Na svetu skoraj desetina ljudi trpi za depresijo. Vendar pa veliko ljudi ne razume, kako resna je ta bolezen. To je najpogostejši vzrok samomora in eden glavnih vzrokov za številna kazniva dejanja. Preverite, koliko veste o njej. Poznavanje informacij o depresiji lahko rešite ne samo vas, temveč tudi vaše bližnje, ki jim lahko pravočasno pomagate in s tem preprečite težave.
1. Depresija je posledica življenjske krize ali težkega položaja.
Da, pogosto je njen razvoj povezan z določenim dogodkom, vendar to ni vedno tako. Včasih se depresija pojavi brez vzroka ali celo pred objektivno pozitivno življenjsko dobo. Pogosto se v ozadju uspeha in pomembnih dosežkov ljudje ne morejo spopasti z močnimi čustvi, celo pozitivnimi, in to pogosto spremljajo depresivna stanja. Tudi doseganje ciljev in uspeh včasih povzroča opustošenje, ki tudi včasih potiska ljudi v brezno depresije.
2. Depresija je vedno povezana z žalostjo.
Res je, da žalost ponavadi spremlja depresijo, vendar ne nujno. Zgodi se, da bolnik sploh ne čuti čustev ali se počuti popolnoma zlomljeno ali kot da je »prazno notri«. Pogosto je žalost nadomeščena z napadi močne tesnobe ali nerazumne napetosti.
3. Depresija je bolezen uma (samo).
Težko je zanikati, da se v glavi bolnika pojavijo številni simptomi depresije. To so vse vrste čustev in duševnih stanj, kot so žalost, tesnoba ali napetost, vendar ne samo. Depresijo spremljajo tudi somatski (fizični) simptomi iz različnih sistemov. Ti vključujejo na primer zaprtje, kratko sapo, občutek stalne utrujenosti, bolečine v mišicah ali sklepih. Mimogrede, zato je uravnotežena prehrana in telesna dejavnost v obdobju zdravljenja tako pomembna.
4. Bolniki z depresijo morajo jemati zdravila do konca življenja.
Farmakološko zdravljenje je dejansko pomemben del zdravljenja in ga običajno priporočamo pri večini bolnikov. Najpomembnejša stvar pri tem pa je psihoterapija in samostojno delo bolnika. Poleg tega, tudi če je potrebno zdravilo, ni za življenje, ampak za nekaj časa, dokler ne izginejo glavni simptomi. Zato je vredno iskati pravega strokovnjaka na tem področju, ker potem ste lahko prepričani, da če so zdravila predpisana, to pomeni, da so potrebna.
5. Depresija prizadene ljudi s šibkim značajem.
Ta mit je še posebej nepošten do bolnikov z depresijo, ker jih strah pred tovrstno stigmo preprečuje pri iskanju pomoči. Medtem, ko govorimo o bolniku, ki trpi zaradi depresije, je psihološko šibek, enako kot govoriti o bolnikih s sladkorno boleznijo ali aterosklerozo, da so fizično šibki. Depresija prizadene zelo različne ljudi, še pogosteje jo trpijo močni ljudje, zato je ta posplošitev napaka.
6. Depresija je dedna bolezen.
Dejstvo, da so bili prej v družini ljudje, ki so trpeli zaradi depresije, sploh ne pomeni, da se bo pojavil v naslednjih generacijah. Tveganje pa se povečuje, vendar predvsem zaradi »depresivnega« okolja in ne zaradi dednosti.
Nedvomno obstaja več mitov o depresiji. Vendar je zelo pomembna resnica: depresija je resna bolezen, ki lahko, če se ne zdravi, vodi do zelo neprijetnih posledic, tako za bolnika kot za njegovo družino. Eden od njih je pogosto samomor, zato ne prezrite depresije.
Po temi:
Kako zdraviti depresijo doma
