Vprašanje o. T socialnih omrežij v drugih člankih, zdaj pa smo se odločili, da to temo obravnavamo v ločenem članku. Tukaj bom govoril o tem, kako navdušenje nad družabnimi omrežji, kot so Contact, Facebook, sošolci, Twitter, lahko negativno vplivajo na duševno zdravje osebe. Navedel bom nekaj nasvetov o tem, kako uporabiti socialne mreže v korist, ne škode. Pripravil sem tudi oceno socialne mreže, ki jo najdete na koncu članka.
Socialna omrežja so identificirala trende v razvoju interneta do integracije, ki združujejo zmogljivosti v enotnih, večuporabniških spletnih platformah. Te platforme so uporabniku omogočile komuniciranje s prijatelji, branje novic, gledanje filmov, poslušanje glasbe, deljenje z drugimi udeleženci, sodelovanje v razpravah, združevanje z interesi, ustvarjanje skupnosti in vse te priložnosti so osredotočene na eno stran!
Socialna omrežja so nedvomno velik tehnološki dosežek, ki ponuja veliko možnosti. Ampak skupaj s temi priložnostmi pridejo nesreče ... Nemogoče je reči, da so socialne mreže ena stalna škoda, tako kot ne morete reči enake stvari, na primer o računalniški igri. S pravim, discipliniranim pristopom k temu čudežu internetnih tehnologij lahko dobite nekaj koristi in olajšate svoje življenje. Toda vedno obstaja tveganje, da bo delo z družbenimi omrežji imelo škodljive posledice za našo psiho.
Kakšne bi lahko bile posledice? Kaj je nevarnost socialnih omrežij? To bomo obravnavali spodaj.
Odvisnost od socialnih omrežij
Socialna omrežja imajo velik potencial za zasvojenost, to je znatno tveganje za zasvojenost. Za to obstaja več razlogov. Prvi razlog je, da delo v družabnih omrežjih moti centre užitkov v naših možganih. Imamo prijetna čustva, vsakič, ko pod našo fotografijo preberemo prijazen komentar, dobimo »kot«, ko nekdo zapusti pozitivno mnenje itd.
Želja po ponovnem sprejemu teh čustev nas pripelje nazaj na odprte prostore družbenih omrežij, kar nas prisili, da vedno več časa preživimo.
Drugi razlog je v značilnostih asimilacije informacij pri delu z večuporabniškimi spletnimi platformami. Oseba, ki sedi, na primer, v stiku, v majhnem obdobju prejme veliko raznovrstnih informacij v majhnih količinah: prebral je kratek komentar, odgovoril, takoj odprl novice, pogledal zanimivo objavo v skupnosti o znanosti, začel brati, hkrati vklopil zvočni zapis, napačno prebral , ker je pozornost odvrnila sporočilo od prijatelja, je odgovoril in odšel na stran tega prijatelja, da bi videl, kaj je novega.
Možgani se navadijo na ta način delovanja tako hitro, kot se roka in usta navadita na »klik« semen. Ne gre samo za užitek in značilnosti učnih informacij, ampak tudi za udobje, hitrost in razpoložljivost socialnih omrežij!
Da bi bili zadovoljni z mnenjem druge osebe o vaši fotografiji, vam ni treba veliko trpeti: prijavljeni (vsaj iz telefona) in z enim klikom pogledali, koliko ljudi je »všeč« vaši fotografiji na plaži! Da bi posvečali svojo pozornost nečemu, kar ni naporno in očarljivo, vam ni treba iskati zanimivega članka v iskanju: odprli ste stik in začeli brati novice in spremljati posodobitve prijateljev. Vse je hitro in priročno.
Hitrost in razpoložljivost sta po mojem mnenju pomembni predpogoji za oblikovanje kakršne koli odvisnosti. Človek instinktivno išče najlažje načine, kako doseči užitek, tudi če so ti načini neučinkoviti in povzročajo škodljive posledice. Vzemite navado kajenja. Hitro in cenovno ugodno.
Odvisnost od porabe časa na socialnih omrežjih vodi do naslednjih težav.
Zmanjšan razpon pozornosti
Zgoraj sem pisal o tem, kako lahko uporabnik pridobi informacije na socialnih omrežjih: hitro, spontano in v majhnih delih. Kot sem že povedal, se možgani navadijo na to delo z informacijami in postopoma izgubijo sposobnost, da dolgo časa zadržijo pozornost na nekaj. Razvita motnja hiperaktivnosti pri pomanjkanju pozornosti. To je neželeni učinek, ki ga ustvarja filozofija integracije informacij: pri delu z enim spletnim vmesnikom se začne združevati številne funkcije, kot so komunikacija, poslušanje glasbe, razpravljanje o srečanjih itd., Uporabnik je v skušnjavi, da vse skupaj razbije in izvede več procesov vzporedno.
Slabo vpliva na sposobnosti našega razmišljanja. Že dolgo je težko obdržati pozornost, na primer pri branju knjige. Naš um, ki sledi pridobljeni navadi, začne skočiti iz enega predmeta v drugega. Zato obstajajo težave, da bi lahko dosledno razmišljali, razmišljali o enem problemu: pozornost nenehno »odplava«.
Posebej ta problem je akuten v kontekstu mlajše generacije. Razmišljanje otrok je veliko bolj plastično od odraslega, zato je lažje sprejeti škodljive standarde mišljenja, ki se pojavljajo v tej obliki, vključno s socialno mrežo.
Informacijska odvisnost
Socialna omrežja se lahko spremenijo v nekakšno žvečenje možganov. Navadili smo, da nenehno dobivamo nekaj informacij in če se to ne zgodi, začnemo doživeti informacijski odmor. Izraženo je v tem, da nam je težko sprostiti se v tistih situacijah, ko je v možganih malo podatkov, na primer, ko gremo v podzemno železnico ali smo v državi. Navsezadnje se naši možgani vedno ukvarjajo s tem, da ne prenehajo žvečiti tega dlesni in zahtevajo nove informacije, kot so ga uporabljali vsak dan iz socialnih omrežij.
Utrujenost, stres
Delo v neprekinjenem pretoku informacij in izmeničnem čustvenem vtisu, so možgani zelo utrujeni, telo je pod stresom. Poleg tega, medtem ko delate v socialnih platformah, gledate monitor in prevelika količina takšne dejavnosti sama po sebi vodi v utrujenost, ne glede na to, kaj ste prebrali.
Odtujenost, zmanjšana inteligenca
Ko dolgo časa sedite v družabnih omrežjih, so vaši možgani zaposleni z nesmiselno in brezciljno dejavnostjo, ki je ni mogoče imenovati polno intelektualno delo. Preprosto ga zasedete z nečim, kar je bil ves čas zaposlen, ne da bi razmišljal o kakovosti dohodnih informacij. Namesto tega bi lahko razmišljali o nečem, prišli do reševanja življenjskih problemov, načrtovali prihodnost, prišli do neke koristne ideje, prebrali dobro knjigo itd. Toda to je vse nemogoče, dokler se vaš um ne zbere, če žvečite internetno gumo, ki vas spremeni v nepremišljenega in odtujenega zombija.
Zaradi dejstva, da informacije pridejo hitro in neprekinjeno, sploh nimate časa, da bi jo prebavili, premislili. Čustva ne dobijo razvoja kot odgovor na vhodne vtise, ker to zahteva čas in počitek, ki niso na voljo v pogojih konvulzivnega učenja. Kot da vržete v usta in ne žvečite, pogoltnite štruklje, solato, kumare, boršč, sladkarije ... Združite sladko s slano, hladno z vročo v eni kulinarični kombinaciji.
Ne morete niti povedati, kaj vam je bilo najbolj všeč, ker ste hiteli, da bi čim hitreje pogoltnili vse in da ni bilo časa za oceno, določen čustveni odziv. Poleg tega vas čaka slaba prebava ...
Sočutje, empatija, zanimanje in navdušenje izginejo, nimajo časa za resnično obliko v vaši psihi, saj ena informacija nenadoma nadomesti drugo.
Naj omenim, da se zgoraj navedene posledice škode lahko pojavijo ne le zaradi odvisnosti od socialnih omrežij. Ti simptomi so lahko posledica prekomernega hobija za računalniške igre in internet na splošno, kot tudi rezultat številnih manifestacij sodobnega življenja: intenzivno delo, hiter tempo življenja, pretirana poraba informacij, dolgočasje ...
Ali je mogoče uporabiti socialna omrežja brez škode?
Kljub groznim stvarem, ki sem jih opisal zgoraj, sem prepričan, da socialna mreža ni absolutno zlo, temveč jih morate pametno uporabiti in v vsem poznati ukrep, kot v mnogih drugih stvareh. Ne vidim nič narobe s tem, da lahko spoznavam ljudi po interesih, najdem stare znance in rehabilitiram pretekle povezave, imam priročen in dostopen vmesnik za komunikacijo s prijatelji, poslušanje glasbe (in iskanje) in gledanje filmov. Socialna omrežja imajo številne uporabne funkcije, ki omogočajo preprosto življenje in delo na internetu.
To je velik tehnološki in kulturni preboj v razvoju interneta. Toda tako kot pri številnih revolucionarnih tehnologijah, pri delu s socialnimi platformami morate paziti, da jih ne poškodujete. Svetoval bom o "higieni" preživljanja časa v družbi. omrežij.
Nasvet: Omejite čas, preživet v družabnih omrežjih
Ni potrebe, da vsako uro preverjate posodobitve VKontakte, v vsaki prosti minuti na delovnem mestu ali doma. Omejite število obiskov na straneh za družabno mreženje, recimo dvakrat na dan. Če ste navajeni na socialne mreže na delovnem mestu v prostih minutah, potem izvedite tak poskus. Namesto tega takoj, ko ste osvobojeni, odprite brskalnik in vstopite v sošolce / stike, pojdite na sprehod ali pa mirno sedite 10 minut na stolu z izklopljenim monitorjem. Dajte možganom odmor od informacij! Ob koncu dneva se boste počutili veliko manj utrujeni, zagotavljam vam!
Če imate veliko prostega časa na delovnem mestu, potem je bolje, da ga porabite za nekaj bolj dragocenega in potrebnega kot socialna omrežja. Preberite informativne članke, se naučite novih stvari, saj sodoben internet ponuja toliko odličnih priložnosti za pridobivanje informacij! Internet ni samo socialna omrežja!
Če sledite temu nasvetu in se nahajate v stiku manj, na primer ne več kot pol ure na dan, potem preprosto nimate časa za kakršnokoli neumno dejavnost, kot je tista, ki komentira vsako fotografijo, tako kot kateri koli videoposnetek, poznajo vse posodobitve prijateljev. Družabno omrežje lahko uporabljate samo za namen, to je vmesnik, ki vam omogoča komunikacijo, izmenjavo mnenj, spoznavanje dogodkov. Toda ne zlorabljajte teh priložnosti, izogibajte se nepotrebnemu in nesmiselnemu "neuporabnemu govoru".
Ko sedite v družabnih omrežjih, boste ubili svoj čas, ki bi ga lahko porabili za nekaj bolj dragocenega, kar bi vam koristilo v prihodnosti! Možgani, zasedeni žvečilni internetni žvečilni gumi, ne more ustvariti nobenih idej, ne misli, se ukvarja izključno z neumnimi dejavnostmi, ki delajo v mirovanju. Oseba, ki ves svoj čas preživi na internetu ali televiziji, je utelešenje socialnih zombijev iz anti-utopičnih romanov o prihodnosti. Ne razmišlja o ničemer, je brez domišljije, njegovo razmišljanje je nenehno zaposleno z ljubeznijo, kliki in prebavo medijskih napak.
Socialna omrežja = nadzor nad internetom?
Morda so socialna omrežja sredstvo globalnega nadzora nad internetom. Navsezadnje veliko uporabnikov porabi večino svojega časa na spletu v družabnih platformah. Za njih je internet omejen na prostor teh platform. Socialni omrežji sami spodbujajo ta trend, si prizadevajo za večjo integracijo, zajemajo vse več novih funkcij (gledanje filmov, glasbe, iger), za katere gremo na spletu.
Enotno globalno spletno mesto je veliko lažje nadzorovati kot veliko lokalnih, različnih domen. Še posebej, če obstaja zmernost in zahteva za de anonimizacijo na takem mestu (registracija je strogo pod vašim polnim imenom). Verjetno je, da ideja o nadzorovanem internetu doseže svoj razvoj v resnici s pomočjo velike strasti do družbenih medijev.
Seveda to ne pomeni, da so bila za to izumljena socialna omrežja. Vendar pa ostaja dejstvo, da kljub dejstvu, da socialne platforme želijo zahtevati popolno pokritost z možnostmi, ki jih ljudje želijo dobiti z interneta, so informacije tam zelo omejene, tako v kvantitativnem smislu, kot tudi sposobnost, da te informacije dobijo z uporabo zmogljivosti motorja. Skratka, večina socialnih omrežij se ne osredotoča na dejstvo, da se oseba nekaj nauči in v celoti prejme informacije, ki jih potrebuje.
Te spletne strani ne morejo biti popolna zamenjava za celoten internet, ne glede na to, kako si to prizadevajo. To je glavni zaključek misli, ki sem jih opisal zgoraj. Ne želim v vas ustvarjati neke vrste paranoje na podlagi ideje popolnega nadzora in nadzora vas preko interneta. Sam sem del vseh paranoidnih teorij in ljudi, ki so z njimi obsedeni z dotikom ironije. Samo ne zlorabljajte socialnih omrežij in ne pozabite, da obstaja veliko drugih uporabnih strani, na primer Wikipedija, spletna mesta z znanimi informacijami, spletne strani o samorazvoju, specializirani blogi ... Internet ni omejen na družbene medije.
Moja osebna ocena socialne mreže
Da bi razvedrila temačne tone, ki jih je ta članek začel pridobivati na koncu, naj vam povem o mojih najljubših družabnih omrežjih. Izkazalo se je, da so nekatera spletna mesta lahko zelo koristna.
Koristne socialne mreže
last.fm je moja najljubša socialna mreža. (In to ni oglas) Namenjen je iskanju glasbe in tam se izvaja zelo priročno, vsaj mi je všeč. Ljubim glasbo, poslušam različne sloge od elektronskih smeri do jazza in rocka. Ta stran ponuja odlično priložnost, da najdete izvajalce po vaših željah in se zanašate na lastne glasbene okuse. Spletna stran se seznani z vašimi okusi tako, da se poveže z domačim multimedijskim predvajalnikom (winamp, foobar) ali ipod in dobi informacije o skladbah, ki so se od tam predvajale.
Če želite poiskati nove izvajalce, lahko uporabite priporočila sistema, lahko iščete podobne glasbenike sami za tiste, ki jih želite, lahko iščete sloge ali ugotovite, kaj vaši prijatelji poslušajo. Sistem obvešča uporabnika o dogodkih v njegovem mestu, ki bi ga lahko zanimali. Na primer, če ima vaša slušna knjižnica izvajalca, Orbital, vas bo sistem na kartici »dogodki« obvestil o prihodu teh glasbenikov v vašem mestu. Zelo uporabna funkcija.
Skratka, obstaja veliko možnosti. Ampak, tako kot pri kateri koli družbeni mreži, se lahko "zadržite" na last.fm: nesmiselno potepanje po straneh prijateljev, puščanje neumnih komentarjev, prehod iz povezave do povezave in zapravljanje časa v praznem. Tudi tukaj morate poznati ukrep in uporabiti spletno stran za njegov namen. Potem lahko postane zelo koristen.
imdb.com s to stranjo, izbira filma za gledanje v večernih urah je prenehala biti dolga in težavna naloga za mene. Ni mi treba več brati obsežnih pregledov domačih filmskih kritikov, da bi našel film, ki bi ustrezal mojemu okusu. Na tem spletnem mestu lahko iščete filme na več načinov: poiščite svoj najljubši film in sistem prikaže seznam slik, ki so jim ljudje všeč, ki imajo radi svoj film. Pravzaprav je to zelo dober algoritem. Tako sem odkril veliko odličnih filmov.
Lahko iščete po režiserju, igralcu, avtorju zvočnih posnetkov. Nastavite lahko lastne ocene gledanih filmov in sistem vam bo dal priporočila. Imdb rating je že dolgo avtoritativni standard za ocenjevanje filmov, ki vodijo milijone ljubiteljev filmov po svetu pri izbiri filmov.
StumbleUpon - Nedavno je odkril to odlično socialno omrežje. Ideja je naslednja: pri registraciji navedete svoje interese, na primer samo-razvoj, fiziko, hišne ljubljenčke in pritisnite čarobno tipko »Stumble«. Program spletnega mesta išče za vas stran na internetu, ki ustreza vašim interesom, na primer »10 najbolj razburljivih fizičnih poskusov«, če ste v svojem interesu označili »fiziko«. Stran je prikazana neposredno v oknu vmesnika, kar pomeni, da vam ni treba zapustiti svoje strani s profilom, druge spletne strani gledate kot v oknu StumbleUpon.
V tem primeru imate dostop do vseh funkcij, ki so na spletnem mestu, kar vam pokaže to družabno omrežje. Lahko pustite komentarje, opravite nakupe itd.
Sistem vam prikaže samo tiste strani, ki so jim bili všeč drugi uporabniki. Odlična alternativa razvrstitvi mesta v iskalnikih. Ta sistem je nepogrešljiv v situaciji, ko želite preživeti nekaj časa na internetu, vendar ne veste, kje začeti. StumbeUpon vam bo ponudil strani, ki ustrezajo vašim interesom.
Res je, da se zdi, da ima sistem samo angleški vmesnik in išče na spletnih straneh v angleščini (navidezno). Iskal sem spletno storitev, ki bi olajšala moje iskanje. Na to nisem porabila veliko časa, saj sem ga nedavno odkrila, a na prvi pogled je stran dobra in vmesnik je prijazen do uporabnika. Najdete literaturo za vsak okus, preberite ocene bralcev, biografije avtorjev itd.
Ta spletna stran je jasen primer dejstva, da socialna mreža ni le tisoč virtualnih prijateljev, nesmiselnih komentarjev in podobno. To je v vseh pogledih primer koristnega spletnega mesta, ki spodbuja osebni razvoj uporabnika.
Менее полезные социальные сети
vk.com хороший сайт, с точки зрения движка, возможностей и технологии (я хоть и не большой знаток веб-технологий, но, на мой взгляд, они весьма и весьма продвинутые в случае VK). Правда, при неумелом использовании возможны побочные эффекты, вроде зависимости и бессмысленной траты времени и все то, о чем я писал выше. Но, тем не менее, во многих отношениях сайт удобен.
Можно слушать практически любое музыкальное произведение, смотреть фильмы, и все это бесплатно. Существует возможность найти старых знакомых, по школе, по работе, по пионер-лагерю и т.д. Для меня контакт представляет удобство тем, что можно легко просматривать картинки по любой тематике: из путешествий, по живописи, старые фото и т.д. Все это представлено в соответствующих группах и находится очень легко.
Также вконтакте предоставляет удобный интерфейс для общения с другими пользователями.
facebook.com намного меньше нравится чем в контакте. Фильмы смотреть нельзя, также как слушать музыку. Движок не такой интуитивно понятный как у ВК. Вконтакте, первоначально был клоном FB, но сейчас, на мой взгляд, контакт превзошел facebook. Я даже чувствую какую-то приятную гордость за российских разработчиков и программистов.
Бесполезные платформы
twitter.com этот сайт является просто кастрированной версией facebook'a, урезанной до возможности писать короткие статусы, транслируя их в общий тред и получать на них ответы. Тем не менее, твиттер стал очень популярным. Конечно, на этом сайте можно прочитать хорошие цитаты, узнать о последних новостях, но в целом, я не вижу большого толка в этой соц сети. Хотя у меня есть там аккаунт (ссылка справа вверху страницы) =).
сайт повторяет многие возможности VK и FB, но их намного меньше. Многие полезные функции VK там не представлены. Весь интерфейс одноклассников как будто «заточен» под деятельность, выражающуюся в комментировании фотографий и выставлении оценок. Чтобы поставить высокую оценку, нужно заплатить. Сайт ориентирован на получение дивидендов и паразитирует на самых низших виртуальных потребностях пользователей. На мой взгляд, это пример плохой социальной сети, практически, полностью бестолковый.
Заключение
Существует еще множество социальных сетей, как в рунете, так и в международном сегменте, так и, исключительно, в англоязычном интернете. Но больше ни о каких платформах я не могу ничего рассказать, так как работал только с вышеперечисленными примерами.
Социальные сети могут принести много пользы: помочь вам найти старого друга, узнать о новой книге или музыкальном альбоме, организовать встречу и мероприятие. Но злоупотребление общественными сетями(интернетом, работой, компьютерными играми) может привести к зависимости, потери внимания, трате времени, отчуждению и отупению. Социальные сети это не великое зло, как многие считают. Это и хорошо и плохо. В ваших силах брать от них только хорошее и отсеивать плохое.
Удачи!
