Odlašanje je izraz, ki ga ne poznajo vsi, toda vsi poznajo ta pojav. Njegovo bistvo je v navadi, da se izvajanje zadev za poznejše odlaganje. Večina nas je odlašala; Zelo redko se srečamo z osebo, ki si je, kljub številnim oviram, postavila cilj, ki gre k doseganju cilja.
Morda misliš, da je odlašanje običajna lenoba, toda tu so psihološki trenutki, ki jih je treba obravnavati, da bi bilo zdravljenje tega stanja učinkovito.
Vsebina članka:
Vzroki odlašanja
Metode zdravljenja
Komentar psihologa
Razlogi
Iskanje novih in novih dejavnosti, ki bodo pripomogle k temu, da bo čas prenehal, samo zato, da ne bomo ukrepali po načrtu (številne socialne mreže, TV - glavni problem), so lahko posledica naslednjih razlogov: 
- strah pred porazom;
- pomanjkanje zadovoljstva pri delu;
- globalni projekt, ki vključuje rešitev številnih problemov;
- prizadevanje za ideal, strah, da ne bomo dobili popolnega rezultata.
Ne pozabite: odlašanje je nevarno, ker se vsi odloženi primeri praviloma spremenijo v neizpolnjene. Navdušenje, povezano z novim projektom, prej ali slej izgine in če ni navade, da se vsak dan premikamo proti cilju (če je le mogoče), se zadeva ne bo končala.
Kako premagati odlašanje
Na podlagi glavnih razlogov morate razviti načrt za boj proti tej okužbi. In to je res nalezljivo, zato se obkrožite z ljudmi, ki radi delujejo in ne mirujejo. Morate ugotoviti, zakaj ne želite storiti ničesar, čeprav se seznam primerov širi in poiščete nasprotne argumente zase.
Če vas preganja strah pred porazom, pomislite, kako lahko zmagate, tudi če se ne potrudite?
Če poskusite, imate vsaj možnost, da dobite tisto, o čemer sanjate, če ne poskusite, ni možnosti. Vsekakor obstajajo težave in vedno jih je veliko, sicer bi bili vsi uspešni, a le tisti, ki veliko delajo, prejmejo veliko. Nič se ne smejo bati: bodo težave, vendar skoraj vedno obstajajo rešitve za njih. Poleg tega ne morete dobiti želenega rezultata popolnoma v vsakem primeru. Ali zaradi tega še naprej živite v dvomu in strahu? Čas je, da nekaj naredimo z njim, namreč, da začnemo!
V vsakem projektu obstajajo predmeti, katerih izvajanje je obvezno, vendar neprijetno. V času upravljanja se taki primeri imenujejo »žabe«. Za zajtrk je priporočljivo jesti žabo, to je vsak dan, ko morate začeti s tem. To bo dalo moč in bo dvignilo vaše duhove, toda če ga nenehno odlašate za pozneje, potem boste namesto produktivnega dela pokrili trajno stanje stresa, ker bo ta stvar še vedno visela nad vami.
Samopomilovanje je še en občutek, povezan s pomanjkanjem uživanja v kateri koli dejavnosti. Če želite nadaljevati s sanjami in delovati kot otrok, se ga ne znebite. Toda, če razumete, da se je treba boriti za uspeh, biti močni, da se prisilite, da se premaknete naprej, potem prenehajte z občutkom žalosti - prva stvar, ki jo morate storiti.
Ne dovolite, da vam razpoloženje vpliva. Vsakdo ima težke razmere, vendar to ne bi smelo vplivati na produktivnost vašega dela, če želite uspeti. Več o tem, kako spremljati vse poskuse preverjanja pošte 30-krat ali videti, kaj so vaši prijatelji napisali v družabnem omrežju. Na njej lahko preživite 2 minuti - zjutraj in zvečer, ostalo je odlašanje.
Postavite si več ciljev. Včasih ljudje podzavestno zamujajo z reševanjem vprašanj, ker ne vedo, kaj bodo storili po tem. Naredite osebni načrt, zaželeno je, da je naslednji projekt bolj zanimiv kot prejšnji (samo tega ne izpustite). Potem boste imeli željo, da hitro končate delo in začnete novo. 
Omeniti je treba, da je veliko vprašanj mogoče rešiti v razmeroma kratkem času. Veliko več energije in energije se porabi za pripravo izgovorov, nato pa se upraviči, ali, nasprotno, očita delo, ki še ni bilo opravljeno.
Veliko lažje se boste spopadli z vsako neprijetno nalogo, če boste sami povedali, da boste porabili le 15 minut za njegovo rešitev. Zapomnite si čas in, ne da bi vas kaj motilo, začnite. Možnosti so visoke, da ste vlečeni in ne želite več biti raztreseni, dokler ne končate.
Kolikokrat ste obžalovali, da niste storili ničesar včeraj ali prejšnji teden, ali niste lani začeli izvajati projekta? Jutri in naslednje leto bosta enaka, če se ne boste začeli prav zdaj.
Veliko ljudi se boji velikih projektov. Toda cilj in rezultat bosta tudi obsežna. Razbijte svojo najpomembnejšo nalogo v najmanjše predmete, jih zapišite v dnevnik in po tem varno odstranite. Tudi najmanjši korak vas približuje svojemu cilju. Koliko točk v vašem projektu? 100? Tudi če opravite eno na dan, boste skoraj končali čez 3 mesece, in to ni tako dolgo.
Perfekcionizem - želja po popolnem rezultatu - še ena težava, s katero se soočajo številni ljudje. Naredite vse, kar je popolno, brez izkušenj, pridobljenih iz enot. Obstaja veliko več primerov, ko so ljudje s svojo vztrajnostjo in prizadevnostjo iskali tisto, kar so želeli. Ne pričakujte veliko naenkrat, ne bojte se poskusiti, rezultat je rezultat, lahko ste srečni ali niste srečni, postopoma polirajte, dokler ne dobite želenega sijaja. Ampak morate začeti.
Treba je razlikovati odlašanje od drugih stvari. Na primer, če vam ni všeč vaša služba, boste morda morali razmisliti o spremembi svojega poklica. Ne smete stalno hiti iz ene v drugo, če pa že nekaj let sedite v sovražni pisarni (in celo dlje), razvrščate liste papirja, medtem ko sanjate o bolj ustvarjalnem delu - poskusite, sicer ne boste nikoli uživali v življenju. v upokojitvi se boste z obžalovanjem spominjali izgubljenih priložnosti. 
Drug razlog, zaradi katerega ne želite storiti ničesar, je utrujenost, tako fizična kot moralna. Dajte si priložnost za počitek: dovolj se spite, normalno jejte, nekaj časa nehajte razmišljati o težavah.
V vsakem primeru, če berete ta članek, ste že razumeli, da imate takšen problem, kar pomeni, da se je treba boriti. In ali ste prišli v svoje sanje ali ne, je odvisno samo od vas.
Alisa, Novosibirsk
