Vsaka oseba ima težke spomine iz preteklosti iz katerega bi se rad znebil.
Neprijetni dogodki in negativne izkušnje izzovejo depresivna stanja, preprečujejo, da bi se premaknili še dlje, in stroškovno skladne odnose z drugimi.
Je mogoče ugrabite strani iz knjige spominazačeti znova brez težkih spominov?
Ali je mogoče izbrisati spomin na osebo?
Pomnilnik je možgani, zaradi česar se podatki shranjujejo, shranjujejo in reproducirajo.
V tem primeru se človeški možgani slabo razumejo.
Kljub ogromnemu obsegu raziskav in izkušenj znanost še vedno ne more jasno razložiti načela spomina.
V skladu s tem metode delnega ali popolnega "odstranjevanja" spominov so nepredvidljive in jih ni mogoče priporočiti rešitev problema.
Oseba lahko resnično izgubi spomin. Ta pojav se imenuje "amnezija" in v medicini se ne šteje za samostojno bolezen, temveč za simptom kakršnih koli nepravilnosti v telesu.
Pojavi se kot posledica poškodbe možganskih področij, ki so odgovorna za shranjevanje podatkov. Razlogi lahko deluje:
- poškodbe glave;
- nezadostna oskrba možganov s krvjo;
- zastrupitev (z alkoholom, težkimi kovinami, kemikalijami in drogami);
- hude duševne šoke / poškodbe (odstranitev težkih spominov v tem primeru je zaščitni mehanizem možganov).
Na ta način katalizatorji popolne ali delne amnezije lahko razdelimo v dve skupini: zunanje (poškodbe, zastrupitve itd.) in notranje (zaščitna reakcija možganov, zaradi katere se slabi in težki spomini odstranijo ali nadomestijo z manj bolečimi).
Zunanjih katalizatorjev ni mogoče napovedati, povzročiti ogromno škodo duševnemu in fizičnemu zdravju in je lahko tudi smrtno nevarna.
In notranji katalizatorji do neke mere odražajo potencial človeških možganov in dajejo upanje, da se lahko proces izgube spomina z določenimi prizadevanji nadzoruje.
Kakšne so poti?
Kličemo metode umetnega pozabljanja v znanosti "Ponovno utrjevanje". Te vključujejo:
- hipnotični učinek;
- NLP programiranje;
- ustvarjanje lažnih spominov;
- izpostavljenosti kemikalijam.
Hipnoza
Temelji na psihološki korekciji s hipnozo naravna človeška sposobnost obdelovanja informacij in si prizadevati za uskladitev duševnega zdravja.
Ko se oseba sooča s travmatskimi situacijami, možgani ne morejo vedno obdelati informacij na nevrofiziološki ravni. To vodi do psiholoških težav.
Možgani skrivajo informacije v "črni škatli", vendar hkrati nenehno se vrne k njejne da bi lahko delali z njo v klasični različici za obdelavo informacij.
Hipnotizer odstrani naprave in bloke, ki preprečujejo delo s travmatskimi spomini. »Bolečine pritiska«, tako da možgani prilagajajo obstoječe podobe.
Spomin, kot fleksibilen sistem, ustvarja nove spomine na vaše izkušnje. Posledično so bile informacije, ki so bile „odprta rana“ in povzročile čustveno bolečino postane izkušnja in se lahko pozabi.
NLP programiranje
Nevro-lingvistično programiranje je veja psihologije, ki študira možnosti, da vplivajo na spomine, voljo in mnenje oseba
Izpostavljenost poteka prek posebnih psiho-tehnik ali »vaj«. Vaje pripomorejo k obdelavi informacij in njeni asimilaciji na nov način, pri čemer se ne odstranjuje sam spomin, temveč spremljajoče čustvene izkušnje in podobe.
Nadomestni spomini
Zamenjava ali lažni spomini se pojavljajo nenehno. Možgani jih lahko sami ustvarjajoposkušal ponovno ustvariti manjkajoče podrobnosti slike. Toda lažni spomini se lahko cepijo od zunaj.
Mehanizem vsaditve nadomestnih spominov je opisal Karl Sagan v svoji knjigi »Svet poln demonov: znanost je kot sveča v temi«.
Glavna naloga strokovnjaka v procesu vsaditve novih spominov - kar najbolje izkoristiti fantazijo, briše meje med spominom in domišljijo. Najlažje vdihnite lažne spomine v zaupanja vredne in lahko predlagljive ljudi.
Izpostavljenost kemikalijam
Izpostavljenost kemikalijam - nevarno orožje v boju s travmatskimi spomini.
Nemogoče je s pomočjo drog neposredno vplivati na spomin.
V vsakem primeru kemikalije vplivajo na mehanizme možganov kot celote.
Pametne tablete vplivajo na "delo" encimske proteinske kinaze, ki je odgovorna za področje spominov. Posledično so nevronske povezave oslabljene in zmožnost zadržanja informacij v glavi se izgubi.
Ko govorimo o snoveh za brisanje pomnilnika, lahko za primer uporabite narkotično snov. skopolamin. Ponovno okrepi le med sprejemom.
Oseba pod vplivom droge je dovzetna za kakršne koli predloge.
V praksi se skopolamin uporablja v medicini (antidepresiv, pomirja in pripravo na pripravo anestezije), kot tudi v kriminalnem okolju (za obvladovanje žrtev in prič).
Kako izgubiti spomin doma?
Za brisanje spomina doma lahko uporabite preproste vaje s področja NLP in psihologije. Doseči izrazit učinek se bo zgodilo samo, če:
- oseba je lahko sugestivna;
- travmatični spomini so nepomembni (le neprijetna izkušnja ali dogodek, ne pa travmatični trenutek);
- človek nadaljuje z izvajanjem brez pristranskosti.
V primeru duševnih motenj, ki nastanejo na ozadju težkih spominov, je bolje, da se obrnete na strokovnjake, ker domačo prakso lahko le poslabša.
Nekaj časa
Najboljši način, da se začasno znebite obsesivnih spominov - obremenitev živčnega sistema.
Lahko opravljate ekstremne športe, greste na izlet s prijatelji, obiščete legendarne "strašne" kraje, sprejmete odgovorne naloge pri delu.
Brain bo preobremenjeni s čustvi in novimi informacijami. Prisiljen bo asimilirati nove podatke in začasno premakniti stare informacije "na zadnji strani spomina".
Za vedno
Če želite trajno odstraniti fragment spominov, to morate rešiti.
Torej oseba, ki pripoveduje strašno zgodbo večkrat zapored, potem ne zdi tako grozno.
In potem se mu zdi dolgočasno in brez čustev. Tako je s spomini. Dokler se prepovedujemo, da se jim vrnemo in jih temeljito razstavimo, se pojavijo pred nami v mračnih slikah.
Vendar pa je vredno pomikati se na neprijetne razmere ali dogodke v glavi, jih gledati iz različnih zornih kotov in pogled se bo dramatično spremenil.
Posebne vaje
"Obred"
Bistvo vaje je, da se znebimo slabih spominov v obliki obreda. Oseba se dobro odziva na različna psihološka sidra, ki jih ustvari psihotehnika.
- 1 Možnost. Sperite spomine tako, da sami polijete vodo. Potrebno je predstaviti negativno izkušnjo v obliki umazanije ali prahu, ki se drži telesa. V tem procesu voda izpere vso to umazanijo in osvobodi um.
Če se fantazija razvije dovolj dobro, bo tehnika pomagala, da se popolnoma znebite skrbi zaradi negativnih izkušenj.
- 2 Možnost. Zapomnite si spomine in jih predhodno napišite na list papirja. Bolje je slikati dogodek ali situacijo v čim več podrobnostih, da bi lahko potegnili čustva. Potem jih bo lažje odstraniti zaradi vidnega obsega človeških dejanj.
- 3 Možnost. Spomine lahko zakopljete v primeru, da obstaja kakšna stvar, povezana z negativnim dogodkom. V tem primeru lahko uredite improviziran pogreb za to stvar, mentalno povezovanje in zakopavanje vseh negativnih čustev.
»Zaznavanje«
Dogodke moramo zapomniti kot fragment iz filmat.j. opazoval ga je ob strani.
Zdaj lahko nadaljujete:
- se premikajte skozi situacijo v vaši glavi, poskušajte na vlogo vsakega udeleženca v dogodku;
- se premikajte skozi situacijo v vaši glavi, kot da gledate, kaj se dogaja po televizijskem zaslonu, spreminjanje hitrosti predvajanja od minimalnega do največjega;
- "Paint" sliko, gledal v zeleni, rdeči, modri;
- povečati in zmanjšati število ljudi, ki sodelujejo v dialogih.
Vse to bo pomagalo zmanjšati pomen dogodka in posameznikov, ki so vključeni v situacijo.
Kako se znebiti neprijetnih spominov?
Osebo in dogodke lahko izbrišete iz spomina tudi na ravni gospodinjstva. Spomin se oblikuje iz podob in elementov okoli nas.
Primer: Človek se ne spomni, da bi šel v kino. Spominja se vonja kokice, nasmeha kontrolorja, zapleta filma, smeha otroka, ki sedi zraven njega, prigušene svetlobe itd.
Vse to je dober spomin na dogodek. Če naredite nepozaben dan v njegove sestavne delein pozabite na nekatere, spomin bo izgubil jasnost in svetlost.
Zato morate odstraniti vse stvari in elemente, ki spominjajo na dogodek ali osebo.
Tukaj morate iti od samo na težko.
Najprej odstranite vse očitne kljuke.: korespondenca v družabnih omrežjih in predmeti, ki so neposredno povezani z incidentom, fotografije in drugi "artefakti".
Potem izbrišemo čustveno komponento: parfumi, glasba, oblačila in drugi atributi, ki lahko potisnejo spomine na to, kar se je zgodilo.
Ne glede na to, kakšni dogodki so se zgodili v življenju, je pomembno sprejeti resničnost in živeti naprej.
Konec koncev ponižnost pomaga spustiti situacijo in se ne znova in znova vračati k njej, vztrajno skuša pobegniti iz težkih spominov.
Lahko izbrišem slabe spomine? Več o tem lahko preberete v videoposnetku:
