Če opisujemo nelogičen akt, pogosto dodamo: "In kako se je to lahko zgodilo? Nekakšen paradoks." Ali pa začnemo ponavljajo čudne novice z besedami: "Paradoksalno se sliši ...". Nekateri od nas delujejo v nasprotju z zdravim razumom in ne morejo razložiti svojih dejanj. Kako se protislovja izražajo v našem razmišljanju? Katere metode paradoksalne terapije pomagajo odpraviti odvisnost? In kaj je paradoks preživelih? Paradoksi so povsod: v naši glavi in v bližnjem svetu. Združujejo nasprotja in hkrati ustvarjajo napetost v življenju, zaradi česar življenje obstaja.
Kaj je paradoksalno
Paradoks je čuden na prvi pogled sodba, ki v nasprotju s "zdravim razumom" ali v nasprotju z ustaljenim mnenjem, zato se zdi nelogično. Etimološko izpeljana iz grške besede paradoxos - nerazumljivo, nepričakovano. Koncept ima druge pomene: nepredviden dogodek ali pojav, ki ovira običajne predstave. V formalni logiki je to logičen zaključek, ki hkrati dokazuje pravilnost »teze« in »antiteze«. Paradoks se imenuje tudi logično protislovje, iz katerega ni mogoče najti izhoda.
Razlikovati je treba paradoks in aporijo. Aporija je izmišljena situacija, ki ne more obstajati v običajnem življenju. Paradoks - glavna sestavina sveta in dogodkov v svetu.
Razvoj izraza "paradoks"
Izraz »paradoks« izvira iz starodavne religiozne filozofije v času Platona in Spinoze. Paradoksalno se imenuje nenavadno ali izvirno mnenje, ki zavrača trditev o vsemogočnosti bogov. Kasneje so se filozofi obrnili na argumente o protislovjih na drugih področjih življenja. Dokumenti antičnih filozofskih šol opisujejo druga razmišljanja, ki niso združena s splošno sprejetimi prepričanji.
Eden prvih znanih paradoksov je izjava kretenskega filozofa Epimenidesa iz Knososa.Vsi Kritani so lažnivci»Dobro je znano, da je paradoks laži naredil zelo močan vtis na privržence filozofa. Eden od privržencev je zavrnil jesti, dokler ni razumel pomena izjave. ":" Znano je, da je kopica veliko število zrn. Eno zrno kupa ne, zato mu je treba dodati naslednje. Koliko zrn bodo postali kup? «Izraz je bil kasneje uporabljen v znanstveni teoriji in v vsakodnevnih življenjskih situacijah.
Na prelomu XIX in XX stoletja so paradoksalne izjave najbolj zanimale matematike in logiste. Znanstvenike zanimajo tudi matematični, semantični, skladenjski, semantični, modalni, psihološki in drugi paradoksi. So razkrivajo skrita protislovja in na splošno pomagajo pri razvoju teorij in znanosti. Pravzaprav je v vsaki veji znanosti in običajnem življenju kar nekaj protislovij, ki jih ni mogoče premagati.
Paradoksi v znanosti o psihologiji
Po mnenju znanstvenikov, človek in njegovi možgani, zavest, inteligenca, vedenje - en stalni paradoks. Pritožujemo se zaradi pomanjkanja denarja, zadnji nakup pa je neuporaben. Bojimo se, da bi užalili neznanca, vendar tolerirali ponižanje od sorodnikov. Prizadevamo si biti lepi, vendar ne verjamemo pohvalam.
Za preučevanje vedenja in razmišljanja človeka so nastali znani psihologi 20. stoletja paradoks ali provokativne metode terapije. Nestandardne metode zastraševanja, klicanja na stranko, provokacije, ki se uporabljajo med sejami, ne zmanjšujejo, temveč povečujejo psihološki problem. Delujejo po načelu, da jih "trkajo": povečajo strah, pomagajo živeti in zapreti temo. Provokativne terapije so nujne za obravnavo najtežjih primerov.
Frankova metoda paradoksalnega namena
Metodo, ki jo je oblikoval Victor Frankl, danes široko uporabljamo v psihoterapiji nevroze in neprimernega vedenja.
Ljudje s fobijami, stari strahovi se bojijo neželenih simptomov svojih fobij. Agoraphobes se bojijo odprtih prostorov in ne gredo ven. Strah pred vodo ljudi, ki trpijo zaradi ablutofobije, jih prisili k prenehanju kopanja, umivanju rok in umivanju. Poskus, da bi se izognili neprijetnim situacijam ali mufe neprijetnim pojavom, še dodatno poslabša začetni stres. Krog se zapre.
Bistvo metode paradoksalnega namena je prepričati osebo s fobijo, da posnema neželeno reakcijo. To je treba storiti zavestno in s humorjem. Trpijo zaradi nespečnosti? Poskusite premagati sanje in ostati čim dlje budni. Kliči ob pogledu na miško? Predstavljajte si žival in kričite dvakrat glasneje. Dajte si pravico, da naredite nekaj nesprejemljivega. Osebna vpletenost v proces bo pomagala prekiniti nevrotični krog.
Paradoksalna teorija sprememb v gestalt terapiji
Paradoksalno teorijo sprememb je oblikoval ustanovitelj gestalt terapije Fritz Perls. Teorija slavnih je dobila po objavi Arnolda Beisserja.
Želja, da postane popolna, ali kako drugi želijo, da bi bili, vodi v notranji konflikt. Oseba, ki išče spremembe, je nenehno razpeta med »kaj je« in »kar hoče biti«. In nikoli ne postane eno ali drugo. Zato mnogi pridejo na terapijo, da bi odstranili, "amputirali" težavo. Toda gestalt terapevt ne prevzame vloge "prunerja". Cilj terapevta je pomagati stranki razumeti njihove prave želje in se naučiti skrbeti zase.
Bistvo paradoksalne teorije spremembe je formulirano tako: človek se začne spreminjati, ko postane sam. Ali drugače: spremembe se ne dogajajo s prisilnim poskusom spremembe sebe.
Sedona metoda ali metoda osvoboditve čustev
Sedona je razvil ameriški producent Lestor Levenson, vendar je postal slaven zahvaljujoč izvršnemu direktorju izobraževalnega centra Gale Dvoskin. Gail Dvoskin je metodo opisal v svoji knjigi "Sedona-metoda", od leta 1990 pa je predaval in usposabljal v Ameriki in Evropi.
V težjo situacijo večina ljudi izbere tri načine obravnave negativnih čustev: represijo, izražanje, izogibanje. Na primer, po bolečem premoru z ljubljeno osebo, zavrnejo trpljenje »v pravem redu«. Če ne uspete pri delu, pojdite v bar in se napijte do nezavesti. Potlačena čustva se kopičijo, povzročajo nelagodje in telesne bolezni. Po mnenju avtorja je idealen vzorec otrok, ki pade na tla, kriči in trka s svojimi nogami. Tako je osvobojen neprijetnih čustev. Z leti smo bolj pozorni na zunanji pridih kot na čustveno zdravje.
Bistvo sedonske metode je, da si dovolite trpeti odrešitev, trpeti vsa negativna čustva in jih tako očistiti. Seveda, spadajo na tla v trgovini ni vredno. Toda doma lahko jokate in žalujete, dokler ni izsledkov.
Paradoks preživelih
Ko se osredotočimo na zmage drugih ljudi, pozabimo na napake. Paradoks preživelega je glavna napaka pri proučevanju zgodb uspešnih ljudi.
Primer ponazoritvene napake je zgodovina druge svetovne vojne. Med bojnimi leti ameriških bombnikov se veliko vozil ni vrnilo v bazo. Pade letala, izgube so bile preprosto katastrofalne. Ukaz je postavil nalogo oblikovalcem: okrepiti najbolj ranljive dele. Za študijo uporablja stroj, ki je po poškodbi še vedno prišel do baze. To so bili preživeli.
Toda matematik Abraham Wald se je zanimal za nekaj drugega: kljub škodi so bili ti letali še vedno sposobni leteti. Torej so ti kraji dobro zaščiteni. In treba je bilo raziskati tiste odškodnine, po katerih se letala niso vrnila v bazo. To je paradoks preživelega.
V zgodbah o uspehu verjamemo v vsakdanje življenje. Na primer, spoznamo, da je zamisel o mizi prišla v Mendeljejeva v sanjah in čakamo na naša odkritja. Prebrali smo, da je kadilec preživel do 80 let in prenehal poskušati znebiti slabih navad.
Pravzaprav je za vsako zgodbo o uspehu veliko nesreč, ki jih ni mogoče predvideti. In vendar - niz neuspehov drugih ljudi, ki nikoli niso postali slavni, ni dosegel slave. To se dogaja vsak dan, vendar le malo ljudi sklepa iz tega.
7 psiholoških paradoksov našega mišljenja
Človek in njegova psiha sta bila vedno dragocen predmet za znanstvene raziskave. V psihologiji obstaja ločena smer - paradoksalna psihologija. V paradoksalni psihologiji se protislovja uporabljajo za prepoznavanje nedoslednosti, ki so v običajnem življenju nevidne ali pozabljene.
Ne maramo ljudi, v katerih vidimo svoje pomanjkljivosti.
Karl Jung je primerjal ljudi okoli nas z ogledali, v katerih vidimo svoj odsev. Freud je to imenoval mehanizem zaščite: naše pomanjkljivosti pripisujemo drugim ljudem. Če nas zelo prizadenejo pomanjkljivosti drugih ljudi, potem v sebi potlačimo ali ne sprejemamo popolnoma enakega. Na primer, mi sami ne moremo varčevati, ampak nekoga krivimo za prekomerno potratnost.
Bolj ko poskušamo zadovoljiti druge, manj možnosti imamo za uspeh.
Znana fraza A.S. Puškin "Manj ljubimo žensko, lažje jo imamo," ima pravzaprav globok psihološki pomen. Vendar ne gre le za ljubezen in ne le za ženske. Ko drugim omogočamo, da naredijo veliko stvari, jim dovolimo, da kršijo svoje osebne meje. Potem so ljudje, ki jih obkroža, preprosto začeli uporabljati dobrohotnega. Če, nasprotno, postanemo obsesivni, kršimo tuje meje. Potiska ljudi stran.
Bolj kot vemo, manj vemo
Več kot se učimo, več ostaja neraziskanih. Preprosta metafora bo pomagala razložiti to protislovje. Znanje dojenčka je lahko predstavljeno kot točka. Ko otrok odkrije svet, se njegovo znanje postavi v krog. In zunaj ostaja neznano. Večji kot je krog znanja, večja je meja stika z neznanim.
Več možnosti, težje je izbrati.
Takšno protislovje naletimo vsakič, ko v trgovini vidimo 20 vrst ketchupa ali pet vrst soli. To stanje je lažje matematično razložiti. Vsaka izbira je rešitev problema neenakosti. Naši možgani poskušajo hitro izračunati možnosti za najbolj donosno rešitev. Vsaka dodatna izbira komplicira izračune in preobremeni možgane.
Večji je strah pred smrtjo, manj možnosti za uživanje v življenju.
Strah pred smrtjo se postavi v človeka na genetski ravni in postane osnova za vse druge fobije. Včasih pa strah pred smrtjo izzove strah pred samim življenjem. To je strah pred spremembami, samouresničenjem, odnosi. Včasih se samo ustavi, da bi se veselil, včasih dobesedno paralizira. Presenetljivo je, da se želja po življenju in uživanju v življenju pomaga odpraviti strah pred smrtjo.
Bolj ko hočemo priznati naše pomanjkljivosti, bolj imamo radi ljudi.
Spor je znan kot Pratfellov učinek: dokazovanje ranljivosti povečuje raven empatije drugih. To dejanje danes lahko vidite na spletu. Invalidi opisujejo svoje trpljenje in prejemajo prijazno podporo bralcev. Sledilci bodipositivnega gibanja objavljajo nepredelane fotografije v Photoshopu in zbirajo milijone podob.
Bolj ko razmišljamo o problemu, manj možnosti imamo, da ga rešimo.
Ko je glava zamašena z eno težavo, oseba preneha opaziti očitne stvari. Tudi v trenutkih brezposelnosti možgani ne počivajo, temveč trdo delajo na tem problemu. Stalna napetost vodi do anksioznosti in nevroze. In v tem stanju je preprosto nemogoče sprejeti rešitev. Za to imajo psihoterapevti univerzalen nasvet: sprostitev situacije in reševanje problema bosta prišla sama od sebe.
Sklepi
- Paradoks je dejanje, ki je v nasprotju z: logiko, pričakovanji, pričakovanimi dogodki.
- Večina dosežkov sodobne filozofije in znanosti temelji na paradoksih, opisanih v antični filozofiji.
- Napaka preživelih je razlog, zakaj ne moremo kopirati uspeha druge osebe.
- Paradoksi našega mišljenja delujejo za večino ljudi.
