Seznam najpogostejših in najbolj nenavadnih fobij

Strah je težko biti nevtralen, vendar bi moral biti: je naravni obrambni mehanizemki človeku ne dopušča pretiranega tveganja za svoje zdravje in življenje, ga preprečuje, da bi storil nevarno - in ne samo zase - dejanja.

Toda pod določenimi pogoji lahko izstopi iz nadzora in se spremeni v fobijo, ki zastruplja človeški obstoj.

Psihoterapevti skrbno preučujejo iracionalne strahove. Njihove raziskave so dovoljene seznam najpogostejših fobij s pojasnili, razumite, kako se pojavijo, in poiščite učinkovite načine zdravljenja.

Strah - kaj je?

Opredelitev strahu, po Uhakovovem razlagalnem slovarju, je strah, tesnobapovzročena zaradi slutnje nesreče ali nevarnosti.

Pozna vsakogar, od otrok do starejših ljudi in ni povezana z duševnimi boleznimi.

Mnogi ljudje delijo pojem "strah" in "strah", saj menijo, da je prvi močnejši od drugega, in da je bolj smiselno, da se strah, strah in strah imenujejo rahlo strah. Toda na splošno besede "strah" in "strah" sinonim in ponavadi zamenljivi.

Strah - To je močan strah, ki se pojavi med stikom z nečim, kar je nevarno (realno ali izmišljeno).

Pri interakciji s predmetom strahu adrenalin se vrže v človeško kri in kortizol, ki mu omogočajo mobilizacijo sil, da bi se izognili nevarnosti.

Adrenalin povzroča tudi vegetativne simptome, ki so značilni za občutek strahu: povečuje se srčni utrip osebe, povečuje se znojenje, zvišuje krvni tlak.

Psihologija kaže strah na čustva, ne čustva. Toda strah se lahko pripiše tudi čustvom, če traja dovolj dolgo, se pojavlja redno in lahko vpliva na osebnostno osebnost.

strah kot čustvo traja kratek čas in je zasnovan tako, da sproži obrambo telesa;
strah kot občutek vztraja še dolgo, sposoben spreminjati se, da postane globlji.

Če se poglobite v terminologijo, lahko strah z določenimi manifestacijami nanašajo na vpliv: zelo akutno, vendar kratkotrajno stanje, ki pomembno vpliva na fizično in duševno stanje osebe.

Po eni izmed klasifikacij je vpliv eden od štirih čustvenih procesov, najbolj intenziven in najkrajši od vseh.

Naklonjenost se nanaša na strah, ki ga pogosto spremlja strah, panike.

Strahovi niso vedno racionalni: oseba se lahko boji tistega, kar zanj ni nevarno. V takih primerih se strah imenuje iracionalen. Vzrokov za nastanek bolezni ni vedno mogoče slediti in pogosto je povezana z negativnimi dogodki, ki so se zgodili v otroštvu, v otroštvu.

Včasih iracionalen strah nadomešča resnično. Na primer, deklica, ki je bila posiljena v sobi, kjer je plakat z mačko, se lahko zelo boji mačk, zlasti tistih, ki izgledajo kot mačka iz plakata.

Ob istem času kot odrasla oseba se ne more spomniti dogodkov posilstva ali se jih nejasno spomni, toda fobija bo ostala z njo.

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k strahu kot drugi. Razlog za to je individualna občutljivost, ki jo psihologija imenuje občutljivost.

Občutljivi ljudje pogosto razvijejo fobije in različne duševne motnje. Strahovi, ki izhajajo iz te osebnosti, se imenujejo občutljivost.

Strah in fobija - kje je linija? Psiholog komentira:

Družbena: vrste in specifičnost njihove manifestacije

Družbeni strahovi - velika skupina strahovrazvoj zaradi prisotnosti obsežnih negativnih izkušenj na področju socialnih interakcij. Imenujejo se tudi socialne fobije.

Družbeni strahovi so razdeljeni na naslednje vrste:

Ereytofobiya. Človek se boji obarvati rdeče, ko so okoli njega ljudje, še posebej, če jih je veliko. Ereytofob v družbi izgleda nestrpno, preveč napeto, pogosto oklevajte, da uporabite aktivne kretnje, stisnjene, tesno stisnjene ustnice, skuša se izogniti množici (stoji na steni, poskuša hitro priti do mesta, kjer se počuti bolj udobno).
Strah pred govorjenjem pred ljudmi. Razlogi za njen videz so različni, vendar so ponavadi povezani s strahom, da se ne bi zmotili, da bi se pokazali pred množico ne z najboljšo roko. Človek se boji prejemanja zasmehovanja, kritik, žalitev ali kakšne druge neprijetne reakcije (na primer, zmedenost, zavračanje množice za interakcijo z njim, odgovarjanje na pripravljena vprašanja). Nekateri ljudje, ki imajo ta strah, je tako močan, da se bojijo govoriti pred majhnim številom poslušalcev, čeprav so z njim pozitivno povezani. Obstajajo tudi ljudje, ki se načeloma bojijo govoriti s tujci in se celo sprašujejo, kdaj se morajo pogovoriti z zdravnikom, oddaljeno sorodnico, učiteljem, prodajalcem v trgovini.
Strah, da ne bo mogel izvesti določenih dejanj v prisotnosti ljudi, zlasti tujcev. Ljudje, ki imajo ta strah, poskušajo biti popolnoma neopazni, ker se bojijo, da bi dobili negativno reakcijo od drugih ljudi. Nočejo obiskati krajev z veliko množico.

Socialni strahovi se pogosto pojavljajo pri ljudeh, ki se pogosto srečujejo z negativno reakcijo, kot so ljudje s posebnimi potrebami (zlasti če imajo zunanje napake, težave pri usklajevanju gibov, motnje govora), osebe s prekomerno telesno težo in tiste, ki nimajo večine. O lepoti, ljudeh z govornimi funkcijami in številnimi drugimi.

Ljudje s socialnimi strahovi imajo lahko fobični napad, ko so v družbi. Spremljajo ga naslednji simptomi:

povečano znojenje;
tresenje v udih;
palpitacije srca;
težave z govorom (mucanje, tresenje, težave pri oblikovanju jasnega odgovora na vprašanje);
apatija;
občutno poslabšanje razpoloženja.

Tisti, ki imajo socialne strahove zelo težko delati na področjih, kjer je potrebno aktivno kontaktirati ljudi, jim ni lahko najti partnerja in prijateljev, ljudje, ki nimajo komunikacijskih težav, pa jih pogosto obravnavajo negativno ali previdno.

Kako premagati strah in socialno fobijo? Iz video posnetka izvedite:

Kaj pomeni beseda "fobija"?

Kaj so fobije? Med strahom in fobijo je tanka črta, vendar je več kot resnično razlikovati enega od drugega.

Strah - naravno čustveno stanje, ki je sposobno povzročiti nelagodje, vendar ne more bistveno zmanjšati njegovega življenja. Preprosto ga je mogoče nadzorovati in razložiti mehanizem njegovega videza.

Phobia zastruplja življenje, ga nenehno prilagaja in posamezne fobije spreminjajo osebnost posameznika, ga naredijo zelo sumljivega, zaskrbljujočega, umaknjenega, ga ponavljajo iste ukrepe za zaščito (na primer, oseba s strahom pred mikrobi mora umiti roke več desetkrat na dan) .

Hkrati se strah pojavlja tudi ob stiku z dražljaji, ki ne predstavljajo nevarnosti, zato se fobije imenujejo tudi iracionalni strahovi.

Tudi besede lahko aktivirajo napad strahu, če vsebujejo sprožilec Nekaj s katerim je povezana fobija.

Oseba s strahom pred letalom se lahko ustrahuje z besedami »odletelo«, »letalo«, slike letala, materiale o letih, to je nekaj, kar mu ne more škoditi.

Fobija se ne šteje za duševno bolezen, vendar je pogosto simptom drugih duševnih motenj: nevroze, obsesivno-kompulzivne motnje, panike in anksiozne motnje, shizofrenije.

V MKD-10 obstaja ločena kategorija. "Fobne anksiozne motnje" (F40), v katerih so ključni simptomi fobije.

