»Oditi, oditi«: nevarnost nedokončane gestalt v razmerju

Oseba se počuti srečno, ko mu uspe dokončati vse začeto delo.

Naloga polnega cikla v vseh podjetjih od začetka do konca je v mislih posameznika.

Vendar pa nekateri primeri ali odnosi ostajajo odprti iz različnih razlogov. V teh situacijah, oseba izgubi motivacijo, željo po razvoju. To se zlasti odraža v medosebnih odnosih. Ta koncept ima ime "nepopoln gestalt".

Kaj to pomeni?

Izraz "gestalt" v nemščini pomeni "Celostna podoba".

Njegova glavna značilnost je želja po popolnosti.

Preprosto povedano, to je tisto, kar mora oseba dokončati, da bi čutila čustveno zadovoljstvo. Na primer, športniki, tudi ko so poškodovani, težijo k cilju.

Z vidika psihologije mora biti gestalt vedno dokončan, to je, logično končati. Vendar pa se v življenju skoraj vsakega posameznika kopiči veliko nepopolnosti, od majhnega in nepomembnega do resnega, kar ovira nadaljnji razvoj življenja.

Na primer, oseba ni dokončala branja knjige, ni končala pogovora s prijateljem itd. več takih gestaltov.

Bolj resne so: prekinitev odnosov zaradi prepire, smrt ljubljene osebe, neizpolnjene sanje. Oseba nenehno pomika te dogodke v spomin, razmišlja, kaj bi lahko storili, da bi popravili situacijo.

Kako izgleda nepopolna?

Če naredite analogijo z računalnikom, lahko vidite, kaj se zgodi, če ne dokončajte programa pravilno.

In nekateri programi? Tehnika se samo začenja "obesiti", da napake in se lahko popolnoma razgradi.

Enako se dogaja s človeško psiho. Nedokončana gestalts ne omogočajo razvoja, ovirajo osebne rasti in vzpostavljanja novih odnosov. Zdi se, da človek hodi v zaprtem krogu.

Začne novo razmerje, konča se v eni in isti vrzeli. Po tem pride praznina in apatija. In zdaj oseba krivi sebe ali druge, se razglaša za zgube, poskuša odkriti generično prekletstvo itd.

Prizadeva si za popolnost učinek spomina na nedokončana dejanja. Človeška psiha se bo osredotočila na en cilj, dokler ga ne doseže. Bolj ko je ta naloga za osebo, težje jo je odvrniti od nje.

V normalnih pogojih ta lastnost pomaga, da se dosežejo cilji, ne da bi jih motili tuje trenutke. Vendar so včasih nedokončani gestalti zelo škodljivi za odnose.

Konec koncev je zaključek pogosto odvisen ne le od posameznika, ampak tudi od drugih ljudi, zunanjih okoliščin. Tako se zgodi blizu preteklosti gestalt sploh ni mogočeNa primer, v primeru smrti ljubljene osebe.

Zato človek hodi v začaran krog, ki je v "lebdeči" državi, nerešen cilj. odnese vso svojo življenjsko energijo. Prvič, potreben je čas, potem čustva, nato pa fizično uniči osebo.

Kako določiti gestalt?

Preden se dokonča gest, pomembno je, da jo odkrijemo.

Kako to storiti? Razumete lahko, da so v življenju nedokončani scenariji z naslednjim predstavljen:

1. Posebna služba ali informacija povzroči napad nerazumne tesnobe, panike, tesnobe v osebi.
2. Posameznik ne more dokončati podjetja ali projekta. iz neznanih razlogovkot da ga nekdo ovira.
3. Dekle ali fant izogniti se novim razmerjem po bolečem razpadu. Tako se preprosto izognejo možni bolečini.
4. Vsak nova razmerja gredo v skladu s preteklim scenarijem. Lahko se domneva, da oseba preprosto izbere podobne partnerje. Vendar pa nedokončane gestalte preprečujejo spreminjanje scenarija.
5. Starši nasilno silijo otroka sledite poti, ki so jo določili. Zdi se jim, da je to najzanesljivejši način. Pravzaprav preprosto poskušajo z otroki uresničiti svoje neizpolnjene sanje.
6. Posameznik nenehno "Prihaja na isti rake"to pomeni, da spada v isto grdo situacijo. Na primer, postane žrtev prevarantov, zruši avto, zapusti delo s škandalom.

Zgoraj navedena dejstva kažejo na prisotnost v podzavesti nedokončanih procesov: vezi za ljudi, kraje.

Kakšna je nevarnost?

Če je oseba nabrala veliko vsakodnevnih nedokončanih gestaltov, bo povzročila tesnobo in tesnobo.

V primeru razmerij vse je veliko resnejše.

Nevarnost nepopolnosti je naslednja:

1. Osebnost se nenehno čuti nezadovoljstvo z življenjem in ne morejo razumeti razloga za nelagodje.
2. S izkušnje ljudje pridejo do nevroze, psihoze, depresije, samomorilnih misli.
3. Oseba razvije lenobe in apatijo. Še naprej gre s tokom, ne želijo ničesar spremeniti v njenem življenju, tudi če mu ne ustreza.
4. Pogosto se razvijejo psihosomatske bolezni in. T zdravniki ne najdejo svojih razlogov.
5. Posameznik ne morejo nadaljevati, zgraditi kariero, začeti nov odnos.

   Nenehno se vrača v pretekli scenarij, v katerega so vključeni vsi novi "igralci".

Vpliv na ljubljene

Če bi samo posameznik trpel zaradi nedokončane gestalte, bi bila to polovica težav.

To je najbolj žalostno v proces so vključeni bližnji ljudje pogosto nedolžne ničesar.

To je izraženo v vseh znanih situacijah. Na primer, otrok je sanjal, da bi postal glasbenik, in odšel na študij kot odvetnik, ker so se njegovi starši tako odločili.

Posledično bo vse življenje poskušal narediti svojega otroka glasbenika, ne da bi vprašal njegove želje. Čeprav lahko sanje uresničite veliko kasneje, tudi v nekoliko drugačni obliki.

Tudi dekle, ki jo je nekoč izdal ljubljeni, bo novemu ljubimcu vznemirjala s svojo ljubosumnostjo, stalnim nadzorom.

Če je do prekinitve odnosov prišlo na predvečer poroke, potem ima lahko ženska obsesivno željo, da kljub vsemu uredi praznovanje. To bo njen cilj in pomen odnosa, ne pa samega odnosa.

Včasih se pojavijo zelo težkih razmerah. Na primer, nosečnost se je končala s spontanim splavom. Ženska se potem boji ponovno zanositi, da ne bi doživela nove žalosti.

Diagnostika kronične nevzdržnosti ali neplodnosti neznanega izvora je pogosto nepovezana s fizičnimi težavami. Dekle je popolnoma zdravo. Zavira jo nedokončana gestalt, ki izzove ponavljanje scenarija.

Kako dokončati?

V večini primerov lahko oseba dokonča nedokončan scenarij.

Najzanesljivejši način je doseči, kar je bilo prej nemogoče doseči. Žal to ni vedno mogoče.

Potem pridejo na pomoč nekatere psihološke tehnike. So osnova gestalt psihologije. Psihoterapevti priporočajo naslednje metode samozdravljenja:

1. Simulacija situacije. Oseba se mora pomikati skozi dogodke v svoji glavi, razmišljati o tem, kako bi se lahko končala. To pomeni, da ustvarite nov scenarij.
2. Prenos. O trenutnem partnerju se lahko pogovorite o nekaterih situacijah, ga prosite, naj bo bolj pozorno, nežno.

   Morda bo lahko izpolnil neizpolnjeno željo. Tako se bo gestalt končal.

3. Neuspeh v boju. Treba se je zavedati, da je to preteklost in jo ustrezno obravnavati. Z drugimi besedami, prenehajte z oddajanjem energije in začnite ignorirati. Včasih je težko, vendar je rezultat vreden.
4. Odstranjevanje težav iz podzavesti. To je obratna tehnika, pri kateri mora posameznik posvetiti pozornost pop-up slikam in situacijam iz preteklosti. Ko se bodo pomikali s pomočjo uma, bodo šli v kategorijo dokončanih.

Najtežje premagati najmočnejšo naklonjenost do gestalta. Ko popolnoma zajame celotno osebo in se drži v okovi. To se ponavadi zgodi, ko se razmerje prekine.

Človek ne more pomagati razmišljati o ljubimcu, nenehno obiskuje svojo stran v omrežju, vpraša njene prijatelje o njej.

Načelo bi moralo tu delovati. "Odhod, pojdi".

Ne morete zapustiti polovice ali nekoliko ostati. Vse povezave je treba odrezati, vse mostove je treba zažgati: odstraniti številko, znebiti se vseh stvari, ki spominjajo na preteklost.

Včasih pomaga pri selitvi, dolgih počitnicah. Seveda, ne samo, da se znebimo odvisnosti, ampak se bo vsak dan oslabelost in postopoma sprostila.

Ko se oseba ne more sama spopasti s problemom, se mora obrniti na psihoterapevta. Gestalt terapija je usmerjena v zavedanje in dojemanje same osebnosti kot celostne podobe.

Z zavedanjem strank sprejema zavrnjene strani osebnosti: čustva, lastnosti, želje. Temu sledi samo-sprejemanje in obnova osebnosti. Pomembno je, da je oseba neodvisna, da mora slediti svojim prizadevanjem in ne utelesiti sanj drugih ljudi.

Razlogi za stik s strokovnjaki so:

• stalne stresne situacije;
• težave pri vzpostavljanju odnosov;
• slaba prilagoditev na novo okolje;
• številne fobije, strahovi, slabšanje kakovosti življenja;
• nezmožnost doseganja ciljev in želja;
• depresivno stanje;
• nenehno hrepenenje po preteklosti;
• velika izguba.

Zaščita

Zagotoviti, da obremenitev z nerešenimi problemi ne bo pritiskala na ramena, ne smejo dovoliti.

Toda veliko problemov je zakoreninjeno v globokem otroštvu. Tukaj rešujejo psihoterapevti.

V odrasli dobi je pomembno preprečiti nepopolnost, vedno zapreti odprte gestalte. To lahko storite na naslednje načine:

1. Odkrito izražanje čustev in čustev. Naj bo celo jeza ali jeza. Glavni problem je podcenjevanje in zatiranje izkušenj. Lahko jih izrazite ne le verbalno, ampak tudi s pomočjo risb, petja in druge ustvarjalnosti.
2. Izrazite svoje misli. Seveda ni vedno mogoče povedati, kaj misli sogovornik, saj pravila bontona in vzgoje ne dopuščajo. Potem lahko govorite o razmerju s sorodniki.



3. Na kakršen koli način končati začetek do konca. Ne morete odložiti primera za kasneje, jih kopičiti, da ne položijo težkega bremena na ramena.
4. Ne dovolite podcenjevanja. Če obstaja prepir, potem si morate prizadevati za dialog. Treba je pojasniti, izraziti svoje trditve, občutke. Tudi če je ločitev neizogibna, bo razmerje prišlo do logičnega zaključka.

Zapiranje gestalta se na prvi pogled zdi preprosto. Dejansko zahteva veliko truda volje, predanosti. Vsi se ne morejo spopasti s preteklimi težavami.

Če je posamezniku to uspelo, potem je on se znebite nepotrebnega tovora napredek pri razvoju.

Kaj je nedokončano gestalt in zakaj ga zapreti? Iz video posnetka izvedite: