Prijatelj spet prosi, da otroka vzame iz vrtca in sedi z njim eno uro, ko gre na delo; Vsak dan je vedno manj časa zase, se akumulira nujno podjetje, izmenično s še bolj nujnimi nalogami, jedi so neaktivne, ljudje okoli nas še naprej brezbrižno sprašujejo o storitvah. Znan?
Takšne situacije se pojavljajo pogosto, in če lahko pomagamo enkrat ali dvakrat, potem je reševanje sveta kot Superman vsak dan zelo naporno. Kako razložiti kolegom, šefu, prijateljem ali sorodnikom, da se bodo morali sami odločiti o nekaterih stvareh? Kako se motivirati, da bi rekli ne? Za mnoge od nas je ta beseda še vedno nekaj nevljudnega in celo nevljudnega, medtem ko lahko sposobnost določanja prednostnih nalog in zavrženja "tujih opic" prihrani osebni čas za naše lastne potrebe.
Ase.
Bojiš se glasno zavrniti - vlak. Povej besedo "ne", dokler mu nisi blizu, samozavestno in brez drhtanja v glasu. Ne razmišljajte o tem, kako se bodo drugi odzvali na vašo zavrnitev, ne boste opravičevali in se ne opravičujete. Začnite z majhnimi stvarmi in nato boste lažje dosegli globalne napake.
Kako reči ne prijateljem in družini.
Vsi imamo enako količino časa, le da ga drugače upravljamo. Vprašajte se, zakaj si kdo dovoli, da reši svoje težave na vaš račun? Da, prijateljstvo je vzajemna podpora. Vendar pa veliko ljudi gre predaleč in sedi na vratu z nepotrebnimi obiski in klepetanje po telefonu za nekaj ur, ali celo prosijo, da gredo nekam, poberem nekaj, in stran ... Ali je vredno rešiti probleme drugih ljudi, ki se morda niso zgodili v vašem življenju, pravočasno reči „ne“? Sposobnost reči ne družini in prijateljem vas označuje kot zrelo osebo, ki ceni svoj čas in ima jasen življenjski položaj, medtem ko se zanesljivi ljudje le redko spoštujejo, njihova pomoč in storitve pa jemljemo za samoumevno.
Kako reči ne pri delu.
Vsi delamo v najetem delovnem mestu ali podjetniku, v veliki ali majhni skupini in moramo delovati v okviru opisov delovnih mest. Žal, pogosteje kot ne, v dokumentih niso navedeni mandati vsakega zaposlenega, kar omogoča kolegom ali nadrejenim, da se odrečejo nalogam in projektom, ki bi morali biti "včeraj", "nujni" in "krči iz nosu".
Voljno zavrniti kolega, kot sledi:
- Včasih je dovolj reči ne. Izgovoriti to besedo brez nevljudnosti, mirno in samozavestno, ne da bi zdrsnila v izgovore in izgovore.
- Vljudno reči ne, razložite svojemu kolegu, da trenutno opravljate drugo delo in ste pripravljeni preiti na njegovo nalogo, če to odobri vaš neposredni nadrejeni.
Ne pustite se prevarati s stavki "da je samo pet minut" in "Jaz bi to storil sam, ampak ...". Praviloma se želijo znebiti bodisi dolgočasne in obremenjujoče naloge, bodisi kompleksne in naporne naloge. Oba lahko jedeta veliko časa.
Praksa kaže, da enote dosežejo glavo. In tudi v tem primeru, imate priložnost, da razpravo z oblastmi vprašanje povečanja obremenitve in dodatnega nadomestila. Vsaka pogodba o zaposlitvi vključuje vrstico: "predelava, plačana posebej."
In če glava vpraša? Oglejte si: ali vsi vaši kolegi prenočijo v pisarni in živijo v načinu dela? Če je tako, bo neuporabno boriti se proti sistemu. Če pa je izkoriščena le tvoja prijazna duša, je treba zavrniti in registrirati svoj položaj ob istem času, kolikor je to mogoče.
Povejte mi takoj, da niste pripravljeni prevzeti nalog zunaj svojega področja odgovornosti, ampak vedno pomagajte pri obvladovanju višje sile. Prerekajte svoje stališče, bodite samozavestni in mirni. Ugotovite prednostne naloge: kaj je bolj pomembno za vodjo, vaše trenutno delo ali tisto, ki ga daje. Pojasnite, da je kakovost neposredno odvisna od časa, porabljenega za delo, in da okvir delovnega dne nakazuje možnost izpolnjevanja strogo določenega zneska. Če boste dodali še več projektov, bo trpela kakovost celotnega dela, kar bo vplivalo na oddelek in podjetje.
Ko recikliranje postane norma, odločitev o zamenjavi delovnega mesta ali zahtevo po dodatnih spodbudah v obliki časovnega dopusta ali dodatnih plačil v celoti pripada vam.
Pomembno je, da se zavedate, da zavračate razmišljanje. Pogosto je težko reči "ne", ker obstaja notranja negotovost, oseba sama ne ve, kaj hoče, in ne more razumeti, kaj potrebuje. V tem primeru bo poštenost najboljši vodnik. Poglejte vase in se vprašajte: "Ali želim narediti spremembe v poročilih, ki jih nisem napisal, nadurno v petek zvečer? Ali pa bi porabil edini prost dan za pripravo predstavitve nekoga drugega?" Ljubite se in zmožnost zavrnitve bo prišla naravno.
