Mnogo zakoncev se muči z istim vprašanjem: »Kakšne so krize družinskega življenja in se jim lahko izognemo? Ne bo vsakdo odgovarjal, ker so krize pojav, ki ga vsi pari doživljajo v takšni ali drugačni obliki. Da bi jih preživeli z najmanj izgubami in porabo sil, lahko v tem pomaga majhen izobraževalni program o značilnostih najnevarnejših stopenj družinskega življenja, pa tudi nekaj učinkovitih nasvetov o tem, kaj storiti na vsakem od njih.
Kaj je kriza družinskega življenja
Kriza družinskega življenja je stresno obdobje v življenju zakoncev, ki se pojavlja z določeno frekvenco. Vse krize imajo različne vzroke, za katere so značilni številni skupni simptomi. Ko so odnosi med družinskimi člani preživeli ključno fazo, dosegajo novo raven.
Simptomi krize:
- izogibanje intimnosti;
- pomanjkanje želje po medsebojnem uživanju;
- vsa problematična vprašanja se razvijejo v prepir ali obračun;
- nesoglasje v vsem, manifestacija načel;
- eden od partnerjev meni, da je podcenjen, • ni potrebe po prijateljski komunikaciji z zakoncem.
Psihologi identificirajo najbolj nevarna obdobja v življenju zakonskega para, ki jih pogojno povezujejo z leti, ki so živeli skupaj, ali dogodki, ki so se zgodili. Vsaka kriza ima svoje posebnosti in načine za premagovanje.
Nevarne družinske krize
Kriza prvega leta
Kaj se dogaja
V prvem letu skupnega življenja so novorojeni zakonci začeli »prilagajati« drug drugemu. Težava je, da je žena lahko šala, mož pa je sova, ljubitelj zrezkov, vegan in tako naprej. Pot do ravnovesja spremljajo konflikti, medsebojna obtoževanja, razjasnitev odnosov. Tudi razlogi za nastanek prve krize družinskega življenja so kardinalne spremembe v življenjskem slogu in nerešeno vprašanje, kdo naj opravlja kakšne naloge.
Kako preživeti?
- Obravnavajte izkušnje staršev, analizirajte, katere napake ali vedenje so bile prenesene na njihovo družino.
- Ne bodite tiho. Če žalitve in trditve ne govorijo z vašo ljubljeno osebo, se lahko iz njih zgradi zid, preko katerega bo še težje kričati drug drugemu.
- Brez nenadnih sprememb! Prehod iz obdobja sladkarij-šopek v družinsko življenje je zaželen za nemoteno izvajanje, obenem pa ohranja romantiko in raznolikost v prostočasnih dejavnostih.
Tretje leto družinskega življenja
Kaj se dogaja
Po določenem času se iluzije o idealni poroki umaknejo, zakonca pa se soočata z okrutno realnostjo: finančna potreba narašča, stanovanjske težave niso rešene in romanca odnosov je nekje izginila.
Mož in žena začenjata govoriti v različnih jezikih, saj že hoče imeti otroka in trdi, da za to ni pripravljen. Do nesoglasja pride, ker v tem obdobju moški običajno gradijo kariero, postanejo finančno neodvisni in ženske se uresničujejo v materinstvu.
Kako premagati?
- Sile medsebojnih trditev, ki vodijo do nesporazumov, bi morale imeti možnost, da pripravijo družinski načrt porabe in razpravljajo o tem, kaj je mogoče rešiti.
- Ne pritiskajte drug na drugega: želja po otrocih mora biti medsebojna.
- Graditi približne načrte za naslednjih 5 let, da bi našli "zlato sredino", da se določi njihova prednost.
Kriza prvorojenca
Kaj se dogaja
Ko se vzpostavi ravnotežje v razmerju, se prvorojeno najpogosteje pojavi v družini, s tem pa tudi kriza družinskih odnosov. Z rojstvom otroka zakonci, ki živita v vlogi moža in žene, zdaj obvladujeta novo nalogo - postati mama in oče. Ne pripadajo več drug drugemu, ne upravljajo svojega časa ali denarja. Obstaja veliko novih skrbi, ki so pravi test za mlado družino.
Moški so ponavadi užaljeni v tem obdobju, čutijo se prikrajšani za pozornost, ženske pa se umaknejo vase, doživljajo poporodno depresijo.
Kako preživeti?
- Jasno določite odgovornosti za varstvo otrok in domačo nalogo, optimizacijo časa, samostojnost in finančne stroške.
- Več časa za preživetje s celotno družino. Potovanje, hoja, fotografiranje in sprejem gostov so dober zdravilo za bolezen, imenovano družinska kriza.
Kriza dvojne obremenitve
Kaj se dogaja
Ko otrok dozori in se porodniški dopust izteče, se mora ženska vrniti na delo, hkrati pa ostanejo njene odgovornosti za dom in varstvo otrok. Nenadne spremembe v uveljavljenem življenjskem slogu so stresne za vse družinske člane in vzrok družinske krize.
Poleg tega se mož, ki je navadil na to, da svojo ženo vidi v toaletni haljini, postane ljubosumen ob pogledu na spremembo oblačil, pričeske in popolne podobe. Pogosto njegovi strahovi niso neutemeljeni, saj po občutku ne le matere, ampak tudi mlade privlačne ženske, ženska potrebuje kompliment in moško pozornost, kot še nikoli doslej.
Kako preživeti?
- Prizadevajte si, da bi prosti čas preživeli z vso družino in ne enega po enega. Če želite to narediti, lahko naredite splošno združevanje poslovanja, na primer, izgradnjo birdhouse, kuhanje sladkarije ali okrasitev hišo za vse počitnice. Glavna stvar je, da izberemo poklic, ki mu bo vsakdo všeč, ker bo prisilno vpletanje vse uničilo in le poslabšalo krizo v družini.
- Zakonca bi morala začeti ločevanje (ločitev otroka od staršev zaradi neodvisnega življenja). Prekomerna skrb za otroka postavlja moža in ženo v ozadje, kar ovira pomembne procese v razvoju otroka. Čas je, da otroku damo več svobode in s tem sprostimo prostor za različne odnose.
- Privoščite barvo za svoje spolno življenje tako, da greste na izredno medeno potovanje.
7 let poroke ali kriza monotonije
Kaj se dogaja
Zdi se, da se iz tega, v čem se lahko pojavi kriza družinskih odnosov, ko je že dolga leta končala "lapping", razdelijo odgovornosti in otroci počasi odraščajo, zadovoljni s svojimi dosežki? Toda sovražnik, kot pravijo, ne spi, zato je odnos spet v nevarnost. Razlog za nove pretrese so pretirana mirna, monotonost, monotonija, siva uredba. Zdaj lahko eden od zakoncev ponudi, da živi ločeno, da vzpostavi stik na strani ali popolnoma izgubi zanimanje za življenje v gospodinjstvu.
Kako preživeti?
- Pogovor v kuhinji do poznega dne je primarno univerzalno sredstvo, ki pomaga pri postavitvi potrebnih naglasov in odpravi pomanjkanje razumevanja.
- Odnosi zahtevajo nujno pomoč v obliki raznolikosti, temeljnih sprememb in inovacij. Sprememba stanovanjskih ali kapitalskih popravil, skupno potovanje na nove kraje, pa tudi druga nosečnost.
- Ni slabo v tem obdobju vrniti spomine na prvi poljub, izjavo o ljubezni, zmenki. Ko najdete stare razglednice, pregledate fotografije in greste skupaj na "vroče" kraje, lahko občutke sprožite z novo silo in premagate vse krize v družinskem življenju.
Kriza štiridesetih
Kaj se dogaja
V tem času, najpogosteje pri obeh zakoncih pride do osebne krize srednjih let. Zdaj se "jaz" vsakega človeka pojavlja na vrhu, ne pa splošni interesi družine. Zgladi barvo, še poslabša težko situacijo, še posebej mladost, ki doživlja v tem času otroka. Nevarnost je, da se vsakdo lahko umakne v sebe in se odmakne drug od drugega. V tem stanju ljudje poskušajo najti tolažbo v alkoholu, drogah ali drugi osebi.
Kako preživeti?
- Pozdravljamo nasvete strokovnjakov s področja psihologije, ki bodo pomagali bolje razumeti drug drugega in narediti korak naprej.
- Pomembna točka je sprejem krize, ki temelji na izkušnjah in razumevanju, da je to začasen neizogiben pojav, ki ga morate preživeti.
Kriza družinskih odnosov 15+ skupaj ali "prazno gnezdo"
Kaj se dogaja
Otroci postanejo odrasli in ustvarjajo svoje družine, s starši pa manj časa. V tem obdobju se lahko pojavi občutek praznine in občutek, da je vse izgubilo svoj pomen in ko svetle barve zbledijo. Takšna čustva se okrepijo, če eden od zakoncev poslabša zdravje.
Kako preživeti?
- V svetu že dolgo časa obstaja dobra praksa skupnih obiskov moža in žene na mojstrskih tečajih ali različnih plesnih tečajih, da bi se zabavali, obvladali nekaj novega. Pri nas so se pari zatekli k takšni terapiji relativno pred kratkim, vendar se vrstniki njenih privržencev vsako leto povečujejo. Razlog je jasen - to je učinkovit način za reševanje družinske krize.
- Poskusite razmišljati globalno: ali se ponovno zaljubite v svojega zakonca in uživajte v skupnem življenju ali pa se potopite v depresivno depresijo, ob predpostavki, da ste videti kot mrzovoljka stara ženska. Če stojite pred izbiro dveh držav, se bo prvi zdel bolj vabljiv.
Krize družinskega življenja se brez izjeme zlahka premagajo. To pa je mogoče storiti le, če si bosta oba zakonca prizadevala za to. Za tiste, ki se zavedajo, da je razdraženost izločena s humorjem, je sovraštvo premagano z ljubeznijo, skrb pa ublaži jezo in obup, nobena kriza ne more prizadeti.
