»Pozdravljeni! Moje ime je Olga. Z možem živim 8 let. Zakonec je zelo eksploziven, včasih pije in me pripelje do solz.
Seveda se borim, toda tudi po naslednjem zvestem aikidu se počutim zelo slabo. Hišo je zapustila trikrat, enkrat tedensko, moža pa mu ni bilo mar, ne, ne, ampak vdira v škandalozno obnašanje.
Čeprav ga absolutno ne izzivam in ne podajam razloga za konflikt, sam zakonec najde uporabo za svoja negativna čustva. Utihnem, ne grem na provokacijo ali mirno pojasnim, da se pogovor ne bo nadaljeval, dokler ne slišim razlage vzroka njegove jeze. Nekaj časa se mož umiri, potem pa se zgodba ponovi.
Kako biti? Mogoče moram izbrati kakšno drugo obrambno linijo ali celo zgraditi napadalno linijo? Počakal bom na odgovor! HVALA! "
Olga, Arkhangelsk
Odgovor psihologa:
Olga, zdravo.
Iz vašega pisma sem slišal naslednje:
- vaš zakonec je oseba v sporu;
- z njim imate zelo težko interakcijo;
- hkrati ste se že lotili in še naprej izvajate različne metode "spopadanja" z njim v konfliktu;
- Veliko vaših dejanj je prineslo nekatere rezultate;
- To vam ni dovolj in želite več.
Imam vprašanje: kaj še hočeš? Tega nisem popolnoma razumel iz pisma, zato bom povezal svojo domišljijo in domneval, da želite, da vaš zakonec neha biti to, kar je, to je eksplozivno, jezno in žaljivo.
In tukaj, bojim se, moram vas razočarati: za to ne morete storiti ničesar. Sanjate, da spremenite svojega zakonca, in ta ideja je sprva obsojena na neuspeh, ker je nemogoče spremeniti drugo osebo. Vsaka sprememba je posledica notranjega delovanja tistega, ki se želi spremeniti. In ljudje okoli nas imajo zelo ločen odnos do tega procesa.
Torej je vaše vprašanje "kako biti?" Odgovorite lahko na dva načina:
1) Naučite se živeti s svojim zakoncem, kot je on, sprejmite njegove značilnosti in ohranite svoje psihološke meje, tako da njegovo vedenje ne bo vplivalo na vaše stanje.
2) Pustite, če ne morete še naprej živeti v takšnem ozračju, če nimate sredstev za sprejem te situacije in se naučite živeti z njo.
Rekel bi, da je glavna težava v tem, da vedno obstaja upanje: kaj če se kaj spremeni. Žal, če do sedaj vaš zakonec (po 8 letih) ni menil, da je možno in potrebno, da se naučijo, kako nadzorovati svoja negativna čustva, potem je verjetnost takšnega "čudeža" nagnjena k nič.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se ločite od iluzije, da lahko naredite nekaj, kar spremeni bistvo vašega zakonca. Po tem boste pripravljeni na svojo pozornost posvetiti sebi in iskati načine za zmanjšanje čustvenega stresa med njegovimi »eksplozijami«.
Če imate kakršna koli vprašanja ali pripombe, nas kontaktirajte po e-pošti, ki je navedena na moji strani na spletnem mestu (glej objavo na koncu odgovora). Morda boste želeli nadalje razpravljati o svojih občutkih in izkušnjah, v tem primeru pa se lahko dogovorite za osebno posvetovanje v Moskvi ali Skype-posvet ob primernem času za vas.
Psihologinja Ksenia Terentyeva
