Življenje nas potiska do določenih težav, na koncu se ne moremo vsi spopasti s situacijo, s svojimi čustvi. Zato včasih moramo uporabiti pomoč specialista - psihoterapevta. Kaj pa, če nimate možnosti obiskati posvetovanja in opraviti ustreznega zdravljenja? Ni pomembno, lahko si pomagaš, če imaš potrebno znanje in spretnosti.
Kako razumeti, da ste na robu propada ali da ne morete več živeti v depresivnem stanju? Če imate konflikte v vaši družini, na delovnem mestu, je bil odmor z ljubljeno osebo, so bile slabe navade že pretresene iz vaše celotne duše, imate občutek osamljenosti, vaše delo se zmanjšuje, spolne težave se povečujejo, skrbi in se pogosto poslabšujejo.
Ta situacija je značilna za tiste, ki imajo dejansko podobne težave. Toda tisti, ki so lahko precej zadovoljni s svojim življenjem, se »veter« in ne vidijo nobenega razloga za veselje. Praviloma so to whiners in ljudje, ki igrajo vlogo žrtve.
Kako uporabljati metodo "svojega psihologa"? Pomagati si, vsak dan za eno uro, ostati sam in v popolni tišini. Poslušajte sebe, lahko odkrito odgovorite na vznemirljiva vprašanja in sprejmite pravo odločitev. Razumite: vse to je potrebno ne le za razvoj vaše osebnosti, ampak tudi za zdravje, za večjo blaginjo.
Če ste mirni in pozitivni, boste lahko premagali nastajajoče krize, razvili intuicijo. Če preberete več, razširite svoja obzorja. Na ta način boste izboljšali odnose z drugimi in rešili svoje notranje konflikte.
Ker naše življenje ni enostavno, ne obesite vaših težav in skrbi na ljudi, ki so vam blizu. Poskusite sami ugotoviti vse, podprite strokovno literaturo. Ko vam psihoterapija postane poznana, ne morete več sedeti v tišini, temveč se tiho vklopite sproščujoče glasbe in delajte na sebi. Sčasoma boste lahko pomagali tistim, ki potrebujejo pomoč. Začnite z majhnimi koraki. Morda vas bo ta zadeva zanimala toliko, da ne boste sprejeli ljudi na amaterski osnovi. Zdravje za vas, mir in toplina. Bodite srečni!
Maria, Pskov
