimalno merilo zaznavanja. Omogoča vam, da globoko analizirate svoje vedenje, veščine, lastnosti. Tisti, ki se ustrezno zavedajo, lahko zlahka priznajo napake, opazijo napake in jih poskušajo popraviti. Takšni posamezniki se nagibajo k izboljšavam - tako v sebi kot v življenju nasploh.
Lastniki te vrste se lahkotno posmehujejo, uresničujejo svoje pomanjkljivosti, vendar vidijo najboljše lastnosti. Ti ljudje ne postavljajo nedosegljivih ciljev. Njim je tuja, da dokažejo domišljijski superiornosti, se hvalijo o dosežkih, poskušajo izstopati na kakršen koli način - najverjetneje so ga prerasli po koncu pubertete. Obstajajo tisti, ki so v odrasli dobi našli "sredino", kar dokazuje možnost spremembe v kateremkoli obdobju. Ustrezno samospoštovanje ni darilo od zgoraj, ne znak, ki se prenaša genetsko; lahko se oblikuje. Potrebno je veliko časa, vendar rezultat opravičuje vsa prizadevanja.
Visoka samozavest
Visoko samospoštovanje - objektivna zavest o lastni superiornosti v ničemer. Značilnost uspešnih, neodvisnih, doseženih osebnosti. V primerjavi z ustreznim ne smete meniti, da je to najboljša možnost, saj obstaja tveganje za ponos. Visoka samozavest pa je bolj zaželena kot nizka ali precenjena, še posebej, če jo podpirajo resnična dejstva.
Za lastnike je značilno, da si prizadevajo za uspeh, se veselijo celo neznatnih zmag, poudarjajo njihove prednosti. Razumejo, da so v nekaterih industrijskih panogah boljši od drugih zaposlenih in nekatere naloge je mogoče dokončati brez uporabe titanskih prizadevanj. Nič ni negativnega glede tega. Treba je zagotoviti, da je zmožnost kritičnega razmišljanja in ne hvaliti sebe.
Visoka samozavest
Visoka samozavest je druga skrajnost; nasprotno od podcenjenega. To ni nič manj nevarno, čeprav se iz nekega razloga šteje za bolj zaželeno.
V enem primeru je ta vrsta posledica kompleksov. Poskušam premagati zavračanje samega sebe, se človek drži vsake osebne kakovosti in ga spremeni v pozitivno. Hkrati pa je neločljivo dokazati drugim svojo lastno izključnost in pomen. Okoliški ljudje menijo, da taka dejanja kažejo na aroganco in ponos. V resnici se poskusi uveljaviti kot signal depresivnih kompleksov, za katere bi se sicer morali boriti.
Druga možnost za razvoj visoke samozavesti - vpliv okolja. Starši vzgajajo ponos otroka, nenehno poudarjajo njegovo edinstvenost, talent, izvirnost. To počnejo z najboljšimi nameni, vendar so posledice obžalovanja vredne. Od odraslega otroka odrašča odrasla oseba, ki ne ve, kako se lahko trezno ocenjuje. Že dolgo živi ločeno, dela, sam izbere vrsto prostega časa, ni pa se znebil starševskih odnosov, ki so mu obtičali v glavi.
Nezmožnost kritizirati sebe vodi v izkrivljeno dojemanje realnosti - zdi se, da je ves svet nasprotoval; nenehno manjka odobritev; kolegi in znanci se zdijo slabši, nevredni. Na vrhuncu takšnih izkušenj pride do uresničitve ne-idealnosti. Včasih jo spremlja depresija, ki ji sledi globalna presoja. Nekateri pa niso »ozdravljeni«, ker še naprej menijo, da so najboljši do konca svojega življenja in se prenašajo, da drugi tega ne opazijo.
Določena stopnja zaznavanja se ne more šteti za stavek. Nizko samospoštovanje se lahko spremeni v ustrezno. Odvisno je od različnih stvari - okolja, človeških želja, ciljev. Vsakdo lahko po želji prilagodi zaznavanje, podprto z dejanji. V enem primeru je stanje statično - če ne poskušate ničesar spremeniti, trdite, da je to prirojena kakovost. Kompleksi se izločijo - bodisi samostojno ali (v nekaterih primerih) s pomočjo specializiranih psihologov, psihoanalitikov.
