Sprememba metodologije samoocenjevanja Dembo-Rubinstein A. M. Prikhozhan

Izraz "Samospoštovanje" Uporablja se ne le v psihologiji, ampak tudi v vsakdanjem življenju.

Nekdo misli, da je gospodar življenja in na vsakem vogalu poskuša učiti druge, kako živeti, nekdo pa je nenehno sramežljiv in strah, čeprav nima nič manj znanja in slabših lastnosti.

Zakaj se to dogaja? Ocenite se pravilno, razumite, kaj je narobe z vami, naredite kompetentne zaključke in začnite delati na sebi - Vse to prispeva k temu, da je metoda samospoštovanja in raven zahtev Demba Rubinsteina.

Z ustrezno samozavestjo se človek čim bolj prilagaja v družbi, ustvarja kariero, doseže visoke rezultate na svojem področju, ima veliko prijateljev in prijateljev. Zdaj več.

Kaj je to?

Pravilno ocenite sebe vedno težko.

Nekdo se počuti zrel in inteligenten, nekdo je vedno sam nezadovoljen, zato se počuti negotov in poln ogromnega števila kompleksov.

Za dajte svoj objektivni opis Razvila se je metoda Tamare Dembo, rojene iz Rusije, ki je emigrirala v Nemčijo.

Naš rojak, sovjetski psiholog Susanna Rubinstein, ga je dopolnila.

Tehnika je preprosta - preskušancu se ponudi 4 narisane lestvice, ki izpolnjujejo merila, kot so:

• um;
• zdravje,
• sreča;
• znak

Vsaka lestvica - 100 mm, kjer je vsak milimeter - določen rezultat. V sredini vsake vrstice je točka. Oseba na teh navpičnih črtah označi z različnimi ikonami (pomišljaj, krog, križ):

1. Kaj je danes?
2. Kaj bi želeli biti idealno?
3. Kaj se bo zgodilo, če bo začel analizirati in delati na sebi, na zadovoljivi ravni zase?

Nato se z določenimi znaki (pomišljaj, krog in križ) dodeli značilnost samoocenjevanja vsake osebe - odvisno od tega, kje je ena oseba ali kak drug znak.

Diagram bo prikazan kako drugače "Jaz sem resničen" iz "sem popoln".

Vse ocene pod povprečjem kažejo nizka merila kazalnika, višje - visoke in napihnjene.

Značilnosti spremembe A. M. Prikhozhan

Avtor metode Parish dodali več lestvic in povečalo število vrstic na 7. A. M. Prikhozhan je menil, da ni dovolj za objektivno sliko štirih značilnosti in uvedenih ocen:

• videz;
• sposobnost narediti nekaj s svojimi rokami;
• medsebojno priznavanje.

Menila je tudi, da je treba po njenem mnenju spremeniti abstraktni pojem »sreče« v samozavest.

Testiranje po tej metodi je enako - oseba označi tri različne ravni z ikonami. Ikone, ki so pod sredini - negativno območje, zgoraj - pozitiven.

A. M. župljani v svoji shemi in označeni zgornji in spodnji ravni. Na primer, pod lestvico uma je stavek - neumna oseba, nad lestvico - inteligentna oseba.

Ta tehnika najbolj priljubljen v moderni psihologiji, saj vam omogoča, da odprete osebo z različnih strani. Analiza tega testa je najbolj globoka in raznolika.

Opis metode Dembo-Rubinstein.

Področje uporabe

Tehnike Dembo-Rubinsteina in A. M. Prikhozhana se aktivno uporabljata kot za posamezno testiranje in za skupino:

1. V izobraževalnih ustanovah.
2. V pisarni psihologa.
3. Z poklicnim usmerjanjem ali prekvalifikacijo.
4. Za določitev lastnosti zaposlenega pri opravljanju dela.
5. Ko preučujete sebe in introspekcijo.
6. Če želite, da oseba nekaj spremeni v vašem življenju.