Poleg socialnih strahov in fobij obstajajo tudi:

Biološka. Ti strahovi so bili z ljudmi skozi celotno obdobje človekovega razvoja in zadevajo, kaj na kakršen koli način ogroža zdravje in življenje. To je strah pred grabežljivimi živalmi, ko je strašno padati z velike višine, strah pred gromom, ogenj, potresi, strah pred pajki, škorpijoni, kače. Vsak strah se lahko pod določenimi pogoji spremeni v fobije.
Existential. Ljudem so znani v eni ali drugi stopnji, ki temeljijo na človekovem bistvu in so povezani z življenjem, biti na splošno. Mednje spadajo strah pred časom, staranje, spremembe, negotovost, smrt, strah pred celotnim skrivnostnim in neznanim, strah pred izgubo identitete, norec. Strah pred odprtimi in zaprtimi prostori sodi tudi v skupino eksistencialnih strahov.

Ko se pojavijo fobije, se razdelijo na:

Primarni. Te fobije se pojavijo prvi in lahko postanejo osnova za sekundarne strahove. Na primer, obstaja oseba, ki ima tanatofobiyu - strah pred smrtjo. Ta močan strah je njegov primarni strah.
Sekundarno. Ko življenje napreduje, oseba analizira svojo fobijo, se srečuje z novimi informacijami, ki sprožijo sprožilce, ki jih lahko logično poveže s svojo primarno fobijo. Tudi ljudje z onatofobijo imajo lahko tudi druge fobije: strah pred staranjem, ker vodi v smrt, strah pred boleznijo z resno ali neozdravljivo boleznijo, strah pred smrtjo v sanjah, strah pred pogrebnimi pripomočki, trupla in pokopališča.

Po poudarku ločite:

fobije, v katerih je vir strahu nekaj iz zunanjega sveta. Med njimi so kompleks zoofobije (herpetofobija, fobija žuželk, izlurofobija in mnogi drugi), hidrofobija, astrapofobija in skoraj vse biološke in socialne fobije;
fobije, katerih vir je znotraj osebe. Sem spadajo thanatofobija, nozofobija in druge.

Seznam človeških fobij po abecednem redu in njihov pomen.

Najpogostejši

Najpogosteje imajo ljudje naslednje fobije:

Tanatofobija - patološki strah pred smrtjo. Pojavi se tudi pri otrocih, starih od 5 do 7 let, in ne samo pri odraslih in starejših. Tanatofobija je veliko težje zdraviti kot večina fobij, ki jih pozna človeštvo, saj je narava njenega pojava zelo kompleksna in celo ugledni psihoterapevti se soočajo s težavami, ko skušajo pomagati bolnikom. Najbolj akutne oblike strahu pred smrtjo opazimo pri ljudeh srednjih let. Spekter fobičnih dražljajev je tu ogromen in odvisen od individualnih značilnosti osebe. Pogosto so sprožilci misli, razmišljanja in ne zunanje informacije.
Nosophobia - močan strah pred boleznijo, še posebej neozdravljivo ali težko ozdravljivo, ki lahko človeka spremeni v invalidnega in mu postane neznosno. V bistvu je nozofobija skupina iracionalnih strahov, ki vključujejo fobijo raka - strah pred rakom, kardiofobijo - strah pred srčnimi boleznimi, manofobijo - strah pred duševnimi motnjami, sifilofobijo - strah pred sifilisom. Nosophobia je sumljiva, pogosto ima hipohondrijo, in zaradi kakršnegakoli, celo rahlega poslabšanja stanja, misli, da je resno bolan.

Zato se nozofobi preveč pogosto preučujejo ali, nasprotno, se izogibajo bolnišnicam, da ne bi slišali, da je res nevarna bolezen.

Acrophobia - strah pred višino. Akrofobija, za katero se je izkazalo, da je na visoki nadmorski višini, doživlja hudo paniko, ki jo spremlja pretirano potenje, povečan srčni utrip, slabost, omotica. Zato se akrofobi na kakršen koli način izogibajo višinam. Akrofobija se pogosto kombinira z aerofobijo.
Aerofobija - strah pred letenjem na letalih. Približno 15% ljudi ima to fobijo. Lahko ima drugačen mehanizem, na primer, nekateri aerofobiji se bojijo leteti na letalih zaradi strahu, da bi prišli v letalsko nesrečo, drugi se preprosto bojijo višin, drugi pa doživljajo paniko, medtem ko so v zaprtem prostoru.
Zoofobija - skupina strahov, povezanih z živalskim svetom: ornitofobija - strah pred pticami, kinofobiya - strah pred psi, araknofobija - strah pred pajki (kar je tudi zelo pogost strah - okoli 40-50% ljudi ga ima, vendar ne vedno v obliki fobije), insektofobija - strah pred insekti, elurofobiya - strah pred mačkami.
Claustrophobia - strah pred zaprtim prostorom. 4–8% ljudi ima to fobijo. Bojijo se voziti dvigala, panike, vstopanje v zaprte cone, iz katerih ne morete zapustiti po volji (letala, vlaki, helikopterji, avtomobili), se izogniti toaletnim kabinam in sobam brez oken.
Agorafobija - strah pred odprtimi prostori. Najpogosteje se razvije po 20-25 letih in pogosto vodi v razvoj depresije pri osebi. Agoraphobes se bojijo območij, odprtih trgov, parkov, polj. Strah se pogosto povezuje s strahom pred velikimi množicami ljudi, javnimi prostori (trgovine, bolnišnice, restavracije). Nekateri agorafobi skušajo čim manj zapustiti hišo.
Nekrofobija - patološki strah pred trupli, krstami, križi, nagrobniki in vsem, kar je povezano s pogrebno temo. Nekrofobi se izogibajo pokopu in lahko zavrnejo udeležbo, tudi če je pokopana njihova ljubljena oseba. Preizkušajo paniko, vidijo trupla, proces umiranja in pokopa v filmih, slikah, branju o tem v knjigah.

Nekateri nekrofobi se začenjajo zanimati za to temo in jo občudujejo.

Nicothobia - strah pred temo. Ta fobija je najpogostejša v otroštvu - okoli 80% otrok se boji teme, nekateri pa jo prenašajo v odraslost: 5-10% odraslih ima tudi strah pred temo. Nekateri se bojijo nečesa, kar se v njem skriva, strašijo se, ko vidijo zapleteno silhueto, drugi pa se bojijo teme. Nikto fobi komaj zaspijo brez nočnih luči, nekateri celo spijo pod svetlobo.

10 najbolj pogostih fobij:

Najbolj čudno

Ljudje imajo zelo čudne fobije, na primer:

Aurofobija - patološki strah pred zlatom.
Heliofobija - strah pred soncem in sončno svetlobo. Povezan s strahom, da bo sonce poslabšalo zdravje, bo privedlo do bolezni.
Računalniška fobija - strah pred računalniki. Ljudje se bojijo, da je računalniško sevanje izjemno nevarno ali da ga bodo zlomili po naključju, ali da so taki izumi korak v smeri vzpona strojev. Računalniška fobija se pogosto pojavlja pri starejših.
Dekstrofobija - strah pred predmeti, ki so na desni strani. Dextrophob se izogiba interakciji s takimi predmeti, odpira samo vrata, ki so na levi, ne gledajo v desno.
Panofobija - strah pred vsem. Ta fobija osebo nenehno skrbi: strah je pred kakršnimi koli spremembami in nenehno misli, da se bo zgodilo nekaj slabega.
Stazobazofobiya - strah pred hojo ali mirovanjem. Pogosto opazimo pri ljudeh z nevrološkimi boleznimi, ki je težko vzdrževati ravnotežje.
Eichofobiya. Ljudje s to fobijo se bojijo poslušati ali povedati dobre želje.
Hirofobija - strah pred doživljanjem pozitivnih čustev v neprimernih okoliščinah, na primer na pogrebu, v spomin, v cerkvi.

Večina fobij se lahko ozdravi, če se čim prej obrnete na psihoterapevta.

Daljša je fobija z osebo težje se je znebitizato, ker spreminja svojo osebnost, zaraščanje s sekundarnimi fobijami povzroča duševne motnje, vključno z nevrozo, depresijo, hipohondrijo.

Psihoterapevti uporabljajo različne metode za odpravljanje iracionalnih strahov, predpisujejo zdravila, učijo samokontrolo in postopoma slabijo fobijo, kar vam omogoča, da svobodno dihate.

TOP 20 najbolj neverjetno fobije: