Depresija ni kratkoročno zmanjšanje razpoloženja, na katero se ne bi smelo osredotočiti, v upanju na hitro neodvisno okrevanje.
Ta duševna motnja resne negativne posledice in zahteva zdravljenje, v nekaterih primerih pa tudi zdravila, da se izključijo zapleti.
In kako lahko uporabite rezerve telesa za zmanjšanje uporabe zdravil? Hipnoza za depresijo - Metoda zdravljenja, ki bo omogočila vašemu podzavesti delo na bolezni.
Ali se uporablja kot zdravljenje?
Ali lahko depresijo zdravimo s hipnozo?
Hipnoza v sodobni psihoterapevtski praksi pogosto uporablja za zdravljenje odvisnosti, fobije, vedenjske motnje, psihosomatske bolezni, utrujenost in razdražljivost, zlasti depresija in tesnoba.
Srednjeveški odnos za njega, kot za nekaj čarobnega, nadzemeljskega in nerazložljivega, je že dolgo potonila v pozabo, kljub temu, da do sedaj ta pojav ni bil v celoti raziskan, kot tudi vse skrite možnosti našega telesa.
Po mnenju nekaterih psihoterapevtov se do 80% informacij, ki jih zaznavamo, obdeluje in nadzoruje nezavedno. To pomeni, da se zavedamo le 20% tega, kar vidimo, slišimo, čutimo in čutimo. Na enak način sprejemamo odločitve in se odzivamo na določeno situacijo.
S pomočjo hipnotičnega transa lahko strokovnjak dela s tistimi vzorci našega vedenja in dojemanja, za katerega se sami sami ne zavedamo.
Če menimo, da pogosto depresija in tesnoba postaneta posledica nizke samozavesti, psihološke travme, pomanjkanja samozavesti, lahko rečemo, da je hipnoza je učinkovito orodje za zdravljenje teh motenj.
Hipnosična seja za depresijo v tem videu:
Katere so značilnosti te metode?
Trance je naravno stanje vsake osebev kateri vsak od nas spontano teče večkrat čez dan.
Verjetno se lahko vsak izmed nas spomni, kako med branjem knjige ali gledanjem zanimivega filma TV program ni mogel slišati, kako ga kliče nekdo od njegovih sorodnikov.
Negativna slušna halucinacija - ko oseba ne sliši jasno glasnih zvokov - enega od mnogih pojavov stanja transa.
V njem se oseba osredotoča na nek en vidik situacije, v ospredje pridejo notranje izkušnje, spomini in ideje, preostanek realnosti pa ni več prevladujoči dejavnik v percepciji. Tudi v tem stanju se učenje dogaja veliko hitreje.
Hipnotolog povzroča in uporablja hipnotični trans, da pomaga osebi osredotočiti se na problem, poiščite tiste ali druge vzroke za depresijo, ki se nanašajo na naše nezavedno, ki prilagaja vse izkušnje, ki smo jih pridobili od zgodnjega otroštva.
To omogoča strokovnjaku, da s svojo stranko razvije nove načine reagiranja v danem položaju, da se znebi neučinkovitih vzorcev vedenja in dojemanja.
Z drugimi besedami Hipnoterapevt deluje s pacientovo pozornostjo, usmerja ga ob pravem času na pravi poti, da ponovno oceni razmere, ki so privedle do depresije.
Hkrati se uporabljajo možnosti pacienta, njegova prirojena sposobnost, da v različnih situacijah pravilno uporablja lastne izkušnje, vključno z negativnimi.
Praviloma so te sposobnosti dovolj Bistveno izboljša počutje z depresijo razviti potrebno znanje za premagovanje stresnih situacij, ki so ga povzročile.
Indikacije in kontraindikacije za uporabo
Ker je trans naravno stanje človeka, ni nobenih kontraindikacij za depresijo hipnoze.
V stanju transa lahko oseba dobi veliko pozitivnih čustev, pridobi nove izkušnje, okreva - vse to bo pomagalo obvladati depresijo, olajšati njen pretok.
Izjema je lahko samo pristranskost do hipnozekot tak, strah pred "zavedanjem" drugi osebi, strah pred lastnimi reakcijami v transu, podreditev volji drugega - čeprav hipnoterapevt dejansko ne more navdihovati osebe, s katero se ne bo strinjal - ta predlog bo zavrnjen nesprejemljivo.
Taktike in metode vstopa v trans
Taktika vnosa hipnotičnega transa je veliko, njihova učinkovitost za vsakega posameznika pa bo drugačna - v zvezi s tem strokovnjak pogosto izbere tisto, ki jo bo uporabil v posameznem primeru.
Najpogosteje uporabljene metode so:
- Neposredni predlogi. Takšni predlogi se uporabljajo v avtoritarni, direkcijski hipnozi, ko hipnoterapevt, ki uporablja svojo avtoriteto, daje takojšnjim ukazom, da gre v trans. Nadaljnje delo temelji tudi na tem principu - hipnotolog daje ukaz, ki ga opravi bolnik.
Ta tehnika dobro deluje z dovzetnimi ljudmi, ki so nagnjeni k predlogom.
- Pritrditev na kateri koli predmet - nihalo, roko hipnotizatorja itd. Hkrati pa se pacient zadržuje na zgoraj omenjenih predmetih, vzporedno s tem pa so podani tudi potrebni predlogi. Prav tako je možno pozornost usmeriti na imaginarni subjekt.
- Metoda "zmede". Ta metoda vnosa hipnotičnega transa temelji na potrebi, da se človek umakne iz stanja kognitivne preobremenitve, ki ga povzroči hipnotolog. Hkrati se, na primer, imenujejo več izjav, pri čemer se vsak od njih strinja s posameznikom, toda v splošnem kontekstu si nasprotujejo. To povzroča zmedo pri bolniku in potrebo, da se nekako razreši nerazumljiva situacija. Na tej točki, specialist in glede na potrebne nastavitve za vstop v trans.
Prekinitev vzorca. S to metodo hipnotolog izbere vsak vzorec vedenja (lahko je verbalni in neverbalni), na primer rokovanje, pozdrav - kaj počnemo »na stroju« in pričakujemo enako reakcijo od drugih - in na neki točki proizvaja neustrezno dejanje, ki povzroča tudi zmedo in stanje transa pri pacientu, potem pa so podani potrebni predlogi.- Starostna regresija. Ta metoda je še posebej učinkovita, če se želite sklicevati na preteklost bolnika. Hkrati pa hipnotolog omenja dejanje, ki ga izvajamo vsak dan - na primer, imamo večerjo, in je navedeno, da so vsi dnevi podobni drug drugemu - ponedeljek je sobota, v sredo pa petek, en teden je drugi, junij je marec in maj je Februar - vsak večer imamo večerjo, ločeno pa lahko izločimo novoletno večerjo, ki poteka iz leta v leto. Nato so omenjeni pomembni datumi - npr. Rojstni dnevi pacienta, s katerimi se spomini prenesejo v zgodnejše obdobje - do otroštva, po katerem se začne terapevtsko delo.
Prekinitev vzorca. S to metodo hipnotolog izbere vsak vzorec vedenja (lahko je verbalni in neverbalni), na primer rokovanje, pozdrav - kaj počnemo »na stroju« in pričakujemo enako reakcijo od drugih - in na neki točki proizvaja neustrezno dejanje, ki povzroča tudi zmedo in stanje transa pri pacientu, potem pa so podani potrebni predlogi.Praviloma ima dober strokovnjak v svojem arzenalu različne podobne tehnike in jih izbere v vsakem posameznem primeru, odvisno od narave in temperamenta svojega pacienta.
Faze dela
V hipnozi se razlikujejo naslednje faze:
Namestitev Rappot. Pri delu mora hipnoterapevt najprej doseči dober odnos - to je vzpostaviti ustrezen stik s pacientom, stopnjo medsebojnega razumevanja z njim in zaupanje. Obstaja veliko podobnih metod - sprejemanje bolnikovih nastavitev, zrcaljenje drže med pogovorom, prilagajanje dihanja in drugo. In šele potem, ko se ugotovi odnos, nadaljujte na naslednjo stopnjo.- Indukcija transa. Na tej stopnji specialist vstopi pacienta v stanje transa z uporabo ene od tehnik in na tak ali drugačen način določa globino transa.
- Terapevtsko delo. Po indukciji transa pride do neposrednega dela o vzrokih za depresijo, razvijejo se učinkoviti vedenjski vzorci, pacienti se pogosto sprostijo, se naučijo sprejemati pozitivna čustva, uporabljajo lastno domišljijo ali spomine. V postopku tega dela so podani tudi post-hipnotični predlogi - tiste nastavitve, ki jih bo bolnik uporabil po zapustitvi hipnotičnega stanja.
- Izhodni trans. Po opravljenem delu hipnoterapevt predlaga, da zapusti stanje transa, spremlja bolnikov občutek udobja in, če je potrebno, dodeli naslednjo sejo.
Namestitev Rappot. Pri delu mora hipnoterapevt najprej doseči dober odnos - to je vzpostaviti ustrezen stik s pacientom, stopnjo medsebojnega razumevanja z njim in zaupanje. Obstaja veliko podobnih metod - sprejemanje bolnikovih nastavitev, zrcaljenje drže med pogovorom, prilagajanje dihanja in drugo. In šele potem, ko se ugotovi odnos, nadaljujte na naslednjo stopnjo.Število hipnoze v vsakem primeru zdravljenja depresije se lahko zelo razlikuje. Praviloma traja zdravljenje sam hipnoterapevt.
Učinkovitost
Ali hipnoza pomaga pri depresiji?
Učinkovitost hipnoterapevta na več načinov odvisna od bolnikove želje po okrevanju.
Brez njegove določene pomoči za dosego dobrega rezultata je zelo težko, saj zdravljenje hipnoze vključuje, najprej, sposobnost bolnika.
Samo zanimanje za izterjavo, pridobivanje psihološkega zdravja bo odločilen dejavnik za učinkovitost hipnoze, kot orodje za boj proti depresiji.
Vaje za meditacijo
Uporabite prednosti transa pri zdravljenju depresije lahko in neodvisno opravljanje meditativnih praks ali tehnik sprostitve.
Hkrati se doseže občutek umirjenosti, sprostitve, zbranosti, harmonije z zunanjim svetom, ki omogoča osebi, da sprejme situacijo, kakršna je.
In kot veste, je prvi korak pri reševanju vsakega problema sprejemanje samega problema in ne njegovo zanikanje.
Pri zdravljenju hipnoze se specialist nanaša na te naravne sposobnosti pacienta, ki se lažje manifestirajo v transu.
Pogosto človek ne more doživeti radosti in dobrih čustev, saj se drži stališča, da vsaka nova situacija predstavlja nevarnost ali razočaranje.
Hypnologist mimo take namestitve lahko obrnite se na pacientovo podzavestkdo ve, od otroštva, da se lahko spopada s stisko, prilagodi se različnim situacijam in dobi zadovoljstvo od življenja.
Meditacija "Boj proti depresiji":