Razlogi, da se zatečejo k tem metodam v resnici - veliko. Konec koncev poznaš sebe - pravilno je, da izračunate svoje prednosti, sposobnosti in veščine, ko ste v družbi:

1. Naučite se v šoli ali srednji šoli.
2. Delate v kateri koli ekipi.
3. Udeležite se razdelkov in krogov.
4. Spoznajte se s prijatelji in znanci.

Tehnika vam bo pomagala preceniti sebe in morda prilagodite svoj odnos do sebe. In to bo neposredno vplivalo na vedenje in odnos do ljudi okoli njih.

Naučiti se ustrezno ovrednotiti sebe ni lahko, zato morate pri testiranju uporabiti pomoč strokovnega psihologa.

Kako potekajo raziskave?

Izdajo se oseba ali skupina ljudi listi s tehtnicami in oznakami 4 ali 7 meril. V 10-12 minutah se predlaga, da se nekatere ikone postavijo na tri ravni:

• Jaz - danes - postavim pomišljaj;
• Popolna sem - postavimo ničlo;
• Dovoljno sem dal križ.

Po katerem merjenimi segmenti med temi parametriki vam bo povedala o vaši samozavesti in kaj morate storiti, da jo spremenite. Daljši je segment, nižje je samospoštovanje.

Metoda Dembo-Rubinsteina: oblika odgovorov.

Kako se analizirajo rezultati?

Kako je diagnoza?

Daljši segment od znamke "Jaz sem danes" do oznake "odlično" - nižje je samospoštovanje.

Če je segment minimalen ali na splošno ti dve znamki sovpadata, potem precenitev sebe - je na voljo.

Segmenti se izračunajo v milimetrih, vsak milimeter je točka. Če je segment od 50 mm do 75 mm, potem imate povprečno ustrezno samospoštovanje, ki je pod 75 mm podcenjeno, manj kot 50 je precenjeno.

Ustrezno samospoštovanje dokazuje, da oseba ne pretirava in ne podcenjuje njegovih zaslug in sposobnosti. On je objektiven do sebe.

Precenjeni pogovori o pretirane notranje iluzije v odnosu do sebe. Niste tako dobri kot vaša notranja percepcija. Vredno se je znebiti notranje "zvezde", ki praviloma povzroča neupoštevanje ostalih.

Nizko samospoštovanje preprečuje, da bi se oseba razvijala, komunicirala, ustvarjala kariero in iskala nove prijatelje. Nenehno ni samozavesten vase in to odvrne ljudi od njega.

Takim ljudem globalno delo je na sebi o izkoreninjenju kompleksov in samozavesti. To je komajda mogoče brez pomoči poklicnih psihologov.

Značilna je tudi stopnja optimizma osebe, ki se testira. Oblikovana bo med razliko odsekov od križa do prstov in od križa do pomišljaja, to je od človeške zadostnosti do ravni današnje percepcije sebe in ideala.

Večja je razlika med segmenti, bolj optimistični ljudje.

Če je vaše idealno zaznavanje na najvišji lestvici, potem je malo verjetno, da ste veliko pomislili, preden ste ga postavili.

Bodite popolni - To je iz domene fantazije.

Če vidite, da so na različnih lestvicah bistveno drugačni kazalniki, potem lahko to govori o vaši prekomerni čustvenosti, neravnovesju.

Metoda Dembo-Rubinsteina, modifikacija župljanov. Obdelava in interpretacija rezultatov.

Preizkusite - razumite, kdo ste

Preizkusite se z metodo za prepoznavanje samospoštovanja Dembo-Rubinstein ni težko. Učinek testnega rezultata je ogromen. Videli boste, kot da ste od zunaj in začeli se izboljševati.

Ne pozabite, da je napačno samospoštovanje lahko zelo škodljivo v prihodnosti.

Več Socrates je dejal, da "vem, da nič ne vem" - ali je bilo to nizko samospoštovanje ali kazalnik uma? Navsezadnje je pametnejša oseba, bolj se ne zaveda, da čuti. Jasen odgovor na to vprašanje bi bil podan po metodi Dembo-Rubinsteina. Oprosti, Sokrat je živel dolgo pred svojim videzom.

Še enkrat o metodi samoocene Dembo-Rubinsteina: