Pri omejitvi ni pravega "plusa". Čeprav mnogi ljudje zamenjujejo sramežljivost in skromnost, pa imajo te lastnosti značaja veliko razliko. Skromnost lahko okrasi osebo, sramežljivost, prekomerna zadržanost - bo preprečila doseganje pomembnih ciljev v življenju, povzročila notranjo neskladje, pomanjkanje harmonije s svetom, z ljudmi.
Kako se spopasti z negotovostjo, nelagodjem in strahom?
Odgovori na vsa ta vprašanja so v osebi, v svojem notranjem svetu, v odnosih z drugimi.
Razlogi za pretirano sramežljivost pri odraslih so lahko naslednji:
- značilnosti psihološkega skladišča (introvert, extrovert);
- psihološka travma v otroštvu, povezana z vrstniki;
- negativni odnosi starševstva;
- obnašanje v družbi itd.
Razlogov je lahko toliko, kot so sami sramežljivi ljudje. In za vsako metodo popravljanja situacije mora biti metoda pridobivanja zaupanja vaša.
Introverti in ekstraverti: kdo ima večjo naravno nagnjenost k omejevanju?
Glej tudi: 5 mitov o introvertnosti
Glede na to, kako oseba zazna svet in kako vidi svoje mesto v njem, ima njegova osebnost določene lastnosti značaja. Naravna prirojena lastnost vpliva na proces človeške interakcije z zunanjim okoljem, vendar to ne pomeni na primer usodne sramežljivosti. Delo na sebi nam pomaga pri spremembah, razkriva naše najboljše strani in spreminja negativne.
Na primer, introverti so težje v stiku s svetom in težnjo, da jih omejujejo. Ekstroverti bolj zaupajo drugim, vendar skupaj z odprtostjo pogosto dobijo od sveta neprimerne ocene, kritike, očitke in nezadovoljstvo s svojimi dejanji. To povzroča nastanek takšnih ljudi nizko samospoštovanje, nerodnost, čustveno razburljivost. In vprašanja "kako se nehati sramovati ljudi, kako se odzvati na njihove napake?" Introverti so naravne sramežljivosti, ekstroverti so ga pridobili. Vendar pa obstaja problem in moraš delati na tem. Če, seveda, sramežljivost moti.
Kako delati na vaši sramežljivosti?
Veliko naših kompleksov, strahov, predsodkov oblikujemo sami. In z njimi se lahko spopadete s pomočjo psihologov, trenerjev, duhovnih mentorjev. Vključno s sramežljivostjo. Obstaja razlog za vsako težavo. Najdite, označite, premislite ali pa samo živite, je dovolj, da oslabite eno ali drugo psihološko objemko.
Če je omejitev nastala kot posledica otroških poškodb, potem je za popravo položaja pomembno, da se globoko potopite v problem, oprostite storilcem kaznivih dejanj in opustite stare. Koliko časa je potrebno za izdelavo poškodb in kako se bo podzavest spopadla s tem odpuščanjem, je odvisno od narave osebe, od želje, da bi drugim iskreno odpustili in se spremenili. Uporabite lahko storitve psihologov, ozvezdij, psihoterapevtov. Največkrat lahko izvedete oživljanje otroških bolezni.
Če se omejitev pojavi kot posledica previsoke samokontrole, togih okvirov in norm, ki jih je določil nekdo, potem se lahko zavedanje o edinstvenosti sebe in svojega sveta spopade s kompleksom. Kako se lahko nehate sramovati tega, kar omejuje naša življenja?
Obstajata dva načina.
Prvi je razumeti, da nihče ne more živeti tega življenja za vas.
Druga pa je, da se držimo le državnih in moralnih zakonov, Božjih zapovedi. Živite svoj občutek dolžnosti, odgovornosti, spodobnosti in ne tujcev.
Navada sramežljivosti je navada gledanja okoli. Na drugi strani. Posnemajte druge, zavidajte, slavite njihove pomanjkljivosti. Nemogoče je prepovedati ljudem, da bi sami ocenili, vendar ne bi smeli živeti samo s temi ocenami. Najpogosteje so zgolj subjektivne, nepoštene in ozke. In vaše življenje ni isto: je večbarvno, raznoliko, bogato z dogodki in srečanji! Ne ustvarjajte meja za življenje. Če je želja biti sramežljiva, ne pozabite, da je vaše življenje samo vaše in odvisno od vas, in ne od tistih, ki ocenjujejo, nadzorujejo, kritizirajo, dvomijo.
Starši igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju sramežljivosti pri ljudeh. Žal, v zvezi z njihovimi otroki, so pogosto nepošteni. Ne dodajajo zaupanja svojim otrokom, so preveč strogi z njimi, zatirajo s svojo avtoriteto, jih narekujejo, da naredijo nekaj, kar je otroku tuje. Zato izolacija in sramežljivost - strah pred nepriznavanjem starševskih pričakovanj.
Kako v tem primeru nehati biti sramežljiv? Kako se znebiti starševske skrbi, da postane odrasla?
Odpusti staršem in jih sprejmej za to, kar so. Če želite živeti svoje življenje, delajte, kar imate radi, gradite odnose s svojimi otroki na zaupanju in odprtosti. In starši se zahvalijo za izkušnjo in jim prihranijo ljubezen in spoštovanje. Ne glede na njihove očitke v otroštvu, odrasla oseba lahko popravi napake v izobraževanju staršev. Sam.
Svet je zanimiv in bolj ko ga oseba proučuje, opazi, čuti, manj se osredotoča na sebe, na svoje pomanjkljivosti. In tudi o omejitvi. Neposredna in aktivna komunikacija z ljudmi je ključ do ohlapnosti in samozavesti. "Klin klin se je izstrelil." Tako lahko rečete. Pomembno je, da najdete podobno misleče ljudi, ljudi, ki vas zanima, kdo se od vas lahko nekaj nauči. Takšni sogovorniki ne bodo pomembni za vašo sramežljivost. V vas bodo videli vse najboljše, zanimive, dragocene.
Sramežljivost močno ovira uspeh v poslu, ustvarjalnost, kakršnokoli drugo samo-uresničitev. V tem primeru je pomembno, da ga proces popolnoma absorbira, ne pa mnenja drugih ljudi o vaših projektih, slikah, knjigah itd. Pomembno je ukrepati in ne iskati ocen in pohval!
Vsaka koncentracija na sedanji trenutek pomaga osebi, da se odpre, kajti prenehati se sramovati je, da postanemo sami: iskreni, resnični, živi.
Obstaja veliko več priporočil, ki neposredno ali posredno omogočajo osebi, da se spopade s sramežljivostjo:
* živite tukaj in zdaj;
* dvignite samospoštovanje;
* krepiti vero v lastno moč;
* uživajo majhne uspehe;
* pravilno zastaviti cilje in jih doseči;
* vedno imajo mnenje;
* vključiti se v duhovne prakse;
* krepitev živčnega sistema itd.
In če želite biti sramežljivi, vendar berete ta članek, ker vam drugi nenehno govorijo o tej pomanjkljivosti, potem pomislite, ali vam je tako pomembno, da se borite s seboj? To je ena stvar - če si težko biti sramežljiv, in to je povsem drugače, če je za vas nekaj udobja!
Sorodni članki:
Kako postati družabna in zanimiva oseba - 7 najbolj koristnih nasvetov
Kako prenehati z zaprtjem
