Vzroki in simptomi depresije pri ženskah

Depresija je 1,5-krat pogostejša pri ženskah.

Main simptomi depresije pri ženskah - hudo depresivno razpoloženje, občutek lastne neuporabnosti in ničvrednosti, kršitev sposobnosti občutenja radosti ali zadovoljstva, različna somatska odstopanja, vključno z omotičnostjo, šibkostjo, glavobolom, padci krvnega tlaka, tahikardijo.

Osnovne informacije

Depresija - duševne bolezniki velja za eno najpogostejših duševnih motenj na svetu.

Približno 40-60% ljudi, ki so storili samomor, je utrpelo depresijo.

Četrtina žensk, ki živijo v razvitih državah, se je vsaj enkrat v življenju soočila s to boleznijo.

Nekateri ljudje pogosteje zdravijo depresijo, podcenjujte njeno nevarnost in premislite, da jo lahko vsaka oseba sama spopade, in če ne more, potem je najverjetneje le lenoba ali ljubi, da bi se usmilil.

To mnenje je še posebej pogosto pri tistih, ki se niso nikoli srečali z resnično depresijo in jo izenačijo s slabim razpoloženjem.

Vendar pa je napačno zdraviti resno duševno motnjo na ta način: ljudje z depresijo v večini primerov tega ne morem sam rešiti zaradi pomanjkanja notranjih virov potrebujejo pomoč od zunaj.

Pri ženskah je depresija diagnosticirana pogosteje kot pri moških. Tudi ženske pogosto poskušajo storiti samomor, vendar po statističnih podatkih uspešni samomori pri moških.

Približno 90% depresije povezane z zunanjimi dejavniki: psiho-čustveni šoki, kronični stres.

Na podlagi te bolezni se lahko razvijejo tudi druge duševne motnje: anksiozna motnja, obsesivno-kompulzivna in panična motnja, različne motnje osebnosti.

Kaj je depresija in kaj se dogaja z ženskami? Iz video posnetka izvedite:

Vzroki in skupina tveganja

Zakaj se depresija pojavlja pri ženskah? Glavni vzroki depresije:

Negativni zunanji dejavniki: pretirano duševno ali fizično napor, lakota, bolezen ali smrt bližnjih ljudi, razveza, škandali s partnerjem, starši ali prijatelji, skrb za osebo s hudo invalidnostjo, lastna huda bolezen (vsaka četrta oseba z rakom ima depresijo, vsaj 20% HIV okuženi ljudje imajo to motnjo), otrok s telesnimi ali duševnimi okvarami, izgubo dela, finančne težave.
Doseganje smiselnega cilja. Nekateri ljudje že desetletja poskušajo doseči določene cilje. Mnogi izmed njih, ko dobijo, kar želijo, razvijejo depresijo, ker menijo, da so izgubili smisel življenja.
Osebnostne lastnosti. Občutljive ženske z nizko strpnostjo so pogosteje izpostavljene depresiji.
Genetska predispozicija. Verjetnost za nastanek te motnje se poveča, če so med bližnjimi sorodniki ljudje, ki so trpeli ali trpijo zaradi njih.
Hormonske spremembe. Žensko telo v življenju doživlja različne spremembe, ki vplivajo na njeno razpoloženje in odpornost na stres.
Še posebej so izrazite v puberteti, po porodu in med menopavzi.
Poškodbe možganov različne narave. Med njimi so poškodbe glave, kapi, encefalopatske spremembe (toksični, discirkulacijski, sevalni, presnovni).

Ženske so ogrožene:

v organizmu katerih se pojavljajo naravne hormonske spremembe (puberteta, menopavza, nosečnost, prvih nekaj mesecev po rojstvu otroka);
ki imajo somatske bolezni, kot so razjeda na želodcu, kronična respiratorna odpoved, kronična kardiovaskularna odpoved, koronarna arterijska bolezen, diabetes mellitus prvega ali drugega tipa, ciroza, sistemski eritematozni lupus;
ki trpijo zaradi odvisnosti od alkohola ali drog;
živijo v velikih mestih.

Katere hormonske motnje lahko povzročijo depresijo? Odnos med menopavzo in depresijo:

V različnih starostih

Obstaja več starostnih obdobij, ko je verjetnost za razvoj depresije precej visoka:

Od 15 do 25 let. Približno 20-40% žensk v tej starostni dobi se sooča z depresijo, ki je povezana s hormonskimi spremembami in zrelostjo, kar povzroča veliko težav. Ženska sprejema odločitve, vključno s tistimi, ki resno vplivajo na njeno prihodnje življenje, se uči, odmika od staršev, začne delati, rešuje probleme, povezane z življenjem, materialne težave, družbene interakcije.
Depresija, ki se je zgodila v tem času, lahko bistveno oteži prilagoditev mlade ženske v družbi.
Po štiridesetih letih. To obdobje se imenuje kriza srednjih let. Polovica življenja je minila, otroci, če obstajajo, so običajno dovolj stari in ne potrebujejo stalne matere. Prve bolezni, povezane s starostjo, se manifestirajo, kar lahko tudi resno ogrozi psiho-emocionalno stanje ženske. Prisiljena je ponovno premisliti o svojih življenjskih vrednotah in prioritetah, pogledati na življenje in na sebe z drugih strani, iskati nekaj, kar bo v prihodnosti postalo njena notranja podpora. Tudi fobije vplivajo na to: če ima ženska karcinofobijo ali tatoofobijo, se znatno izboljšajo.
V 50 letih. V tem obdobju se začnejo manifestirati klimatske spremembe. Ženska postane bolj občutljiva, njeno razpoloženje se pogosto spremeni, je bolj razdražljiva kot ponavadi, bolj pogosto joče. Tudi zmerne življenjske težave, skupaj z občutkom, da starost ni daleč, lahko povzročijo depresivne simptome.
Po 65 letih. Depresija se v tem obdobju pojavlja pri 30% ljudi in resno poslabšuje njihovo kakovost življenja, v katerem je dovolj težav brez duševnih težav. Veliko starejših žensk, starejših od 60 do 65 let, spremeni svoj značaj, razvijajo se različne žilne bolezni, ki vplivajo na možgane, opažajo, da njihove kognitivne sposobnosti (spomin, razmišljanje, pozornost) niso tako dobre kot prej, zaradi česar so žalostne.
Če je ženska osamljena ali jo njena družina slabo obravnava, se verjetnost, da bo postala depresivna, znatno poveča.

Razvrstitev

Glavne vrste depresije:

Velika. Imenuje se tudi velika depresivna motnja. Pri tej vrsti depresije obstaja celo vrsto hudih simptomov: huda depresija, težave s koncentracijo, močno povečanje ali zmanjšanje telesne mase, misli o smrti in samomorilne težnje, letargija, izguba zanimanja za hobije in motnje spanja.
Majhna: Ženska ima vsaj dva simptoma, značilna za MDD, in traja več kot dva tedna.
Neobičajna. Poleg standardnih depresivnih simptomov obstaja tudi zaspanost, povečan apetit, povečanje telesne mase.
Ponavljajoče. Obdobja poslabšanja (ki običajno trajajo več dni) se nadomestijo z obdobji brez znakov depresije.

Poleg tega je mogoče razlikovati naslednje vrste depresije:

Porod. Razvija se po rojstvu otroka, njegov razvoj pa je v veliki meri posledica težav mater pri negi novorojenčka in izrazitih hormonskih spremembah.
Postwedding. Nastane po poroki in je običajno povezana z dejstvom, da ženska pričakovanja niso izpolnjena: razume, da življenje skupaj z moškim sploh ni tako prijetno, kot si je predstavljala, in vse je v pravljicah, kjer par živi srečno.

Prav tako obstajajo naslednje resnost depresija:

enostavno;
zmerna;
težka;
hudega, s katerim so opaženi psihotični simptomi.

Večina depresije se nanaša na psihotično ali eksogenotiste, katerih pojav je posledica zunanjih dejavnikov.

Obstajajo tudi endogene depresije, ki se razvijajo pod vplivom individualnih značilnosti organizma in osebnosti ženske.

Simptomi in znaki

Depresija se redko pojavi hitro; v večini primerov razvija dovolj počasiin njena nevroza je lahko znanilec.

Prvi znaki depresija:

izguba motivacije;
depresivno razpoloženje;
razdražljivost;
povečana utrujenost;
želijo biti same;
zmanjšanje zanimanja za seks.

Drugi se pojavijo pozneje. simptomov:

letargija, apatija;
solzavost;
občutek depresije postane močnejši, včasih doseže ekstremne točke;
ženska se počuti brez vrednosti;
prihodnost se zdi temačna in prazna;
bistveno poslabšala učinkovitost;
življenje se zdi brez pomena;
prizadevanje za občutek, da ni dovolj moči za karkoli;
motnje spanja in različne somatske motnje;
kognitivne sposobnosti oslabijo in sposobnost učenja se zmanjša;
padec ali povečanje teže;
obstajajo misli, nameni samomorilnega značaja, celo poskusi samomora;
cikel postane nepravilen do izginotja menstruacije.

Če ima ženska poleg depresije tudi druge duševne motnje, bodo simptomi zabrisani in lahko vključujejo anksioznost, napadi panike, obsesije in prisile.

V nekaterih primerih se depresija skriva in manifestira samo s somatskimi motnjami, zato ženska neuspešno odhaja k zdravnikom in dosledno ne najde nobenih resnih bolezni.

Nevarnost

Glavne nevarnosti depresije so:

Samomor Občutek brezupnosti lahko žensko potisne v željo, da prekine njihov obstoj.
Tudi če so poskusi samomora neuspešni, so sposobni dati resne posledice, celo invalidnost.
Težave, povezane z uresničevanjem sebe v življenju. Depresivna ženska ne more biti dober delavec, ni sposobna dobro študirati, v celoti komunicira z drugimi, zato je lahko odpuščena, ali je sama odpuščena, ker ne vidi več smisla tega, kar počne, in ne čuti, da ima moč.
Somatske bolezni. Depresija poslabša potek kroničnih bolezni, ki jih ima ženska, in povzroča nove.
Negativni vpliv na otroke. Če ima ženska otroke, potrebuje čustveno podporo, komunikacijo, toplino in jih ne more dati zaradi svojega stanja. V prihodnosti lahko to negativno vpliva na njihov psiho-čustveni razvoj, povzroči občutek nekoristnosti.

Diagnostika

Ženska, ki je opazila znake depresije, Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom splošne medicine in navedite simptome, da dobite napotitve k bolj ozkim strokovnjakom.

Prav tako bo morala opraviti vrsto študij, odvisno od njenih simptomov, da bi zagotovila, da njen problem ni povezan z njim resne somatske boleznikot so možganski tumorji, tumorji v ščitnici, motnje ravni hormonov.

Če so somatske bolezni odsotne, ženska opravi posebne teste, ki omogočajo določitev stopnje depresije, govori s psihoterapevtom in psihiatrom.

Če je potrebno, so ji dani dodatni testi odpraviti duševne boleznipodobne simptome.

Zdravljenje

Kako in kaj zdraviti ženske bolezni? Po diagnozi je ženska izbrana za zdravilo, ki lahko vključuje:

Antidepresivi. Primeri: fluoksetin, koaksil, paroksetin. Odpravite simptome depresije, če so pravilno izbrani. Če klasični režim zdravljenja ni pokazal rezultatov, vam bo zdravnik lahko predpisal več antidepresivov naenkrat.
Ko je zmerna resnost pogosto predpisana zeliščni antidepresivi, ki temeljijo na Hypericum (Hypericin, tinkture).
Atipični antipsihotiki. Povečajte razpoloženje, spodbudno delovanje na živčni sistem, odpravite apatijo. Primeri: olanzapin, risperidon.
Pripravki litija. Zmanjšajte impulzivnost, zmanjšajte verjetnost samomora, povečajte učinkovitost osnovne terapije z zdravili. Primeri: Micalite, litijev karbonat.

Psihoterapija Depresija je izjemno pomembna, ker bo v njeni odsotnosti izboljšanje bolnikovega stanja opazili le med obdobji zdravljenja.

Pri zdravljenju depresije kognitivno-vedenjska psihoterapija kaže visoko učinkovitost. Kot dodatno učinkovito naslednjih psihoterapevtskih področjih: t

art terapija;
hipnoterapija;
gestalt terapijo.

Pozitivno vpliva na bolnikovo stanje nefarmakološko zdravljenje: t masaža, svetlobna terapija, hidroterapija, terapevtska vadba, aromaterapija.

Praktična priporočila

Kaj storiti: kako razbremeniti žensko depresije? Neodvisno zdravljenje depresije je težko, vendar se lahko izboljša, če je bolezen zmerna. Lahko je koristna tudi za ženske, ki že opravljajo osnovno zdravljenje.

Priporočila:

Poskusite se pogosteje zadrževati na svežem zraku, brati knjige, poskušati najti nove hobije in se ukvarjati vsaj z vzroki zmerni pozitivni občutki.
Neukrepanje je sposobno bistveno poslabša stanje z depresijo. Lezenje v postelji bo neizogibno pripeljalo do tega, da boste zaceli negativno misliti v glavi. Tudi pomanjkanje promocije v pomembnih dejavnostih se bo poslabšalo. Ampak ker so sile depresije zelo redke, je malo verjetno, da se boste lahko prisilili, da boste opravili vse delo.
Zato si moramo prizadevati za delo v delih. Postopoma se bodo pojavili prvi rezultati, kar lahko pozitivno vpliva na vaše dobro počutje.
Fizična aktivnost lahko izboljša počutje, saj usposabljanje sproži proizvodnjo hormonov užitka. Tudi če so notranji viri zelo majhni, se lahko poskusite prepričati v kratko vadbo z lahkimi vajami.

Knjige, ki lahko pomagajo pri obravnavanju ženske depresije:

»Dobro počutje. New Sentiment Therapy, Byrnes David. Knjiga podrobno opisuje mehanizem nastopa simptomov depresije in zagotavlja metode za ravnanje z njimi.
“Zdravilo za depresijo”, Mihrdat Madatyan. Knjiga vam omogoča, da analizirate svoje dobro počutje in najdete pot iz depresije.
»Kriza štiridesetih«, Belozub Galina. Psihološka priporočila ženskam, ki so prestopile štiridesetletni mejnik.

Kako ravnati z depresijo pri ženskah brez zdravil? Koristni nasveti v tem videoposnetku:

Preprečevanje

Preventivna priporočila:

poskusite dobro jesti, poskrbite, da prehrana vsebuje vse potrebne vitamine in elemente v sledovih (npr. pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči depresijo);
pogosto hodite na svežem zraku in se vključite v to, kar prinaša užitek;
ne dovolite, da bi toksični ljudje v vašem življenju;
Izogibajte se stresnim situacijam, kadar je to mogoče.

Če boste zdravljenje depresije začeli pravočasno, lahko hitro odpravite ključne simptome in izogniti zapletom.

Kako izstopiti iz depresije? Razpoloženje akademika G. Sytina »Zdravljenje od depresije! Za ženske ":