Sovražim svoje življenje: vzroke takega stanja

Življenje ni samo obstoj, dihanje ali srčni utrip. To je tisto, kar nas zapolnjujejo naši dnevi in misli. Vsakdo se počuti srečno, ko mu življenje prinese zadovoljstvo. Seveda je tudi najbolj vesela oseba včasih žalostna ali žalostna. Včasih pa to, kar polni življenje, vsak dan močno zniža. Od tistih, ki so naleteli na to, lahko slišimo: »Sovražim svoje življenje. Sovražim ljudi, imam grozno delo, vse, kar se dogaja v mojem življenju, je slabo. «Takšna čustva vam lahko dolgo časa odvzamejo mir. Da bi razumeli, kako jih se znebiti, morate ugotoviti, kaj lahko privede do njih.

Razlogi

Sovražiti svoje življenje je za človeka nenaravno stanje. Bolj zanimivi razlogi, ki lahko privedejo do tega. Med njimi so:

modni trendi;
primerjate sebe z drugimi;
obsedenost s preteklostjo;
situacije, ki jih ni mogoče spremeniti;
čustvena bolezen.

Včasih je težko opaziti nekaj teh vzrokov v sebi. Za jasnost, spodaj so standardne situacije z izmišljenimi liki.

Modni trendi. Anya je bila vesela otrok. Potem pa je opazila, da so njeni sošolci radi norčujejo iz njenega optimizma, toda cinični, drzni in pekoči najstniki veljajo za elito razreda. Želi pokazati, da ni nič hujša od njih, in razmišlja o duhovitih in zbadajočih odgovorih na njihove šale. V družabnih omrežjih je Anya našla veliko strani s humorjem, ki se norčuje iz prijaznosti, velikodušnosti in zakonske zvestobe. Postopoma je sprejela takšen način razmišljanja in vse, kar ji je v življenju zadovoljevalo, zdaj povzroča le ciničen nasmeh. Zdaj pa se ji ne norčujejo.

Sovraštvo, cinizem in drznost so zdaj na vrhuncu mode. Tudi zločinci v filmih so očarljivi in duhoviti. Takšna privlačnost namesto odganjanja.

Primerjajte sebe z drugimi. Irina je globoko nesrečna oseba. Sovraži življenje, ker nima moža, kot je njena sestra Tanya. Navsezadnje je sreča prav v takem življenjskem partnerju. Lena, Irinino dekle, tudi nima moža. Ampak tam je avto in dobro delo. Irinin videz sploh ni enak tistim, za katere meni, da so lepe. Vsakdo ima nekaj, zaradi česar so srečni, in to je točno to, kar Ira nima.

Včasih je navada primerjanja sebe z drugimi narisan že od otroštva. Prej je mama rekla: »Tukaj so vsi tvoji prijatelji odlični učenci, in spet si prinesel tri kose.« In ko človek odrašča, se začne postavljati v negativno svetlobo in se primerja z drugimi.

Obsedenost s preteklostjo. Lyuba natančno ve, zakaj ima grozno življenje. Dejstvo je, da je šla na študij, ne kot šivilja, kot je želela, ampak kot računovodja, na nasvet matere. Če bi samo ravnala drugače! Potem se je bolj skrbno poročila in zagotovo ne bi ostala sama z otrokom. Če pogledamo nazaj, Lyuba zelo obžaluje, da je naredila napako, ki ji je uničila življenje. Sovraži mamo, ki je takrat vztrajala na njej, in življenje, ki se zaradi tega dogaja napačno.

Situacije, ki jih ni mogoče spremeniti. Svetlana ima le 20 let, vendar ji je zgroženo življenje. Po odstranitvi maternice zaradi tumorja ne vidi smisla v jutranjem prebujanju. Nikoli ne more imeti otrok. Zakaj potem živi? Zakaj začeti družino in kdo jo želi poročiti? Zakaj zgraditi kariero in zaslužiti denar, če ga pustite kasneje ne bo nikogar?

Za Lyudmilo je vsak dan mučenje. Vsi člani njene družine so umrli v prometni nesreči in je živa samo zato, ker se je ta dan počutila slabo. Zakaj živeti, če ne vračati smeha otrok v njihove prazne sobe? Njen zatiralni občutek krivde za neznanje, ne ustavljanje, ne zaščito. Luda je trdno prepričana, da mora umreti in da morajo živeti. Razmišljanje o samomoru je pogostejše.

Čustvene bolezni. Natalia ima čudovito življenje. Ljubljeni mož, delo, zdravi otroci. Toda včasih je pokrita s takšnim občutkom depresije, da čuti fizično bolečino. Natasha ne more razložiti, kaj je narobe z njo, in se celo združiti. Vedno želi jokati, brez apetita in spanja. Mož je razburjen in njegova mati pravi: "Vi ste jezni na maščobe."

Kaj če v eni od teh situacij spoznate samega sebe? Ali to pomeni, da življenje nikoli več ne bo prineslo veselja? Vse je odvisno od tega, kaj narediti.

Kaj je mogoče storiti?

Prvič, vredno je, da se zavedamo, da se je vredno boriti za veselje v življenju. Ali je človek zaman ali ne, je odvisno od njegovega razpoloženja. V odgovor na ta odnos bo življenje zagotovo dalo nekaj dobrega. In slabost in pesimizem sta zelo slaba za zdravje.

Če so modni tokovi postali vzrok takšnih občutkov, je treba prepoznati, da naše razmišljanje oblikuje tisto, kar ga dopolnjujemo. To v veliki meri vpliva na kakovost življenja. Ne bi ga smeli žrtvovati zaradi mode, ker je sreča veliko pomembnejša. Ne glede na to, kako očarljivi so cinični in drski ljudje, se duša resnično razteza na prijazne in srečne ljudi.

Veliko bogastvo - biti sposoben biti zadovoljen s tem, kar je. Občutek zadovoljstva ščiti pred zavisti in žalostjo. Če želite izvedeti, kako opaziti dobro, lahko naredite zahvalni dnevnik - zvezek, v katerem morate zvečer zapisati tri razloge za zahvalo Bogu, ljubljenim ali celo sebi.

Poleg tega bi bilo pametno s skromnostjo priznati, da je nemogoče videti vse od zunaj. V vsakem življenju je nekaj dobrega in slabega, toda to je delo tistih, ki živijo to življenje.

Pretekle napake lahko resnično vplivajo na življenje. Ampak praviloma to ne pomeni, da ni mogoče storiti ničesar. Obsedenost s preteklostjo je kot vzvratno ogledalo v avtu. Včasih je koristno pogledati, da bi pridobili izkušnje iz preteklih razmer. Če pa nenehno gledate na to, je nemogoče sprejemati odločitve glede na to, kaj se dogaja v realnem času. Morda si bo treba prizadevati, da bi se osredotočili na to, kar se dogaja zdaj.

Na žalost ni mogoče vplivati na vse na tem svetu. Včasih je to težko prepoznati in življenje še težje. Da bi imeli moč, morate najti nekoga, ki potrebuje nego. Oseba postane srečnejša, daje nekomu nekaj svoje topline.

Smrt najdražjih je najmočnejši šok, ki se lahko zgodi osebi. Kje najti moč za življenje? Ali potrebujem? Vredno razmišljati, bi si želel človeka, ki je umrl, tako da so tisti, ki jih je ljubil, izgubili željo po življenju? Seveda ne. Opustitev bolečine ne pomeni pozabiti. Lahko shranite tople spomine, dobro, ki je ostalo. In še naprej živijo - tako kot bi radi tisti, ki nas ljubijo. Zato si zastavite cilje, čeprav majhne, in jih dosežite.

Treba je pridobiti podporo prijateljev, da bi bili tam v težkih dneh, na primer na obletnici poroke, če govorimo o izgubi življenjskega partnerja.

Človeški živčni sistem ni prilagojen življenjskemu slogu, ki ga mnogi menijo za normalno. Vsak četrti prebivalec planeta trpi zaradi čustvene motnje in življenje bi bilo veliko lažje, če bi vsi ti ljudje takoj zaprosili za pomoč. Ni nujno, da so antidepresivi predpisani za zdravljenje depresije, ki bo spremenila osebo v zelenjavo, kot se je veliko bojijo. Možno je, da telesu preprosto manjkajo nekateri vitamini, ali pa je prišlo do hormonskega neuspeha, in morda boste potrebovali nekoga, ki bo govoril, ki ne bo sodil in bo lahko gledal na situacijo od zunaj.

Življenje je vedno tisto, kar ga vidimo. Včasih ljubezen do nje morda ni lahka, vendar je to dober način, da jo bolje preživimo.

Larisa, Shuya