Mnogi od nas težko zavračajo druge ljudi v njihovih stalnih zahtevah. Tudi če zadovoljevanje teh zahtev ne služi našim interesom, ustvarja korist neke druge osebe in spodbuja slabosti in slabosti drugih. V tem članku bom povedal kako se naučiti reči ne kot odgovor na vse vrste absurdnih zahtev glede nas.
To se zgodi, šef zahteva, da ostane na delu več ur, ne da bi plačal nadurno delo. Ali pa žena zahteva, da ji kupi deseti par čevljev, ki je po njenem mnenju nujna. Prijatelj je spet vprašal, ali je mogoče sposoditi denar, čeprav še ni odplačal prejšnjih dolgov.
Zakaj je težko zavrniti?
Razumemo lahko, da so te zahteve nepoštene in da bi jih bilo pravilno zavrniti. Toda zakaj tega ne storimo vedno in se strinjamo? Zaradi strahu. Strah pred goljufivimi pričakovanji ali uničenjem odnosa. Kaj če bo šef slabši za vas? In kaj, če se žena žali? Kaj če nas naš prijatelj ne kliče več? Vse te situacije bom obravnaval v spodnjih primerih. Na podlagi teh primerov bom pojasnil, zakaj je včasih treba zavrniti ljudi.
Ti primeri ne zajemajo vseh možnih življenjskih situacij, vendar kažejo pravi način razmišljanja, ko naletite na nekaj podobnega in vam je težko reči ne. Prosimo, preberite vse te primere, tudi če se sami ne srečate s tem, kar se v njih šteje. Iz primerov bom izpeljal splošna načela, ki vam bodo pomagala reči ne.
Da se znebite strahov, se morate zavedati, da nimajo trdnih temeljev. Strah pred nekom, da bi poškodoval ali poslabšal odnos, ki povzroča vašo nenaklonjenost, da bi rekel "ne", ne vodi vedno do izboljšanja vaših družbenih vezi. Na prvi pogled se zdi, da če nikogar ne zavračate, vas ljudje bolje obravnavajo. Daleč od tega.
Kaj se zgodi, ko rečemo da?
Najprej pomislimo, kaj se zgodi, ko rečemo da.
Primer »da« №1
Če se nenehno strinjate, da ostanete na delu, ne morete zavrniti svojega šefa, ko vas odvrne od dodatnega, dodatnega dela, potem vas upravitelj ne bo bolje obravnaval kot neodvisna oseba. Ne pomaga vam pridobiti nekoga drugega. Upravitelj bo razumel, da se z lahkoto strinjate in lahko to izkoristite tako, da vas izkoristi kot zaposlenega pri prostem delu.
Morda vam bo podeljen "častni" naziv "uslužbenec leta", vendar se ne bo govorilo o spoštovanju. Boljše vas bodo obravnavali le kot marljivega delavca, na katerega boste lahko vse potisnili, in on bo samo preveč srečen.
Predstavljajte si osebo, ki se bo z vami strinjala v vsem, da bi zadostila vsem vašim zahtevam, kot pravi prašič. Karkoli boš povedal, bo odgovoril: "Da!", "Da!" Boste spoštovali in ljubili takšno osebo? Mogoče vam bo všeč njegova ponižnost in popustljivost, toda spoštovanje takšne osebe vam ne povzroča.
In zdaj, zapomnite si prijatelje in ljubljene. Zagotovo se mnogi od njih ne obnašajo kot laki: morda se ne strinjajo z vašim mnenjem, se prepirajo z vami in vam zavrnejo kakšno neumno zahtevo. Ali vaše spoštovanje do teh ljudi izgine iz tega? Ne! Ravno nasprotno! Neodvisnost je vedno pritegnila ljudi.
Spoštovanje povzročajo ljudje, ki znajo braniti svoje interese, dokazati trdnost in neodvisnost. Prekomerna mehkoba in nezmožnost, da bi karkoli zavrnili, povzročata nekaj drugih občutkov, vendar ne spoštovanja ali iskrenega sočutja.
Trdota ne izključuje možnosti kompromisa. Nekateri ljudje nekje morajo žrtvovati svoje interese in se strinjati s tem, kar ne želijo sprejeti. Toda neodvisne narave ne iščejo na noben način, da bi zadostile kakšni tuji zahtevi. Razmišljajo o sebi, o svojih interesih, o interesih svoje družine in ne obračajo svojih življenj v služenje tujim ciljem.
Primer »da« №2
Predstavljajte si, da vas vaša žena ali dekle spet sprožita, da zapravljate denar. Če ste navajeni, da se nenehno prepustite tej želji, potem to ne bo pripeljalo do nič dobrega. Kratko hvaležnost, povezano z evforijo novega nakupa, bo čez nekaj časa nadomeščena z željo po nakupu več. Vsak nov nakup moti samo željo po več in več stvareh. To je samo šibkost, muhavost in odvisnost.
Ko spodbujate te slabosti in pomanjkljivosti, pridobijo novo moč. Odvisnost in želja sta le še intenzivnejša. To je kot razvajanje otroka. Kratek trenutek hvaležnosti za nov nakup od žene nima nič opraviti z ljubeznijo in spoštovanjem, ki si jo podzavestno strah izgubiti s tem, da ji odvzame ta nakup.
Ali je odvisnik užival spoštovanje do svojega trgovca, ker mu redno dobavlja odmerek? Ne! Prepričan sem, da mnoge razvajene ženske (ali celo možje) svoje zakonce dojemajo kot trgovce z užitki, kar se doseže z nakupi.
Ne želim reči, da za svojo sorodno dušo ne potrebujete ničesar. Samo v vsem, kar morate vedeti o ukrepu - to je zlato pravilo. Če prenehamo drugim zanikati vse, potem začnemo spodbujati tuje napake: pohlep, željo po parazitu, boleče nagnjenost k uživanju, pokvarjeno. Ko nehamo govoriti ne, naredimo ljudi slabše!
Primer »da« №3
Vaš prijatelj spet zahteva denar. Obljublja, da se bo vrnil, čeprav še ni plačal svojih preteklih dolgov. Seveda obstaja veliko različnih situacij. Morda je denarna podpora res potrebna, in morate poskušati pomagati, tudi če ne upate več videti tega denarja ...
Vendar se zgodi, da lahko človek sam dobi denar in preprosto drsko uporablja vašo prijaznost.
Če je tako, potem se ne bojte, da boste izgubili spoštovanje do vašega prijatelja. Če mu že nekajkrat podarite denar, si privoščite njegovo prazno obljubo, potem spodbujajte njegovo parazitsko, neobvezujočo, neodgovorno naravo.
Kaj se zgodi, ko odgovorimo ne
V primerih, ki sem jih navedel zgoraj, je bilo rečeno, kaj bi se zgodilo, če bi rekli »DA«. Ugotovili smo, da v takih situacijah, kot v mnogih drugih podobnih situacijah, zadovoljstvo z zahtevki ne bo vodilo do tega, da bi vas bolje obravnavali. Lahko se zgodi obratno. Ne rečemo "ne", da ne bi poslabšali odnosa drugih ljudi do nas, čeprav se to lahko zgodi točno takrat, ko rečemo "da" za stoti čas. Do nas lahko nastane odnos kot oseba, na katero se lahko parazitira, iz katere lahko dosežemo kakršenkoli dogovor.
Če vedno rečemo "da", potem spodbujamo druge pomanjkljivosti in izzovemo njihov razvoj.
Toda poglejmo zdaj, kaj se bo zgodilo, če se bo zgodilo tisto, česar se najbolj bojimo, namreč reči „ne!“.
Primer »ne« №1
Recimo, da se ne odločite za dodatno delo in da ne boste sedeli v pisarni do poznih ur. Rekli so: »moj delovni dan je konec, ne, tu ne morem sedeti še 3 ure«. Seveda, če ste svoje vodstvo naučili dejstvu, da imate radi delate zastonj, je tak odgovor lahko nekdo popolnoma presenečenje. Zakasnitev in pozno bivanje na delovnem mestu ni normalno, ko pa se vsi navadijo na to, da zamujate, postane to norma v očeh drugih ljudi.
Zato vas lahko nekdo omami zaradi vaše zavrnitve dodatnega dela, če ste ga prej zavrnili. Najbolje je, da nemudoma izrazite svoj odnos do brezplačnega recikliranja na novem delovnem mestu, potem pa nikogar ne naučite, da bi ostali pozni. Če takoj zavrnete, bo to veliko boljše kot če to storite pozneje.
Bili boste trdni in vaši zaposleni vas bodo bolj spoštovali. Vaš šef bo takoj pomislil: "ne morete jahati konja na tem človeku". Malo verjetno je, da boste odpuščeni: imate zakonsko pravico do normalnega delovnega dne. Če to storijo, pomeni, da je podjetje, v katerega ste bili zaposleni, slabo, ker krši zakonske človekove pravice in izkorišča svoje zaposlene. Poleg tega vam ni treba delati v takem podjetju.
Če že dolgo delate in so vsi navajeni na vašo obdelavo, je bolje, da svoje nadrejene pripravite na zavračanje nadurnega dela, da to ne bo veliko presenečenje. Ne boste pokvarili odnosov, preprosto boste pokazali željo, da branite svoje zakonite pravice. Nič ni narobe s tem. Če podjetje ne razume te želje, potem je to njihov problem, ne vaš. Poiščite službo, ki ne izkorišča prostega dela svojih zaposlenih.
Če boste rekli ne, se boste vrnili domov pravočasno in preživeli boste več časa s svojo družino.
Primer »ne« №2
Kaj se bo zgodilo, če ženi ne kupite naslednjega »darila«, ki ga prosi? Razmislimo o tem. Morda obstaja žalitev vaše strasti. Vendar je žalitev posledica dejstva, da oseba nenadoma ni dobila tistega, kar je hotel. Če vas je nekdo užalil, to ne pomeni, da ste ravnali slabo, to pomeni, da niste izpolnili pričakovanj nekoga. In pričakovanja druge osebe v zvezi z vami so lahko pretirana in nerazumna. V tem primeru pričakovanja drugih ljudi so težave drugih ljudi. Od vas se ne zahteva, da ste odgovorni zanje.
Zamera v tem primeru nima nič opraviti z izgubo spoštovanja ali ljubezni.
Če boste rekli ne, boste pokazali značaj in voljo. Te lastnosti si zaslužijo spoštovanje, za razliko od brezčutnosti.
Ne pridigam pohlepa do drugih. Poleg tega verjamem, da je velikodušnost manifestacija altruizma in moralne moči osebe, pohlep pa je simptom sebičnosti in šibkosti. Darila morajo dati!
Toda če opazite, da ste preprosto uporabljeni, da zadovoljujete svoje želje, in neskončne zahteve za vas so presegle vse razumne meje, potem je čas, da razmislite o tem, da bi rekli ne.
Če rečeš ne, ti bo pomagal braniti svojo neodvisnost in pravico, da ne boš lutka v rokah drugih. Če zavrneš, se ne bo zgodilo nič hudega. Zamera bo minila, in izkušnje, pridobljene iz te situacije, bo morda naučil vašo strast bolje obvladovati potrošniške impulze. Poleg tega boste prihranili denar.
Na žalost je mogoče, da zavrnitev nakupa povzroči škandal. Ali boste žrtvovali svojo pravico do odločanja le zaradi strahu pred škandalom? Morda se bojite, da vas bodo zapustili? Ampak ali lahko ljubeča oseba prekine z vami zaradi dragih žepov? Mislim, da ne. In če se je to zgodilo, to pomeni, da ta oseba ni zaslužila biti z vami.
Primer »ne« №3
Vašemu prijatelju ste odgovorili, da mu ne morete posojati denarja. S to zahtevo pride še enkrat k vam in vsakič obljublja, da bo vse vrnil, vendar ne izpolnjuje svojih obljub. Očitno je, da vas uporablja. Zato ste se odločili, da zavrnete ali ne želite posojati denarja, dokler se ne poravnajo s preteklimi dolgovi.
Če je vaš prijatelj inteligentna oseba, bo vse popolnoma razumel. Če iskreno verjame, da mu je treba vse dati denar, so to njegovi problemi. Če tega ne pričakujete, potem ne bi smeli biti odgovorni za to. To je vse v zvezi z visokimi pričakovanji vašega prijatelja, ne z vami!
Najverjetneje, po vaši zavrnitvi, vaš prijatelj vas ne bo kmalu poslal. Še enkrat, vaš ne bo imel groznih posledic, ki ste se jih tako bali.
Misliš, kaj me bo stalo?
Če vam je težko reči ne, potem namesto, da bi se predali strahu pred napačno razumljenim, pomislite mirno, kaj se zgodi, če rečete da in kaj se zgodi, če rečete ne. Ali se bodo vaši strahovi uresničili, ko boste nekoga zavrnili?
Ampak, včasih v življenju ni tako preprosto, kot v tistih abstraktnih situacijah, ki sem jih opisal zgoraj. V mojih primerih ljudje uporabljajo vašo prijaznost in zanesljivost, ki želijo paraziti na vas. To je enostavno zavrniti tistim, ki vas preprosto izkoristijo.
Kaj pa, če oseba, ki od vas zahteva nekaj, ne vodi tako nizkih impulzov? Potem zavrnitev ni tako preprosta. Kaj, če vaš dedek, ki živi daleč stran, prosi, da ga obišče vsak vikend, in to je težko za vas iz več razlogov? Ali pa vaš prijatelj želi od vas izposoditi denar, vendar to počne prvič, in znano je, da mu vrne dolgove. Res je, da je to velika količina, ker ste jo izgubili celo za nekaj časa, začeli boste imeti težave.
V takih situacijah morate razmišljati o drugih, vendar ne pozabite na njihove interese. Če se želite dogovoriti, poskusite špekulirati o tem, koliko vas bo stala ta pogodba.
Če obiščete starejšega sorodnika vsak konec tedna, boste s svojimi otroki manj časa. Morda ne boste imeli veliko prostega časa. Jasno je, da je za dedka bolj prijetno, da nas vidi čim pogosteje, vendar nikoli ne morete popolnoma zadovoljiti vseh in hkrati ne voditi vašega podjetja.
Če podarite prijatelju denar, potem rešite nekatere njegove težave, vendar obenem ne boste mogli plačati računov, saj boste imeli manj denarja.
Seveda želimo pomagati drugim ljudem, vendar hkrati ne smemo pozabiti nase. V obeh primerih je bolje razmišljati o kompromisu kot o kategoričnem "ne" ali kategoričnem "da". Tukaj boste morali pokazati delikatnost in pameten življenjski pristop.
Lahko se pogovorite s svojim dedkom in mu pojasnite, da vam je težko priti enkrat na teden in ga obiskali enkrat na mesec. Prijatelju lahko izposodite manjši znesek, ki pravi, da zdaj ne potrebujete več denarja. In z iskanjem preostalega zneska mu boste pomagali: kontaktirajte prijatelje.
Vedno pomislite, kaj vas bo stalo naslednje »da«. Če je to predraga za vas, potem poiščite še eno izhodno stran v tej situaciji, razen dogovora. Pri tem vam bodo pomagale vaše življenjske izkušnje in socialne veščine.
Ne podcenjujte drugih ljudi.
Ni treba misliti, da bo vsaka oseba obdržala zlo na tebi, ko ne moreš zadovoljiti njegovih želja. Razumni ljudje lahko razumejo, koliko vas lahko stane vaše soglasje. Takšni ljudje spoštujejo vaše interese.
Na primer, ko se nekomu od mojih prijateljev ponudim, da bi se srečal, mi lahko odgovorijo: "Seveda lahko, ampak danes mi je neprijetno, rad bi sedel doma ..." Razumem, da mi ni treba nekaj razlagati. "
Seveda sem želel spoznati moškega, toda kaj, če nima možnosti za to? Spoštujem njegove želje in interese in zato ne bom užaljen.
V obratnih situacijah, ko moram svojim prijateljem nekaj odreči, se takoj postavim na njihovo mesto. Vem, da so razumni ljudje in da razumejo mene in moje želje, zato me ne bodo užalili.
Na žalost vsi ne morejo vedno pokazati razumevanja v odnosu do drugega. Za vse smo podvrženi egoizmu, do neke mere. Te kakovosti ni treba spodbujati v drugih, v naglici, da bi zadovoljili egoistične zahteve drugih ljudi. Če nekateri ljudje ne spoštujejo vaših želja, zakaj bi se odzvali na njihove zahteve?
In zapomnite si:
Ne boste zadovoljni vsem!
Nemogoče je za vsakogar! Nikomur nikomur ne morete zanikati in hkrati ohraniti svojo neodvisnost in svoje interese. Težko je izpolniti vsa pričakovanja drugih: vedno bo nekdo, ki bo z vami žal, vsaj v nečem. In to je v redu. Tvoj oče želi, da postaneš inženir, kot je on, in vidiš se samo kot svobodni podjetnik. Vaš mož želi, da mu vsak dan pripravite obrok, čeprav preživite toliko časa, kot ga ima. Vaši otroci čakajo na vas, da vsak dan kupite nove igrače, vendar je to nemogoče.
Imaš svoje življenje, svoje življenje, svoje poglede na to življenje in svojo svobodo. Živite sami, ne da bi izpolnili pričakovanja drugih ljudi. Do konca svojih let vam ni treba zadovoljevati egoizma lastnega očeta, moža, žene, šefa ali države, pri čemer ne upoštevate svojih lastnih ciljev in želja. Če vam nekdo ne more odpustiti, da ste postali zdravnik, ne pilot, potem so to njegovi problemi, ne vaši.
To so problemi tujih predsodkov, egoizma, pričakovanj. Ni vaša krivda, da druga oseba ne more postati bolj prilagodljiva in razumeti. Ne bodite vedno odgovorni za druge ščurke, za prepričanja drugih ljudi!
Strah reči ne je strah, da ne bomo izpolnili pričakovanj nekoga. To ne pomeni vedno, da se bojite odgovoriti na ne. To lahko pomeni, da se bojite, da boste nekoga zavajali z načrti, interesi, čeprav vas nihče ne vpraša neposredno.
Vaši prijatelji vam na primer sporočajo, da z njimi ne boste porabili dovolj časa. Vendar imate še druge stvari, ki jih morate opraviti, menite, da je prav, da družini namenite več časa kot prijateljem.
Če mislite, da je nekaj prav, potem to storite brez pogleda na druge. Poskusite svojim prijateljem razložiti, kako zaposleni ste s svojo družino. Če ne razumejo - naj jim. Ni potrebe, da bi to žalili, poskušali prepričati prijatelje in vztrajati, da imajo prav. Живите как жили. Невозможно всегда и перед всеми оставаться правым.
Если люди никак не хотят вас понять, то тут уже ничего не поделаешь. Такова жизнь, в ней нужно выбирать, живете вы для себя или стремитесь отвечать чужим ожиданиям. Компромисс возможен, но не всегда. Поэтому имейте мужество мириться с чужой обидой, чужим непониманием, если хотите жить своей жизнью. Это будет всегда, и от этого никуда не деться.
