Danes bom govoril o zanimivi tehniki za raziskovanje preteklosti in sprostitvi izkušenih spominov. Zakaj sploh? Skozi naše življenje se nam dogajajo različne dobre, slabe stvari. Lahko se jih spomnimo ali jih pozabimo, toda vsi predstavljajo našo izkušnjo, ki je shranjena v naši podzavesti. In ker nam dobra izkušnja dodaja energijo za poznejše življenje, jo slabi spomini odvzamejo. In eden od pomembnih korakov na poti samo-razvoja je zavedanje in sprejemanje naših preteklih izkušenj.
Danes bomo pisali pisma. Potrebno se bo spominjati ljudi, zaželeno je biti od treh ali več ljudi, ki smo jih užalili v našem življenju. In toliko ljudi, ki so te poškodovali. Seveda bi bilo bolj učinkovito govoriti o tem, da bi živeli z njimi, vendar to ni vedno lahko. Obstaja enostavnejši, a hkrati učinkovit način - napisati jim pismo, v katerem vam pove, kaj čutite ali občutite v tistem trenutku, kakšno usedlino je odložila v vašem življenju. Ni potrebe, da bi to storili z jezo, krivdo ali kaj drugega, pomembno je, da odpustimo ali prosimo za odpuščanje za pretekla kazniva dejanja. Vseeno ste to že dolgo doživeli, ne pustite v sebi tistih negativnih občutkov, ki ste jih imeli.
Rad bi dodal, da je treba pisati ta pisma in jih ne miselno sestavljati v mojih mislih in seveda, da se ne pisam.
Ko to naredite - ponovno preberete pisma, poskusite sanjati o tem, kaj bi se zgodilo, če bi poslali ta pisma in so dosegli. Kaj bi ti ljudje čutili? Ko je to storjeno - pojdite na naslednji del.
Zdaj pa si predstavljate, če ste poslali ta pisma in so prišli? Poskušajte si zamisliti, kako bo vse to. Kot oseba, ki ste jo napisali, jo dobi, jo odpre in začne brati. Kaj bi čutil, kakšen bi bil izraz na njegovem obrazu. Misliš, da bi rad odgovoril?
Ne glede na to, kako so odgovorili na prejšnje vprašanje, bomo še vedno odgovorili, naredili za njih. Sedaj si zapišite pismo v imenu te osebe. Poskusite se navaditi nanj, kako se je počutil glede teh dogodkov, za vas, da vam lahko odgovori? Misliš, da bi odpustil? prosil za odpuščanje? Odgovore napišite vsem, ki ste jih napisali.
Ko se to zgodi, počivajte nekaj časa in nato ponovno preberite ta pisma.
Zanimanje te vaje je, da se lahko opravi kar nekajkrat. Pogosto se najpogostejših trenutkov iz preteklega življenja ne spomnijo takoj, nekateri od njih bi lahko bili pozabljeni, a od časa do časa so se še vedno spominjali. In takoj, ko se spomnite takšne epizode iz svojega življenja - zdaj veste, kaj storiti z njo, kako izpustiti preteklost.
