Minilo je približno 5 let, odkar sem se znebila napadov panike. Akutni napadi strahu in panike, anksioznost, nespečnost, depresija - vse to sem trpela že več let. Moram priznati, da so bile te okoliščine v mojem življenju prelomnice.
Le močna bolečina bi lahko povzročila, da začnem delati na sebi, se ukvarjati s športom, meditacijo, jogo in drugimi praksami in tako pomagati sebi. V njeni odsotnosti je bil tako skeptičen materialist, kot sem bil, ki je bil tako aroganten, "pozna vse o vsem", komaj kdaj odkril takšne "ezoterične" prakse. Resnično, ljudje začnejo delati od sebe in ne iz dobrega življenja. Človeško trpljenje je tisto, kar spodbuja razvoj. Niti trpljenja, ampak želja, da jo ustavim.
Če ne bi bilo napadov panike in depresije v moji preteklosti, bi zdaj verjetno sedel v pisarni in štel dni do petka, ko bi se končno lahko napil v baru. Toda to bi bilo samo zunaj mojega življenja. Verjetno bi v sebi še vedno bil v svoji slepi samozadovoljnosti, od katere sem se videl praktično brezhiben, in če bi imel kakšne pomanjkljivosti, bi bile zame nespremenljive lastnosti moje osebnosti. Mogoče se ne bi nikoli videl, ko bi bil za tančico tega samopodobe, in ne bi izpadel iz možnosti, da bi se spremenil. Ne bi utelešal sanj in moj obstoj bi bil na koncu povprečen in popolnoma nesrečen.
Vse, kar imam zdaj: dobri prijatelji, hvaležni bralci, duhovne spremembe, zanimiva potovanja, nova poznanstva, nov pomen življenja. Vse to je posledica moje depresije in mojih strahov. In zdaj se lahko samo zahvalim usodi.
Pred nekaj leti sem napisal članek o tem, kako se znebiti napadov panike. Ta članek je postal zelo priljubljen, saj je prejel več kot 2 tisoč pripomb. Veliko ljudi se je obrnilo k meni z besedami hvaležnosti, ker sem jim pomagal premagati strah in paniko.
Vendar pa sem videl, da za mnoge ljudi ti namigi niso dovolj, da bi se znebili bolezni. Prvič, meditacija, razvoj zavedanja, sprejemanje - ni tako očitno, kot se mi je zdelo v času pisanja. Če preberete komentarje na tem mestu, boste videli, koliko ljudi se sooča s nerazumevanjem, ko začnejo prakticirati. Mnogi od njih sploh ne začnejo, ker ne razumejo, kako jim to lahko pomaga. Razumevanje, kako uporabiti meditacijo proti strahu in napadi panike, ne pride takoj. Pogosto ljudje potrebujejo stalno podporo in razlago načel uporabe tehnologij v življenju.
Drugič, poleg zavestne meditacije s koncentracijo na dihanje, obstajajo številne tehnike in metode, ki jih ta članek ne pokriva. Problem napadov panike in anksioznosti je precej obsežen. Tretjič, vse ni res tako preprosto, kot se mi je zdelo. Mnogi ljudje preprosto ne preberejo priporočil in jih takoj začnejo izvajati. Potrebujejo dosleden sistematičen prispevek k poteku zadev. Nenehno morajo dobiti odgovore na svoja vprašanja.
Če se znebite napadov panike, morate spremeniti načela zaznavanja bolezni, preoblikovati svoj odnos do čustev in misli, razviti duševne sposobnosti in najti večjo duševno dušo. Tega ni mogoče prebrati, potrebno je vaditi.
Na kratko o poteku
Zato sem se odločil, da posnamem video tečaj o odpravljanju napadov panike, v katerem bo stalna podpora, sposobnost postavljanja vprašanj in veliko zaporednih lekcij, vključno z veliko tehnikami, in podrobna pojasnila o mehanizmu napadov panike. Zbiral sem vaje iz joge (za to je pritegnil indijski učitelj), tehnike za premagovanje strahov in 13 različnih tehnik meditacije, ki bodo pomagale obvladovati napade panike, pa tudi veliko teorije in znanja psihologov o problemu. Vse to sem postavil v zaporedni 17-dnevni program in mu dodal bonus za 14 sej, ki jih lahko vzamete v poljubnem zaporedju. Tečaj bo interaktiven, z možnostjo, da dobi odgovore na vaša vprašanja, sodeluje v razpravah, opravi testne naloge itd. To pomeni, da ne bo le niz video lekcij, temveč polnopravna spletna platforma za usposabljanje.
Pred začetkom tečaja sem se seznanil z nekaterimi drugimi programi za premagovanje strahu, vključno z angleško govorečimi. Tam sem našel veliko tega, kar sem dal svojim bralcem, in tudi sam sem našel nekaj novega. Ampak sem bil presenečen, da vsi ti tečaji in pristopi uporabljajo načela meditacije (sprejemanje, zavedanje, opazovanje, ne-delo, itd.), Vendar hkrati dejansko ne vključujejo meditacije! To je enako kot poučevanje telovadbe brez raztezanja in treniranja mišic, takoj začeti z vadbo. Za uresničitev vseh priporočil za premagovanje napadov panike je potrebno znanje in spretnost razviti s pomočjo koncentracijskih in ozaveščevalnih vaj, vključno z skozi meditacijo. In spoznal sem, da lahko dajem nekaj novega (in morda celo učinkovitejšega) od obstoječih programov na spletu. Navsezadnje z mojim programom pokrivam njihov material, poleg tega pa veliko od zgoraj!
Začel sem delati na tečaju skoraj pred letom dni, ko sem se preselil v Indijo. Veliko časa je bilo potrebno spoznati z akademskim gradivom, nato pa pripraviti načrt in strukturo tečaja. Zadnjih mesec in pol sem veliko delal na njem, zato je ostalo le malo člankov. Zdaj je tečaj skoraj pripravljen, ostanejo samo udarci.
In zdaj želim dati priložnost, da 10 ljudi prenese brezplačno! Dejstvo je, da zelo kmalu zapustim meditacijo na Himalaji. Dva tedna ne bom imel povezave in priložnosti za povezavo. Medtem ko bom tam, lahko 10 ljudi zaključi tečaj, mi zastavi svoja vprašanja (na katera bom odgovorila, ko se bom vrnila z dopusta), izrazim svoje želje, izpostavim napake in netočnosti (če sploh) in izrazim svoje mnenje o tečaju. To bi bilo primerno za mene in za vse. Dobila bom povratne informacije in informacije, ki mi bodo pomagale izboljšati tečaj, in dobili boste priložnost, da se znebite napadov panike.
Če želite sodelovati v akciji, morate izpolniti obrazec, ki vam ga bom poslal po pošti. Vprašalnik bo vseboval vprašanja o vaši bolezni, o korakih, ki ste jih sprejeli itd. Prej mi pošljete izpolnjen vprašalnik - bolje. Vendar vam ni treba, da bi ga v naglici polnili, ker bom glede na rezultate vaših odgovorov na vprašanja izbral 10 udeležencev, ki bodo dobili prost dostop do tečaja. In vsi drugi, ki mi pošljejo izpolnjen vprašalnik pred koncem tedna, vendar ne spadajo v ta 10-ku, bodo prejeli pomemben popust na tečaj, ko bo na voljo za prodajo. V vsakem primeru, dobite nekaj.
Obrazec bom poslal vsem svojim naročnikom. Če ste že naročeni, bodo prišli k vam. Če ne, potem boste na spletni strani našli obrazec za naročnino (zdaj (06.04.) Naročniška storitev je napačna, lahko naletite na sporočilo »napaka certifikata, nevarnost itd.«, To je napaka na strani poštne storitve, zdaj delajo na njej, Če se to ne bo zgodilo, vam bom poslala vprašalnik v pošto - ne skrbite!) Vprašalnike bom poslala zvečer ob 07.04 in jih takoj preverila. (Če niste imeli časa, da bi se naročili in prejeli vprašalnik, vnesite svoj e-poštni naslov. Pripravljen sem sprejeti vprašalnike do 12.05)
Počakajte na moje pismo in čakam na vaše odgovore! Upam, da boste vsi uživali v tem tečaju in z njim se lahko znebite tesnobe in strahu!
Prijatelji! Akcija se je končala 12.05! Ne sprejemam več vprašalnikov! TEČAJ "BREZ PANIKE" je že na voljo za nakup! Do tečaja lahko dostopate tukaj.
