Ljudje imajo sanje drugačno frekvenco. Za nekatere je sanjanje običajnega pojava, za druge - prej izjema kot norma.
Nekdo se jih zelo dolgo spomni in nekdo pozabi nekaj minut po zbujanju. Kaj pomeni, če sanje obiščejo osebo ponoči? Zakaj ima oseba sploh sanje?
Kaj so sanje?
Vsak dan mora oseba ostati približno 8 ur v sanjah.
V tem času se odklopi od zunanjega okolja, ne zaveda se, kaj se dogaja.
Vendar pa je to obdobje ne moremo imenovati neaktivno - vsi fiziološki sistemi telesa še naprej delujejo, vključno z živčnim.
Vsa spanja so serija ponavljajočih se ciklov, ki trajajo od 1,5 do 2 uri in so sestavljeni iz dveh glavnih faz - počasnega in hitrega spanja.
Počasi spi značilno počasno dihanje in mišična aktivnost. V tem času oseba ne opazuje sanj, in če ga zbudiš, se lahko okreva dolgo časa, saj se tudi možganska aktivnost upočasni.
Toda med hitro spanje bistveno poveča duševna aktivnost. Encefalograf, naprava, ki omogoča beleženje možganske aktivnosti, prikazuje delo možganov, ki je značilno za budno stanje, vendar nevroni hrbtenjače v tem času ostanejo nepovezani.
Dejstvo je, da je v tej fazi človek sanjal in, če bi imel možnost premikati se po sanjskih sanjah, bi lahko imel nepredvidljive posledice.
Pri vsakem novem ciklu se čas počasnega spanja zmanjša, hitro pa se poveča. Torej, bližje zjutraj smo lahko vidi več sanj2 do 3 ure po spanju.
Vzroki sanj
Zakaj jih oseba vidi?
Obstaja več teorij, ki pojasnjujejo razlog za povečano duševno aktivnost za osebo med spanjem REM in njihov pomen za osebo:
- Delo podzavest. Pripadniki psihoanalitične teorije, vključno z njenim ustanoviteljem, Z. Freudom, pojasnjujejo pojav sanj z delom nezavednega, ki nas tako poskuša obvestiti o skritih željah in motivih. V skladu s to teorijo interpretacija sanj vodi k boljšemu razumevanju prizadevanj človeka in njegovih potlačenih želja, ki imajo v resnici velik vpliv na človeško vedenje.
Hkrati lahko različni ljudje doživijo iste podobe, ki ustrezajo vsaki želji ali naklonjenosti.
- Značilnosti možganov. Psihiater D. Hobson je izključil semantično obremenitev sanj. V hitri fazi spanja, med katerim se ponavadi prebudi oseba, se v možganski skorji pojavijo spontani impulzi, ki jih skuša nekako interpretirati, tako da jih postavi v parcele, ki jih včasih označuje pravična čudnost. Osnova ploskev v tem primeru so pogosto spomini.
- Delo spomina. Psihiater Zhang Jie je predstavil verzijo, ki pojasnjuje pojav sanj z mehanizmom pomnjenja - informacije, ki jih oseba prejme čez dan, se sistematizirajo med spanjem in jih pošljejo iz kratkoročnega spomina v kratkoročni spomin. Aktiviranje teh spominov vodi v pojav vizij z drugačno ploskvijo.
- Simulacija čustev. Psiholog Mark Blencher je predlagal, da na ta način človeško telo modelira različne situacije, v katerih nastaja najbolj sprejemljiv čustveni odziv. Zato so sanje tako polne občutkov in čustev.
Vsaka teorija ima svoje podpornike, vendar še vedno ni soglasja o tem, zakaj je narava ustvarila tak pojav, kot so sanje.
Zakaj so sanje?
Norma ali patologija?
Nenehno
Zakaj ima oseba sanje vsako noč?
Pravzaprav sanje občasno sanjajo vse ljudi brez izjeme - celo čudno, slepo, vendar se ne spomnijo vsi.
Prebujenje, mnogi jih preprosto pozabijo. Enako prinesite pospeševanje sanj pri ljudeh so lahko naslednji dejavniki:
- Intenzivni ritem življenja. V takem primeru oseba prejme veliko informacij iz zunanjega sveta, ki jih možgani prisilijo obdelati, kar vodi do povečane duševne aktivnosti tudi ponoči.
Pogoste sanje v tem primeru niso patološke, lahko pa pravijo, da je oseba blizu stresne situacije - morda potrebuje počitek.
- Strast do trenutnih dejavnosti. Vsaka oseba v življenju ima obdobja močne motivacije za vsako dejavnost, ko idejo absorbira celotna zavest. Hkrati in med spanjem se bodo možgani sklicevali na to dejavnost. Najpogosteje hkrati hobiji sanjskega objekta. Ustvarjalni posamezniki so še posebej dovzetni za ta pojav.
- Vtisljivost. Ljudje, ki so nagnjeni k močnim čustvom, imajo pogosto tudi sanje. Hkrati so lahko nočne vizije pozitivne in zelo negativne.
- Nagnjenost k depresiji in negativna ocena. Posamezniki, ki so nagnjeni k depresivnim stanjem in nizkemu samospoštovanju, pogosto vidijo nočne more, ki odražajo njihovo strah in strah. Hkrati so lahko takšne sanje obsesivne, poslabšajo že negativno čustveno stanje.
V tem primeru je bolje, da stopite v stik s strokovnjakom - morda bi morali spremeniti svoj življenjski slog, dati si počitek, rešiti težave, ki so se nabrale in obnovile normalno čustveno ozadje.
Čudno
Včasih so ljudje presenečeni nad absurdnostjo nočnih vizij, ploskvami situacij, v katerih se znajdejo. Vendar pa to ni patologija.
Sanje so naravne narave, ker je um osebe med spanjem izklopljen.
Podzavest, ki sodeluje pri ustvarjanju sanjskih scen, ne govori preprosto in logično - njegov jezik je figurativen.
Čudni prizori in podobe se lahko pojavijo v sanjah, kot tudi oni simboličnein dobesedno bi jih bilo napačno.
Svetlo
Po statističnih podatkih je le 18% ljudi prepričanih, da jih vidijo barvne sanje. In 63% jih je težko odgovoriti, ali so poslikane ali ne.
Na žalost še vedno ni tehnologije, s katero bi lahko ugotovili ta odtenek, zato morate delovati le s subjektivnimi vtisi.
To kažejo iste statistike duševno zdravi ljudje živahne sanje sanje 20-krat manj kot posamezniki z duševnimi motnjami. Prav tako je večja verjetnost, da bodo pri nočnem počitku ljudje, katerih vizije so negativne, videti svetle barve.
Vendar pa pojav barvnega spanca sam po sebi ni diagnoza niti patologija. Poleg tega se zdi, da ljudje z več visoke intelektualne sposobnosti slikovite sanje si pogosteje ogledate.
To je mogoče razložiti z dejstvom, da imajo ti posamezniki veliko več nevronskih povezav - to pomeni količino pomnilnika, oziroma oseba lahko podrobneje reproducira ustrezno sliko.
Prav tako lahko govorimo o barvnih vizijah človekove ustvarjalnostiopazovanje.
Spomnimo se, da so mnoge ideje njegovih slik znane Salvador Dali Vzel je iz svojih sanj.
Opaziti je, da se s starostjo izgubi sposobnost videti živahne sanje v človeku. Večina teh vizij pri mladih.
Realistično
Nekateri ljudje imajo sanje, ki so čim bližje resničnosti. Imajo dobro usklajeno ploskev, slika vsebuje veliko najmanjših podrobnosti in človek se obnaša na najbolj naraven način. Najpogosteje takšne vizije odražajo tiste situacije, ki so mu v resnici znane.
Na primer, oseba, ki dobro pozna svoje poklicne dolžnosti in ima dolge delovne izkušnje, lahko v vseh podrobnostih vidi situacijo, ki se dogaja v resnici, saj se je večkrat srečal s tem.
Tudi v takšnih sanjah pogosto vidimo znane ljudi, sorodnike ali bližnje prijatelje - situacijo ali sliko, ki je bila v življenju večkrat pretepena. lahko se podrobno prikažejo človeku v noči.
Barvne, svetle, nenavadne in zelo realistične sanje same po sebi niso neke vrste patologija.
Pomembno je, da se jim posvetimo, kadar so obsesivni ali da osebo čutijo negativna čustva, ki so projicirana na realnost.
Zakaj ima oseba sanje:
