Dissomnia - kaj je in ali je lahko na ozadju zaskrbljujoče depresivne epizode?

Različne motnje spanja, ki jih popularno imenujemo nespečnostimenujemo disomnia. Kaj je to? To ni le nezmožnost ponoči zaspati.

Dysomnia moti globino, trajanje spanja, premika čas zaspanja in prebujanja. Pojavi se patologija tako pri otrocih kot pri odraslih.

Koncept in vzroki

Z medicinskega vidika je nesrečnost motnje spanja, njegovo trajanje, globina in ritem.

Po ICD 10 je bolezen koda G47.

Za spanje osebe je imenovan del možganov hipotalamus. Živčne celice v njem so odgovorne za proizvodnjo biološko aktivnih snovi, ki so odgovorne za spanje.

Ta snov je serotonina. Njena nezadostna proizvodnja povzroča nespečnost. Tudi v možganih je mrežasto območje, ki je odgovorno za prebujanje.

Ko območje prebujanja prevladuje v območju spanja, se pojavi motnja spanja.

Vzroki za disomnijo še vedno niso natančno opredeljeni. Vendar pa nekateri dejavnikiki lahko povzročijo trajno motnjo spanja. Pri odraslih je:

1. Čustvene stresne situacije.
2. Somatske bolezni.
3. Kratki šoki.
4. Kronične bolezni srca, ledvice.
5. Spremeni časovni pas.
6. Duševna bolezen.
7. Nevroza.
8. Okužbe.
9. Jemanje določenih zdravil (antidepresivi, stimulansi, nootropi, kortikosteroidi).
10. Dolgotrajni telesni in duševni stres.
11. Motnje hranjenja (prehranjevanje ponoči).

Pri otrocih so povezane motnje spanja od:

• hiperaktivnost;
• napetosti;
• težave socialne prilagoditve (prehod na drug razred);
• čustveni pretres;
• epilepsija;
• povečana razdražljivost;
• nalezljive bolezni.

Ne samo negativni, ampak tudi pozitivna čustva lahko motijo ​​spanje: ljubezen, veselje zaradi uspeha pri delu itd.

Zdravnik Komarovsky vam bo povedal, kakšne pogoje je treba ustvariti čez dan, da bo otrok spal dobro ponoči:

Povezava z depresivno anksiozno epizodo

Pojavnost disomnije na ozadju anksiozne depresivne epizode povsem naravno.

Anksiozno-depresivni sindrom je nadloga sodobne družbe.

Motnja se začne v adolescenci. Otroci preveč občutljivi na kritike in pripombe. Težko je spodleteti. Posledica tega je razvoj različnih fobij in strahov.

V odrasli dobi se te manifestacije lahko povečajo glede na nemirni tempo sodobnega življenja in v stalnem stresu.

Ljudje so zaskrbljeni zaradi strahu pred izgubo službe ali padca pod prag revščine. Tudi izkušnje pojavijo kot posledica težav v njegovem osebnem življenju.

Če je oseba nenehno ali zelo pogosto v stanju stresa in tesnobe, se bo pojavila nepravilnost pri delu vseh telesnih sistemov.

V možganih, ki so odgovorni za spanje, postane prevladujoče regijo vzbujanja. Posledica tega je nesrečnost.

Klasifikacija patologije

Razvrstitev bolezni temelji na trajanju tečaja. Izstopajo:

1. Episodično. Ne traja več kot en teden in se pojavlja v ozadju kratkotrajnih stresnih situacij (konflikti, bolezni, spremembe pasu, zdravljenje).
2. Kratkoročno. Traja od enega do treh tednov. Pojavi se v ozadju bolj dolgotrajne izpostavljenosti neugodnim dejavnikom: izgubi najdražjih, spremembi dela, dolgi bolezni, stresnim dolgotrajnim stanjem.
3. Kronična. Traja več kot mesec dni. Pojavlja se zaradi psihosomatskih bolezni, dolgotrajnih stresnih situacij. Bolezen se pojavi v prisotnosti alkohola in drog, pomirjeval, hormonskih zdravil.

Glede na vrsto motenj spanja izstopajte:

1. Nespečnost. Zmanjšanje trajanja spanja in motenega spanja.
2. Hipersomnija. Povečano obdobje spanja.
3. Parasomnija. To je motnja spanja. Na primer, hoja v spanju, bruksizem, nočne more.
4. Kršitev cikla »spanja in budnosti« s preklopom dnevnega spanja.

Pojav nespečnosti povečuje in prispeva k nastanku novih nevropsihiatričnih motenj.

Nespečnost. Kako se naučiti spati? Vzroki nespečnosti. Psihoterapevt bo v tem videu povedal:

Simptomi in diagnoza

Če oseba včasih ne spi dobro ali se pogosto zbudi ponoči, to ne pomeni, da ima nesrečo.

Obstaja nekaj znaki, za katerega se lahko sumi, da je motnja spanja:

1. Nezmožnost spati dolgo časa, kljub vsem sprejetim ukrepom: temi, tišini, večernim sprehodom. Oseba zaspi že zjutraj in spi le 2-3 ure.
2. Stalno prebujanje sredi noči in površinski spanec v naslednjih urah.
3. Dober dolg spanec, ki traja več kot 10 ur, ima pravilen značaj.
4. Slabo spanje ponoči in stalna zaspanost podnevi.
5. Površinska narava nočnega spanja. Človek zaspi in se zaveda vsega, kar se dogaja.
6. Prekinitev spanja. Stalno se zbudi večkrat na noč.

Diagnozo "motnje spanja" pripravi nevrolog in somnolog. Slednji je specializiran za različne motnje spanja in lahko natančno določi naravo motnje.

Za diagnozo se uporablja metoda polisomnografija.

Ta študija delovanja telesa med spanjem za določitev vzroka motnje. Študija je neboleča in nima kontraindikacij.

Njegovo ravnanje odrasli, otroci, noseči. Edina ovira za polisomnografijo so nalezljive bolezni ali kronične bolezni v akutni fazi. Lahko vplivajo na točnost rezultatov.

Bistvo metode je prekrivanje različnih senzorjev na človeškem telesu, ki beležijo delo možganov, srca, pljuč v sanjah.

Podatki se pošljejo v računalnik. Tudi v sobi nastavite video kamero, ki spremlja vedenje bolnika.

Z uporabo te metode so fiksne:

• apneja za spanje (apneja);
• tlačni sunki;
• mišični krči;
• prekinitev oskrbe z organi s kisikom;
• motnje v delovanju možganov (trajanje faze spanja in prebujanja);
• različne gibe okončin v sanjah;
• hoja v sanjah (hoja v spanju, somnambulizem).

Na podlagi podatkov o raziskavah zdravnik postavi diagnozo in jo ugotovi zdravljenja.

Zdravljenje bolezni

Zdravi motnje spanja nevrologa. Če se odkrijejo resne duševne motnje, je potrebna pomoč psihoterapevta ali psihiatra.

Za ponovno vzpostavitev spanja se prilagodijo dnevni vzorec in prehrana. Pred spanjem priporočamo kratke sprehode. Ne morete opraviti nobenega dela.

Potrebno je popolnoma opustiti vnos hrane in porabo čaja. Kava in drugi energijski napitki so dovoljene samo zjutraj v majhni količini.

Zdravnik piše lahki sedativi. Zdravila na osnovi melatonina mi pomagajo spati: Melaxen, Cirkadin.

Pomagajo izboljšati spanje, fizioterapijo, akupunkturo, masažo.

Uporablja se tudi zdravilo rastlinskega izvora. Psihoterapija pomagajo odpraviti tesnobo, strah, stres in obnoviti spanje.

Tablete za spanje predpiše zdravnik le v primeru trajne kršitve spanja in zmanjšanja trajanja spanja. Dolgotrajna uporaba je kontraindicirana, saj lahko povzroča zasvojenost.

Disomnija v sodobnem svetu postaja vse bolj pogosta. Izzvala je dolge in pogoste stresne situacije.

Pomembno je pravočasno diagnosticirati patologijo in začeti zdravljenje, da ne bi povzročili razvoja nevropsihiatrične motnje.

Oh ljudska pravna sredstva za zdravljenje nespečnosti se lahko naučite iz tega videoposnetka: